보완 식품의 도입은 모든 유아의 삶에서 중요한 단계이므로 부모가 새로운 식품에 대한 거부감을 불안과 슬픔으로 인식하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 전문가의 조언은 아이가 죽과 으깬 감자를 먹기 시작하도록 엄마가 어떻게 행동해야 하는지를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
어린이 생활의 새로운 영양
생후 6 개월까지의 어린이의 주된 음식은 모유 또는 분유입니다. 또 다른 옵션은 두 가지 유형의 음식을 결합한 혼합 식단입니다. 보완 식품의 의미는 소화관이 성인 식품을 소화 할 준비가 된 순간 어린이가 전통 메뉴로 옮겨진다는 것입니다.
아기를 보완 식품에 도입하는 것은 그의 소화관이 이미 젖이나 분유에 사용되기 때문에 매우 신중합니다. 부모가 장내 산통, 설사 및 기타 문제를 피하고 싶다면 신제품 출시에 적합한 연령을 알고 성인 식품으로 전환하는 원칙을 따르는 것이 필요합니다.
많은 소식통에 따르면 보완 식품을 도입하기위한 최적의 연령은 6 개월이며 최적의 체중은 최소 6.5kg입니다. 4 개월 이전에는 유아의 식단을 더 오래된 식단으로 변경하지 않는 것이 좋습니다.
준비 상태의 생리 학적 매개 변수
그러한 6 개월의 기간은 오히려 조건부로 간주된다는 점을 명확히해야합니다. 모든 어린이는 순전히 개별적으로 그리고 자신의 속도로 "성숙"합니다.
일부 어린이의 위장관은 이미 6 개월에 성숙되어 다른 어린이의 소화계는 7 개월이 되어도 신제품에 대처할 수 없습니다. 아이의 몸이 준비되지 않은 상태에서 생소한 음식을 제공하면 아이는 단순히 보충 음식을 거부 할 것입니다. 이것이 생리적 준비의 원리를 아는 것이 중요한 이유입니다.
아기는 앉아서 손바닥에 숟가락을 잡을 수 있습니다. 이러한 기술의 중요성은 아기가 과정 자체에 직접 참여해야한다는 것입니다. 그리고 이것을 위해 당신은 반 수직 자세를 취하고 숟가락을 손에 들고 입으로 가져갈 수 있어야합니다.- 음식을 밀어내는 반사가 사라집니다. 생후 6 개월이되면 아기가 혀로 단단한 음식 덩어리를 밀어 내도록 유도하는 반사 행동이 사라지기 시작합니다. 이것은 아이가 이미 액체 우유와 분유 이외의 것을 섭취 할 수 있다는 것을 의미합니다. 죽이나 퓌레가 뒤로 밀려나거나 구토가 관찰되면 아이의 몸은 보완 식품을 먹을 준비가되지 않은 것입니다.
- 위장관의 정상적인 반응. 새로운 요리를 소개 할 때 복부의 통증, 설사, 헛배 부름이 관찰되면 아기의 소화 시스템이 그러한 실험에 충분히 성숙하지 못합니다. 특히 아이가 5 개월 만인 경우 이러한 징후에 주목해야합니다.
아기는 앉아서 손바닥에 숟가락을 잡을 수 있습니다. 이러한 기술의 중요성은 아기가 과정 자체에 직접 참여해야한다는 것입니다. 그리고 이것을 위해 당신은 반 수직 자세를 취하고 숟가락을 손에 들고 입으로 가져갈 수 있어야합니다.6 개월 된 아기가 낯선 제품을 거부합니까? 아마도 그의 몸은 아직 그러한 혁신에 대한 준비가되어 있지 않을 것입니다. 2 ~ 3 주를 기다린 다음 죽이나 야채 퓌레를 다시 제공합니다. 다시 아는 순간이 젖니, 감기 및 기타 불리한 요인과 일치하지 않는지 확인하십시오.
준비 상태의 심리적 매개 변수
생리적 준비에 더해 새로운 음식에 대한 아기의 관심도 있어야합니다. 어린이가 성인 테이블에 대한 명확한 관심, 익숙하지 않은 제품을 시도하려는 욕구를 보이면 보완 식품에 대한 정신 감정적 준비에 대해 이야기 할 수 있습니다. 그러한 상황에서 아이들은 음식을 거부하지 않을 것이며, 반대로 신제품 시음은 가장 친근한 분위기에서 이루어질 것입니다. 심리학자들은이 현상을 "음식 관심"이라고 부릅니다.
먹이에 대한 심리적 준비는 자연 과학자와 혼합물을 먹는 아기에서 동일한 방식으로 형성됩니다. 아이가 익숙하지 않은 요리를 식단에 도입 할 준비가되어 있다는 것을 이해하기 위해 몇 가지 징후가 있습니다.
- 유아가 성인 음식에 대한 명확한 관심을 보입니다. 저녁 식사 테이블에서 어머니의 무릎에 앉아 접시의 내용물에 손잡이를 잡아 입으로 보냅니다.
- 성인용 접시를주지 않으면 아이는 불행합니다. 또한 여기에서는 수저와 함께 제공되는 제품이 아니라 제품에 대해 이야기하고 있습니다. 어떤 아이들은 포크로 놀거나 냅킨을 찢고 싶을 수도 있습니다.
- 가능한 모든 방법으로 그 아이는 성인용 음식을 구합니다. 그의 어머니가 장난감, 밝은 물건, 모유로 그를 산만하게하더라도 그는 자신이 좋아하는 음식을 맛보고 싶다는 열망을 계속해서 주장합니다.
앉아있는 아이가 가족 식탁에 끌려 갈 때 성인 음식에 대한 관심이 생깁니다. 그가 매일 식탁에서 가정 행동의 문화를 본다면, 식사 의식, 새로운 요리 시음, 보완 식품 도입 문제는 일반적으로 발생하지 않습니다.
왜 아이가 잘 먹지 않습니까?
식단을 바꿀 준비가 된 아기의 요인에 따라 새로운 음식을 시도하고 먹기를 꺼리는 주된 이유를 설정하고 설명하는 것이 가능합니다.
아기가 성인 음식을 동화시키는 데 도움이되는 소화 효소를 아직 분비하지 않은 경우 과도하게 조기 수유 (최대 4 개월);- 8 개월 된 어린이가 보완 식품을 먹고 싶지 않다면 여전히 유아용 반사 반사가있어 단단한 음식을 인식하지 못할 수 있습니다.
- 부모가 그를 옆에 심지 않았기 때문에 아기는 신제품에 관심이 없으며 성인 요리의 맛이 얼마나 즐거운 지 보여주지 않았습니다.
- 새로운 요리가 소개되었을 때 아기는 기분이 좋지 않았고 이빨이 잘리고 배가 아프고 열이 나고 불쾌한 증상이 나타났습니다.
- 어머니가 (심지어 좋은 의도로도) 보완 식품을 먹도록 강요하면, 아이는 결국 새로운 제품을 거부하거나 먹는 과정에 대해 부정적인 태도를 보일 것입니다.
- 또 다른 가능한 원인은 부정적인 첫 번째 음식 경험입니다. 예를 들어, 야채 퓨레가 쓰거나 신맛이 나거나 죽이 너무 진한 것으로 판명되었습니다.
아기가 성인 음식을 동화시키는 데 도움이되는 소화 효소를 아직 분비하지 않은 경우 과도하게 조기 수유 (최대 4 개월);신제품은 아이들에게 이질적이라는 것을 잊지 마십시오. 1 개월 된 아기와 6 개월 된 아기 모두 매일 달콤한 모유 나 맛없는 분유를받습니다. 따라서 아이가 변덕스럽고 성격을 보이기 시작하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
다양한 유형의 수유에 대한 보완 식품 도입의 특징
당연히 아기가 인공인지 모유를 먹는지에 따라 어린이의 소화 시스템 발달에는 약간의 차이가 있습니다. 아이가 분유를 먹으면 보충 식품을 더 일찍 도입해야합니까? 이것에 대해 더 자세히 이야기합시다.
모유 수유
모유 수유를하는 아이가 야채 퓨레 나 메밀 죽을 먹고 싶어하지 않는 상황을 상상해보십시오. 비슷한 상황에서 엄마는 무엇을해야합니까? 사실 특별한 노력이 필요하지 않습니다.
세계 보건기구 (WHO)의 전문가들에 따르면, 12 개월 미만 어린이의 주요 식품이자 영양소의 주요 공급원으로 남아있는 것은 모유입니다. 아기에게 새로운 음식을 소개하기 위해 야채, 육류 또는 곡물과 같은 다른 모든 제품은 1 세까지 도입됩니다.
12 개월 된 아기는 모유에서만 모든 영양 성분의 75 %를 섭취하고 성인 식품에서는 25 % 만 섭취합니다. 일부 연구에 따르면 8 개월 미만의 아기는 모유에서 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다. 따라서 모유 수유는 1 세 미만의 아기에게 필요한 대부분을 충족합니다.
그래서 HV 전문가들은 생후 8 개월에 아기가 잘 먹지 않고 진정하고 긴장하지 말고 상황에 따라 행동하는 엄마들에게 조언합니다. 아기가 스쿼시 퓨레 만 좋아합니까? 지금은 먹게 놔두세요. 고기 진미를 거부합니까? 잠시 후 그들에게 돌아 오십시오.
새로운 제품에 대한 중독은 점차 형성됩니다. 심리학자의 관점에 따르면 습관이 생기려면 특정 행동을 적어도 21 번 반복해야한다. 따라서 특정 음식에 대한 관심이 생기면 정기적으로 아기에게 테스트를 제공해야합니다. 당연히 그를 강요 할 필요는 없습니다.
따라서 6 개월은 어린이 식단에 신제품을 도입하기위한 초기 및 대략적인 기간입니다. 유아는 1 세 이후에만 본격적인 성인 테이블에 합류합니다. 물론 어머니가 모유 수유를 계속한다면 이것은 완전히 자연스러운 것입니다.
인공 수유
물론 모유는 모든 기본적인 측면에서 인공 분유보다 더 가치가 있습니다. 그러나 현대 제조업체는 천연 제품에 가능한 한 구성이 가까워 지도록 적응 된 "대리 물"을 개발했습니다.
따라서 유아 수유 전문가들은 인공 수유의 경우 모유 대체물이 12 개월까지의 아동의 완전한 발달에 필요한 물질의 주요 공급원이 될 수 있다고 확신합니다.
인공 수유에 대한 아기에게 보완 식품을 조기에 도입 한 것은 아무것도 아니라는 의견이 있습니다. 반대로 아기는 모유에서 얻은 효소로 인해 새로운 음식에 더 쉽게 적응합니다. 인공 사람들의 경우 위장관이 약간 지연되어 형성됩니다.
세계 보건기구의 전문가들은 약 6 개월 (5 개월 또는 7 개월)에 인공 수유 옵션이있는 신제품을 도입 할 것을 권장합니다. 그 전에는 고품질의 개량 된 분유를받은 아이들은 다른 음식이 필요하지 않습니다.
보충 수유 규칙
바람직하지 않은 현상의 발생을 예방하면 아이가 보완 식품을 먹지 않으면 어떻게 해야할지에 대한 질문이 발생하지 않을 수 있습니다. 이를 위해서는 보완 식품을 아기의 식단에 도입하는 주요 규칙을 알아야합니다.
아이에게 집중
친구와 친척의 조언에 덜주의를 기울이십시오. 물론 할머니와 이모는 자녀를 돌본 경험이 있지만 여기서 핵심 단어는“우리”입니다. 각 아기는 개별 속도로 발달하므로 유용한 권장 사항이 특정 경우에 적합하지 않을 수 있습니다.
질문이있는 경우 소아과 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 그는 규범에 대해 이야기하지만 동시에 아기의 특성을 지적합니다. 치료 의사에 대한 엄마의 직감과 경험은 첫 번째 보완 식품 도입 성공의 열쇠입니다.
5 개월 된 아기가 이미 육류 나 야채 퓌레를 힘과 메인으로 먹고 있다고 자랑하는 친구를 모방하지 마십시오. 아기가 보완 수유를 도입 할 준비가되지 않았다는 것을 알게되면이 중요한 점을 잠시 연기하십시오.
건강한 아기에게만 먹이십시오
아기가 아프면 새로운 음식을 맛볼 수 없습니다. 발열, 발열, 바이러스 감염, 젖니, dysbiosis, 예방 접종 전후 기간-이러한 모든 요인은 보완 식품의 도입과 잘 결합되지 않습니다.
이 요소를 무시하면 아기는 무의식적으로 신제품을 고통스러운 상태와 연관시킬 수 있습니다. 또한 어린이의 몸은 질병에 저항해야하기 때문에 이미 스트레스를 받고 있습니다. 결과적으로 중독이 크게 지연됩니다.
조금하자
위장관이나 알레르기로 인한 부정적인 반응을 피하기 위해 익숙하지 않은 제품을 아주 소량으로 어린이에게 제공해야합니다.
작은 사람이 처음으로 새로운 음식을 시도하기 때문에이주의는 매우 중요합니다. 그의 몸이 겉보기에 무해한 사과 나 호박에 어떻게 반응하는지는 알려져 있지 않습니다.
아이가 이미 7 개월 또는 8 개월이 되었음에도 불구하고 최소 복용량 인 반 티스푼으로 시작할 수 있습니다. 일주일 동안 점차적으로 신제품의 양을 나이에 해당하는 표준으로 가져와야합니다.
폭력 포기
아이에게 먹도록 강요하는 것은 매우 해롭고 비생산적인 양육 전술입니다. 어릴 때부터 부적절한 식습관을 형성 할 수 있기 때문에 보완 식품을 지속적으로 도입 할 수 없습니다.
반면에 아기의 영양은 다양해야하므로 특정 제품에 대해 평소의 기분과 싫어함을 구별하는 것이 중요합니다. 첫 번째 경우에는 잠시 후 다시 으깬 감자 나 죽을 제공해야합니다.
한 번에 하나의 제품 소개
한 번에 하나의 신제품 만 유아에게 소개해야합니다. 이것이 소위 단일 성분 원리입니다. 야채 퓌레를 아이에게 줄 경우 호박과 당근을 섞을 수 없습니다. 호박이 먼저 제공되고 그다음에는 당근이 제공됩니다.
제품에 대한 일관된 친숙 함은 어린이의 신체가 특정 제품에 반응하는 방식을 결정하는 데 도움이됩니다. 아기에게 발진이나 설사가 발생하면 바람직하지 않은 결과의 원인을 정확히 이해할 수 있습니다.
"올바른"제품으로 시작
대부분의 경우 야채 퓨레는 보완 식품의 첫 번째 옵션이됩니다. 그러나 이것은 아기의 체중이 연령 지표에 해당하는 경우입니다. 저체중의 경우 영양 전문가는 다양한 종류의 시리얼을 제공하는 것이 좋습니다.
다진 달콤한 과일로 보완 식품을 시작하지 마십시오. 이 요리의 즐거운 맛은 앞으로 어린이가 더 많은 부드러운 야채 퓌레를 거부하는 이유가 될 수 있습니다.
아이가 보완 식품을 먹지 않으면 어떻게됩니까?
따라서 일반적으로 인정되는 보완 식품 도입 원칙은 분명합니다. 그러나 아이가 보완 식품을 거부하고 가능한 모든 방법으로 아이에게 신제품을 소개하려는 어머니의 욕구를 거부하는 경우 부모는 어떻게 행동해야합니까?
많은 출처에서 아기가 생소한 요리에 익숙해지는 방법을 알려줍니다. 우리는 가장 효과적이고 인기있는 방법을 선택했습니다.
새로운 음식에 대한 자녀의 관심을 키우십시오. 이렇게하려면 성인 가족 구성원이 먹는 음식을 조금만 주어 가족 테이블에 앉아야합니다. 물론 제공되는 음식은 아기의 나이에 적합해야합니다.- 배고픈 아기에게 새로운 음식을 제공하십시오. 모유 나 분유로 푸짐한 식사를 한 아이는 다른 것을 시도하고 싶지 않을 것입니다. 그러나 긴 산책, 야외 게임 후에는 빵 부스러기가 식욕을 돋우고 사용할 수 있습니다.
- 아기가 기성품 통조림 퓌레를 먹고 싶지 않다면 보완 식품을 직접 만드십시오. 첫 번째 어린이 식사를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 야채를 1/4 시간 동안 끓이거나 찐 다음 믹서기로 갈아서 충분합니다.
- 항상 아기가 좋아하지 않는 요리의 대안을 찾으십시오. 아이가 호박을 거부하면 브로콜리를 제공하십시오. 코티지 치즈가 취향에 맞지 않으면 케 피어를 줍시다. 고기를 좋아하지 않는 아기에게는 코티지 치즈 또는 생선과 같은 더 많은 단백질 제품을 제공하십시오.
새로운 음식에 대한 자녀의 관심을 키우십시오. 이렇게하려면 성인 가족 구성원이 먹는 음식을 조금만 주어 가족 테이블에 앉아야합니다. 물론 제공되는 음식은 아기의 나이에 적합해야합니다.아기가 특정 제품에 익숙해 져 갑자기 거부하기 시작하면 휴식을 취하십시오. 일주일 또는 조금 더 지나면 친숙한 요리에 대한 관심이 반드시 돌아올 것이고 아기는 식욕을 돋우는 으깬 감자 또는 죽을 먹을 것입니다.
일반적인 문제 해결
아이들은 이전에 익숙하지 않은 제품에 익숙해지기 위해 일정 시간이 필요합니다. 이 프로세스는 종종 지연되거나 몇 가지 문제가 수반되며 가장 일반적인 문제에 대해 자세히 알려드립니다.
아이는 숟가락으로 먹고 싶지 않습니다.
단단한 음식에 대한 지식은 숟가락을 사용하여 발생합니다.대부분의 경우 가볍고 외관이 매력적인 보완 식품을 위해 특수 플라스틱 장치를 구입합니다.
칼 붙이 및 보완 식품의 문제를 예방하기 위해 많은 어머니가 숟가락으로 물을 주면서 병 사용을 거부합니다 (이 경우 자연 과학자에 대해 이야기하고 있습니다). 먼저 커피 스푼이 작동하고 그다음에 차 스푼이 작동합니다.
아이가 숟가락으로 절대로 먹지 않으면 펜으로 음식을 먹도록하십시오. 그리고 그가 보완 식품에 중독 되 자마자 손바닥에 칼을 넣으십시오. 물론 잠시 동안 청결을 잊을 수 있지만이 경우 좋은 습관을 형성하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
아이는 죽이나 야채 퓌레를 먹고 싶지 않습니다.
아이는 부드러운 맛 때문에 야채 퓌레를 좋아하지 않을 수도 있지만 너무 달게해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 작은 남자는 짭짤한 요리를 거부 할 것입니다.
일반적으로 식물성 재료 다음에 첨가되는 죽도 마찬가지입니다. 가장 인기있는 곡물은 메밀, 쌀 또는 옥수수입니다. 젖소와 알갱이 설탕을 첨가하지 말고 아기 용 시리얼을 물에 끓입니다.
자녀가 죽이나 야채 제품을 먹지 않는다면 약간의 속임수를 시도하십시오. 준비된 식사에 소량의 모유 또는 인공 분유를 추가하십시오. 익숙한 맛은 아기가 새로운 식단에 더 빨리 적응하는 데 도움이됩니다.
보충 수유는 모유 나 개조 된 조제 분유를 대체하는 것이 아니라 이전 유형의 이유식에 추가하는 것임을 기억하십시오. 이미 언급했듯이 최대 1 년까지 어린이 메뉴는 25 %의 보완 식품으로 만 구성됩니다. 그러므로 걱정하지 말고 인내하십시오.
심리학자의 조언
의학적 권고에서 심리적 권고로 넘어 갑시다. 전문가들은 그 과정에 머 무르지 말고 아동 성장의 또 다른 단계로 인식하라고 조언합니다. 결국, 아기는 3 살에 우유 만 먹지 않을 것입니다!
부모는 또 무엇을 염두에 두어야합니까?
- 뒤집힌 그릇이나 죽으로 얼룩진 얼굴에 대해 아이를 처벌 할 수 없습니다. 아기는 여전히 운동이 어색하기 때문에 정확성이 그에게 드문 경우입니다. 또한 어머니가 원칙을 과도하게 준수하면 자녀의 영양 관심에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 아이가 먹도록 강요하지 말고 동시에 다양한 요리를 지능적으로 제공하여 아이들의 메뉴를 다양 화하십시오. 제품의 과도한 선택성은 미래의 변덕이나 어린 소녀의 양육으로 가득 차 있습니다.
- 컬러 풀 한 칼 붙이를 준비하세요. 좋아하는 아기 만화 캐릭터를 접시와 머그잔에 그려보세요. 숟가락은 또한 작은 먹는 사람의주의를 끌어 야합니다.
특정 요법을 고수하십시오. 매일 아침 식사로 부스러기 죽을 동시에 제공해야합니다. 그러나 오후 간식으로 아이가 채소 요리를 먹도록하십시오. 이 루틴은 올바른 식습관을 형성합니다.
따라서 보완 식품의 도입에는 부모의 최대 관심과 동시에 평온이 필요합니다. 예를 들어 생후 8 개월의 어린이가 메밀 죽이나 호박 퓨레를 먹지 않더라도 걱정하지 마십시오. 1 살까지 아기의 메인 요리는 모유 또는 혼합물입니다.
아기의 후반기에 부모의 주요 임무는 아기에게 새로운 제품을 알리고 음식에 대한 관심을 장려하는 것입니다. 잠시 후 아기는 일반적인 가족 식단으로 이동하고 어머니의 요리 걸작품을 삼켜 기뻐할 것입니다.
