아이의 치아가 튼튼하고 충치의 영향을받지 않으려면 비타민과 미네랄 화합물로 치아를 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 모든 어머니는 아이들의 치아에 중요한 비타민이 무엇인지, 음식이나 비타민 보충제에서 비타민을 얻는 방법을 알아야합니다.
치아와 잇몸에 필요한 비타민
치아 강화
치아에 가장 중요한 비타민은 다음과 같습니다.
- 비타민 A. 뼈 성장, 단백질 합성 및 새로운 세포 형성에 중요합니다. 이 비타민이 부족하면 아이의 뼈와 치아가 모두 고통받습니다. 비타민 A의 결핍은 치아의 만곡과 구내염의 출현뿐만 아니라 법랑질의 강도 감소로 이어질 수 있습니다. 또한 레티놀이 부족하면 부정 교합과 치아 손실이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 D. 그것은 미네랄 신진 대사에 참여하여 칼슘 흡수에 영향을 미치므로 그러한 비타민이 없으면 어린이의 뼈와 치아가 덜 단단하고 더 약해지며 발달이 중단됩니다. 비타민 D 부족은 뼈의 성장에 영향을 미치고 에나멜의 얇아 짐을 유발합니다.
치아 강화를위한 미네랄 화합물 중 칼슘과 인이 가장 가치가 있습니다.
에나멜에는 다음과 같은 다른 미네랄도 중요합니다.
- 요오드,
- 아연,
- 나트륨,
- 칼륨,
- 철,
- 마그네슘.
잇몸 강화
치아 자체를 돌보는 것과 함께 어린이의 잇몸 상태를 돌보는 것이 중요합니다. 왜냐하면 질병으로 인해 치아가 손상되고 심지어 손실 될 수도 있기 때문입니다. 어린이의 잇몸을 건강하게 유지하려면 다음 물질이 필요합니다.
- 비타민 C. 그것의 부족은 잇몸 상태에 부정적인 영향을 미쳐 출혈과 궤양 성 병변을 유발합니다. 결과적으로 아이는 구취와 이빨이 느슨해집니다.
- 비타민 B. 그중 B12, B1, B6, B2는 잇몸 건강에 가장 중요한데, 그 결핍은 입안의 염증 과정을 유발하기 때문입니다.
- 비타민 E. 그것의 부족으로 잇몸에 염증이 생기고 손상이 악화됩니다.
- 비타민 PP. 치은염과 구내염으로부터 잇몸을 보호합니다.
- 비타민 K. 충분한 양이 잇몸 출혈을 예방합니다.
치아 강화 용 제품
음식은 어린이의 치아와 잇몸을 강화하는 비타민의 주요 공급원입니다. 구강 질환을 예방하고 어린이의 치아를 유지하려면 식단에 다음이 포함되어야합니다.
- 낙농.
- 밀, 오트밀 및 기타 곡물.
- 버터.
- 달걀.
- 육류 제품.
- 생선과 해산물.
- 감귤류 과일, 포도, 블랙 커런트 및 기타 과일 및 베리류.
- 로즈힙.
- 양배추, 토마토, 고추, 당근 및 기타 야채.
- 푸성귀.
- 식물성 기름.
치아 용 비타민 복합체
부모가 치아에 중요한 비타민과 미네랄이 포함 된 보충제로 자녀의 식단을 보충하고 싶다면 종종 칼슘과 인이 포함 된 비타민을 선택합니다. 가장 인기있는 것은 다음 단지입니다.
- Vitamishki 칼슘 +. 이 보충제는 3 세부터 어린이에게 제공되는 맛있는 거미 곰의 형태로 생산됩니다. 이 약물에는 비타민 D, 칼슘 및 인이 포함되어 있으므로 치아 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 알파벳... 치아와 잇몸 점막을 강화하는 비타민은이 브랜드의 모든 복합체에 존재합니다. 그들의 장점은 영양분을 여러 번의 일일 복용량으로 분리하는 것입니다. 각 복용량은 더 잘 흡수되는 물질을 결합합니다. 비타민의 어린이 치아를 위해 Alphabet Our Baby는 칼슘과 비타민 B5, B12, D 및 B9가 들어있는 향 주머니를 위해 고안되었습니다. 알파벳의 다른 복합체에는 칼슘과 비타민 D3를 기반으로 한 노란색 또는 흰색 정제가 있습니다. 그들은 또한 비타민 K, B12, B5, H, B9 및 크롬을 포함합니다.
- 멀티탭 Kid Calcium +. 2-7 세 어린이를위한 이러한 종합 비타민 복합체는 어린이에게 13 가지 비타민 화합물과 7 가지 미네랄을 제공하며 그중 치과 조직에 중요합니다.
- Complivit 칼슘 D3. 3 세 이상의 어린이를위한 오렌지 맛의 츄어블 정제에는 비타민 D3와 탄산 칼슘이 포함되어 있습니다.
치아를 강화하기 위해 어린이에게 비타민 A, E, D, 그룹 B 및 치아와 잇몸에 유용한 기타 물질의 함량에주의를 기울여 Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder biovital, Kalcemin 및 기타 복합체를 투여 할 수도 있습니다.
아이를위한 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 자세한 내용은 Komarovsky 박사 프로그램을 참조하십시오.
