자녀에게 이혼에 대해 적절하게 알리는 방법 : 심리학자의 조언

부모의 이혼-심각한 심리적 외상을 예방하기 위해 가능한 한 고통없이 자녀에게 알리는 방법. 말할 수있는 것과 말할 수없는 것에 대한 심리학자의 조언.

부모가 이혼했다고 아이에게 말하는 것은 쉽지 않습니다. 아마도이 대화는 당신의 인생에서 가장 어려운 대화 중 하나가 될 것입니다. 어른들은 이혼이 불가피하다는 것을 이해하고 끊임없이 다투거나 이미 떠났지만 아이들은 가족의 이별을 상상조차 할 수 없습니다. 결국 그들은 태어날 때부터 당신과 함께 살았습니다. 이것은 그들에게 자연스러운 일이며 그렇지 않을 수 없습니다.

많은 사람들은 이혼이 일상 생활의 문제라고 생각하고 모든 것이 곧 해결 될 것이며 몇 년 안에 아이는 그가들은 것을 잊을 것입니다. 심리학자들은 결정적인 대화가 영원히 기억 될 것이라고 설명합니다. 엄마와 아빠가 아이를 위해 고통없이 이혼 할 수있는 방법은 없습니다. 자녀가 부모의 별거에서 더 쉽게 살아남을 수 있도록하는 보편적 인 방법도 없습니다. 종종 도움이되는 특정 행동 규칙을 공식화 할 수 있으며 가족의 특성을 고려하여 조정하면됩니다.

자녀에게 부모의 이혼에 대해 말할 때

2-3 주 내에 임박한 이혼에 대해 자녀에게 알리는 것이 좋습니다. 이때까지 귀하는 이미 귀하의 결정을 확신 할 것이며 귀하의 자녀는 변화에 적응할 시간을 갖게 될 것입니다. 똑같이 중요한 것은 그는 소외감을 느끼지 않을 것입니다.

급하게 대화에 뛰어 들지 마십시오. 학교에가는 도중, 출근 할 때 아침에, 잠자리에 들기 전 저녁에 말입니다. 대화를위한 휴일을 선택하십시오. 그러면 엄마와 아빠는 아이를 진정시키고 그가 확실히 가질 질문에 답할 기회를 갖게 될 것입니다.

아이와의 대화를위한 팀 구성

관계의 문제에도 불구하고 부모는 원한과 비난을 제쳐두고 함께 무슨 일이 일어나고 있는지 아이에게 침착하게 이야기해야합니다. 이혼이 배우자 중 한 사람의 이니셔티브이더라도 자녀에게 이것이 귀하의 일반적인 결정이라고 말하십시오. 이혼하는 이유와 앞으로 모두 어떻게 살 것인지를 설명 할 때 대명사 "우리"를 더 자주 사용하십시오.

지금은 화를 내고 서로를 비난 할 때가 아닙니다. 이 대화는 귀하를위한 것이 아니라 자녀의 안녕을위한 것입니다. 그는 부모가 여전히 함께 행동하고 있다는 자신감을 유지해야합니다. 따라서 성인은 중요한 대화 중에 행동하는 방법에 대해 미리 동의해야합니다.

한 번에 모든 어린이와 대화

자녀가 여러 명이면 모두 함께 이혼 대화를 나누십시오. 장로가 그의 반응으로 더 어린 사람을 겁주게 할까봐 두렵다면 (학생들은 아이들보다 이혼의 본질을 더 잘 이해합니다), 각자 따로 이야기하십시오. 그러나 가능한 한 두 부모가 동시에 자녀와 대화해야합니다.

간단하고 간결하게 설명

자녀가 몇 살이더라도 이혼에 대해 솔직하고 간단한 말로 이야기해야합니다. 힌트를 사용하지 말고, 서로를 비난하지 말고, 변명하지 말고, 상호 불만을 기억하지 마십시오. 자녀는 또한 가족에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알 권리가 있으므로 이혼하는 이유를 침착하게 설명하고 아무것도 숨기지 마십시오. 복잡하고 장황한 이유 설명은 혼란 스러울뿐입니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다.“아버지와 저는 자주 다투기 때문에 더 이상 함께 살 수 없다고 결정했습니다. 이것은 어려운 결정이지만 우리는 함께 결정했습니다. 당신 잘못이 아니에요. 우리 둘 다 당신을 사랑합니다. "

아이들이 자신의 삶이 안정적이고 안전한지 여부에 관계없이 어떻게 변할 것인지 아는 것이 중요합니다. 아이들을 계속 돌 보겠다고 말하세요. 아이들이 숙제를하고 산책을하고 함께 휴가를 보내도록 돕습니다. 이제 자녀가 두 번째 부모를 얼마나 자주 보게 될지 설명하고 생일, 콘서트 및 기타 공동 행사가 어떻게 열리는 지 논의합니다.

이혼에 대해 얼마나 자세히 이야기할지는 당신에게 달려 있습니다. 어쨌든 중요한 것은 자녀에게 진실한 정보를 말하는 것임을 기억하십시오. 그가 걱정하기 시작하면 걱정을 표현하고 질문에 정직하게 대답하십시오. 자신이 아직 뭔가를 모르는 경우 모든 것이 잘 될 것이라고 부드럽게 설명하면이 상황에서 벗어날 방법을 찾을 수 있습니다.

자녀가 이혼에 대해 알아야 할 또 다른 사항

이혼 후 부모 (엄마와 아빠)는 더 행복해질 것입니다.
부모는 서로에게 남편과 아내가되는 것을 그만 둘 것이지만, 자녀에게는 영원히 사랑하는 엄마와 아빠로 남을 것입니다.
할머니와 할아버지, 숙모, 삼촌, 사촌, 자매는 여전히 친척이므로 그들과의 관계는 동일하게 유지됩니다.
아이는 한 번에 2 채의 집을 갖게되며 항상 환영 받고 사랑받을 것입니다.
이혼에 대한 책임은 아무도 없으며 때로는 성인과 함께 발생합니다.

이상적으로는 자녀가 상대방을 배신 할까봐 두려워하지 않고 계속해서 각 부모를 사랑할 수 있도록 노력해야합니다. 이것은 이혼하는 많은 커플에게 도전이됩니다. 그러나 아동에게 심리적 외상을 일으키지 않도록 노력하는 것이 매우 중요합니다.

말할 수없는 것

이혼이 온 가족에게 슬픈 일이라는 사실을 부정하는 것은 말이 안되지만, 서로 선하고 존중하는 관계를 유지할 수 있다면 좋을 것입니다. 설명하는 동안 부모 중 한 명이 화를 내거나 다른 방식으로 아이를 겁주기 시작하면 두 번째 부모는 상황을 구해야합니다. 아빠는“엄마는 매우 화가 났어요. 우리 모두에게 힘들어요. 잠시 휴식을 취하고 나중에 이야기를 계속합시다. " 남편이나 아내가 상황에 대처하지 않으면 관대하십시오. 아주 어려운 아이들을 위해이 어려운 대화를 시작하셨습니다.

심리학자들은 무엇을 말하고 무엇을하지 말아야하는지에 대한 몇 가지 더 많은 권장 사항을 제공합니다.

자녀에게 이혼에 대해 이야기하기로 결정 했으므로 부모가 다시 모일 것이라는 잘못된 희망을주지 마십시오.
자녀 앞에서 남편 / 아내를 꾸짖거나 모욕하지 마십시오.
가능하다면“우리는 더 이상 서로 사랑하지 않는다”라는 말을 피하십시오. 그렇지 않으면 아이는 언젠가 당신도 그를 사랑하지 않을 것이라고 생각할 것입니다.
자녀와 남편 / 아내의 관계를 방해하지 말고, 조작하지 말고, 강제로 "나쁜"부모와 "좋은"부모를 선택하도록하십시오. 아이에게 압력을 가하지 마십시오.
부정 행위, 돈 문제에 대한 정보로부터 불쾌한 세부 사항으로부터 아이들을 보호하십시오. 배우자를 폄하하거나 피해자로 묘사하지 않고 일반적인 용어로 이혼을 설명하십시오.
자녀에게 법적 문제를 알리지 마십시오.
끊임없이 이혼을 상기시키고 그 이후의 삶에 대해 이야기함으로써 아이의 감정을 부 풀리지 마십시오.
자녀가 누구를 가장 사랑하는지 묻지 마십시오.
남편 / 아내와의 관계에서 자녀를 중개자로 사용하지 마십시오.
이혼을 보상하기 위해 자녀를 선물과 징계로 달래 지 마십시오.

아동 반응

부모가 오랜 관계를 앓고 있어도 아이들은 마지막 희망까지 만들고 함께 지낼 수 있습니다. 따라서 젊은 가족 구성원이 이혼을 준비하는 것이 절대적으로 고통스럽지 않은 방식으로 준비하는 것이 가능할 것이라고 생각해서는 안됩니다.

나이가 많은 아이들은 아기보다 엄마와 아빠의 분리를 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 하지만 20 ~ 30 세라도 부모의 가족이 멸망 될까봐 걱정이되기 때문에 다가올 이혼에 대해서도 섬세하게 이야기해야한다.

어린이가 어릴 경우 그 특성을 고려해야합니다.

어린이와 미취학 아동은 종종 이혼 소식에 당황합니다. 스트레스 때문에 종종 불면증, 악몽과 같은 문제가 있습니다. 아기들은 때때로 이전에 경험하지 못했던 야뇨증을 경험합니다. 이혼 한 지 오래지 않아 아이들은 더 이상 함께 살지 않는 부모를 만나면 화가 나고 걱정이됩니다.
초등학교 나이의 아이는 오랫동안 꿈을 꾸고 부모님이 언젠가 평화를 이룰 수 있다는 꿈을 꾼다. 그러므로 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 그 이유에 대해 자녀와 이야기하십시오. 그는 정말로 설명과 지원이 필요합니다.
나이가 많은 아이들은 상황을 더 잘 이해합니다. 그들은 종종 아기보다 더 화를 내고 오랫동안 화를냅니다. 많은 사람들이 부모 중 한 명에게 매우 집착하고 완전히 그의 편을 듭니다.
청소년기는 삶의 극적인 변화와 정체성, 친구, 미래를 찾는 시간입니다. 이 기간 동안 부모의 이혼은 전 세계의 붕괴가되지만 지금은 안정과 불변성이 매우 중요합니다. 다른 모든 것은 십대에게 신뢰할 수없고 의심스러운 것처럼 보이기 시작합니다. 따라서 엄마와 아빠의 이별은 종종 성인 자녀에게도 심리적 외상을 입 힙니다.

아이들은 부모의 이혼에 대한 메시지에 다양한 방식으로 반응하므로 짜증, 눈물, 상황 무시 등 모든 것에 대비하십시오. 엄마와 아빠가 질문을 던졌습니다. 다른 사람들은 침묵하고 자신의 감정을 전혀 보여주지 않습니다. 그러한 아이들은 조금 후에 아픈 주제에 대해 부모와 솔직하게 이야기 할 인센티브가 필요합니다. 이 어려운 대화를 강요하지 마십시오. 주도적 인 질문을 해보세요. 아마도 아이는 자신이 느끼는 감정을 표현하고 싶어 할 것입니다. 이혼 후 계획과 일상의 변화에 대해 아이가 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 자녀에게 부모가 이혼 한 친구가 있는지 그리고 어떻게 사는지 물어보십시오.

유아는 자신의 감정, 생각 및 경험을 명확하게 표현하는 방법을 아직 모릅니다. 따라서 부드럽게 자연스럽게 대화에 참여하는 것이 중요합니다. 부스러기의 영혼에서 일어나는 일을 이해하려면 그의 기분을 관찰하십시오.

아이들의 말을 듣고 자신이 생각하는 것에 대해 이야기하는 대화를 장려하십시오. 부모와 이혼한다는 생각으로 인한 슬픔은 때때로 어른들이 상상하는 것보다 훨씬 강합니다. 모든 아이들은 자연스럽게 자기 중심적이기 때문에 다른 학교로 전학하거나 친구와 헤어질 가능성이 그의 주요 관심사가 될 수 있습니다. 이러한 사항을 반드시 논의하십시오.

상황을 파악하는 데는 시간이 걸립니다. 따라서 결정적인 대화 도중과 이후에 엄마와 아빠는 의사 소통에 열려 있어야합니다. 아이의 정서적 필요에 대응하는 것이 중요합니다.

올바른 단어를 찾을 수 없다면 훌륭한 심리학자에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 당신과 당신의 자녀들이 어려움에 대처하고 미래를 긍정적으로 보는 법을 배우도록 도와 줄 것입니다.