어린 부모가 아기에게 사과를 언제 주어야하는지 알기 위해서는 보충 수유의 원리와 신제품을 소개하는 메커니즘을 이해해야합니다. 아기에게 과일부터 시작하여 성인용 음식을 소개해서는 안됩니다. 이것은 그가 무가당 야채와 시리얼을 먹지 못하게 할뿐만 아니라 소화계에도 부정적인 영향을 미칩니다.
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어린이를위한 사과의 이점
사과는 아기의 식단에 도입 된 최초의 과일입니다. 그들은 실제로 알레르기 반응을 일으키지 않으며 과대 평가할 수없는 이점으로 유명합니다. 중요한 것은 아기가 성장하는 몸에 필요한 영양소와 비타민을 최대한 얻을 수 있도록시기 적절하고 정확한 방식으로 제품을 메뉴에 추가하는 것입니다.
영양가
사과는 에너지의 원천이며, 힘을 회복 할뿐만 아니라 활력을 높여줍니다. 또한 소화를 촉진하고 신진 대사를 정상화하며 변비를 완화합니다. 덕분에 혈액 순환이 개선되고 구성에 포함 된 철분이 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다.
또한 사과에는 다음이 포함됩니다.
- 신경계 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 뼈 조직을 형성하는 칼슘, 칼륨 및 인;
- 비타민 B와 아스코르브 산은 아기의 면역에 없어서는 안될 필수 성분입니다.
- 소량의 탄수화물을 함유 한식이 섬유. 이 때문에 사과는 당뇨병 환자에게도 영양을 공급할 수 있습니다.
보완 식품에 사과 소개
자녀에게 사과를 줄 수있는 나이는 수유 시작에 따라 다릅니다. 과일은 채소와 곡물을 섭취 한 후에 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
사과는 아기에게 가장 안전한 제품이므로 항상 먼저 소개됩니다. 브로콜리, 애호박, 콜리 플라워 및 호박을 소개받을 때 자녀에게 줄 수 있습니다. 일반적으로 그 후 아기에게는 바람직하지 않은 결과없이 어린이가 인식하는 시리얼이 제공되므로 도입이 빠르고 고통이 없습니다. 다음은 과일의 전환입니다. 모유 수유를하는 아기의 경우 식단은 7-8 개월에 확장됩니다. "인공"유아에게 사과를 줄 수있는시기는 다른 제품이 도입 된 개월 수에 따라 결정됩니다.
Apple 보완 식품
노트! 혼합물을 섭취하는 어린이의 경우 보완 식품은 보통 4 ~ 4.5 개월에 조금 더 빨리 시작됩니다. 따라서 모유를 먹은 아기보다 8-10 주 일찍 과일을 첨가합니다.
아기에게 해를 끼치 지 않으려면 다음 권장 사항에 의존해야합니다.
- 가급적이면 자신의 정원에서 녹색 사과를 선택하십시오.
- 열매는 익고 건강하며 손상이 없어야합니다.
- 준비 및 서빙 방법에 관계없이 과일은 껍질을 벗기고 씨앗을 제거해야합니다.
- 반 작은 술부터 시작하여 다른 신제품처럼 소개하십시오. 아기의 반응을 관찰하기 위해 아침에 이것을하십시오. 부정적인 변화가 발생하지 않고 아기가 정상적으로 제품을 인식하면 점차적으로 그 부분을 늘리십시오. 알레르기가 있으면 메뉴에서 제외하고 잠시 입장을 연기하십시오.
자녀에게 신선한 사과를주는 방법
아기에게 사과를 제공하는 나이에 관계없이 가능한 한 1 년에 가까운 10 개월 후에 생과일을 제공하는 것이 좋습니다. 태아의 일부인 다량의 섬유질은 장 기능을 방해하여 변을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 보완적인 수유는 열처리를 거친 사과로 시작됩니다. 아기에게는 처음에는 과일을 약간 끓이거나 구워냅니다. 소아과 의사 인 Komarovsky는 아이들이 음식을 집어 들고 스스로 대처할 때 손가락 음식을 소개하도록 권장합니다. 이를 위해 구운 사과 또는 설탕에 절인 과일 조각이 적합합니다.
퓌레
퓌레를 만들려면 껍질을 벗긴 과일을 갈아야합니다. 블렌더를 사용하는 것이 더 편리합니다. 아기에게 편안한 일관성을 만들기 위해 약간의 물을 추가 할 수 있습니다.
퓌레
노트! 1 세까지는 설탕, 소금 및 기타 향신료가 첨가 된 식사를 자녀에게 먹이지 않는 것이 좋습니다. 따라서 달콤한 사과를 사용하는 것이 좋습니다.
생과일에는 더 많은 비타민이 포함되어 있으며 열처리 중에 사라집니다. 따라서 사과가 삶거나 구워지면 열매를 빼앗기지 않도록 가능한 한 적은 시간을 소비해야합니다.
강판 사과
아기를위한 익고 육즙이 많은 사과는 갈아서 갈 수 있습니다. 이 수유 옵션은 아기가 조각에 대처할 때 사용되며 질식 위험이 없습니다. 어쨌든 첫 번째 검사를 위해 아기에게 미세 선량을주는 것이 좋습니다. 이것은 쌀알과 비슷하고 손가락 사이에 맞는 양입니다. 따라서 거의 퓌레 상태로 문질러 야합니다. 이 경우 질식 가능성을 배제하기 위해 미리 종자를 제거하는 것이 중요합니다.
니 블러 사용
Nibler는 아기가 단단한 음식에 익숙해 지도록 도와줍니다. 이것은 과일 조각을 담는 메시가있는 장치입니다. 아기가 소엽을 누르면 주스가 작은 구멍을 통해 흘러 나옵니다. 그는 이빨이나 잇몸으로 사과 퓨레를 씹을 때 독립적으로 사과 퓨레를 추출합니다. Nibler는 조각에 대처할 수없는 아이들에게 유용 할 수 있습니다.
작동 중에는 다음 팁을 준수해야합니다.
- 음식없이 아기에게 장치를주지 마십시오.
- 메시 및 기타 세부 사항의 무결성을 모니터링합니다. 손상되면 아기가 다치거나 작은 음식 조각을 삼킬 수 있습니다.
노트! 니 블러를 지속적으로 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 아이가 액체 농도에 익숙해 져 단단한 음식에 그를 추가하기가 어려울 것입니다.
의사는 최대 8 ~ 9 개월 동안 니 블러를 사용할 것을 권장합니다. 그런 다음 아이는 언어의 발달과 형성에 해를 끼치 지 않도록 자신을 씹는 법을 배워야합니다. 혼자서 고 형식으로 작업 할 때 자극되는 것은 바로 이러한 기술입니다.
니 블러
월별 사과 수유율
사과는 반 티스푼부터 시작하여 점차적으로 도입해야합니다. 아기가 정상적으로 반응하면 매일 보충 식품을 늘릴 수 있습니다. WHO는 1 주일 동안 1-2 티스푼을 추가 할 것을 권장합니다. 사과 다음에 배가 어린이 메뉴에 추가됩니다. 과일은 주기적으로 번갈아 가며 아기의 식단을 다양 화합니다.
얼마나 자주 주는가
과일 퓨레는 일주일에 3-4 회 제공하는 것이 좋습니다. 매일 섭취량을 줄임으로써 아기에게 달콤한 제품을 제공 할 수 있습니다. 식욕을 죽이지 않도록 메인 코스를 먹은 아이에게 사과 소스를 줄 수 있습니다.
번호
최대 1 년까지 아기에게 사과 또는 기타 과일 퓌레를주는 것이 권장되는 양 :
- 최대 8 개월 동안 보완 식품을 입력 한 후 표준은 하루에 30-40g입니다.
- 8 개월에서 1 년까지 일일 요금을 70-80 그램으로 늘릴 수 있습니다.
- 한 살이되면 아기는 100-120g을 먹을 수 있습니다.
결합 할 수있는 것
과일 퓨레는 독립적 인 요리로 먹을 수있을뿐만 아니라 시리얼에도 첨가 할 수 있습니다. 코티지 치즈가 아기의 식단에 나타나면 과일 퓌레가 훌륭한 첨가물이 될 것입니다. 구워지면 맛있는 요리를 얻을 수 있습니다.
서빙 옵션
사과는 배와 바나나와 잘 어울립니다. 달콤한 과일은 종종 호박과 혼합됩니다. 아이들은 유용한 야채를 너무 좋아하지 않지만 사과와 함께 진미로 인식합니다. 또한, 과일은 당근, 사탕무와 같은 다른 야채와 결합 될 수 있습니다. 이것은 아기가 씹는 법을 배우고 샐러드를 제공받을 때 특히 그렇습니다. 소량의 식물성 기름으로 채우는 것이 좋습니다.
사과 삽입 문제
사과는 일반적으로 아기에게 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 빨간 사과를 먹거나 제철이 아닌 과일을 구입하면 문제가 발생할 수 있습니다. 그들은 종종 매력적인 외모를 유지하기 위해 치료를받습니다. 따라서 알레르기 위험을 최소화하기 위해 과일 껍질을 철저히 씻고 껍질을 벗기는 것이 매우 중요합니다.
알레르기 징후
사과는 알레르기 유발 제품으로 간주되지 않지만 섭취하면 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 몸에 발진이 생기거나 뺨이 붉어집니다. 이 경우 가려움증이 있습니다.
- 아토피 피부염의 발생, 두피에 딱지가 나타남;
- 복통, 메스꺼움, 심지어 구토;
- 설사까지 대변 장애. 이 경우 녹색 색조의 대변이 나타납니다.
- 코 막힘, 콧물, 지속적인 재채기, 눈물샘;
- 인후통, 기침;
- 팽창, 가스 생산 증가. 과일을 과도하게 섭취하면 종종이 증상이 나타납니다. 그렇기 때문에 특정 연령 동안 규범을 따르고 취침 전에 아기 사과를주지 않아야합니다.
부정적인 반응이 나타나면 즉시 제품 도입을 취소하는 것이 좋습니다. 알레르기 항원을 제거하는 것이 문제 해결의 첫 번째 단계입니다.
콧물, 재채기 및 통증은 일반적으로 즉시 나타나며 장의 활동 변화는 몇 시간 내에 발생합니다. 아기의 상태가 악화되면 소아과 의사를 만나야합니다.
노트! 드물게 알레르기 반응으로 구강 점막과 후두가 부어 오르면 응급 치료가 필요합니다.
아기의 식단을 적절하게 확장하고 소화를 해치지 않으려면 언제 아기에게 신선한 사과를 줄 수 있는지, 으깬 감자를 제공 할 나이와 올바르게 요리하는 방법을 알아야합니다. 보완 식품을 적시에 도입하면 알레르기를 예방하고 영양소와 유용한 물질을 최대한으로 흡수하는 데 도움이됩니다.
