아이들은 몇 살에 크랜베리를 먹을 수 있습니까?

크랜베리는 다양한 질병과 싸우거나 예방하는 데 도움이되는 가장 유익한 열매 중 하나입니다. 그러나 아이들이 그것으로부터 만 이익을 얻으려면 그러한 베리를 식단에 올바르게 도입해야합니다.

이익

그것은 많은 비타민의 원천이며 그중 비타민 E, C, 그룹 B, K, PP, A가 있습니다.
열매에는 많은 인, 철, 칼륨 및 칼슘이 포함되어 있습니다.
그것의 사용은 감기를 예방하고 아이의 신체 방어를 강화하는 데 도움이됩니다.
발한 작용과 해독 작용이있어 고온에서 유용합니다.
조성물에 천연 페놀이 존재하면 살균 효과가 결정됩니다.
그녀는 이뇨 효과가 있으므로이 베리는 세균 감염을 포함한 요로 질환에 권장됩니다.
다량의 펙틴으로 인해 그 사용은 신체에서 방사성 화합물 및 기타 독성 물질의 제거를 촉진합니다.
크랜베리의 펙틴은 또한 소화에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
그러한 베리의 과일 음료 또는 젤리는 갈증을 빠르게 해소하는 능력이 있습니다.
베리는 수렴 효과가있어 설사에 도움이됩니다.

크랜베리는 제대로 익히지 않으면 독으로 변할 수 있습니다. 얼마나 정확하게-비디오를보십시오.

언제 사용하는지 알아 보려면 Live Healthy를 시청하십시오.

마이너스

간 질환, 소화성 궤양 및 산도가 높은 위염에 금기입니다.
다량의 섭취는 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.
어떤 아이들은 알레르기 반응을 보입니다.

몇 살에 보완 식품을 도입 할 수 있습니까?

다른 열매와 마찬가지로 크랜베리를 어린이 식단에 도입하는 것은 아기가 야채 퓌레와 시리얼에 익숙해지면 수행됩니다. 이는 조제 분유를 먹은 아기의 경우 생후 6 개월부터, 모유를 먹는 아기의 경우 7.5 개월부터 발생합니다. 부스러기에 알레르기 경향이 있으면 크랜베리와의 친분을 1 년까지 연기합니다.

주는 방법?

1 세 미만의 어린이에게는 열 처리 된 형태로만 크랜베리가 제공됩니다.... 열매는 끓는 물에 1 분 동안 담 그거나 2-3 분 동안 찐다. 그런 다음 몇 가지 열매를 문질러 과일이나 야채 퓌레에 첨가합니다. 또한 과일 음료, 설탕에 절인 과일, 주스 및 젤리가 어린이를 위해 만들어집니다.

이 베리는 어린이의 주간 식단에 1-2 회 포함됩니다. 1-3 세에 최적의 양은 하루에 크랜베리 10-20g입니다. 신선한 딸기는 3 살부터 아기에게 제공됩니다. 아이는 크랜베리를 설탕과 함께 먹거나 음료수, 스무디 또는 디저트에 사용할 수 있습니다.

과일 음료를 만드는 방법?

크랜베리 500g에는 약 1500ml의 물이 필요합니다. 주스는 씻은 열매에서 짜내 어 따로 보관하고 남은 찌꺼기에 물을 부은 다음 끓입니다. 맛을 내기 위해 국물에 설탕을 넣고 다시 끓여서 걸러냅니다. 식힌 후 이전에 짜낸 주스와 혼합됩니다. 이러한 크랜베리 주스의 최대 일일 섭취량을 결정하려면 자녀의 나이에 10ml를 곱해야합니다.

젤리 만드는 법?

크랜베리 4 큰술을 끓인 물에 헹구고 부은 다음 숟가락으로 으깬다.
물 2 컵을 따로 끓여서 1/4 컵 식힌 다음이 물에 전분 2 티스푼을 저어줍니다.
남은 물을 으깬 크랜베리와 결합하고 끓여서 긴장시킵니다.
크랜베리 국물에 설탕 2 큰술을 넣고 희석 된 전분을 붓습니다.
음료를 불에 태운 후 걸쭉해질 때까지 계속 저어주세요.

선택을위한 팁

가을에 크랜베리를 사는 것이 가장 좋습니다. 손상없이 밝은 색상의 단단한 열매를 선택하십시오. 지나치게 부드럽거나 주름진 베리를 사지 마십시오.

저장

신선한 딸기는 개방 된 용기에 담아 냉장고에 일주일 이상 보관해야합니다.

겨울을 준비하는 방법?

겨울에 아기를 위해 크랜베리로 건강한 식사와 음료를 준비하려면 다음을 수행하십시오.

얼다. 크랜베리는 씻지 않고 눈에 보이는 파편 만 청소 한 다음 냉동실로 보냅니다.
마른. 햇볕에 몇 시간 건조시킨 후 열매를 특수 건조기 또는 오븐에 넣습니다.
설탕 1로 갈아서 1 번 갈아주세요. 그래서 냉장고에 밀봉 된 병에 보관할 수 있습니다.
딸기 위에 물이나 시럽을 부어 냉장고에 보관하십시오. 이 수확 방법은 첫 번째 서리 전에 수확 한 크랜베리에만 적합합니다.

알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까?

크랜베리의 첫 번째 샘플이 발진, 발적, 메스꺼움, 얼굴의 부종, 콧물 및 기타 편협의 징후로 끝나면 베리는 즉시 어린이의 식단에서 제외됩니다. 의사와 상담 한 후, 아이는 의사가 처방 한 항히스타민 제를 투여받습니다. 보완 식품을 재 도입하려는 시도는 1 년 이내에 권장됩니다.