아기의 안전한 수면을위한 조건 생성. 아기의 침대를 놓을 방. 소아과 의사는 아기와 함께 잠 못 이루는 밤을 영원히 잊는 방법에 대한 9 가지 주요 규칙을 명명했습니다.
모든 부모가 아기가 잘자는 지 생각하는 것은 아닙니다. 그는 아이를 잠자리에 두는 것 같습니다. 또 무엇이 필요합니까? 사실 모든 것이 그렇게 간단하지 않습니다. 유아용 침대에있는 아기, 장난감 및 여분의 베개의 부적절한 자세는 신생아의 건강을 심각하게 해칠 수 있으며 심지어 유아 돌연사 증후군 (SIDS)을 유발할 수 있습니다.
수면의 질을 높이고 유아의 SIDS를 예방하는 방법은 유명한 미국 소아과 의사 Harvey Karp의 책에 설명되어 있습니다. 다음은 어린 부모가 건강한 아기 수면을 조직하는 데 도움이되는이 의사의 9 가지 권장 사항입니다.
가장 안전한 수면 자세
아기는 등을 대고 자야합니다. 이 위치에서만 아동에 대한 SIDS의 위협이 없습니다. 그리고 매번 아기를 옆으로 또는 배에 올려 놓으려고하는 엄마는 이런 식으로 자신의 손으로 질식으로 인한 아기의 사망 위험을 12 배 증가 시킨다는 것을 기억해야합니다.
유아용 침대는 장난감을위한 공간이 아닙니다.
부드러운 표면은 아기에게 직접적인 위협입니다. 크래들은 기저귀 나 시트로 단단히 덮인 고밀도 매트리스 만 포함 할 수 있습니다. 딸랑이를 놓을 필요도없고, 아기 침대에 부드러운 장난감과 모든 종류의 베개를 놓을 곳도 없습니다. 가장 안전한 침대는 불필요한 프릴과 캐노피가없는 메시 측면입니다. 꿈속의 아기가 우연히 조직 주름에 얽혀 숨을 쉴 수 없다면 어떻게 될지 생각하는 것이 무섭습니다!
잠자리에 들기 전에
스와들 링은 가장 안절부절 못하는 아기도 잠들 수 있도록 도와 주지만, 이것은 아기가 기저귀에서 팔과 다리를 놓을 수 없도록하는 방식입니다. 상황에서 벗어나는 좋은 방법은 엉키는 것이 불가능한 가방을 바꾸는 것입니다. 소아과 의사들에 따르면, 기저귀를 입고 잠을 자면 어머니의 배가 따뜻하고 비좁은 지난 주를 떠올리게합니다. 아기는 다리나 손잡이를 움직여서 깨어날 수 없기 때문에 훨씬 더 침착하게 잠을 잘 것입니다.
아이는 부모와 따로 자야합니다
Harvey Karp는 통계에 따르면 질식으로 인한 유아 사망의 70 %가 부모의 침대에서 발생했기 때문에 약 9 ~ 10 개월까지 유아가 자기 침대에서 잠을자는 것이 더 안전하다고 믿습니다. 젊은 부모는 낮 동안 매우 피곤하고 지쳐서 매우 튼튼하고 튼튼하게 잠을 잔다. Karp 박사는이 상태를 "취한 수면"이라고 정의합니다. 부모는 아기가 어딘가에 얼굴을 묻고 숨을 쉴 수없는 순간을 놓칠 수 있습니다.
6 개월까지 아이는 부모와 함께 방에서 잠을 잔다
미국 소아과 의사의 통계에 따르면 부모와 같은 방에서 자면 SIDS가 50 % 감소합니다. 아기를 6 개월 이전에 별도의 방에 두어야하지만 1 살이 된 후에는 더 좋습니다. 그건 그렇고, 밤에 같은 방에 함께 있으면 아기에게 먹이를 주거나 기저귀를 갈기 위해 엄마가 다른 방으로 달려 갈 필요가 없기 때문에 많은 이점이 있습니다.
잠자는 아기를 성인용으로 설계된 소파와 안락 의자 위에 두지 마십시오.
때때로 엄마는 아이를 먹이고 흔들어 준 후 아이를 소파에서 자게합니다. Harvey 박사는 이것을 받아 들일 수 없다고 생각합니다. 결국 아기는 바닥에 굴러 부상을 입을 수 있습니다. 이미 언급했듯이 아기가 덮개를 씌운 가구에 얼굴을 묻고 질식 할 위험이 큽니다.
가능한 한 오래 모유 수유
미국 과학자들은 생후 4 개월까지 모유 수유를하는 신생아가 "인공"아기보다 SIDS에 걸릴 확률이 40 % 낮다는 사실을 발견했습니다. 그리고 어머니가 최대 6 개월까지 젖을 먹인 아기들-60 %. 그렇기 때문에 모든 소아과 의사는 모유가 아기의 건강을 강화하는 데 도움이되기 때문에 가능한 한 오래 모유 수유를 여성에게 촉구합니다.
아기는 젖꼭지와 함께 자야합니다
많은 부모들의 꿈은 가능한 한 빨리 아기를 젖꼭지에서 젖을 떼는 것이지만, Harvey Karp 박사는이 문제에 서두를 필요가 없다고 주장합니다. 밝혀진 바와 같이, 아기의 구강 젖꼭지가 SIDS의 위험을 상당히 감소 시킨다는 증거가 있습니다.
종묘장의 최적 미기후
아기가 밤새도록 푹 자려면 실내에서 편안한 수면을위한 조건을 만들어야합니다. 실내 온도는 22⁰C를 초과하지 않아야합니다. 침실, 촛불 및 아로마 램프에서 담배를 피우거나 스토브 또는 벽난로를 데우는 것은 용납되지 않습니다. 불쾌한 냄새는 아기의 수면을 방해 할 수 있으며 이는 SIDS의 위협이 증가한다는 것을 의미합니다.
모든 어린이의 수면 및 각성 정권은 개별적이므로 부모는 자녀의 "수면 습관"을 깨서는 안됩니다. 아기가 건강하면 몸이 좋은 휴식을 위해 얼마나 많은 시간이 필요한지 느낄 것이며, 엄마 아빠의 임무는 아이들의 수면의 편안함과 안전을 보장하는 것입니다.
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