과일은 어린이 메뉴에 야채와 시리얼을 도입 한 후 생후 첫해에 유아의 식단에 나타납니다. 일반적으로 1 살 미만의 아기가 가장 먼저 알게되는 과일은 사과입니다. 그 후 부모는 성장하는 신체에 대한 이점을 알고 부스러기와 다른 과일을주고 싶어합니다. 몇 살에 키위와 같은 이국적인 과일을 유아에게 맛볼 수 있습니까?
이익
작은 크기에도 불구하고 키위는 미네랄뿐만 아니라 귀중한 비타민의 원천입니다. 이 과일은 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부합니다. 이 이국적인 과일에는 비타민 B, 베타 카로틴, 섬유질, 펙틴, 마그네슘, 레티놀, 비타민 D, 유기산 및 기타 많은 유용한 물질이 풍부합니다. 키위를 정기적으로 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 감염 및 바이러스에 대한 저항력을 높입니다.
- 심장 기능을 향상시킵니다.
- 변비를 제거하고 소화를 정상화하십시오.
- 혈관벽을 강화하십시오.
또한 키위는 신장 결석 및 암 예방에 탁월합니다. 설탕 함량이 낮기 때문에이 과일은 당뇨병으로 섭취 할 수 있습니다. 이러한 많은 긍정적 인 특성으로 인해 키위는 도입에 대한 용어와 규칙을 따르는 경우 어린이 식단에 필요한 과일이됩니다.
아기에게 이국적인 과일의 피해
키위는 우리 위도에서 자라지 않는 과일 중 하나이기 때문에 어린 시절에 아주 조심스럽게 시도해야합니다.
우선 태아는 알레르기의 위험이있어 위험합니다. 모든 소아과 의사에 따르면이 과일은 생후 6 개월 미만의 아기에게는 금기입니다. 그러한 이국적 인 유아를 아는 것은 훨씬 늦어 야합니다. 그러나 소아과 의사가 허용하는 기한을 지키더라도 소화관 질환, 저혈압, 설사 및 신장 질환이있는 어린이에게 키위를 주어서는 안됩니다.
알레르기가있는 어린이를위한주의 사항
2003 년 영국 연구에 따르면 키위는 알레르기가있는 아기에게 주요 위험 요소입니다. 이 이국적인 과일에 대한 반응을 일으킬 위험은 특히 5 세 미만의 어린이에게서 높습니다.
연구에 참여한 300 명 중 80 명의 어린이가있었습니다. 첫 번째 키위 샘플 이후 어린이의 3 분의 2의 상태가 악화되었습니다. 심지어 세 명의 아기가 병원에 입원했습니다.
키위 알레르기의 증상은 혀의 부종, 인두 피부병, 숨가쁨, 가장 어려운 경우에는 아나필락시스 쇼크였습니다. 다행히 사망자는보고되지 않았습니다. 이 연구를 바탕으로 알레르기 전문의는 부모에게 키위를 어린이 식단에 도입하는 데 더주의를 기울이고이 과일을 매우 알레르기 유발 제품으로 취급 할 것을 권고합니다.
식단에 몇 개월 (년)을 추가해야합니까?
이미 언급했듯이 키위는 다른 과일과 마찬가지로 아직 생후 6 개월이되지 않은 아기에게는주지 않습니다. 6 ~ 12 개월의 나이에 대부분의 소아과 의사는 키위 검사를 권장하지 않습니다. 알레르기 경향을 알아 차리지 못한 1 세 어린이에게는 소량의 키위를 투여 할 수 있습니다. 그런 다음 부스러기의 반응을 과일에 따라야합니다.
그러나 많은 의사들은 1-3 세에이 이국적인 과일의 사용을 권장하지 않습니다. 부모가이 연령대의 아기 메뉴에 키위를 도입 할 위험이 있다면, 과일 한 접시 또는 두 접시 또는 키위 퓌레 1-2 티스푼은 일주일에 한 번만 허용되는 것으로 간주됩니다.
3 세부터 아기에게 두려움없이 키위를 익힐 수 있습니다. 허용되는 과일의 양은 과일의 절반입니다. 그들은 청소 후 통째로 주거나 퓌레로 갈아줍니다. 키위에서 주스를 짜서 다른 주스와 섞을 수도 있습니다. 동시에 세 살짜리 아이들은 이국적인 과일에 빠져서는 안됩니다. 3 ~ 5 세 아기에게 일주일에 한 번만 키위를줍니다.
이미 5 세가 된 어린이의 경우 의사는 하루에 전체 과일을 먹을 수 있지만 여전히 일주일에 한두 번 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
천연 키위 아이스를 만들 수 있습니다. Family Kitchen 동영상에서 레시피를 참조하세요.
Komarovsky의 의견
잘 알려진 소아과 의사는 아이에게 치아가 하나 이상있을 때까지 과일 보조 식품을주는 것을 권장하지 않습니다. 평균적으로 이것은 8 개월의 나이에 발생하지만 그러한 어린이조차도 Komarovsky는 망고 및 아보카도와 함께 키위와 같은 우리 지역에 이국적인 것을주는 것을 권장하지 않습니다. 유명한 의사는 일반 사과를 첫 번째 과일 수유를위한 최선의 선택이라고 부릅니다.
양질의 과일 선택을위한 팁
시장이 아닌 상점에서 아이들을 위해 키위를 사는 것이 가장 좋습니다. 좋은 키위를 선택하려면 두 손가락으로 과일을 살짝 누릅니다. 손에 익은 열매가 있으면 부드럽습니다. 너무 단단한 과일은 덜 익을 가능성이 높습니다. 그러나 너무 부드러운 키위를 사지 마십시오.
누른 후 키위의 모양을 평가하십시오.
- 잘 익은 과일은 감귤류와 같은 기분 좋은 향이납니다.
- 과일은 만지면 상당히 단단해야합니다.
- 달콤하게 익은 키위는 단단하고 매끄러운 피부를가집니다. 동시에, 과일의 "털성"은 그 품질과는 아무런 관련이 없지만 다양성에 달려 있습니다.
- 과일의 색은 성숙도와 품종에 따라 결정됩니다.
- 줄기 부분을 누를 때 주스가 눈에 띄지 않아야합니다.
키위의 피부가 건조하고 주름진 경우, 과일 표면에 축축한 반점, 균열 또는 곰팡이 흔적이있는 경우 키위를 사지 마십시오. 익지 않은 키위를 구입했다면 태양과 열원을 피해 실온에서 익도록 두십시오.
숙성 속도를 높이려면 바나나, 배 또는 사과가 들어있는 종이 봉지에 과일을 넣으십시오. 잘 익은 키위는 너무 익지 않도록 냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
