임신 중 해초 : 특성, 사용 규칙 및 적용

해초의 많은 유익한 특성에 대해 누구나 알고 있습니다. 모든 사람이 특별한 맛과 냄새 때문에 그것을 좋아하는 것은 아니지만, 그들을 좋아하는 사람들은 다시마를 먹고 싶은 유혹에 저항 할 수 없습니다. 임신 중에 특히 유용 할 수 있습니다. 이 기사에서는 임산부가 해초를 먹을 수 있는지 여부, 올바르게하는 방법 및 미래의 엄마에게 다시마가 유용 할 수있는 다른 것에 대해 이야기 할 것입니다.

무엇입니까?

해조류의 학명은 다시마 (Laminaria)입니다. 기원에 따라 이들은 갈색의 종류와 직접 관련된 조류입니다. 다시마는 종류가 다릅니다. 일본인은 일본해와 오호츠크 해에서 자랍니다. 단맛이 있으며 요리에 가장 많이 사용되며 화이트와 카라 바다에서 자랍니다. 자연 서식지에서 켈프는 주로 해안을 따라 지속적으로 강렬한 해류가있는 광대하고 통과 할 수없는 덤불을 형성합니다. 따라서 마지막 폭풍 후에 조류가 수확되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

일본인은 이러한 "캐치"를 사용하는 것을 처음으로 생각했습니다. 그들은 해안가로 씻겨 진 해조류에서 많은 유용한 특성을 발견하고 놀랐습니다. 러시아에서는 18 세기에 조류에 대해 배웠습니다. 이 제품은 베링 원정대 원이 설명했습니다.

놀라운 해초에는 다량의 미네랄 화합물과 비타민이 포함되어 있습니다. 이 제품의 주요 장점은 갑상선 기능과 대사 과정의 정상적인 기능에 필요한 요오드의 기록 내용입니다. 또한 다시마에는 회분, 비타민 PP, 베타 카로틴, 비타민 A, 비타민 B1, B2, B6, B9, 비타민 C가 포함되어 있습니다. 제품에는 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 칼슘이 풍부합니다. 인과 철분도 있습니다.

임산부를위한 혜택

임신 중에는 해초를 음식으로 사용할 수 있지만 요오드를 과다 복용하면 인체 건강에 매우 위험하기 때문에 물론 합리적인 양으로 사용할 수 있습니다. 광신없이 먹으면 제품의 장점이 오래 가지 않을 것입니다.

우선 귀중한식이 섬유의 원천입니다. Laminaria는 자체적으로 수분을 수집하는 경향이 있으므로 위와 장에서 부피가 다소 증가합니다. 장벽은 점막 수준에서 자극을 받기 시작하며 이것이 연동 운동을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그 결과, 종종 임산부를 괴롭히는 증가 된 가스 생산과 변비가 사라집니다.

다량의 요오드는 갑상선을 지원할뿐만 아니라 혈관 질환을 예방하는 데에도 도움이됩니다. 또 다른 유용한 물질 인 레시틴도 임산부의 혈관 상태를 돌볼 것입니다. 지방산이 존재하기 때문에이 제품은 신체에서 독소를 제거하는 데 탁월한 역할을합니다.

다시마 성분의 철분은 헤모글로빈 수치를 높이는 데 도움이되며 이는 "흥미로운 위치에있는"여성에게 매우 중요합니다. 고대 중국의 의사들은이 제품이 모유의 질과 양을 증가 시킨다고 진심으로 믿으며 임산부와 여성에게 해초를 먹였습니다.

따라서 적어도이 제품은 다음과 같은 이유로 아기를 안고 해초를 먹을 수 있습니다.

부드럽고 섬세한 소화를 촉진합니다.
신체의 철분과 요오드 결핍을 보상합니다.
유감스럽게도 현대 사회에서 그 영향이 불가피한 독소를 제거합니다.
신진 대사를 정상화합니다.
물-소금 대사를 회복시키는 데 도움이됩니다.
경화증과 혈전으로부터 혈관을 조심스럽게 보호합니다.
변비를 예방합니다.
칼슘 결핍을 보상하고 태아 뼈 골격의 발달과 산모와 태아의 지혈 과정을 촉진합니다 (특히 임신 1 및 2 차에 중요합니다).
면역력을 향상시킵니다.
혈압 수준을 정상화합니다.
엽산 함량 증가로 인해 임신 초기에 자연 유산 가능성을 줄입니다.
마그네슘으로 인해 여성의 신경계에 유익한 영향을 미칩니다.
자신의 체중을 조절하는 데 도움이되며 출산 중 병적 체중 증가를 제거해야하는 사람들에게 훌륭한 요리가 될 것입니다.

누구에게 금기입니까?

Laminaria는 유용하지만 임신 중 모든 이점으로 인해 그러한 조류를 먹는 것에 금기 사항이 있습니다. 특히 해산물에 알레르기 반응을 일으키는 여성에게 해로울 수 있습니다. 그리고 요오드는 그 자체로 매우 강력한 알레르겐이므로 잊지 말아야합니다.

의사들은 임신 전 치질이 있거나 임신 후 나타나는 여성을 위해 해초가 든 아기를 안고있는 동안 쫓겨서는 안된다고 지적합니다. 또한 아기를 낳는 과정에서 위장과 췌장의 만성 질환을 악화시킨 여성에게는 조류가 든 요리를 포기해야합니다. 관해 상태에서는 먹을 수 있으며 급성기에는 불가능합니다. 신장에 문제가 있으면 해초도 섭취하지 않아야합니다.

여성이 갑상선 자극 호르몬의 생성이 증가하여 갑상선 기능이 과도하게 작용하면 요오드 제 제나 해초를 사용할 수 없습니다.

일시적으로 임산부는 콧물이 악화되거나 방광염의 징후가 나타나면 해초를 먹지 않는 것이 좋습니다.

또한 해조류 자체가 해조류 자체가 아니라 그 생장과 채집 조건을 잊지 말아야합니다. 갈조류는 체액을 흡수하며 우리는 이미 이것을 배웠습니다. 그들은 또한 유해한 액체를 흡수합니다. 특히 그들이 자라는 환경 적으로 불리한 요인이있는 경우 (임산부와 아기가 방사선에 오염 된 일본 후쿠시마 해안의 해조류로부터 혜택을받을 가능성은 거의 없습니다).

석유 제품을 바다, 방사선, 화학 물질로 흘리면 제품 구성에 즉시 영향을 미치므로 "올바른 양배추"만 선택하고 구입해야합니다. 이를 수행하는 방법은 아래에서 설명합니다.

사용

Laminaria는 임산부가 한 번에 여러 방향으로 사용합니다.

부인과에서

말린 다시마로 만든 얇은 스틱-진달래 자극 수단. 임신 말기까지 여성이 미성숙 자궁경 부를 가지고 있거나 임신이 이미 만기일 경우 사용됩니다. 의사는 막대기를 자궁 경부의 자궁 경관에 삽입하고 몇 시간 동안 그대로 둡니다. Laminaria는 부풀어 오르고 내부에서 자궁 경관을 기계적으로 확장하기 시작하여 자궁 경부를 부드럽게하고 초기 개방을 돕습니다.

이러한 스틱을 사용하면 의사들 사이에서 많은 논란이 일어납니다. 일부 정보에 따르면 켈프는 출산 후 자궁강의 감염 가능성을 높이고, 그 행동은 노동 여성에게 매우 고통스럽고 원하는 효과가 항상 달성되는 것은 아닙니다. 따라서 일부 산부인과 의사는 그 사용이 정당하지 않고 부적절하다고 생각하고 어떤 식으로도 출산을 시작할 수없는 임산부에게 다시마를 투여하는 것을 매우 좋아하고 그 결과에 매우 만족합니다. 노동 여성의 의견도 엇갈립니다.

음식

다시마는 다양한 형태로 제공됩니다. 여성은 냉동 김을 살 수 있습니다. 그런 다음 해동하고 매우 철저히 헹구어 야합니다. 말린 미역은 깨끗한 물에 12 ~ 14 시간 동안 미리 담근다. 결과물로 샐러드를 준비하고 생선 수프에 추가하고 반찬에 추가합니다.

그러나 식초 통조림 절인 양배추는 사지 않는 것이 좋습니다. 방부제, 설탕 및 첨가물은 매장의 기성품 다시마 샐러드와 마찬가지로 임산부에게 아무런 도움이되지 않습니다.

임산부의 해초의 일일 기준은 30 ~ 100g이며 더 이상은 아닙니다.

화장품에서

물에 적신 건조 또는 해동 조류는 얼굴과 손을위한 수제 마스크를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그 잔인 함은 상처, 긁힘 및 상처에 대한 탁월한 항 염증 국소 치료제입니다.

선택 규칙

부끄러워하지 말고 매장 담당자에게 김의 품질 인증서를 요청하십시오. 이것은 제품이 수집되고 포장되는 위치를 이해하기 위해 중요합니다. 일본 근처에서 수집 한 다시마는 후쿠시마 원자력 발전소 사고로 인한 모든 결과가 제거 될 때까지 바람직하지 않습니다. 가벼운 마음으로 중국 제품, 극동 다시마를 선택하십시오. Barents Sea의 제품도 아직 구매할 가치가 없습니다. 환경 운동가들은 강한 오염에주의를 기울입니다.

포장은 투명해야하며 라벨에는 E220, E621과 같은 첨가제가 포함되어서는 안됩니다. 양배추는 노란색이어서는 안됩니다.