아기 야채 퓌레 사용에 대한 조리법 및 규칙

우선 아기를위한 야채 퓨레를 보완 식품으로 권장합니다. 일부 부모가 생각하는 것처럼 주스 나 시리얼이 아니라 야채. 그들은 비타민과 미네랄이 풍부하고식이 섬유가 충분하여 어린이에게 부드럽고 섬세한 소화를 제공하고 변비를 예방할 수 있습니다.

이 기사에서는 야채 보완 식품을 소개하는 방법, 아기를 위해 맛있고 건강한 퓌레를 만드는 방법, 제공 할 야채 및 양에 대해 설명합니다.

첫 번째 수유는 어떤 야채로 시작합니까?

모유와 모유에 적합한 분유는 생후 약 6 개월 동안 아동의 요구 사항을 충족합니다. 그러면 아기의 식단이 확장되어야합니다. 소아과 의사는 우선 야채 퓨레를 식단에 도입 할 것을 권장합니다.... 그러나 모든 야채가 새로운 음식에 대해 아기의 친분을 시작하는 데 허용되는 것은 아닙니다.

으깬 감자로 야채를 소개하는 것이 좋습니다. 그러나 저자 극성 야채로 준비해야합니다.

아이가 모유 수유를하는 경우 5-6 개월 동안 야채 보조 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 우연히 모유가 부족하고 분유를 먹는 아이의 경우, 생후 4 개월에 야채를 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

야채를 일정한 순서로 소개하는 것이 좋습니다. 새로운 음식의 첫 경험을 위해 일반적으로 알레르기를 일으키지 않는 야채를 권장합니다., 소위 저 알레르기. 이들은 호박, 브로콜리, 콜리 플라워입니다. 이 경우 첫 번째 아기 야채 퓌레는 반드시 한 가지 구성 요소 여야합니다. 즉, 스쿼시 만 또는 으깬 콜리 플라워 만 한 가지 유형의 야채 작물 만 포함해야합니다.

또한 평균 알레르기 제품으로 인해 식물성 식단이 확대되었습니다. 보완 식품을 도입 한 지 약 한 달 후에이 목록에서 야채를 순서대로 제공 할 수 있습니다.

호박;
당근;
감자들;
스쿼시.

한 달 후, 7-8 개월의 나이에 양배추, 사탕무 및 오이, 1 년-토마토, 1.5 년-콩, 완두콩 및 기타 콩과 식물을 추가하십시오. 가지는 1 년 반, 2 년 가까이에 도입하는 것이 좋습니다.

제조업체 등급

항아리에 담긴 기성품 아기 퓌레는 편리하고 안전합니다. 제조업체는 제품 구성이 저자 극성이고 균형 잡힌 지 확인합니다. 시작하려면 항아리에 퓌레를 먹이는 것이 가장 최적의 선택입니다, 아기가 먹을 반 작은 술을 위해 수제 퓨레를 만드는 것은 비현실적이기 때문입니다. 또한 여행 중에 으깬 감자를 항아리에 담아 산책을하는 것이 편리합니다.

특정 브랜드의 이유식을 선택하는 것은 소득 및 가족 선호도의 문제입니다. 소아과 의사는 특정 제조업체 만 추천 할 수 있지만 부모는 자녀가 한 브랜드의 으깬 감자를 먹는 것을 거부하기 때문에 자신의 아기의 선호도를 고려하여 자신을 선택할 것입니다. 그러나 그는 동일한 으깬 감자에 만족하지만 다른 제조업체에서 기뻐합니다.

아기 야채 퓌레 제조업체의 등급은 몇 가지 기준을 기반으로합니다.

제품 알레르기의 안전 및 위험;
맛의 질;
부모와 소아과 의사에 대한 리뷰.

이 세 가지 기준에 따라 기존 브랜드를 다음 순서로 정렬 할 수 있습니다.

Humana;
거버;
"할머니 바구니";
Nutricia;
"FrutoNyanya";
"이야기";
"기저귀";
"아구 샤";
Hipp.

기성품 퓌레를 선택할 때 만료일에 대한 연령 표시에주의를 기울이십시오. 항아리를 열 때면이 나오지 않으면 아기에게 그런 으깬 감자를 먹일 수 없습니다. 원하는 경우 야채 퓌레를 직접 만들 수 있지만 여러 가지 중요한 조건을 충족해야합니다.

재료 선택 및 준비

아기에게 먹을 수있는 수제 야채 퓨레를 만들기 위해 외형이 만족스럽지 않은 신선한 야채 만 선택하면됩니다.... 호박이나 호박이 어두워지고, 고르지 않고, 썩은 부분, 갈라진 부분, "손상된"면이 있으면 이유식에 적합하지 않습니다.

시장이나 상점에서 야채를 살 수 있지만 가장 좋은 방법은 사이트에서 수확 한 과일과 뿌리입니다.... 다차와 채소밭이 없다면, 당신의 띠에서 자란 채소 만 선택하십시오. 수입 및 수입 야채와 과일은 일반적으로 시장성있는 상태로 유지하기 위해 많은 화학 물질로 포장됩니다. 야채가 제철이 아닌 경우 야채 선택에 특히주의해야합니다. 한겨울에 구입 한 호박 대신 항아리에 기성품 퓌레를 사는 것이 좋습니다 신뢰할 수있는 이유식 제조업체에서

아기 퓌레의 경우 측면이 반짝이는 야채는 선택하지 마십시오. 멀리에서 운반 할 때 야채를 문질러서 수분을 유지하는 왁스를 사용할 수 있습니다.

가정 요리 레시피

으깬 감자를 만드는 것은 쉽습니다. 이 작업은 주방에 블렌더와 이중 보일러가 있으면 용이하게됩니다. 느린 밥솥에서 좋은 으깬 감자를 얻을 수도 있습니다. 첫 번째 먹이를 위해 퓌레를 한 부분으로 만들려면 애호박을 가져다가 잘 씻어서 껍질을 벗기십시오. 씨앗과 코어를 제거한 후 야채를 큰 조각으로 자릅니다.

야채를 작게 조리하면 열처리 중에 영양분이 거의 유지되지 않습니다.

호박 덩어리를 다용도 그릇, 이중 보일러 또는 작은 냄비에 물을 조금 넣습니다. 부드러워 질 때까지 뚜껑 아래로 가져옵니다. 믹서기를 사용하여 삶은 호박을 으깬다. 두꺼운 것으로 판명되면 열처리 후 남은 약간의 야채 국물이나 끓인 물을 넣으십시오. 유아용 야채 퓌레에 소금과 후추를 바르는 것은 권장하지 않습니다.하지만 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 방울을 추가 할 수 있습니다. 준비된 퓨레는 저장되지 않습니다... 야채를 보충 수유하는 다음 수유 전에 다시 조리됩니다.

8 개월 후 어린이는 다 성분 퓨레를 먹을 수 있습니다.... 이 경우 여러 종류의 야채를 같은 방식으로 즉시 요리 한 다음 하나의 퓌레를 만들 수 있습니다. 주키니와 당근, 주키니와 브로콜리, 콜리 플라워와 당근, 비트와 당근은 서로 잘 어울립니다. 거의 모든 종류의 야채가 으깬 감자와 잘 어울립니다., 같은 방법으로 준비되지만 버터없이 우유 또는 물 (소아과 의사의 허가하에)을 추가합니다. 아기가 자라면서 일반 야채 퓌레를 기반으로 삶은 호박과 코티지 치즈, 호박과 삶은 당근에서 으깬 수프와 야채 무스를 만들 수 있습니다.

규범 및 사용 규칙

보충 수유는 항상 최소한의 신제품으로 시작됩니다. 아이의 경우 야채에 대한 지식은 반 티스푼으로 시작해야합니다.... 낮에는 어머니가 아기를주의 깊게 관찰해야합니다. 알레르기, 장 질환이 나타나지 않으면 다음날 야채 퓌레의 양을 티스푼으로 늘릴 수 있습니다.

영유아 수유 계획에는 2 일마다 하나 이상의 신제품을 추가하는 것이 포함되지 않습니다. 음식에 대한 아이의 신체의 가능한 부정적인 반응을 추적하는 것이 중요합니다. 보완 식품의 양이 기준을 충족하면 아기와 부모에게 유용합니다.

그것들을 결정하기 위해 주어진 연령에서 허용되는 야채 퓌레 양의 최소 및 최대 값을 나타내는 표가 도움이 될 것입니다.

표는 일일 가치를 보여줍니다. 자녀가 야채를 좋아한다면 부모는이 양을 두세 끼로 나눌 수 있습니다. 따라서 5 개월의 어린이에게는 하루에 두 번, 수유 당 15g의 야채를 제공 할 수 있으며 6 개월에는 25g의 두 번을 제공 할 수 있습니다.

1 살이되기 전에 아이에게 야채를 먹도록 가르치는 것이 중요합니다.그렇지 않으면 나중에 나이가 들면 아기가 성장과 발달에 필요한 이러한 유용한 음식과 요리를 먹지 않을 수 있습니다. 그러나 이론적으로 만 아이들은이 정도의 음식을 먹어야합니다. 실제로 모든 것이 잘 풀리지 않을 수 있습니다. 아이는 야채를 더 자주 요구하거나 모두 거부합니다. 후자의 문제로 인해 부모는 대부분 소아과 의사를 찾습니다.

아이가 으깬 감자를 먹고 싶지 않으면 어떨까요?

어린 나이에 야채 퓌레를 먹고 싶지 않은 어린이에게는 이러한 행동에 대한 여러 가지 이유가 있습니다.

다음은 아이들이이 요리를 거부하는 몇 가지 이유입니다.

보완 식품이 너무 일찍 도입 됨, 아이는 심리적, 생리적 준비가되어 있지 않습니다. 벤처를 연기하고 일주일 안에 돌아와야합니다.
아이는 야채의 맛을 좋아하지 않습니다 -다른 야채를 먹어보세요. 애호박을 먹지 않는다면 브로콜리를주고, 가게에서 산 으깬 감자를 항아리에 사지 않으려면 집에서 요리하십시오.
야채의 종류가 이해하기 어렵거나 불쾌합니다 -저녁 식사 나 아침 식사 시간에 자녀를 성인 테이블의 높은 의자에 더 자주 앉히십시오. 성인이 음식을 어떻게 먹는지 확인해야합니다. 이것은 왜 엄마가 접시 나 항아리에 숟가락과 이상한 물질로 그에게 붙어있는 이유에 대한 아이디어를 형성합니다. 아름다운 어린이 접시에 으깬 감자를 제공하고 동물 인형과 함께 재미있는 숟가락을 사용하고 아기가 먹는 과정에 관심을 갖도록하십시오.
아이는 야채에 달하지 않습니다 -그는 이가 나거나 복통이 있고 아프다. 이 상황에서는 아기의 신체에 부담을주지 않도록 신제품을 제공하는 것이 불가능합니다.
아이는 배고프지 않다 -이 상황에서 아이가 배가 고플 때까지 기다렸다가 식사를 시작할 때 야채 퓌레를 제공하십시오.
이미 부정적인 경험이 있습니다 -아기가 야채를 먹도록 강요 당하면 숟가락이 강제로 그에게 밀려 나면 으깬 감자의 맛은 이해할 수있는 심리적 이유로 불쾌 할 것입니다. 이 상황에서 아이에게 먹을지 여부를 스스로 선택할 수있는 기회를주십시오. 그리고 그렇게 필요한 야채는 예를 들어 야채 퓌레 수프, 죽과 같은 다른 유형의 음식에 섞일 수 있습니다.

아이가 야채 요리를 싫어하는 상황을 방지하려면 모든 것을 제 시간에하는 것이 중요합니다. 보완 식품의 타이밍에 대해 친척 및 소아과 의사의 조언을 맹목적으로 따르지 마십시오. 6 개월에 한 번 아이가 호박을 포기하면 주장 할 필요가 없습니다. 잠시 후에 그에게 보완 식품을 제공하십시오.... 모든 어린이는 자신의 일정에 따라 다른 속도로 발달합니다. 이것은 신장과 체중뿐만 아니라 신진 대사 과정, 신체에 필요한 효소 생산 과정에도 적용됩니다. 왜냐하면 그것들이 없으면 새로운 음식의 동화가 불가능하기 때문입니다.