모유 수유 중 바나나를 먹는 3 가지 규칙

수유부 메뉴에 바나나를 넣어도 되나요?

수유부 여성의 영양 문제는 요즘 의사들 사이에서도 상당히 논란이되고 있습니다. 전문가의 의견은 나뉩니다. 일부는 간호 여성의 영양이 임신 중과 동일한 음식으로 구성되어야한다고 생각하며 아이가 자궁 에서도이 음식에 적응했기 때문에 다른 사람들은 올바르게 먹어야한다고 생각합니다. 모유 수유와식이 요법을 따르는 동안.

종종 병원에서 출산 후 다이어트 식품 만 섭취하는 것이 강력히 권장되며, 많은 과일과 채소를 식단에 포함시키는 것은 금지되어 있습니다. 그들은 도입 된 식품에 대한 아기의 신체의 예측할 수없는 반응이 발생할 수 있다는 사실로 이것을 정당화합니다.

구식 소아과 의사는 바나나가 이국적인 과일이며 간호 아기가 섭취하면 신생아에게 알레르기 반응이 발생할 수 있다고 믿습니다. 하지만 그렇게 이국적입니까? 현대 세계에서는 저렴한 비용과 가용성으로 인해 (거의 모든 상점에서 판매되고 종종 우리가 사용하기 때문에) 우리 몸은 이미 적응했으며 그렇게 생각하지 않습니다.

간호 엄마가 바나나를 사용할 수 있습니까? 예, 할 수 있습니다 (금기 사항이 없으면 아래에서 설명합니다). 여성이 임신 기간과 그 이전 에이 과일을 먹었고 알레르기 반응이 없다면 증거가없는 경우 출산 후 금지 할 가치가 없습니다. 그것은 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 가지고 있으며 항우울제 효과와 다른 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문입니다.

바나나의 장점은 무엇입니까?

이 과일에는 비타민 B (B1, B2, B6), 아스코르브 산, 니코틴 아미드 (PP 비타민), 베타 카로틴이 포함되어 있으며 철, 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘, 과당, 포도당, 자당, 펙틴, 섬유질, 메티오닌, 트립토판, 라이신. 덕분에 수유기 동안 대체 할 수없는 제품입니다.

이 과일에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

기억력, 주의력, 기분 향상;
위벽의 자극을 줄입니다.
부종을 줄입니다 (몸에서 과도한 체액을 제거하여);
혈당 수준 유지;
머리카락, 손톱의 성장을 개선하고 건조한 피부를 제거하십시오.
항우울제 효과가 있습니다 (특히 산후 우울증 예방에 "좋음").
그 구성 덕분에 감염과 더 빨리 싸울 수 있습니다.
모유 수유 중 헤모글로빈 수치를 높입니다.

몸에서 트립토판은 "행복의 호르몬"인 세로토닌으로 전환되어 기분이 좋아지고 에너지가 나타나며 우울증이 사라집니다.

간호 엄마에게 가능한 부작용

안타깝게도 모유 수유 바나나는 긍정적 인 영향뿐만 아니라 부정적인 영향도 있습니다.

당뇨병 환자 에게이 과일을 사용하는 것은 심한 경우 고혈당 혼수 상태가 발생할 수 있으므로 탄수화물 함량이 높기 때문에 조심스럽게 수행해야합니다. 과 산성 위염의 경우 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 과체중 경향이있는 여성의 경우 바나나는 체중 증가에 더욱 기여합니다.

이 제품을식이 요법에 도입 한 후에는 산통, 알레르기 반응, 신생아의 대변 장애 (변비 또는 설사)가 발생할 수 있으므로 부스러기의 건강 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다. 이러한 증상이 나타나지 않으면 추가 사용이 허용됩니다.

알레르기 반응

바나나 알레르기는 약 1 %로 매우 드뭅니다. 이 과일은 저자 극성으로 간주되지만 규칙에는 예외가 있습니다. 그 이유는 화학 물질을 뿌리고 (성장과 성숙을 향상시키기 위해), 불리한 환경 조건으로 인한 신체의 일반적인 저항력 감소, 보완 식품 도입 규칙 위반입니다.

이 과일에 대한 알레르기 반응은 얼굴이나 전신에 발진으로 나타날 수 있습니다. 드물게 아나필락시스 쇼크, Quincke 부종, 후두 부종, 발작, 의식 상실, 고열의 형태로 발생하는 경향이 있습니다.

바나나를식이 요법에 도입 한 후 어린이가 몸에 발진, 기침이 있거나 급히 울기 시작하거나 다른 알레르기 증상이 나타나면 즉시 구급차를 부르십시오!

소화관에 미치는 영향

바나나는 우리 각자에게 다른 영향을 미친다는 점에 유의해야합니다. 그리고 그것을 보완 식품으로 도입 할 때 고려해야 할 요소입니다. 어머니 가이 제품에 대해 편협하지 않으면 자신이나 아이를 고문해서는 안됩니다.

이 과일은 대변을 조절할 수 있다고 믿어집니다. 아기 나 수유모에게 설사가 있으면 설사가 강해지고 변비가 약해집니다.

모유 수유시 바나나가 아기에게 좋지 않을 수 있습니까?

저녁과 밤에, 특히 설사를하지 않은 과일에서 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다. 설사 효과가 있기 때문입니다 (특히 유아에게). 엄마 나 아기가이 과일을 과도하게 익은 상태로 먹으면 대부분 변비를 유발합니다.

여성이 모유 수유 중에 바나나를 먹으면 대부분 아기의 변비에 기여합니다.

전분 함량이 높기 때문에 수유부와 아기 모두에게 설 익은 바나나를 사용하는 것은 금지되어 있으며, 이는 가스 형성, 산통 증가에 기여합니다. 과일이 익 으면 녹말은 포도당으로 변하고이 효과를 일으키지 않습니다.

출산 후 얼마나 오래 바나나를 먹을 수 있으며 어떻게 바나나를 식단에 적절하게 도입 할 수 있습니까?

첫 달에 모유 수유모 메뉴에 대한 소개는 권장하지 않습니다. HS가있는 바나나는 소화 시스템의 미성숙으로 인해 부스러기의 가스 생성, 발효 및 산통 증가에 기여할 수 있으므로 알레르기 반응이 발생할 수도 있습니다. 따라서 출산 후 6 ~ 7 주 이내에이 제품을 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

도입시기에 대해 의사들 사이에는 많은 의견이 있으며, 일부는 출산 직후에 집계되는 반면 다른 일부는 최소 한 달 후에 계산됩니다.

이 제품을 식단에 도입하려면 다음과 같이해야합니다.