비타민 E는 어린이에게 중요한 화합물 중 하나이며, 비타민 E가 부족하면 대사 과정과 면역 문제가 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 활동의 감소와 어린이의 성장 장애로 나타납니다. 따라서 그러한 비타민은 음식이나 비타민 제제와 함께 매일 어린이의 몸에 공급되어야합니다.
동시에, 종합 비타민제 또는 비타민 E 제제를 구입하기 전에 각 어머니는 음식으로 그러한 화합물의 부족을 보충 할 수 있는지 여부와 비타민 E로 약국 보충제를 올바르게 사용하는 방법을 알아야합니다.
비타민 E 작용
이 비타민은 토코페롤, 신체에 다음과 같은 영향을 미치는 지용성 물질입니다.
- 항산화 효과 덕분에 비타민 E는 염증을 억제하고 세포를 손상으로부터 보호합니다.
- 이 비타민은 심장의 기능과 내분비 계의 기능에 필수적입니다.
- 비타민 E는 산화 과정과 혈액 응고에 관여합니다.
- 이 비타민의 적절한 양은 면역력을 유지하는 데 중요합니다.
- 토코페롤은 혈관벽에 유익한 효과가 있으며 적혈구를 파괴로부터 보호합니다.
- 비타민 E의 존재는 근육 기능, 비타민 A의 흡수 및 손상시 빠른 조직 재생에 중요합니다.
어린 시절의 요구
비타민 E는 나이에 따라 매일 어린이의 몸에 다음과 같은 양으로 공급되어야합니다.
의사는 또한 비타민 E에 대한 요구가 증가하는 어린이 그룹을 식별합니다.
- 조산아 신생아. 그러한 소아에서는 지방 흡수가 손상되고 토코페롤이 부족하면 감염 위험과 망막 손상이 증가합니다.
- 지방 흡수에 선천적 이상이 있거나 위장관 질환이있는 아기, 영양분의 흡수가 손상됩니다. 동시에 낭포 성 섬유증이있는 어린이에게는 합성 수용성 비타민 E가 처방됩니다.
비타민 E 식품
토코페롤은 동물성 식품 (더 잘 흡수됨)과 식물성 식품 등 다양한 식품에서 발견됩니다. 모유 수유 아기는 모유에서이 비타민을, 비타민이 풍부한 혼합물에서 인공 수유중인 아기를받습니다. 보완 식품에 대해 알게 될 때가되면 아기는 그가 시도하는 새로운 식품에서 토코페롤을 받기 시작합니다.
나이가 많은 아이가 비타민 E 부족을 느끼는 것을 방지하기 위해 그의 식단에는 다음이 포함되어야합니다.
- 식물성 기름 (특히 정제되지 않음).
- 해바라기 씨와 호박 씨.
- 싹이 트는 곡물.
- 견과류와 땅콩 버터.
- 콩류.
- 파이크 퍼치, 연어 및 기타 물고기.
- 쇠고기와 쇠고기 간.
- 달걀.
- 감자들.
- 바다 갈매 나무속과 블루 베리.
- 시금치.
- 살구와 말린 살구.
- 사과.
- 사워 크림과 우유.
어머니는 열처리로 인해이 비타민이 부분적으로 파괴된다는 사실을 기억해야합니다. 이러한 이유로 식물성 기름은 기성 식품에 첨가하는 것이 가장 좋으며 견과류는 튀기지 않은 어린이에게 제공해야하며 야채는 짧게 조리해야합니다.
비타민 E 보충제
방출 유형 및 형태
토코페롤을 성분으로하는 모든 보충제는 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 1 성분 (비타민 E 만 포함) 및 다 성분 (다른 비타민, 미네랄 소금 및 기타 성분 포함). 비타민 E는 자연적이거나 인공적 일 수 있습니다. 천연 원료의 토코페롤은 합성 버전보다 두 배나 효과적이라고 믿어집니다.
약물은 캡슐, 씹을 수있는 로젠 지, 액체 유성 용액, 시럽 등 다양한 형태로 제공됩니다. 유아의 경우, 어린 나이에 복용하는 것이 더 편리하기 때문에 방울 형태의 보충제가 더 바람직하며, 캡슐에 들어있는 로젠 지와 비타민 E는이를 삼킬 수있는 6 세 이상의 어린이에게 제공됩니다.
종종 아픈 아기는 비타민 E가 아스코르브 산 및 비타민 A와 결합 된 복합체를 복용하는 것이 좋습니다. 토코페롤 부족을 예방하기 위해 어린이에게 Pikovit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Sana-Sol, Multi-tabs 및 기타 복합체를 투여 할 수 있습니다.
표시
토코페롤이 주성분 인 약물은 혈액 검사로 확인되는이 물질의 hypovitaminosis에만 처방됩니다. 의사 만이 어린 시절에 그러한 비타민 보충제를 처방해야합니다.
종합 비타민의 일부인 비타민 E는 다음과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
- 잦은 감기와 사스.
- 어린 나이에 저체중입니다.
- 아이의 불균형 영양.
- 높은 신체 활동.
- 질병 후 회복 기간.
- 지나친 노동.
- 불리한 생태 및 방사선 조건이있는 지역에 거주합니다.
금기 사항
토코페롤을 포함한 비타민 보충제는 그 성분에 대한 편협함이있는 경우 제공되지 않습니다. 또한 토코페롤이 상태를 악화시킬 수 있으므로 철분 결핍 빈혈이있는 소아에게 비타민 E 제제를 투여해서는 안됩니다. 심각한 질병과 혈액 응고 문제의 경우 비타민 E를주의해서 사용해야합니다.
사용 지침
방울 형태의 비타민 보충제는 피펫과 함께 제공되며, 식사 중에 씹거나 삼키기 위해 로젠 지와 캡슐이 어린이에게 제공됩니다. 의사가 권장하는 복용량을 준수하고 약물 지침에 지정된 연령 제한을 잊지 않는 것이 중요합니다.
아침이 비타민을 섭취하기에 가장 좋은 시간으로 간주되기 때문에 종종 종합 비타민제를 아침 식사 중 또는 그 후에 투여합니다.
과다 복용
어린이가 비타민 E를 약간 과도하게 사용하면 과도한 화합물이 담즙으로 배설되기 때문에 건강에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 토코페롤의 복용량을 상당히 초과하면 두통, 소화 불량, 쇠약, 시각 장애, 혈압 상승, 호르몬 장애가 발생할 수 있습니다. 아이에게 그러한 증상이 있으면 비타민 E 준비를 즉시 취소하고 아기를 의사에게 보여야합니다.
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