달콤한 고추는 많은 성인들에게 사랑 받고 있기 때문에 야채 보완 식품을 소개 할 때 모든 어머니는 아기를 요리로 대할 기회를 생각합니다. 그러나 1 세 이전에 그러한 제품을 줄 수 있으며 언제 검은 후추로 어린이 음식을 맛볼 수 있습니까?
피망의 장점
- 피망에는 비타민 E, C, B2, PP, B6, 베타 카로틴, 지방산, 에센셜 오일, 단백질 및 어린이의 신체에 유용한 탄수화물이 풍부합니다.
- 그것의 사용은 시력, 점막, 혈관 및 피부의 상태에 유익합니다.
- 어린이를위한 식사에 추가하면 빵 부스러기의 식욕이 향상되고 에너지를 얻을 수 있습니다.
- 이러한 야채에 섬유질이 존재하면 장 기능과 혈중 콜레스테롤 저하에 유용합니다.
- 다량의 바이오 플라보노이드 덕분에 독소와 알레르기로부터 신체를 보호합니다.
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마이너스
- 알레르기 반응이 가능합니다.
- 이러한 야채는 소화기 질환 (특히 높은 산도), 간 또는 신장 질환이있는 어린이에게 주어서는 안됩니다.
- 신선한 고추를 식단에 너무 일찍 도입하면 위와 내장이 손상 될 수 있습니다.
- 갈은 후추는 소화관의 점막에 자극적 인 영향을 미칩니다.
몇 달부터 줄 수 있습니까?
생후 첫해에 아기에게 신선한 후추를주는 것은 권장하지 않습니다. 으깬 감자로 다진 삶은 형태로 10 개월 이상의 어린이를 위해 야채 요리에 추가하는 것이 허용됩니다. 1.5 세부터 만 그러한 생 야채를 어린이에게 알리는 것이 좋습니다.
박제 고추는 1.5-2 세 이상의 어린이에게 제공되며, 통조림 또는 절인 고추는 최소 3 세 이상의 아기에게 제공해서는 안됩니다.
향신료에 담은 후추는 5 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다.
주는 방법?
이유식을위한 가장 좋은 방법은 오븐에서 굽는 것입니다. 이러한 가공은 야채에 유용한 물질을 유지하지만 알레르기를 덜 유발합니다. 전체 고추를 베이킹 시트에 놓고 식물성 기름을 뿌린 다음 껍질에 어두운 부분과 거품이 나타날 때까지 오븐에 보관합니다.
제거한 후 몇 분 동안 뚜껑으로 덮으면 피부가 더 쉽게 제거됩니다. 식힌 후추를 껍질을 벗긴 후 믹서기로 갈거나 작은 조각으로자를 수 있습니다. 종종 시리얼, 고기 또는 파스타 요리에 추가됩니다.
고추가 단맛이라면 양배추, 토마토, 오이와 같은 야채 샐러드의 훌륭한 재료가 될 것입니다. 샐러드에 넣기 전에 흐르는 물에 잘 씻고 꼬리를 자르고 씨앗을 제거한 다음 작은 조각으로 자릅니다. 접시는 사워 크림과 모든 종류의 식물성 기름으로 맛을 낼 수 있습니다.
먹거리는 아이를 위해 피망을 준비하는 가장 인기있는 방법 중 하나입니다. 그 안에 고기 (삶은 고기 또는 다진 고기), 쌀, 치즈, 다양한 야채를 넣을 수 있습니다. 채워진 과일을 냄비에 넣고 약간의 물과 사워 크림을 넣고 뚜껑을 덮고 고추가 부드러워지고 채우기가 준비 될 때까지 끓입니다.
선택을위한 팁
- 육체가 두꺼운 작은 과일을 선호하십시오.
- 손상되고 썩은 이유식 과일은 섭취하지 마십시오.
- 온실 채소에는 어린이의 신체에 해로운 화합물이 포함될 수 있으므로 숙성기에 아기에게주는 것이 가장 좋습니다.
- 피망은 주황색, 빨간색 및 노란색 야채만큼 달지 않으며 요리하면 종종 쓴맛이 생깁니다.
알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까?
밝은 색의 달콤한 고추를 식단에 넣으면 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 그들은 발진, 피부의 붉은 반점, 벗겨짐, 가려움증, 콧물, 안면 부종 및 기타 증상의 출현으로 나타납니다.
한 번 또는 여러 번의 검사 후 어린이에게 알레르기 징후가 있으면 야채를 즉시 취소하고 몇 달 후에 어린이 메뉴에 다시 들어 가려고 시도합니다. 심한 알레르기 반응이있는 경우, 전문의가 연령에 맞는 치료를 처방 할 수 있도록 아기를 의사에게 보여야합니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
