어린 시절의 시력 기관에 가해지는 부담은 매우 중요하므로 많은 부모가 눈 건강과 시력을 지원하는 비타민 제제에 대해 생각합니다. 아이에게 이미 시력 문제가있는 경우 눈에 영향을 미치는 좋은 비타민 복합체를 선택하는 것이 이러한 문제를 해결하는 데 매우 중요합니다.
눈 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민 제제에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.
- 비타민 A. 그것은 시력 기관의 점막뿐만 아니라 눈의 망막에도 필수적입니다. 어린이가 음식에서 그러한 비타민을받지 못하면 시력이 저하됩니다 (특히 조명이 약한 상황에서).
- 비타민 C. 이 비타민은 시력 기관의 근육을 강화하는 역할을합니다. 다이어트에 충분하지 않으면 눈이 더 빨리 피곤해집니다.
- 비타민 B. 먼저 B1과 B2, B6과 B12입니다. 이러한 비타민은 신경계를 강화하고 대사 과정을 개선하며 눈 조직에 혈액을 공급합니다.
비타민 외에도 다음은 눈 건강과 시력을 유지하는 데 중요합니다.
- 칼륨, 구리, 아연, 셀레늄과 같은 미네랄.
- 루테인, 베타 카로틴 및 제아잔틴. 카로티노이드라고하는 이러한 활성 물질은 악영향에 대한 눈의 저항력을 증가시킵니다.
표시
눈용 비타민 제제는 다음과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
- 눈의 점막 건조.
- 눈에 "모래"와 타는듯한 느낌.
- 시력 저하.
- 햇빛에 대한 노출 또는 장기간의 집중으로 인한 Lachrymation.
- 신경성 틱 (눈의 "경련").
- 눈의 피로가 빠르게 시작됩니다.
- 둔한 각막.
- 상당한 눈의 피로.
- 안구 질환 및 시력 장애.
- 눈 수술 후 회복.
금기 사항
구성 요소에 대한 개인적인 편협한 경우에만 눈에 비타민을 섭취 할 수 없습니다. 또한 일부 비타민 복합체에는 연령 제한이 있으므로 약물을 어린이에게주기 전에 그러한 첨가제가 나이에 해를 끼치 지 않는지 확인해야합니다.
시력을 향상시키는 이유는 무엇입니까?
눈에 영향을 미치는 비타민 보충제를 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 눈의 점막 상태가 개선되어 눈물이 감소합니다.
- 눈과 뇌 조직의 혈액 순환을 개선합니다.
- 시력 향상.
- 수면 개선.
근시의 영향
비타민 복합체를 사용하면 이러한 시각 장애의 진행을 막을 수있을뿐만 아니라 눈을 강화할 수 있습니다. 특별한 운동과 안경 교정과 같은 근시 대책에 비타민 요법을 보충하면 시력이 같은 수준으로 유지되거나 심지어 개선됩니다.
블루 베리 추출물이 함유 된 비타민 복합체는 근시에 특히 효과적인 것으로 간주됩니다.
원시의 영향
원시 아동은 안경, 렌즈를 착용하거나 수술을 받도록 처방되지만, 이것이 눈에 영향을 미치는 비타민 복용 권장 사항을 배제하지는 않습니다. 이러한 시각 장애로 인해 비타민 제품은 눈 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 시력의 질을 향상시킵니다.
비타민뿐만 아니라 미네랄 (셀레늄, 아연, 칼륨), 카로티노이드 및 블루 베리도 포함 된 복합물은 원시에 대해 잘 입증되었습니다.
종류
시력에 중요한 비타민과 미네랄이 포함 된 제제는 다양한 형태의 방출로 제공됩니다.
- 국소 용 방울. 그들은 시력 기관의 조직에 깊숙이 침투하지 않기 때문에 예방에만 권장됩니다.
- 용액 준비 용 분말.
- 시럽.
- 젤.
- 캡슐.
- 의사. 3 세, 5 세 또는 6 세 어린이의 경우 씹을 수 있으며, 7 세 이상 어린이의 경우 비타민이 코팅 된 정제로 제공됩니다.
대안으로서 적절한 영양
균형 잡힌 식단은 어린이의 시력에 중요한 충분한 비타민을 제공 할 수 있습니다. 어린이의 음식에는 다음이 포함되어야합니다.
- 비타민 A의 공급원 -버터, 달걀 노른자, 크림, 우유, 당근.
- 아스코르브 산의 공급원 -신선한 과일과 채소
- 비타민 B 공급원 -야채, 밀, 견과류, 양상추, 대추 야자, 포도, 블루 베리.
- 칼륨 공급원 -감자, 말린 과일, 우유, 생선.
인기있는 것을 검토하고 가장 좋은 것을 선택하는 방법?
눈을 강화시키는 비타민 복합체는 1 년에 두 번씩 어린이에게 투여하는 것이 좋습니다. 가을 (10 월 말과 11 월)과 이른 봄 (3 월)에는 시력 기관의 부하가 증가하고 음식의 비타민 함량이 감소합니다.
어린이 눈용 비타민에는 시력을 좋게하는 데 필요한 비타민이 안전한 용량으로 제공됩니다. 그러나 8 세, 9 세, 10 세 이상의 어린이를위한 비타민을 선택하더라도 소아과 의사와 자녀에게 적합한 복합제에 대해 상담하는 것이 좋습니다.
다음은 아이에게 줄 수있는 가장 일반적인 눈 비타민입니다.
시력을 걱정하는 사람들에게 필요한 비타민과 음식에 대한 정보는 "가장 중요한 것"프로그램을 참조하십시오.
리뷰
부모의 가장 긍정적 인 리뷰는 Vitrum Vision으로 유명합니다. 거의 모든 사람들이이 복합체가 시력에 좋은 영향을 미치며 연령 제한이 유일한 단점이라고 강조합니다.
대부분의 경우 눈에 대한 비타민은 이미 눈에 문제가있을 때 복용합니다. 이러한 경우 비타민 요법은 의사가 처방하는 조치 중 하나 일 뿐이며 부모의 리뷰는 매우 다릅니다. 긍정적 인 리뷰를 배경으로 좋은 효과가 지적되면 효과가 보이지 않는 중립적 인 리뷰도 많이 있습니다.
시각 장애 예방
비타민 부족 외에도 눈의 피로, 너무 밝은 빛, 빈번한 염증성 안구 질환으로 인해 시각 장애가 발생할 수 있습니다.
시력 문제를 예방하려면 다음을 권장합니다.
- 눈에 가해지는 하중이 너무 길지 않은지 확인하십시오-20 분을 넘지 않도록하십시오. 그 후 눈을 쉬게해야합니다.
- 자녀의 바탕 화면에있는 좋은 조명에주의하십시오.
- 아이가 매일 걷고 야외 게임을하도록하십시오.
- 너무 오랫동안 TV 화면이나 모니터에 눈을 집중하지 마십시오.
- 아이에게 좋은 영양에주의를 기울이십시오.
- 눈 감염으로부터 어린이를 보호하십시오.
- 화창한 날에는 보안경을 착용하십시오.
어린이의 시력이 저하되는 이유에 대한 GuberniaTV 쇼를 참조하십시오.
