검역은 아주 작은 어린이와 학생의 일상적인 생활 방식에 큰 변화를 가져 왔습니다. 이제 그들은 가제트의 도움으로 배우고 즐겁게 지내며 가족 및 친구와 온라인으로 의사 소통합니다. 따라서 이제 아이들의 눈 건강에 특별한주의를 기울여야합니다.
어린이가 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있으면 눈이 매우 피곤 해져서 더 나 빠지기 시작하고, 발적, 눈의 건조 함, 심지어 두통이 나타날 수 있습니다. 만성 피로로 인해 눈으로의 혈액 공급이 중단됩니다. 이 모든 것이 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
Igor Erikovich Aznauryan, 의학 박사, 교수, 안과 의사는 자기 격리 기간 동안 어린이를 위해 어떤 종류의 예방을 수행 해야하는지에 대해 우리와 공유했습니다. 안과 질환이있는 아동 및 청소년의 의료 서비스 이용 가능성을 높이기 위해 만든 자선 플랫폼 인 "Joy of a Clear Look"재단의 공동 설립자입니다. 이 플랫폼은 환자와 의료 기관을 서로 연결합니다. 그녀는 유명한 쇼맨이자 TV 발표자 인 Garik Martirosyan 인 가수 Diana Gurtskaya의 적극적인 지원을 받고 있습니다.
시력을 보존하는 5 가지 방법
- 안구 건조증을 피하기 위해 눈을 깜박이는 것을 잊지 마십시오.
컴퓨터 앞에서 또는 가제트를 손에 들고 많은 시간을 보내면 깜박이는 것을 잊습니다. 결과적으로 눈은 실제로 보습을 멈추고 불편 함이 나타납니다. 이것은 눈 건강 문제를 일으킬 수 있으며 심한 경우 각막 손상을 초래할 수 있습니다. 따라서 분당 5 ~ 6 번 깜박이는 것을 잊지 마십시오.
눈 민감도가 증가한 어린이의 경우 의사는 특수 방울을 처방합니다.
- 자녀의 작업 공간 개선
컴퓨터 모니터는 눈에서 팔 길이보다 가깝지 않고 케이스 상단이 어린이의 눈 높이에 있도록 배치해야합니다.
최대한의 편안함을 위해 어린이 좌석의 높이를 조정하십시오.
앉은 자세에서만 컴퓨터에서 작업 할 가치가 있습니다. 아이가 피곤하면 반드시 일어나서 아파트를 돌아 다니며 휴식을 취해야합니다.
- 조명 조정
램프의 빛이 반사되지 않도록 모니터를 배치해야합니다. 먼지와 얼룩도 눈을 자극하는 눈부심을 유발할 수 있기 때문에 청결을 모니터링하고 정기적으로 특수 냅킨으로 닦아야합니다.
어두운 방에서 도구를 가지고 앉아 있으면 안됩니다. 빛이 없으면 화면이 더 밝고 선명하게 나타납니다. 그리고 이러한 대조적 조건의 눈은 어둠과 밝은 빛에 즉시 적응하려고 노력하기 때문에 더 빨리 피곤해집니다.
직접적인 인공 조명이 아이의 눈에 들어 가지 않도록하는 것이 좋습니다. 따라서 작업 표면을 비추는 것이 매우 중요합니다.
낮에는 창문을 커튼으로 쳐서 실내에 산광을 생성해야합니다.
- 아이가 자주 눈이 피곤하다면 모니터와 기기의 조명 수준을 조정하십시오.
부모는 가제트 화면의 자동 밝기 제어를 설정해야합니다. 낮에는 조명 수준이 변경되고 자녀는 설정 변경을 기억하지 못할 것입니다.
- 휴식을 잊지 마십시오
어린이는 가제트 나 컴퓨터에서 휴식을 취하기 위해 최소 1 시간에 2 분을 소요해야합니다. 눈을 감고 검은 색을 상상할 수 있습니다. 눈을 감 으면 아이가 눈부심이나 밝은 점을 보게됩니다. 그런 다음 완전히 이완 될 때까지 운동을 반복해야합니다. 이러한 훈련은 눈 근육의 피로를 덜어주고 혈액 공급을 증가시킵니다.
이 지침은 자녀의 건강한 눈을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 아이들은 종종 시력 저하를 스스로 알 수 없으며 부모는 자녀가 읽는 방법을주의 깊게 관찰하고 가까이서 멀리있는 물체를 보는 방법에 관심을 가질 필요가 있음을 잊지 마십시오.
시력의 변화에 대해서는 전문가의 조언을 구해야합니다.
Igor Erikovich Aznauryan : “우리는 초기 단계에서 시력 변화를 진단하는 것이 얼마나 중요한지 이해합니다. 그러나 러시아의 모든 지역이이를 신속하게 처리하는 것은 아닙니다. 특히 격리 및 자체 격리 중에. 어린이의 접근성을 높이기 위해 병원을 방문하지 않고도 어린이와 청소년의 시력을 치료할 수있는 원격 치료 코스를 마련했습니다. 아이는 집, 할머니와 함께 마을, 다른 나라에있을 수 있습니다. 원격 치료는 중요하지 않습니다. 의무 의료 보험에 따라 치료 과정을 수강 할 수 있으며, 외과 적 개입이 필요한 경우 자선 재단은 저소득 가정의 어린이 또는 어려운 생활 상황에 처한 어린이를 선택하여 수술에 대한 재정적 지원을 제공 할 것입니다. "
