산후 우울증은 신화가 아닙니다. 그것은 실제로 존재하고 견고한 범위를 가지고 있습니다-다양한 출처에 따르면, 최대 70 %의 푸에르 페라가 다양한 정도의 영향을받습니다. 물론 심각한 형태의 신경 정신 장애는 덜 일반적입니다. 그러나 가벼운 우울한 상태조차도 여성 자신, 수유중인 아기, 가족 관계 및 젊은 어머니의 사회적 유대에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 이 자료에서 우리는 출산 후 우울한 상태의 발생 원인과 메커니즘을 이해하고 그것을 제거하는 방법을 보여줄 것입니다.
무엇입니까?
산후 우울증은 허구나 인위적인 문제가 아니라 진정한 정신 장애입니다. 우울증은 기분 장애, 즉 기분 장애를 말합니다. 이 용어는 "부수다", "억제하다"를 의미하는 라틴어 deprimo에서 유래했습니다. 그것은 우울한 상태이며,이 병리학 적 상태를 특징 짓는 어떤 것에 대한 관심이 부족합니다.
WHO에 따르면 산후 우울증은 정상 출산의 10-18 %에서 발생합니다. 그러나 통계에 따르면 해당 진단은 여성의 3 %에 불과합니다. 이들은 보통 중증 우울 장애가있는 여성입니다. 경증에서 중등도의 우울증이 더 흔하며 신생아의 70-80 %까지 영향을 미칠 수 있습니다.
진단 된 장애의 이러한 작은 비율은 문제가 심리학자와 사회에 의해 과장된다는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 여성과 주치의는 첫 번째 "알람 벨"을 구별하는 방법을 모르고 자신의 상태 악화와 세상에 대한 인식을 출산에 대한 일시적인 자연적 반응으로 습관적으로 씁니다. 이는 의심 할 여지없이 스트레스입니다.
위험한 산후 우울증도 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 그리고 그것은 온 가족의 삶에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 배우자 간의 관계가 악화되고 때로는 돌이킬 수 없게됩니다.
- 여성은 가족 및 친구와의 사회적 접촉 및 연결을 잃습니다.
- 아동은 유아기에 정신 장애가 발생할 위험이 높습니다.
- 아이가 위험에 처해 있습니다. 항상 어머니가 조화로운 발달과 신체적 안전에 필요한 사랑, 보살핌, 보살핌을 충분히 줄 수있는 것은 아닙니다.
산후 우울증 상태에서 여성은 실제로 무언가를 즐길 수있는 능력을 잃고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 관심이 사라지고 우울한 우울한 기분이 우세 해 짜증이 나는 것으로 대체 될 수 있습니다. 여성의 자존감이 떨어지고 젊은 어머니는 항상 정당화되지 않은 죄책감에 의해 끊임없이 고통 받고 있으며 밝은 전망을 보지 못하고 비관 주의자가되며 그녀가 아무것도 집중하기가 어렵습니다. 수면 및 식욕 장애가 흔합니다. 어려운 경우에는 자살 충동이 발생합니다.
사람의 그러한 극적인 변화에 대한 이유는 다를 수 있습니다. 우울증은 다양한 유형입니다-주요 및 경미한 형태, 비정형 우울증 및 기분 저하증이 있습니다. 출생 후 우울증은 별개의 종으로 확인되었습니다. 이는 출산과 직접적인 관계에서 발생하지만 출산 한 여성과 최근에 젊은 아버지가 된 남성에서 발생할 수 있습니다. 여성은 훨씬 더 자주 정서적 스펙트럼을 위반하는 경향이 있습니다.
산후 우울증은 어려운 출산을 겪은 여성, 원치 않는 아이를 낳은 여성, 폭력 (신체적, 심리적)이 흔한 가정에 사는 여성, 아이에 대한 재정적 지원에 어려움을 겪는 여성, 어머니에게서 가장 흔하게 발생합니다. 고독.
여성이 출산 전과 임신 전에도 우울증에 걸렸다면 산후 기간에 장애가 발생할 가능성이 50 % 증가합니다.
위험한 타이밍-시작 및 기간
산후 우울증은 일반적으로 고전적인 임상 우울증과 매우 유사하지만 고유 한 뉘앙스가 있습니다. 우선, 장애의 발병시기와 기간으로 구성됩니다.
대부분의 경우 우울증은 출산 후 1 ~ 4 개월 사이에 시작됩니다. 이 기간 동안 장애가 발생할 기본 위험은 상당히 높습니다.이 기간 동안 우울증의 증상은 여성 10 명 중 2 명에서 시작됩니다. 여성이 전에 우울증을 앓은 적이 있다면 위험은 거의 50 % 증가합니다. 임신 중에 한 번 이상 우울한 상태가 직접 나타난 경우 출산 후 첫 4 개월 이내에 산후 장애가 시작될 위험은 75 %입니다.
우울증 발병의 정확한시기를 결정하기는 어렵습니다. 일반적으로 전문가들은 생후 둘째 날부터 출산 후 6 개월까지 광범위한 용어를 지적합니다. 약간 덜 자주 우울증은 6 개월에서 1 년 사이에 발생합니다.
우울증의 교활함은 절반의 경우 적절한 치료가 없으면 전혀 사라지지 않고 영리하게 위장되어 만성 정신 장애가된다는 사실에 있습니다. 여성 5 명당 1 세가 된 후에도 신경 정신병 유형의 다양한 산후 장애 징후가 기록됩니다. 여성의 2 ~ 3 %에서 우울증이 오래 걸리고 수년에 걸쳐 점차적으로 다른 유형의 우울 장애로 전환되며 그중 일부는 전혀 치료되지 않을 수도 있습니다.
여성이 빨리 도움을 요청할수록 병리학적인 기분이 더 빨리 이길 수있는 기회가 많아집니다. 따라서 실제로 종료시기는 어머니 자신에 달려 있습니다. 슬프게도 현실은보기 흉합니다. 여성은 무질서의 징후를 알아 차리지 만 도움을 구하지 않습니다. 왜냐하면 그녀는 부끄러워하거나 다른 사람의 눈을 결함이있는 어머니로보고 싶지 않아서 아이를 돌볼 수 없기 때문입니다. 우울증을 치료하지는 않지만 그 자체로 증상을 억제합니다. 이 경우 상태는 끝나지 않지만 새로운 형태의 정신적 편차로 넘어갑니다.
좋은 소식은 산후 우울증이 치료에 잘 반응한다는 것입니다. 그리고 여성과 의사가 아이를 안고있는 동안에도 예방 문제에 충분한주의를 기울이면 모두 피할 수 있습니다.
왜 시작됩니까?
여성의 정신은 호르몬 요인과 직접적인 관계가 있기 때문에 월경 전 기간 동안 우울증을 앓고있는 여성이 다른 여성보다 산후 우울증에 더 자주 걸립니다. 그리고 여성주기, 임신, 출산은 항상 활성 호르몬 물질의 균형에서 가장 활발한 변화로 진행되기 때문에 우울증은 전통적으로 여성 신체의 내분비 변화의 "부작용"으로 간주 될 수 있습니다. 그러나 모든 비난을 호르몬에만 비난하는 것은 불가능 하며이 가정은 과학자들의 최신 개발에 의해 확인되었습니다.
우울증의 발달 메커니즘은 복잡합니다. 호르몬 요인뿐만 아니라 사회적, 심리적, 생물학적, 경제적 및 가정적 요인도 포함합니다. 동시에 중요한 특정 부정적인 요인의 존재뿐만 아니라 여성 자신에 대한 태도, 그것이 그녀에게 얼마나 중요한지입니다.
진통중인 여성의 우울증으로 이어질 가능성이 더 높은 것은 무엇입니까? 이 질문에 대한 다양한 답변을 찾을 수 있으며 가장 일반적인 상황을 제공합니다.
현실과 기대의 불일치
대부분의 경우 primiparas "죄"가 있습니다. 임신 중에는 아기를 낳은 후 남편과의 관계에서 짧은 서사시 인 아기와의 감동적인 소통의 무지개 사진이 공개되었습니다. 실제로 모든 것이 잘못되었습니다 .5 분 간의 감동적인 의사 소통 동안 우는 아기의 침대에서 잠 못 이루는 밤이 여러 번 있고 가슴이 아프고 가랑이에 부과 된 바늘은 배우자와의 성적 접촉을 의미하지 않습니다.
이음새가 없어도 친밀한 삶을 살기위한 노력과 시간은 아이가 안절부절 못한다면 남지 않을 수 있습니다. 이 모든 것이 신뢰 관계의 확립에 기여하지 않습니다. 여자는 실망했다. 현실은 더 잔인한 것으로 판명되었습니다.
건강 불량, 산후 합병증
우리는 이미 호르몬의 효과에 대해 이야기했으며,이 그룹의 이유에서 안전하게 1 위를 차지할 수 있습니다. 그러나 우울증을 유발할 수있는 유일한 원인은 아닙니다. 여성의 신진 대사 과정은 다른 속도로 진행되며 아이를 낳는 기간 동안 얻은 여분의 파운드를 잃을 수 없습니다. 종종 빈혈이 발생하고, 출산 후 쇠약 및 건강 상태가 좋지 않습니다. 특히 힘들거나 제왕 절개를 수행 한 경우 특히 그렇습니다.
수유 문제-유방염, 젖 공급 부족, 수유 및 유축시 통증을 유발하는 젖꼭지 갈라짐, 수면 부족은 모두 우울증 발병에 기여하는 생리적 요인입니다.
우울 장애에 대한 소인
위험이 높은 여성이 있습니다. 여기에는 아직 19 세가되지 않은 젊은 어머니와 38 세 이상의 여성이 포함됩니다. 모성과 아기를 돌보는 데는 너무 많은 에너지가 필요합니다. 모든 행동 "특이점"과 함께 뚜렷한 월 경전 증후군을 특징으로하는 여성과 소녀들의 위험에 처해 있으며, 알코올 남용 여성은 정신 질환이있는 친척이 있습니다.
어려운 첫 번째 출산과 어려운 산후 기간은 두 번째 출산 후 여성이 우울증에 걸릴 위험이있는 경우가 많습니다. 부정적인 경험이 영향을받습니다. 또한 의사는 임신 중에 눈물 흘림 증가, 눈물 흘림, 종종 공황 상태, 참을 수없는 피로, 절망 및 우울함을 호소하는 임산부의 범주에주의를 기울여야합니다.
사회 및 가정 "장애"
이 이유 그룹은 매우 다양합니다. 대부분의 경우 출산 후 우울증은 배우자와 공통 언어를 찾을 수없고, 그의 오해에 직면하고, 아기를 돌보는 데 도움이 부족하며, 재정적 어려움을 겪는 여성에게서 발생합니다. 아이가 태어난 후 경력과 교육에 많은 노력과 시간을 투자 한 여성들은 경력 성장이 일시적으로 중단된다는 것을 이해합니다. 때로는 그러한 상황에 처한 여성이 아이를 낳은 것을 후회합니다.
우울증은 열악한 생활 조건으로 인해 발생할 수 있으며, 그 곳에서 아이 없이는 여전히 살 수 있었지만 아이와 함께 매우 어려워졌습니다. 아기가있는 여성은 일반적으로 방문하거나 친구를 방문 할 기회가 없으며 이전만큼 자유 시간이 없습니다.
어린이 클리닉에서 소아과 의사의 무례 함이나 산부인과 병원 의사의 적대적인 태도조차도 여성의 자존감을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
이상과의 불일치
사회에는 많은 고정 관념이 있습니다. 영화, 책, 소셜 미디어는 이상적인 엄마에 대한 고정 관념을 뒷받침합니다. 여자는 정말로 그들에게 연락하고 싶어하지만 항상 잘되는 것은 아닙니다. 당신은 항상 한밤중에 아이의 첫 울음 소리에 일어나서 탁아소에 갈 힘을 찾지 못합니다. 당신은 항상 아이에게 마사지를하고 싶지는 않습니다. 때때로 당신은 산책하러 가고 싶지 않지만 집에 머물면서 조금 자거나 책을 읽습니다. 이러한 모든 상황에서 "어머니가 어떻게 행동해야 하는가"와 실제로 어떻게 행동하는지 사이에 내부 갈등이 발생합니다. 이로 인해 때때로 매우 심각하고 장기간의 우울 장애가 시작됩니다.
개인의 심리적 특성
만약 당신이 시도한다면 생활 조건이 바뀔 수 있다면, 여성은 그녀의 심령을 바꿀 수 없습니다. 그녀는 태어날 때 그것을 받았으며 수년 동안 그와 함께 살았습니다. 산후 우울증의 발병에 가장 취약한 여성은 유아기이고 의존적이며 스트레스 저항성이 낮고 의심스럽고 자존감이 낮고 우유부단하며 소심한 여성입니다.
또한 위험에 처한 어머니는 모든 것에 대해 자신을 비난하고 항상 결함을 찾기 위해 쉽게 제안되는 어머니입니다.
표지판
우울증을 새로운 엄마의 기분에 부정적인 방향으로 변화시키는 것은 실수입니다. 나쁜 기분은 일시적인 장애이며 우울증은 심각한 정신 장애이며, 치료하지 않으면 증상과 징후가 부러워하는 빈도로 재발합니다.
우울증이 있는지 여부에 대한 정확한 답을 찾으려면 의사, 바람직하게는 정신과 의사 또는 심리 치료사와 상담해야합니다. 그러나 여성은 자신의 특정 징후를 스스로 의심 할 수 있습니다. 왜냐하면이 신경 정신 장애로 인해 자기 비판이 고통받지 않고 여성이 자신의 상태를 평가할 수 있기 때문입니다.
산후 우울증의 가장 두드러진 증상은 아침과 아침에 나타납니다. 증상은 보통 저녁에 가라 앉습니다. 따라서 여성은 아침에 자신의 생각과 기분에주의를 기울여야합니다.
우울 장애의 존재를 나타낼 수있는 모든 징후는 조건부로 주된 그룹과 추가 그룹으로 나눌 수 있습니다. "산후 우울증"의 진단은 여성이 적어도 2 개의 주요 징후와 4 개의 추가 징후가있을 때만 확립 될 수 있습니다. 자세히 살펴 보겠습니다.
일반
정신과 의사는 우울증의 고전적인 증상을 삼 원조라고 부릅니다. 우울 장애의 특징은 다음과 같습니다.
- 우울한 기분;
- 관심 감소 및 무언가를 즐길 수 없음;
- 모든 발현의 느림.
이 상태가 2 주 이상 지속 된 경우, 감소 된 기분은 하루 종일 부정적인 생각의 우세한 것으로 간주되어야합니다. 여자는 슬프고 음울하고 간결 해 보이며 연설이 약간 느려집니다.
관심 감소와 즐거움 상실은 이전에 좋아했던 특정 활동에 참여하지 않으려는 마음으로 나타납니다. 부정적인 상황이 긍정적 인 상황으로 바뀌기 시작하더라도 여성은 기쁨의 감정을 나타내지 않습니다.
활력의 감소는 빠른 피로, 약간의 육체적 노력 후에도 눕고 싶은 욕망, 행동의 느림, 느린 생각, 결석, 무언가에 집중할 수 없음으로 나타납니다. 여성은 아무것도하고 싶지 않습니다. 심한 경우에는 무감각합니다.
추가
진단을 위해 최소 4 개를 세어야하는 추가 징후 목록은 더 광범위하고 다양합니다. 정신과 의사는 다음을 구별합니다.
- 여자는 도덕적으로 자신을 파괴하고 자신의 존엄성과 업적을 인정하지 않으며 자존감이 떨어집니다.
- 젊은 어머니는 이것에 대한 객관적인 정당화없이 강한 죄책감에 시달립니다.
- 여성은 우유부단하게되고 스스로 간단한 가정 결정을 내릴 수도 없습니다.
- 일어나고있는 사건들은 새로 만들어진 어머니가 어렵게 이해하고, 사고 과정은 많은 힘과 에너지를 차지하고 천천히 그리고 열심히 진행됩니다.
- 여자는 어두운 생각을 가지고 있으며 모든 것이 나쁘게 끝나고 결코 운이 좋을 수 없으며 미래에 전망과 행복이 없습니다.
- 수면 장애, 불면증 또는 과도한 병적 졸음이 발생하고 식욕이 고통받습니다 (한 방향으로 또는 다른 방향으로-지속적으로 먹고 싶거나 전혀 먹고 싶지 않음);
- 자살 가능성에 대한 생각은 극단적 인 경우 어려운 상황에서 벗어날 수있는 방법으로 나타납니다.
산후 우울증을 앓고있는 여성 10 명 중 9 명은 불안감을 증가시켰다.
우울증은 정신 수준에서만 오랫동안 존재할 수 없으며 며칠 만에 심리적 선을 넘습니다. 즉, 불만이 일시적이 아니라 완전히 구체적으로 나타납니다. 젊은 어머니는 가장 자주 다음과 같은 불평을 시작합니다.
- 이해할 수없는 체중 증가 또는 반대로 이해할 수없는 체중 감소;
- 규칙적인 장 질환 (설사, 묽은 변 또는이 두 가지 불쾌한 증상의 교대)
- 파트너의 주도로 발생하는 경우 완전한 부재까지 성적 욕망의 감소, 성관계 중 감각의 심각성 감소;
- 심장, 위, 방광, 신장, 허리, 두통 등 신체의 절대적인 부분에 위치 할 수있는 지속적인 통증; 그들은 자발적으로 나타나고 오래 지속되며 여성은 정확한 위치를 나타낼 수 없으며 독점적으로 심리적입니다.
- 혈압의 불안정성, 빈번한 심장 박동;
- 건조한 피부, 탈모, 부서지기 쉬운 손톱 증가.
가족 수준에서 친척들은 여성의 이상한 행동에도주의를 기울여야합니다. 우선, 출산 후 우울증은 과실로 나타납니다. 여성은 책임감있게 집안일을 수행하지 않고 외모를 모니터링하지 않으며 때로는 기본 위생 요구 사항을 무시합니다. 그녀와의 의사 소통은 그녀의 소외, 남편뿐만 아니라 다른 친척들과도 마음을 이야기하는 것을 꺼려하기 때문에 "추가되지 않는다".
가족에 이미 자녀가있는 경우 여성은 자녀에 대한 사랑을 잃고 거의 감정이없고 무관심해질 수 있습니다. 아기에게 먹이를 줄 필요성은 자극, 명백한 불만을 유발할 수 있습니다. 이 증상이 절정에 달했을 때 일부 아기의 어머니는 자살하거나 아이를 살해하기로 끔찍한 결정을 내립니다. 일일 뉴스 연대기는 그러한 경우로 가득 차 있습니다. 언론이 '재정적 어려움, 가족 관계'라고 주장하는 사망 원인을 보도한다면 우울증의 문제라고 안전하게 말할 수 있습니다. 정상적인 정신적으로 적절한 어머니는 남편과의 어려움과 다툼에서 자신의 본능, 자연에서 가장 강한 본능, 즉 자손을 보호하려는 본능을 뛰어 넘을 수 없습니다.
여성의 친척, 친구 및 사랑하는 사람들이 가장 진지하게주의를 기울여야하는 또 다른 매우 놀라운 징후는 아이의 건강에 대한 젊은 어머니에 대한 근거없는 두려움입니다. 걱정할 이유가 전혀 없으면 어머니는 백과 사전, 인터넷을 다시 읽고 의사에게 전화를 걸어 검사를 위해 아이를 임명하도록 요구합니다. 왜냐하면 그녀가 공식화 할 수없는 것을 의심하기 때문입니다. 때때로이 공포증 증후군은 음모에 대한 두려움으로 나타납니다.“아이가 병원에서 대체되었을 수 있습니다.”“의사가 아이가 죽도록 특별히 항생제를 처방하지 않았습니다.”등.
심각한 출생 후 우울증은 정신병의 특성을 가지고 있으며, 동시에 우울증 요소와 조증 요소를 동시에 발전시킵니다. 정신병은 다를 수 있습니다.
- 톡시 코인 -일반적으로 출산 후 2-12 일에 발생하며 고열의 배경으로 발생하는 염증성 산후 합병증과 관련이 있습니다.
- 내생 -산모가 정신 질환의 병력이 있거나 유전 적 소인이있는 경우 출산 후 발생합니다.
정신병의 발달과 함께 산후 우울증의 심한 경우는 공격성, 혼란, 섬망으로 나타날 수 있습니다. 여성은 "백색은 흰색이다"또는 "지구는 행성이다"와 같은 명백한 진실을 부정하기 시작할 수 있습니다.
집착, 강박 적 움직임이 발생할 수 있습니다. 심한 우울증은 심각한 정신적 체세포가 전혀없는 것 때문일 수 있습니다. 즉, 여성은 정상적으로 행동하고, 부정적인 것을 표현하지 않으며, 칼로 집에 자신을 던지지 않으며, 자신이나 아이를 죽이겠다고 위협하지 않으며 평범한 삶을 영위합니다. 그러나 동시에 그는 먹지 않고 동물, 이웃, 어린이에게 음식을 제공하고 친척을 신뢰하지 않습니다 (이유가없는 경우).
그러한 조용하고 잠복 우울한 어머니는 일반적으로 의사와 특히 의사에 대한 극단적 인 불신을 표현하고 정부와 사회 보장을 꾸짖고 이웃과 친구를 신뢰하지 않습니다. 궁극적으로 그들은 고립되고 우울증의 징후가 추진력을 얻고 더 분명해지기 시작합니다.
진단
여성 자신이“뭔가 잘못됐다”고 느끼는 것 외에 다른 사람들이 자신의 행동의 이상 함을 알아 차리면“우울증을 억제”하기 위해 스스로 문제에 대처하려고 노력할 가치가 없습니다. 국가의 정확한 유형, 저항을 확립하는 것이 필수적입니다. 이것이 정신과 의사와 심리 치료사가하는 일입니다.
산후 우울증의 특징적인 주요 증상과 추가 증상의 존재와 조합을 매우 정확하게 판단 할 수있는 특별한 테스트와 설문지가 있습니다. 자체 평가를 위해 Beck 척도 또는 Zang 척도를 사용할 수 있습니다. 에딘버러 산후 우울 장애 척도도 있습니다. 1987 년 에든버러에서 개발되었습니다. 이것은 설문지입니다. 그의 질문에 정직하게 답하면 86 %의 정확도로 우울증의 징후를 식별 할 수 있습니다.
여성은 스스로 검사를 통과 할 수 있지만 결과가 만족스럽지 않으면 전문의를 방문해야합니다. 진단 작업은 우울증의 사실을 감지하는 것뿐만 아니라 다른 상태와 구별하는 데 있기 때문입니다.
종종 우울증은 소위 "분만중인 여성의 슬픔 증후군"과 혼동되는데, 이는 서양 의학 문헌에서는 시적인 "산후 블루스"라고도 불립니다. 그와 함께있는 여성은 슬퍼하지만 그녀는 정상적인 심리적 반응 인 "밝다". 대부분의 경우 슬픔은 출산 후 5 일째 절정에 이릅니다. 그것으로 수면도 방해 받고 피로가 증가하며 여성은 명백한 이유없이 울 수 있습니다. 그러나 호르몬의 배경이 정상화됨에 따라 "산후 블루스"는 저절로 사라집니다. 상태가 얼마나 오래 지속되는지 정확히 말하기는 어렵지만 일반적으로 2-3 주를 넘지 않습니다.
또한 여성이 최근에 이혼, 사랑하는 사람의 죽음과 같은 심각한 스트레스를 받았다면 출산 후 우울증은 "슬픔"증후군과 구별되어야합니다. 이 상태는 또한 일시적이며 가족 및 친구의 지원으로 쉽게 수정할 수 있습니다.
제거하는 방법?
산후 우울증 치료는 심리 치료 방법과 약물의 두 가지 방향으로 수행됩니다.
정신 요법은 우울증 자체가 심각하지 않은 경우 산후 여성이 우울증에서 벗어날 수 있도록 효과적으로 도와줍니다. 여성은 심리 치료사, 정신병자 또는 심리학자를 다룰 수 있습니다. 그녀는 휴식, 미래에 대한 긍정적 인 태도의 자율적 인 프로그래밍을 배웁니다. 또한 친척과 사랑하는 사람들이 여성이 우울증에서 더 많이 살아남을 수 있도록 도와주기 때문에 전문가는 개인뿐만 아니라 가족, 결혼에 대해서도 수업을 진행합니다.
중등도, 중등도 및 중증 형태의 우울 장애의 경우 이러한 방법만으로는 필수 불가결합니다. 이러한 이유로 자신을 극복하고 젊은 어머니가 항우울제와 같은 특수 약물을 사용 해야하는지 여부를 알려줄 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다.
약물은 모든 형태의 우울증에 처방됩니다. 경미 함-2.5-3 개월 동안의 심리 치료 치료가 원하는 결과를 얻지 못한 경우에만. 항우울제는 1 차 약물입니다. 그들은 대부분의 여성을 돕습니다. 심한 형태에서는 의사의 재량에 따라 진정제와 항 정신병 약을 사용할 수 있습니다.
항우울제는 이름과 일치합니다. 기분을 높이고, 뇌를 자극하고, 근육 긴장을 제거하고, 약간의 최면 효과가 있습니다. 항우울제를 복용하는 것은 모유 수유와 그다지 적합하지 않으며, 각각의 경우 결정은 개별적으로 이루어집니다.
진정제 또는 항 정신병 약을 처방 할 때 여성은 아이를 인공 수유로 옮기는 것이 좋습니다. 약물 복용과 동시에 심리 치료 세션이 권장됩니다.
우수한 천연 항우울제 인 St. John 's wort 추출물을 함유 한 비 처방약으로 경증 또는 중등도 우울증을 치료할 수 있습니다. "Negrustin", "Deprim Fort"에 대한 좋은 리뷰가 남았습니다.
일반적으로 2 주 이내에 여성이 장애의 주요 증상을 극복 할 수 있습니다. 1 ~ 2 개월 안에 적절한 치료를 받으면 심각하지 않은 형태로 젊은 엄마를 완전히 치료할 수 있습니다. 장기간의 우울증은 치유하는 데 더 오래 걸립니다 (최대 1 년).
환자와 친척 모두를 염려하는 가장 섬세한 질문은 여성이 전문가의 도움을 구하면 정신 병원에 입원 할 수 있는지 여부입니다. 이것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 우울증은 여성이 집에서 일상적인 환경에있을 때 가장 잘 치료됩니다. 정신 병원 입원은 다음 상황에서만 필요할 수 있습니다.
- 자살 시도;
- 여자는 절대적으로 음식을 거부합니다.
- 정신병이 시작되었습니다.
- 마니아가 있습니다.
다른 경우에는 친척, 남편, 자녀, 친구의 적극적인 지원을 통해 젊은 어머니가 집에서 마음의 평화를 찾도록 도울 수 있습니다. 장소 변경은 유용합니다. 여행 및 공동 가족 업무, 예를 들어 부엌의 벽지 변경 또는 여름 별장 또는 정원 돌보는 것.
예방
산후 우울증은 가장 기분 좋은 상태가 아니며 장기간 치료하는 것보다 피하는 것이 더 쉽습니다. 산부인과 병원의 전문가는 출산 전후, 출산 중 여성의 우울 장애 예방에 참여하는 것이 좋습니다. 산전 클리닉의 의사는 동일한 권장 사항을 가지고 있지만 실제로 산부인과 의사는이 문제에 항상 충분한 관심을 기울이지 않습니다. 많은 수의 환자, 약속, 대기열-이 모든 것이 상담에서 약속을보다 공식적으로 만들며, 그 동안에는 체중 측정과 일반적인 웰빙에 대한 일상적인 질문으로 제한됩니다. 그 동안 보건부는 성가신에 대한주의 깊은 연구, 정신 환자와의 가능한 가족 관계를 명확히하고, 아기를 낳는 전체 기간 동안 임산부의 행동과 반응을 모니터링하도록 처방합니다.
표적 출산 준비는 효과적인 우울증 예방으로 간주됩니다. 여성이 임산부를위한 과정을 수강하고 출산이 어떻게 진행되는지, 감정과 감정을 관리하는 방법, 특정 분만 단계에서 행동하는 방법을 잘 알고 있다면 산후 우울증의 가능성이 크게 줄어 듭니다. 다른 임산부, 의사, 친구 및 이웃들과 연락을 유지하는 것을 기쁘게 생각합니다. 이것은 여성의 가족과 친구에게 가능한 모든 방법으로 권장되어야합니다. 중간 정도의 신체 활동은 임신 중에도 체조, 수영, 필라테스, 요가 등 심리적으로 유용한 것으로 간주됩니다.
여성은 출산 전후에 우울증이 나타나면 어떻게 대처하고 대처해야하는지 심리학자로부터 조언을 받아야합니다. 어머니가 된 것을 결코 후회하지 않는 여성은 세상에 없을 것입니다. 어려운 순간은 모든 모성에 있습니다. 그러나 좋은 어머니는 부정적인 생각을 허용하지 않는 사람이 아니라, 그들에도 불구하고 건설적이고 긍정적으로 행동하는 방법을 아는 사람입니다.
Komarovsky 박사의 의견
Dr. Komarovsky 자신은 산후 우울증에 대한 그의 책과 프로그램에서 거의 언급하지 않았으며 대부분지나 가면서 언급했습니다. 그러나 그의 동료 인 Olekseev 박사는 훌륭하게 저술 된 기사 Yevgeny Komarovsky가 그의 웹 사이트 "Library"섹션에서 인용하면서 사회에서 항상 심각하게 받아 들여지지는 않는 과소 평가 된 병리학의 모든 위험에 대해 매우 자세하게 설명합니다.
기사의 저자 (그리고 Komarovsky는 그의 자료에 자료를 게시했기 때문에 그와 완전히 동의합니다)는 약물 의존을 유발하지 않기 때문에 항우울제 치료를 두려워해서는 안되며 약물이 아니라고 주장합니다. 50 년 이상 동안 전 세계가이 기금을 성공적으로 사용하여 여성 노동을 돕고 있으며 그 결과는 인상적입니다.
젊은 엄마와 가까운 아버지, 친구 및 다른 사람들의 참여로 의사에 따르면 치료는 완전히 재미 있고 빠릅니다. 친척이 잘 배워야 할 중요한 것은 여성이 척하지 않고 자신에게 관심을 끌지 않으며 정말 아프고 진지한 참여가 필요하다는 것입니다.
여성이 모유 수유중인 경우 치료를 거부해서는 안됩니다. 약리학은 가만히 있지 않습니다. 아기의 혈액에서 전혀 검출되지 않는 항우울제 목록이 있습니다. 수유부가 사용하면 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 이들은 Parokestin, Fluvoxamine, Sertraline, Duloxetine, Bupropion 약물입니다.
리뷰
여성에 따르면 우울증 증상이 시작된 후 처음에는 주위에 앉아 있지 않고 항상주의를 기울이고 산만하게하는 것이 중요합니다. 이것은 종종 상태에 대처하는 데 도움이됩니다. 주제별 포럼에 대한 리뷰에 따르면 가장 어려운 것은 모유 수유를 꺼리는 것을 극복하는 것입니다. 여성들은 이것을 인정하고 싶지 않지만 문제가 있습니다.
종종 불행히도 문제는 한 가지 방법 만 있습니다. 여성은 모유 수유를 거부하고 아기를 적합한 분유로 옮깁니다. 이를 위해 그녀는 수치심을 경험하고 우울증이 악화됩니다.
산후 우울증의 원인은 무엇이며 어떻게 피할 수 있습니까? 이 질문에 대한 답은 다음 비디오에서 여러분을 기다립니다.
