임산부에게 다가오는 진통보다 더 나쁜 것은 없을 것입니다. 그들은 동시에 기대되고 두려워됩니다. 그들은 끔찍한 고통으로 여겨지고, 노동 여성들은 우울한 색조로 서로에 대해 이야기합니다. 수축이 너무 무서워서 무엇을 할 수 있는지, 한 종을 다른 종과 구별하는 방법, 고통을 덜어주고 오랫동안 기다려온 유아의 출생 속도를 높이기 위해 행동하는 방법, 우리는이 기사에서 말할 것입니다.
무엇입니까?
수축은 사람들로부터 의학 용어로 들어온 단어입니다. 여성들은 아기를 가질 때 복부 내부에 압박감과 이완 감이 동반된다는 사실을 오랫동안 알아 차 렸습니다. 이 현상을 "grasps", "grabs"라는 동사로 묘사하면서 여성들은 활동적인 노동의 시작에 대한 공식적인 이름을 갖게되었습니다. 설명은 고정되어 있으며 산과에 관한 모든 교과서에 포함되었습니다.
수축은 자궁 근육의 긴장입니다. 자궁의 몸은 평활근이고 목은 둥글다. 전압은 동기식 일 수도 있고 완전히 자율적 일 수도 있습니다. 임산부는 일반적으로 출산의 순간을 더 가깝게 만드는 진통 수축뿐만 아니라 임신 중기와 출산 전 37 주 이후에 발생할 수있는 다른 자궁 수축에 대해서도 많은 질문을합니다.
수축이 시작되면 여성의 유형, 이전에 여성이 가졌던 출산 수, 통증에 대한 개별적인 민감성, 출산 준비 상태, 기타 여러 요인 및 이유에 따라 다릅니다. 수축이라고하는 자궁 경련이 무엇인지 살펴 보겠습니다.
유형 및 차이점
여성은 각 유형의 자궁 경련에 대한 설명을 알면 쉽게 구별 할 수 있습니다. 원시 여성뿐만 아니라 이미 출생 경험이있는 사람들도 때때로 임신을 할 때마다 감각이 크게 다를 수 있기 때문에 원시 여성뿐만 아니라 자신에게 일어나는 일을 결정하기가 어렵습니다. 병리로 간주되지 않고 치료가 필요하지 않은 세 가지 유형의 자궁 수축이 있습니다 : 거짓, 전구체 (예비) 및 참 (일반).
훈련
인류의 여성 절반은이 현상에 대한 설명을 영국의 의사 John Braxton-Hicks에게 빚지고 있습니다. 그는 19 세기 런던 병원 중 한 곳에서 수련을하던 중 임신 중 여성에게서이를 관찰하고 묘사했습니다. 그를 기리기 위해 허위 수축을 Brexton-Hicks 수축이라고 불렀고, 여성들은 종종이를 단순히 "스웨트 셔츠"또는 "브랙 스톤"이라고 부릅니다.
이러한 수축은 자궁벽의 짧고 간헐적이며 매우 불규칙하고 간헐적 인 긴장. 여성은 단순히 "그녀의 배가 돌로 변하고있다"고 느낀다. 갑자기 발생합니다. 마찬가지로 긴장이 저절로 가라 앉습니다. 거짓 수축 반복의 강도, 규칙성에 대해 말할 필요가 없습니다.
이 현상은 논리적 설명을 어기므로 자궁 긴장의 공격은 출산을위한 일종의 여성 신체 준비라고 믿어집니다. 다른 전문가들은 이것이 임산부 고유의 대뇌 피질의 과도한 흥분의 결과라고 믿습니다. 모든 사람이 항상 그런 것은 아니며 다른 시간에 그런 경련이있는 것은 아닙니다. 첫 번째 임신 중에는 20 주가 지난 후 임신 기간 중반에 이미 나타날 수 있습니다. 그리고 다 태성에서 자궁 근육의 훈련 수축은 일반적으로 출산 직전 임신 말기에 나타납니다.
이러한 약어는 무해한 것처럼 보이며 실제로 완전히 무해합니다. 그들은 노동 시작을 가속화하지 않으며 자궁 개방에 영향을 미치지 않으며 태아 발달을 방해하지 않습니다. 그리고 자궁이 갑자기 울리면 여성이 느낄 수있는 불편 함을 쉽게 제거 할 수 있습니다 : 무침 약, 양초가 든 양초, 따뜻한 샤워, 신선한 공기를 천천히 걷다, 신체 자세의 변화, 자세, 평온, 심지어 호흡까지 경련을 멈추고 자궁 근육을 이완 된 상태로 되돌릴 수 있습니다.
선구자
이러한 자궁 수축은 이미 잘 근거가있는 기원을 가지고 있습니다. 그들은 출산을위한 여성의 적극적인 준비의 시작을 상징합니다. 대부분의 경우, 자궁의 일시적인 긴장과 함께 출산 전에 홀짝이는 감각이 나타납니다. 방전의 특성이 변합니다. 더 풍부 해집니다. 때로는 전구체 수축의 배경에 대해 점액 플러그가 잎으로 임신 전체 기간 동안 자궁 경관을 닫았습니다.
이러한 수축은 실제로 일종의 리허설이기 때문에 훈련 수축이라고 부를 가치가 있습니다. 자궁경 부가 부드러워지기 시작합니다. 출생 과정에서 그녀는 0에서 11-12 센티미터까지 열어야 하므로이 둥근 근육의 조직이 미리 준비해야합니다.
구성되는 자궁의 구조 세포는 특수 단백질 물질 인 actomyosin을 축적하기 시작합니다. 진통이 시작될 때 근육 세포가 수축 할 수있는 능력을 부여합니다. 그리고 태반과 뇌하수체는 함께 자궁 수축 과정을 유발하는 호르몬 인 옥시토신을 생성하기 시작합니다.
신체의 준비 과정은 일반적으로 며칠에서 몇 주가 걸립니다. 여성이 첫 아이를 기대하고 있다면, 출산 2 주 전에 선구적인 단기 수축이 나타날 수 있습니다. 임신이 첫 번째가 아니라면, 때로는 출산 직전에 선구자가 나타나고 종종 매우 자연스럽게 산전으로 간주됩니다.
의사에게 가야하나요? 다른 불만이없는 한 그렇지 않을 가능성이 높습니다. 예정된 약속에서 의사가 자궁 경부의 성숙도를 평가할 수 있도록 전구체의 출현을 언급하는 것이 필수적입니다. 자궁의주기적인 경련과 자궁 경부의 따끔 거림 외에도, 여성은 아기가 태어나 기 직전에 시작되는 (항상 그런 것은 아니지만) 다른 진통 증상에주의를 기울일 수 있습니다 : 설사, 불면증, 메스꺼움, 때로는 식사 후 구토 (신체) 책임있는 테스트 전에 "클리어 드"), 불안, 불안, 기분 변화를 표현했습니다. 메스꺼움이 심하면 의사와 상담해야합니다.
다른 경우에는 필요하고 유용한 모든 것이 산부인과 병원에 가져 가야하는 가방에 접혀 있는지 확인하고 인내심을 가져야합니다. 기다릴 시간이 거의 없습니다.
일반적인
그러한 싸움은 자연이 여성에게주는 진정한 선물입니다. 그들은 자궁 경부를 확장시킵니다. 그것을 여는 과정은 첫 번째 진정한 수축으로 시작되며, 이는 아기가 자궁강을 떠날 수있게하는 데 매우 중요하며, 이는 9 개월 이내에 성장하고 발달합니다. 그러한 싸움의 특징은 명확한 질서와 일관성입니다. 그들은 또한 서로 거의 동일한 특정 시간과 간격으로 발생합니다. 이것은 다른 모든 것과의 실제 싸움의 주요 특징입니다.
처음에는 자궁의 실제 수축이 짧고 드물게 반복되며, 점차 경련이 더 길어지고 길어지며 휴식 간격이 짧아집니다. 수축 단계 전반에 걸쳐 자궁경 부가 점차 열립니다. 기간이 끝날 때 수축이 강할수록 개구부가 커집니다.
공개가 완료되면 아기의 머리가 자궁벽의 압력을 받아 자궁경 부를 통과 할 수 있고 태아의 출산이 시작된 후 진통이 끝납니다.
수축의 목적은 매우 분명합니다. 리드미컬 한 수축은 자궁 내부의 압력을 증가시켜 자궁 경부의 열림, 양수 배출, 아기의 퇴학 시작으로 이어집니다.
어린이 중 약 5 %만이 교환 카드에 표시된 날짜에 태어납니다. 다른 모든 항목은 예상 출생일 (PDD)보다 빠르거나 늦게 나타납니다.
실제 수축은 하루 전이 아닌 내부 준비 (생리 학적 수준에서 호르몬 배경에 이르기까지)의 고된 다단계 과정이 완료 될 때 시작됩니다. 준비 과정은 매우 개별적입니다. 바로이 이유 때문에 같은 날 임신 한 여성은 2 주 간격으로 출산 할 수 있습니다.
그들은 어떻게 시작하고 얼마나 오래 지속됩니까?
노동의 시작은 임산부가 놓치기를 두려워하는 순간입니다. 산부인과 의사는이 점수에 대해 전문적인 농담을합니다. "분만 여부가 의심 스러우면 분만 통증을 다른 사람과 혼동 할 수 없기 때문에 출산을하지 않는 것입니다." 실제로 노동 메커니즘의 시작을 나타내는 실제 자궁 수축이 특정 시간적 패턴을 가지고 있다는 사실 외에도 완전히 다른 감각이 다릅니다.
전조와 거짓 에피소드가 하복부에서 스트레칭과 약간의 통증으로 만 나타나는 경우 진정한 것은 썰물과 흐름을 더 연상시킵니다. 통증은 등 중간 어딘가에서 발생하고 허리, 허리띠로 전달되고 위장으로 전달됩니다. 그런 다음 역순으로 자궁이 이완됩니다.
노동의 시작과 그 기간은 주로 임신 유형에 따라 다릅니다.
첫 번째 출생
첫 번째 아이의 모습을 기대하는 임산부는 수축 기간이 길어질 것이라는 사실에 대비해야합니다. 자궁과 산도의 근육은 탄력성이 증가하지 않고 자궁 경부가 더 느리게 열립니다.
여성이 경련 발작을 발견하고 30 ~ 40 분마다 발생하고 15 ~ 20 초 이내에 지속된다는 사실을 깨닫는 즉시 분만이 시작되었다고 안전하게 말할 수 있습니다. 이러한 첫 번째 수축은 노동이 시작 되었기 때문에 잠복이라고 불릴 것이지만 지금까지는 본질적으로 잠복입니다.
첫 번째 출산 중이 단계는 자궁경 부가 약 3-4cm까지 열릴 때까지 최대 10 시간까지 지속될 수 있습니다. 수축 자체는 매우 부드럽게 자라며 점차적으로 길어지고 그 사이의 이완 간격이 짧아집니다. 그러면 활성 수축 단계가 시작됩니다. 수축 기간은 50 초에 이르며 4 ~ 6 분마다 반복됩니다. 자궁은 3-4 센티미터 더 열리고 무대가 끝날 무렵 확장은 이미 약 7 센티미터가 될 것입니다. 능동적 수축은 잠재 된 수축보다 더 고통 스러워야하며 이는 매우 자연스러운 현상입니다. 그러나이 단계는 또한 이전 단계보다 3 ~ 5 시간 지속됩니다.
수축의 마지막 단계는 과도기적입니다. 그는 수축과 시도의 경계선입니다. 첫 번째 출산 동안 30 분에서 1 시간 30 분 동안 지속됩니다. 수축이 가장 길며, 각각 약 1 분 동안 지속되며, 이러한 경련은 1-2 분마다 반복됩니다. 기간이 끝나면 여성은 화장실을 크게 방문하려는 강한 욕구를 느끼기 시작합니다. 이것은 산부인과 의사가 모든 것을 이끌어 갈 격렬한시기의 시작을 상징합니다.
전체적으로 최초 노동의 기간은 10 시간에서 19 시간까지 걸릴 수 있습니다.
두 번째 및 후속 출산
반복되는 출산의 특징은 모든 과정 (신체 준비에서 태아의 자궁에서 배출까지)이 조금 더 빨리 지속된다는 것입니다. 첫 번째 출산 후 자궁과 자궁 경부의 근육은 완전히 회복되지 않았습니다. 항상 첫 번째 출산보다 약간 더 늘어나고 탄력이 있습니다. 또한 여성은 이미 출산 과정에 대한 아이디어를 가지고 있으므로 당황하고 서두르고 두려움을 덜어 더 빠르고 고통스러운 노동 활동에 확실히 기여합니다.
그러한 여성의 잠재 수축은 일반적으로 특정 강도와 강도에 도달 할 때까지 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 첫 번째 잠복기 전체는 8 시간 이상 걸리지 않을 수 있으며 그 후 활성 수축이 시작되며 일반적으로 3 시간 이상 지속되지 않습니다. 반복되는 출산 중 가장 고통스러운 과도기 수축은 30 ~ 45 분 이상 지속되지 않으며, 의사에 따르면 대부분의 경우이 기간은 15 ~ 20 분 지속되며 즉시 시도로 바뀝니다.
다시 출산하는 사람들의 총 수축 기간은 평균 8-12 시간이며 첫 번째 출산에 비해 통증 감각이 현저하게 감소합니다.
산부인과 병원에서-언제입니까?
정기적이고 반복적 인 수축이 시작된 산부인과 병원에 가야합니까? 아니요, 여성의 상태가 일반적으로 정상이고 합병증이없는 경우에는 필요하지 않습니다. 산부인과 병원에 너무 일찍 도착하는 것은 분만중인 여성에게 도움이되지 않을 것입니다. 병원 병동에서는 쉽고 거의 고통없는 출산에 필요한 스파르탄 평온을 유지하는 것이 훨씬 더 어렵 기 때문입니다.
산부인과 의사는 자궁경 부가 2-3cm 너비 일 때 병원에 도착할 것을 권장합니다. 여성이 집에서 독립적으로 측정 할 수 없다는 것은 분명합니다. 따라서 수축 빈도에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 5-10 분마다 반복되는 수축이 말하는 것은이 정도 또는 대략이 정도의 자궁 경부 개구부입니다.
5-10 분마다 수축이 반복 될 때 원시 여성은 병원에 와야합니다. 처음으로 출산하는 것은 공개가 더 빠르다는 것을 기억해야하므로 자궁 경련 간격이 10-15 분이면 구급차를 부르는 것이 좋습니다.
가장 일반적인 스톱워치를 사용하여 간격 (간격)의 시간을 잡거나 수축 카운터 인 과학 기술의 성과를 사용할 수 있습니다. 이 애플리케이션은 스마트 폰에 완전 무료로 설치할 수 있습니다. 다양한 운영 체제 및 플랫폼에 대한 별도의 계량 응용 프로그램이 있습니다. 수축이 의심되는 경우 응용 프로그램에서 버튼을 누르고 몇 번의 후속 경련에 대해이 작업을 반복하면됩니다. 이 프로그램은 간격뿐만 아니라 각 수축 기간을 정확하게 계산하는 데 도움이되며 병원에 보내기에 가장 적합한 시간을 선택합니다.
산부인과 병원에 가기 위해 여성이 어떤 것을 감지, 계산 및 분석하지 않아야하는 경우 즉시 의료 조치가 필요한 경우에만 긴급하게. 이러한 상황은 다음과 같습니다.
- 물 배출 (수축, 경련의 배경 또는 수축 없음);
- 출혈의 출현 (수축 전, 그 동안 또는없이);
- 자궁 경부 약화 또는 자궁 경부에 부과 된 외과 봉합에 대해 설정된 산과 페서리로 수축의 시작;
- 정상적인 초기 수축, 그러나 건강의 전반적인 악화 (불안정한 혈압, 매우 현기증, 발한, 심한 구토 개방, 여성 기절 등)의 배경에 반합니다.
주기적이고 리드미컬 한 자궁 수축이 나타나는 순간부터 병원에 보내기 전에 먹지 말고 매우 제한된 양의 액체를 마시고 약을 복용하지 마십시오.
가능한 합병증
수축의 시작으로 시작되는 출산은 고전적이고 선호되는 옵션입니다. 그들은 평범하고 복잡하지 않습니다. 분만중인 여성의 거의 85 ~ 90 %에서 분만은 정확히 자궁 수축으로 시작됩니다. 그러나 합병증이 발생하지 않을 것이라고 결코 확신 할 수 없습니다. 여기에는 양수의 조기 또는 조기 분비, "아기의 자리"의시기 적절한 분리, 정상적인 출산 과정에 필요한 속도로 목이 열리지 않는 너무 약한 수축이 포함됩니다.
출생 력의 약점
그들은 규칙적인 수축이 증가하지 않거나 목이 열리지 않거나 경련이 완전히 멈춘 경우 그러한 현상에 대해 이야기합니다. 이런 일이 발생했을 때에 따라 1 차 및 2 차 약점이 구분됩니다.첫 번째 경우에는 약한 수축에 대해 직접 이야기하고 있으며 두 번째 경우에는 약한 시도에 대해 완전히 공개하면 태아의 퇴학이 발생하지 않습니다.
모든 경우 에이 합병증의 원인은 자궁 근육의 긴장 저하입니다. 그것은 생식 기관의 형성 저하, 공동 또는 그 외부의 섬유종 또는 기타 신 생물, 자궁 내막염, 자궁 구조의 선천성 기형으로 인해 발생할 수 있습니다. 과거의 많은 낙태, 이전 수술로 인한 자궁 흉터 존재, 과거의 뜸으로 침식 치료-이 모든 것이 여성이 일차적 약점을 개발할 수 있다고 가정하는 근거입니다.
호르몬의 불균형 (옥시토신과 프로게스테론, 에스트로겐), 분만중인 여성의 비만, 임신, 너무 어린 나이 또는 늦은 첫 출산 (36 세 이후), 첫 번째 출생, 조산 또는 조산, 대 태아, 다한증의 배경에 대한 임신-이 모든 것 수축이 충분히 강하지 않거나 분만이 갑자기 중단 될 가능성을 증가시킵니다.
이와 별도로 의사는 심인성 1 차 약점을 구분합니다. 정상적인 건강 상태, 좋은 분석 및 임신 병리의 부재로 설명 할 수없는 이유로 여성은 정상적인 자궁 수축이 없으며 노동이 발생하지 않습니다. 전문가들은 출산을 두려워하는 여성에게서 이런 일이 발생한다고 생각하는 경향이 있으며, 따라서 심리적 수준에서 그들은 무의식적으로 자신의 출산을 "금지"합니다.
심인성 쇠약은 출산을 원하지 않는 분만중인 여성에게서 발생합니다 (아이가 원치 않고 불필요하며 여성이 강간 피해자가되어 임신하고 남편을 버림 등).
의사의 도움 없이는 여성은 노동의 약점에 대처할 수 없습니다. 위험은 아이와 산모가 죽을 수 있고, 아기가 저산소증으로 인해 대뇌 피질의 돌이킬 수없는 변화를 경험할 수 있으며 전신 감염이 시작될 수도 있다는 것입니다. 수축이 약하면 의사는 모든 것을 강화하여 옥시토신을 주입하고 태아 방광을 뚫고 물이 저절로 남아 있지 않으면 출산을 자극합니다.
그러나 효과가 없으면 응급 제왕 절개 한 가지 방법 만 있습니다. 이차적 약점으로 인해 항상 탈출구가 있습니다-응급 상황에서 외과 적 분만.
무수 출산
모든 10 번째 여성은 양수의 조기 파열에 직면합니다. 아기를위한 물의 역할은 과대 평가하기가 어렵습니다. 감염, 충격으로부터 그를 보호하고 충격 흡수 장치 역할을합니다. 무수 기간은 부스러기의 위험 기간입니다. 경부 관을 관통 할 수있는 수많은 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 양수없이 장기간 머무르는 급성 산소 결핍에 의해 위협을받습니다.
대부분의 경우 수축이 발생하기 전에 물이 조기에 배출되는 원인은 산모의 생식기 감염뿐만 아니라 아기를 낳는 기간 동안 겪은 전염병입니다. 또한, 자극 요인으로는 임상 적으로 좁은 골반, 자궁강 내 아기의 부적절한 배치, 협부 자궁 경부 기능 부전, 출산 직전 부주의 한 거친 성교, 다태 임신, 심한 빈혈, 자간전증 및 임신 중 헤어지고 싶지 않은 여성의 나쁜 습관 등이 있습니다. , 비만. 낙상, 복부 부상으로 인해 예정보다 빨리 물이 배수 될 수 있습니다.
임신 29 주에서 37 주 사이에 물이 줄어들면 수축은 보통 하루 이내에 시작되지만 분만중인 여성의 절반에서만 시작됩니다. 나머지는 의사의 감독하에 소요되는 분만 시작 전 일주일이 지날 수 있습니다. 38 주째부터 양수를 쏟으면 12 시간 후 본격적인 수축이 50 %의 경우에 시작될 수 있으며 나머지 독립적 인 노동 활동은 72 시간 후에 시작될 수 있습니다.
물이 통과 한 다음 날에 만삭 임신으로 노동이 시작되지 않은 것으로 밝혀지면 약물로 노동이 자극됩니다. 종종 자극 결정은 자연적으로 물을 쏟은 후 6-9 시간 이내에 이루어집니다. 결과가 없으면 제왕 절개를합니다. 임신이 조산 인 경우 연장을위한 개별 결정을 내릴 수 있습니다. 의사는 아기가 성숙 할 수있는 시간을 최대한 많이 주려고 노력할 것입니다.
태반 박리
일반적으로 태반은 아기가 태어난 후에 각질을 제거하고 마지막 단계 인 소위 연속적인 분만 단계에서 나와야합니다. 그러나 수축이나 시도의 모든 단계에서 분리가 발생할 수 있으며, 이는 생식기에서 심한 출혈과 태아 상태의 변화로 나타납니다 (이제 출산 중에 CTG 센서가 복부에 부착되는 이유를 이해합니다).
이 합병증은 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 여성은 많은 혈액을 잃을 수 있고, 어린이는 급성 중증 산소 결핍으로 사망 할 수 있으며 저산소증으로 인한 뇌와 중추 신경계의 전체적인 변화로 인해 장애를 유지할 수 있습니다. 따라서 옵션이 거의 없습니다. 의사는 즉시 제왕 절개를 시행합니다.
여성이 더 빨리 수술을받을수록 산모와 태아의 생명을 구할 수있는 기회가 더 많아집니다.
고통을 줄이는 방법?
진통의 시작 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 자궁 자체가 신경 감수성을 가지고 있지 않다는 것을 고려하면 통증이 자궁에서 발생하지 않고 머리에서만 발생한다는 많은 전문가의 의견은 매우 논리적으로 보입니다. 수용체의 흥분 증가의 영향으로 통증 센터가 활성화됩니다. 이 과정은 두려움, 심한 스트레스, 끔찍하고 끔찍한 것에 대한 기대의 영향을받습니다. 의학에서는 이러한 통증을 피질 형성이라고합니다.
통증의 원인은 뇌의 메커니즘에 있기 때문에 피할 수 있습니다. 이 진술은 거의 모든 고통없는 출산 방법의 기초가되며, 대부분은 현대 산부인과 병원에서 사용됩니다.
전 세계적으로 인정받은 일부 기술의 숙달은 수축을 촉진하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 전달 기술 "라마즈에 따르면"은 지난 세기 중반 프랑스 산부인과 의사 인 페르난 드 라마즈 (Fernand Lamaze)가 묘사 한 복잡한 방법입니다. 여기에는 수축 중에 사용해야하는 호흡 운동, 근긴장을 개선하기위한 운동, 요가, 아로마 테라피, 명상, 분만 중 뜨겁고 차가운 대조 압축 방법, 수축 중 fitball 운동이 포함됩니다.
강한 수축 동안 라마즈 기술에 대한 지식을 사용하면 대뇌 피질의 피질 및 피질 하 영역의 작업을 조정할 수 있으며 통증을 크게 줄이거 나 완전히 피할 수 있습니다.
소련 과학자 Platonov, Vel'vovsky, Bekhterev가 개발하고 Lurie 교수가 보완 한 "최면 출산"방법은 임산부의 머리 (우리가 알아 낸 바와 같이 주요 출산 통증)에 올바른 태도를 만드는 것을 의미합니다. 태아기의 단어 요법을 사용하면 출산 과정에 대한 여성의 진통을 최소화하고 병적 인 두려움과 공포를 제거 할 수 있습니다.
소련 과학자들의 발전을 기반으로 한이 프로그램은 "고통과 두려움없는 출산"이라고 불린다. 오늘날에는 의료 센터의 심리 치료사와 최면 사에 의해 수행되므로 원하는 모든 임산부는 출산 약 한 달 전에 심리 치료사를 방문 할 수 있습니다.
숨
여성은 임산부 학교의 무료 수업에서 산전 클리닉에서 수축과 투쟁 중에 올바르게 호흡하는 방법을 배울 수 있습니다. 대부분의 경우 미래의 노동 여성은 Kobas 호흡 방법을 배웁니다. 이 기술은 위에서 언급 한 Fernand Lamaze의 과학적 연구의 열렬한 팬이었던 산부인과 의사 Alexander Cobos의 이름을 따서 명명되었습니다.
Kobas 호흡 시스템은 신체의 산소 포화도와 다양한 진통 단계의 특정 이완을 기반으로합니다. 산소가 공급되면 신체는 진통 효과가있는 엔돌핀을 생성하기 시작하고 특정 근육 그룹을 이완하는 능력은 신체 수준에서 통증의 강도를 완화합니다.
첫 번째 수축과 전체 잠복기 동안 Alexander Kobas는 깊게 호흡하고 천천히 숨을들이 쉬고 훨씬 더 천천히 숨을 내쉴 것을 권장합니다. 이 기술에 따르면 능동적 수축은 짧고 갑작스런 호흡 운동 ( "기관차", "개", "촛불")을 사용하여 신속하게 "호흡"해야합니다. 짧은 반복 호기는 경련의 절정에만 권장됩니다. 수축 사이에 호흡은 오랫동안 깊고 차분한 상태를 유지하여 아기가 산소 결핍을 경험하지 않으며 어머니의 몸은 독특한 진통제 인 엔돌핀을 계속 생성합니다.
올바른 호흡은 가장 필요할 때 긴장을 풀고 상황이 필요할 때 힘을 동원하는 데 도움이됩니다. 밀 때 Kobas 호흡을 사용하면 여성은 가슴에 흡입을 집중시키고 밀기 중 긴장을 바닥에 집중시킵니다. 이것은 눈물, 출생 트라우마에서 당신을 구하고 아기가 더 빨리 태어날 수 있도록 도와줍니다.
포즈
여성이 수축 기간에서 더 쉽게 생존 할 수 있도록 도와주는 포즈는 "단일 프로그램"과 공동 출산을위한 것일 수 있으며, 여기서 노동중인 여성의 파트너는 외부 관찰자가 아닌 보조자의 특별한 역할을 할당받습니다.
오랫동안 입증되어 왔으며 출산의 자연스러운 통증 완화 방법은 수축이있는 여성의 수평 자세가 최선이 아니라고 설명했습니다. 예, 편리하지만 산부인과 의사에게만 해당됩니다. 분만중인 여성이 서서 공 위에 앉아 네 발로 서있는 동안 자궁 경련을 견디는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
여성에 따르면 가장 좋은 것은 "고양이 포즈"와 똑 바른 자세입니다. 첫 번째 경우, 싸움 중에 여성은 무릎 팔꿈치 위치에 서서 올바른 호흡을 잊지 않고 허리를 약간 구부립니다. 두 번째 경우, 그녀는 벽, 침대 또는 의자의 머리판, 파트너의 지지대에 서서 손으로 목을 잡으면 매달릴 수 있습니다.
출산을 촉진 할 수있는 자세와 수직 출산 기술 (수축뿐만 아니라 수평 위치에서 시도가 일어나지 않는 경우)도 임산부를위한 과정에서 가르 칠 수 있습니다.
마사지
혈액 순환을 개선하기 위해 출산 중 특별한 스트레스를 경험하는 특수 영역의 통증, 마사지 또는 셀프 마사지가 도움이됩니다. 이 장소는 천골 지대 또는 소위 Michaelis Rhombus입니다. 그것은 미골에 수직 인 허리의 가장 중앙에 있습니다. 이 영역을 문지르고 캠을 돌려 수축을 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다. 이것은 최소한의 프로그램입니다.
수축 사이에 등과 어깨 거들을 가볍게 이완시키는 마사지를 그러한 기술에 추가 할 수있는 사람이 근처에 있으면 좋습니다.
약
의사가 항상 분만중인 여성을 도울 준비가되어 있기 때문에 이미 수축을 두려워해서는 안됩니다. 기술과 운동이 그녀에게 익숙하지 않거나 통증 완화 효과가 달성되지 않은 경우, 여성은 활동적인 수축 기간부터 경막 외 마취를 기대할 수 있습니다.
척추의 경막 외 공간에 마취제를 주입합니다. 펑크는 요추 사이의 공간에 만들어집니다. 시술은 숙련 된 마취 전문의가 수행하며 주사 자체는 실제로 느껴지지 않습니다. 그 후 하부의 민감도가 감소하고 수축이 발생하지만 (조절할 수 없음) 여성의 감각은 둔하고 부드럽습니다. 동시에, 그녀는 걷거나 앉는 능력을 잃지 않습니다. 왜냐하면 그러한 마취는 더 낮은 용량의 약물과 주사 된 혼합물에 근육 이완제가 없기 때문에 경막 외 마취와 다르기 때문입니다.
여성은 견디기가 어려워 질 때 언제든지 수축 마취를 요청할 수 있습니다. 그러나 요추 천자에는 금기 사항이 있기 때문에 거절에 대비해야합니다. 또한 출산 약화 징후가있는 분만중인 여성은 수축이 완전히 약화 될 수 있기 때문에 "경막 경"에 의존 할 수 없습니다.
직접 불러도 되나요?
임신 말기 또는 과체중 인 아기를 낳는 데 지친 여성은 종종 진통과 진통을 유발할 수있는 방법에 관심이 있습니다. 의사는 여성의 몸과 아이가 준비가되었을 때 수축이 항상 적시에 시작되기 때문에 이렇게하지 않는 것이 좋습니다.
노동을 자극하는 섹스, 배달을 위해 먹을 음식 (예 : 캐러 웨이 씨 오일), 더 많은 숙제를하라는 조언, 결과적으로“노동력 향상”과 같은 민간 조언은 위험 할 수 있습니다. 따라서 목이 열리기 시작할 때뿐만 아니라 점액 마개가 벗겨지고 물이 쏟아지면 성관계가 금지됩니다. 음식은 출산에 뚜렷한 영향을 미치지 않으며 신체 활동은 물의 배수 또는 태반 박리로 이어질 수 있습니다. 또한 약물로 자궁 경부의 확장이나 수축을 증가 시키려고하지 마십시오.
가장 좋은 방법은 인내심을 갖고 아기가 직접 빛을 요청할 때까지 기다리는 것입니다. 임신 42 주가 되어도 수축이 시작되지 않으면 완전히 다른 방식으로 자극을 받게됩니다. 즉, 약물 치료를받으며 이는 병원의주의 깊은 의료 감독하에 이루어집니다.
노동 고통에 대한 두려움은 노동에서 여성의 임무를 크게 복잡하게 만듭니다. 두려워 할 것이 없습니다. 자연은 수축에서 살아남고 올바르게 행동 할 수있는 충분한 힘과 지혜를 여성에게 제공했으며, 의사는 항상 아기가 태어나도록 도울 준비가되어 있습니다. 자신과 의사를 믿으십시오.
출산 전에 수축이 시작되는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.
