아이는 한 살입니다-가족이 할 수없는 축하없이 아이의 삶에서 첫 번째 중요한 날짜입니다. 일부 아기의 경우이 이벤트는 일상적인 일상의 변경과 관련된 변경을 수반하지 않으며, 다른 경우에는 새로운 연령 범주로의 전환이 일일 휴식 및 수유 일정의 재구성과 관련이 있습니다.
생후 12 개월 어린이의 일상이 담긴 테이블
- 6:00-6:30 깨어 난 아기는 모유를 먹거나 분유를 먹습니다.
- 6:30-10:00 일련의 일반적인 아침 절차 : 씻기, 양치질, 공기 목욕 및 복잡한 아침 운동.
- 10:00-10:30 한 방울의 버터로 가득 찬 죽의 일부는 아기에게 힘을주고 기운을 북돋아줍니다.
- 10:30-12:00 주간 수면의 첫 번째 기간.
- 12:00-14:00 휴식을 취한 아기는 산책하러갑니다.
- 14:00-14:30 점심 시간.
- 14:30-15:30 지적이고 창의적인 활동을위한 가장 성공적인 순간 : 아동 도서 읽기, 모델링 및 그림.
- 15:30-17:00 주간 수면의 두 번째 기간.
- 17:00-18:00 야외 게임과 체육 시간 : 잘 쉬는 아기는 힘과 에너지로 가득 차 있습니다.
- 18:00-18:30 풍성한 저녁 식사는 격렬한 신체 활동 과정에서 소비되는 칼로리 공급을 회복시킵니다.
- 18:30-20:30 상쾌한 아이가 가장 가까운 사람들과 산책을 나갑니다.
- 20:30-22:00 가족 구성원과의 의사 소통은 계속됩니다. 교육용 게임의 시대가 다가오고 있으며 그 동안 작은 근육의 지성과 운동 능력이 활발하게 개발되고 있습니다. 대략이 기간 중반에 아기 목욕을 위해 1/4 시간을 할애 할 수 있습니다.
- 22:00-22:30 부스러기를 놓기 전에 저녁 간식.
- 22:30-6:00 밤 꿈의 시간입니다.
이전 달의 모든 정권 순간의 순서와 지속 시간을 변경하지 않은이 일상은 여전히 두 번의 주간 휴식이 필요한 아기에게만 적합합니다..
그러나 1 년생 중에는 신경계가 강해져 회복을위한 잦은 휴식이 더 이상 필요하지 않은 아기들이 있습니다. 이 아이들에게는 한 번의 낮잠만으로 새로운 요법이 필요합니다..
자다
한 살 아이의 생활을 관장하는 일상은 다음 두 가지 수면 패턴 중 하나를 포함 할 수 있습니다.
- 첫 번째는 지난 두 달 동안 그에게 순종 한 아이에게 습관이되었고 2 개의 1.5 시간 주기로 구성된 2 상 주간 수면을 포함합니다.... 이 수면 패턴이 필요한 아기는 4 시간 동안 활력을 유지할 수 있습니다. 그들을 위해 저녁 소등은 22시에 온다. 주간 휴식을위한이 옵션을 사용하면 하루에 두 번의 긴 산책과 다섯 끼의 식사가 일상에 완벽하게 맞습니다.
- 두 번째 옵션은 긴 낮잠을 한 번만 사용하는 경우 전체 일상을 근본적으로 재구성해야합니다. 그러한 휴식 일정이 편안한 부스러기는 "올빼미"기질의 특징적인 특징을 보여줍니다. 아침 7시 (때로는 8시) 이전에 일어나지 마십시오. "조용한 시간"(최소 2 ~ 3 시간 지속)은 13:00에 가까워 야합니다. 16:00 이전에 끝나지 않기 때문에 5 회 수유에 대해 말할 수 없습니다. 아기는 4 회만 수유 할 수 있습니다.... 이러한 일상 생활에는 두 가지 중요한 이점이 있습니다. 유치원에서 아기를 키우는 조건에 가깝기 때문에 유치원에 다니는 부스러기의 적응이 문제없이 발생합니다 (유치원에서 아이의 적응). 두 번째 장점은 21:00에 밤에 쉬는 아기의 부모가 서로에게 조금 더 많은 시간을 할애 할 수있는 기회가 있다는 것입니다.
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1 세 아기에게 적합한 수면 일정은 부모가 행동을 관찰하여 결정합니다. 일회성 낮잠으로의 전환 표시는 다음 증상의 조합입니다.:
- 첫 주간 수면 시간이 왔음에도 불구하고 아기는 계속 활기차고 활력을 유지합니다. 졸음의 조짐을 보이지 않고 그는 어머니와 함께 놀거나 공부할 준비가되어 있습니다.
- 잠자리에 들려는 시도는 부스러기에서 강력한 항의를 일으 킵니다.
- 주간 누워있는 과정이 너무 지연되어 모든 정권 순간의 시간이 크게 전환됩니다.
이 행동이 매일 반복되면 일상적인 일상을 점차적으로 바꿔 아기에게 한 번만 더 오래 쉬는 기회를 줄 수 있습니다. 물론 성인 폭력에 대한 의문의 여지가 없어야합니다.
급송
12 개월 된 아이의 영양 일정은 전적으로 그가 하루 동안 몇 번 쉬 느냐에 달려 있습니다..
- 주간 수면의 2 단계 모드를 사용하면 아기에게 5 번 먹이를줍니다.... 어머니가 아직 모유를 가지고 있다면, 첫 번째 아침 식사와 밤에 아기를 눕히기 전 저녁에 아기에게 수유하기에 완벽합니다 (인공 인에게 분유를 먹일 수 있음).
두 번째 아침, 점심, 저녁 시간에는 1 세 아동이 공용 테이블에서 음식을받습니다. 그의 식단은 시리얼, 수프, 삶은 야채, 육류 및 생선 요리로 구성됩니다. 이 연령의 어린이는 추가로 음식을 닦을 필요가 없습니다. 아기에게 먹이를주기위한 생선과 고기 (미트볼과 커틀릿의 형태로 제공되지 않는 경우)는 작은 조각으로자를 수 있습니다. 이것은 씹는 반사의 발달과 올바른 물기 형성에 필요합니다..
어린 아이에게 금기 인 음식 목록은 동일합니다. 매운 음식, 매운 음식, 튀긴 음식, 감귤류, 초콜릿, 견과류, 훈제 고기, 통조림 식품, 소시지 및 과자가 테이블에 없어야합니다. 사랑하는 아기를 애지중지하고 싶은 공장 과자 (과자, 케이크 및 지방 쿠키) 대신 신선한 딸기와 과일을 주거나 기성품에 추가하는 것이 좋습니다.
- 수면 요법이 한 번의 긴 휴식을 제공하면 아기의 음식은 하루에 네 번이됩니다.... 수유 횟수를 줄 였다고해서 아기에게 제공되는 음식의 양을 늘려야한다는 의미는 아닙니다. 한 번의 수유를 위해 그는 자신에게 유용한 제품을 250ml 이하로 먹어야합니다.
이 수유 체계를 통해 아기는 깨어 난 직후 아침 식사를 시작하지 않고 씻고 양치질하고 아침 운동을 한 후에 아침 식사를 시작합니다. 이는 8:30 이전에 발생하지 않아야합니다. 4 시간 후-12:30-어린이에게 수프 (야채, 고기 또는 생선), 야채 퓨레 (브로콜리, 콜리 플라워, 감자 또는 당근)가 들어간 찐 패티, 주스 또는 설탕에 절인 과일로 구성된 점심을 먹습니다.
아기에게는 일주일에 두 번 생선을, 한 달에 두 번 쇠고기 간 요리를 제공합니다. 긴 낮잠 후-16:30-오후 간식 시간입니다. 이러한 유형의 영양으로 아기는 4 시간이 지나기 전에 저녁을 먹게되며, 정오 간식 동안에는 아기 코티지 치즈, 캐서롤 또는 치즈 케이크, 과일 퓨레 및 좋아하는 주스와 같은 가벼운 요리가 제공됩니다.
19:00에 한 살짜리 아기에게 우유 죽이나 야채 퓌레를 먹일 수 있습니다. 때때로 찐 오믈렛이나 삶은 달걀이 제공됩니다. 약한 차, 설탕에 절인 과일 또는 과일 주스로 저녁 식사를 마칠 수 있습니다.
육체적 운동
생후 12 개월의 어린이는 지속적인 근육 형성과 강화가 필요합니다. 이것은 아침 운동과 가정 체육 중에 할 수 있습니다.... 단지에는 다음이 포함되어야합니다.
- 다양한 (직선, 경사, 평평하고 울퉁불퉁 한) 표면을 걷는 것;
- 아기를 고리 또는 수평 막대에 매달아 운동;
- 모든 종류의 스쿼트 (손잡이를 지원하거나 지원하지 않음);
- 모든 유형의 크롤링;
- 슬로프;
- 농구대를 통과하고 장애물 아래에서 기어가는 운동;
- 복부 근육 강화 운동;
- 공 던지기;
- 팔다리의 원형 회전;
- 의자, 침대 또는 소파에서 안전하게 내리는 기술을 강화합니다.
체조는 통풍이 잘되는 방과 창문이 열린 상태에서만 수행해야합니다 (물론 초안은 피해야합니다). 아기의 체육 교육을 즐겁게하기 위해 경쾌한 리듬 음악으로 진행할 수 있습니다..
한 살짜리 아이는 더 이상 일반적인 강화 마사지를 할 필요가 없습니다. 활동적이고 지속적인 움직임 덕분에 그의 근육은 외부 외부 노력없이 발달하기 시작합니다 (유일한 예외는 특별한 의사의 처방입니다). 상당히 먼 거리를 천천히 걷는 것은 그에게 매우 유용합니다. 많은 어머니들이 아기와 함께 개발 학교에 등록하고 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 공부합니다.
위생
1 세는 아기가 양치질, 세안, 먹기 전에 손을 씻는 것이 매일 수행해야하는 절차라는 것을 이해하기 시작하는 나이입니다. 이 시대부터 위생 기술을 형성해야하며 결국 유용한 습관이 될 것입니다..
부스러기의 매일 목욕은 더 이상 필요하지 않습니다. 엄마가 밤 목욕의 의식을 포기하지 않으려면 목욕 후 섬세한 아기 피부에 특수 오일이나 크림을 발라야합니다. 미네랄과 허브 추출물이 함유 된 소금이 아기 목욕에 첨가되어 보습 효과가 뛰어납니다.
노련한 아기는 온도가 29도를 넘지 않는 물 (나머지 어린이의 경우이 값은 최소 34도)에 목욕하고 더 차가운 (2도) 물로 부어줍니다.
활동 개발
1 년 동안 교육용 장난감의 무기고는 상당히 넓습니다. 아기는 다음을 가져야합니다.
- 다른 큐브 세트 (나무, 연질 또는 플라스틱);
- 중첩 인형;
- 모든 종류의 피라미드 (링, 볼, 중공 캡에서);
- 어린이 악기 (드럼, 배터리로 작동되는 피아노, 메탈로 폰)
- 장난감 분류기 (뚜껑에 둥근 슬롯과 해당 삽입물 세트 포함);
- 터치 매트 (끈, 패스너, 버튼, 벨크로는 미세 운동 기술 개발에 기여합니다.)
- 게임 센터;
- 퍼즐 (2-4 조각);
- 새와 동물을 묘사 한 고무 장난감;
- 어린 아이들을위한 로또;
- 휠체어 (줄 또는 긴 손잡이 포함)
- 크고 작은 공.
12 개월 된 아기가있는 교육용 게임이 점점 더 어려워지고 흥미로워지고 있습니다.
- 손가락 게임은 "핑거 보이", "매그 파이 크로우", "라두 쉬키"와 같은 훌륭한 운동 능력 개발에 매우 유용합니다.
- 아기에게 matryoshka를 올바르게 접는 방법을 가르쳐 준 어머니는 눈과 논리적 사고의 발달에 기여할 것입니다.
- 책의 그림을 조금만 보면 "찾기 및 표시"게임을 할 수 있습니다. 먼저 고양이의 눈이 그려지는 곳 (인형, 개)을 아이에게 보여준 다음, 스스로 찾아달라고 요청해야합니다. 이 게임은 무기한으로 플레이 할 수 있으며 새로운 작업이 추가됩니다.
- 리드미컬 한 음악을 켜고 아이와 함께 움직이면 어머니는 그의 청각과 리듬 감각을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.
- 아기에게 어린이 악기 (드럼, 탬버린, 메탈로 폰, 파이프)에서 소리를 추출하도록 가르 칠 수 있습니다. 가장 간단한 도구는 완두콩, 시리얼 또는 단추를 작은 플라스틱 병에 부어 손으로 만들 수 있습니다.
- 물에 적신 소금으로 가득 찬 대야로 만든 즉석에서 "모래 상자"를 사용하면 자녀가 아름다운 부활절 케이크를 만들 수 있습니다. 이 게임은 작은 근육, 눈 및 인내의 운동 기술을 개발합니다.
- 드로잉 수업은 미세 운동 기술과 현실에 대한 미적 인식을 개발하는 데 매우 유용합니다. 1 세 어린이는 페인트, 펠트 펜, 왁스 크레용으로 그림을 그리는 것을 즐깁니다. 그러한 활동을하기 전에 아기에게 더러워지는 것을 신경 쓰지 않고 끊임없이 그와 함께하는 옷을 입을 필요가 있습니다. 아이가 앉아있는 테이블을 신문으로 덮는 것이 좋습니다.
1 세 아동의 일상을 준수하면 아기가 더 잘 훈련되고 순종적이며 건강해집니다. 주문에 익숙한 어린이는 유치원 기관의 새로운 조건에 빠르게 적응할 수 있습니다.
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