어린이를위한 요오드 함유 비타민

요오드는 어린이의 신체에서 중요한 역할을합니다. 우선,이 요소는 갑상선의 작용과 대사 과정을 담당하는 호르몬 형성에 중요합니다. 또한 어린이의 다른 기관 시스템의 기능을 위해 매일 소비가 필요합니다.

어린 시절의 요구

요오드는 아이의 몸에서 형성되지 않기 때문에 매일 음식과 함께 또는 보충제의 일부로 아이의 몸에 공급되어야합니다. 나이에 따라 매일 다음과 같은 양의 요오드가 필요합니다.

결핍 증상

요오드 결핍이있는 아기는 병에 걸리고 무기력하고 긴장할 가능성이 더 높습니다. 아이는 쇠약, 두통, 목의 불편 함 (혼수감과 쓰라림), 삼키기 어려움을 겪을 것입니다. 그의 신체 활동이 감소하고 마른 기침이 나타날 수 있습니다.

장기적으로 음식에 요오드가 부족하면 어린이의 정신 발달과 갑상선 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 결핍은 정신 지체, 갑상선종 및 갑상선 기능 저하증을 초래합니다. 갑상선의 크기가 커지고 그 안에 마디가 형성 될 수 있으며 호르몬 수치가 감소합니다.

요오드 제품

대부분의 경우 요오드 결핍은 아이들의 불균형 한 식단과 관련이 있으므로 부모의 임무는 아들이나 딸의 식단을 조절하는 것이어야합니다. 어린이 메뉴에는 다음 제품이 포함되어야합니다.

해초.
해크, 연어, 대구, 넙치 및 기타 물고기.
오징어와 새우.
전유, 단단한 치즈 및 유제품.
닭고기 달걀.
돼지 고기, 쇠고기 및 기타 육류 요리.
브로콜리, 채소, 완두콩, 콩 및 기타 야채.
감, 멜론, 포도, 바나나, 사과, 딸기, 감귤류 및 기타 과일 또는 열매.
메밀, 기장, 오트밀, 호밀 및 밀가루 빵.
샴 피뇽.

열처리는 제품의 요오드 양을 감소 시키므로 부드러워 야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 가장 좋은 방법은 찜이라고합니다. 요오드화 된 소금은 또한이 원소의 부족을 예방하는 데 매우 중요합니다.

요오드와 함께 비타민이 필요한 사람

요오드가 포함 된 보충제는 어린이에게 권장됩니다.

이 미량 원소가 토양과 물에 부족한 지역에 살고 있습니다.
갑상선 질환에 대한 유전 적 소인이 있습니다.
음식에서 영양분의 흡수를 방해하는 소화관 질환.

약물 개요

어린이의 식단에 요오드를 보충하기 위해 요오드화 칼륨을 기본으로 한 보충제가 사용됩니다. 갑상선종 예방을위한 복용량은 12 세 미만의 요오드 50-100mcg, 12 세 이상 어린이의 경우 100-200mcg의 요오드입니다. 어떤 경우에는 예방 조치가 단 몇 개월 동안 만 수행되고 때로는 그러한 보충제가 평생 복용해야하기 때문에 사용 기간은 의사와 동의해야합니다.

요오드가 주성분 인 제제는 다음과 같습니다.