의학에서는 필수 증상과 배란 징후에 대한 설명이 없습니다. 평균적인 여성은 성숙한 난자가 난포를 떠나는 순간을 느낄 수 없기 때문에 의사는 배란 과정에서 여성의 웰빙 변화를 주관적이라고 부릅니다. 하복부 통증 및 현기증과 함께 이러한 주관적인 징후 중 하나는 팽만감입니다. 왜 이런 일이 발생하고 무엇을 원하는지이 기사에서 알려줄 것입니다.
현상의 원인
배란 중 팽만감은 어떤 식 으로든 배란 자체의 존재를 나타내는 신호라고 할 수 없기 때문에 일부 여성들이 인터넷의 주제별 포럼에서 조언하는 것처럼 bloating에 대한 개념에 유리한 기간을 결정할 가치가 없습니다. 배가 부 었다고해서 여성이 전혀 배란을 하였거나 앞으로 발생할 것이라는 의미는 아닙니다.
배란은 세포의 미세한 과정이며, 난포를 떠나는 생식 세포의 크기는 매우 작기 때문에 이러한 이유로 가스 생산 증가에 대해 말할 가치가 없습니다. 그러나 배란의 전체 과정은 이론적으로 장내 가스 축적 과정에 영향을 줄 수있는 호르몬에 의해 반드시 조절되며 반드시 호르몬에 의해 조절됩니다.
생리주기의 전반기 동안 난소 표면에 위치한 난포는 난포 자극 호르몬 (FSH)의 영향으로 익어집니다. 처음에는 몇 가지가 있지만 우세한 경우 하나 (드물게는 두 개)가 남아 있고 나머지 발달은 더 나은 시간까지 지연되고 연기됩니다 (여성의 난소 예비가 보충되지 않고 제한적입니다).
여성의 몸에서 배란되기 1-2 일 전에 에스트로겐 수치가 급격히 상승하여 황체 형성 호르몬 (LH로 알려짐) 수치를 높이기위한 "푸시"를 제공합니다. LH 피크의 영향으로 난포 막이 얇아지고 파열되어 난자가 방출됩니다. 이것은 배란입니다. 난자가 방출 된 후, 파열 된 난포 부위에 형성된 황체에 의해 생성되는 프로게스테론 수치가 증가하기 시작합니다.
이제 우리는 그 과정에 대해 더 잘 이해 했으므로 팽만감의 가능한 원인에 대해 이야기합시다.
- 호르몬 강하 -배란을 가능하게하는 사람이지만 호르몬과 더 많은 성 호르몬은 종종 소화관을 방해합니다. 장의 평활근이 이완되고 헛배가 증가하며 반대로 가스 배출이 어렵습니다. 일반적으로 주된 원인은 배란시 즉시 발생하는 에스트로겐의 감소입니다.
- 프로게스테론의 작용 -난 모세포가 방출 된 직후 자체적으로 나타나는이 호르몬은 별도로 말해야합니다. 그것은 의도적으로 자궁의 평활근을 이완시켜 생식기 여성 기관의 공동에 부착하는 난자의 작업을 촉진합니다. 그러나 평활근을 가진 다른 기관의 수용체도이 호르몬에 민감합니다. 이러한 이유로 일부 여성은 배란 중에 가스와 팽만감 (대장 완화), 메스꺼움 및 두통 (식도와 위의 이완, 대뇌 혈관 경련으로 인한)을 경험합니다.
- 난포 파열 과정의 결과 -난 모세포의 영양 배지 인 난포 내부에는 일정량의 체액이 있습니다. 또한 여포에는 자체적으로 영양을 공급하는 혈관 네트워크가 있습니다. 기포의 막이 파열되면이 액체와 손상된 작은 혈관에서 나온 혈액의 일부가 복강으로 쏟아집니다. 이것은 복막의 국소 자극과 염증을 일으켜 여성이 팽만감으로 인식 할 수있는 반면 장내 가스는 장에 축적되지 않지만 감각이 매우 주관적이며 심지어 거짓이라는 것이 밝혀졌습니다.
- 영양 오류 -다량의 양배추, 콩류, 효모 제빵 제품, 크 바스, 포도, 발효유 제품 및 유통 기한이 만료 된 제품을 섭취하는 것은 배란일과 직접적인 관련이없는 독립적 인 팽만감의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 팽만감은 생리주기의 중간과 일치 할 수 있으며 여성은 관계로 인식합니다.
질병입니까?
여성이 배란이 팽만감을 동반한다고 생각하면 아무도 그녀를 설득하지 않을 것입니다. 또한 이것은 전혀 필요하지 않습니다. 호르몬 수준의 급격한 변화 기간 동안 헛배 부름을 약간 위반하는 것은 치료가 필요하지 않은 정상적이고 생리적으로 정당한 현상입니다. 또 다른 질문은 모든 내부 장기의 평활근을 담당하는 자율 신경계의 개별적인 특성입니다.
배란 고유의 호르몬 강하와 프로게스테론의 후속 성장이 여성의 신체에 너무 뚜렷한 영향을 미치는 경우 일반적으로 붓기, 대변 정체의 급속한 발달, 변비의 형성과 그에 따른 모든 불쾌한 감각 및 가능한 결과 (예를 들어 치질의 악화)에 국한되지 않습니다. , 항문 균열의 출현 등).
장에 가스가 축적되는 것이 중요하다면 여성은 복부의 팽창뿐만 아니라 일반적인 중독 증상도 경험합니다. 메스꺼움, 두통, 수면을 원하며 피로가 증가합니다.
일반적으로 배란 후 생리적 팽만감은 1 ~ 2 일 이내에 사라집니다. 증상이 지속되고 악화되면 의사에게이를 알리십시오.
무엇을해야합니까?
배란 중 팽만감과 같은 성격 특성이있는 경우 생리주기 중간에 건강한 식단을 따르는 것이 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론, 당신은 하루에 바로 먹을 필요가 있지만, 출산율이 가장 높은 기간에는 이것에 특별한주의를 기울이십시오. 콩, 완두콩, 호밀 빵, 효모 구운 식품, 맥주 및 크 바스, 흰 양배추를 제거하십시오. 탄산 음료, 과자 및 초콜릿을 피하고 정상적인 수준의 신체 활동을 유지하십시오 (활동적인 경우 장도 더 활동적입니다).
영양과 생활 방식을 한 번만 수정하여 증가 된 가스 생산과 복부의 충만감에 대처할 수 없다면 전통 의학으로 전환하십시오. 카모마일 꽃으로 차를 만들 수 있는데, 이는 구충제와 항 염증 효과가 있습니다. 배란 며칠 전에 그러한 차를 마시기 시작하는 것이 좋습니다. 프로게스테론의 영향으로주기의 두 번째 단계에서 변비가 자주 발생하는 경우, 임신을 가정 할 이유가 없다면 배란 후 월경이 시작될 때까지 카모마일 차를 계속 사용해야합니다.
의사는 장 기능을 정상화하는 데 도움이되는 시메 티콘 기반 치료법을 권장 할 수 있습니다. 이는 가스를 더 빨리 제거하는 데 도움이됩니다. 임신이 되었더라도 임산부와 아기를위한 그러한 자금은 위험하지 않습니다. 또한, 비타민 B와 마그네슘 제제를 복용 할 수 있습니다.
상황이 한 번의 팽만감에만 국한되지 않으면 변비가 발생하고 피마 자유, 글리세린 좌약 또는 클렌징 관장과 같은 약한 완하제가 도움이 될 것입니다. 한 번 이상 주기로 반복되는 변비의 경우 치료를 처방하고 대변의 정체를 방지하기위한 예방 조치에 대해 의사와 상담해야합니다.
중대한! 임신을 계획하고 있다면 배란 중에 진통제를 복용하지 마십시오. 그들은 팽만감을 돕지 않고 감각을 약화시킬뿐 배란 과정의 질에 영향을 미치며이 영향은 부정적입니다.
심리적, 정서적 상태에주의를 기울이십시오. 과도한 스트레스는 팽만감의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 오랫동안 아이를 임신하려고 계획했지만 어떤 식 으로든 목표를 달성 할 수없는 여성에게서 관찰됩니다. 배란이 가까워 질 때마다 그들은 걱정하고, 걱정하고, 가정으로 스스로를 괴롭 히고, 검사를하고, 일반적으로 배란 문제는 고통 스럽습니다. 이 경우 헛배 부름의 정신 신체 장애가 발생합니다.
심리학자, 심리 치료사는 여성을 도울 수 있습니다, 스트레스를 제거하면 성 호르몬의 생산과 균형이 정상화되기 때문에 임신 계획에 더 쉽게 관련되도록 가르치고 동시에 임신 가능성을 높일 수 있습니다.
생리주기 동안 발생하는 과정에 대한 유익한 비디오가 아래에 나와 있습니다.
