임신 22 주

임신 22 주-현재 많은 여성들이 계단을 오르는 것이 더 어려워집니다. 왼편에서 자고 "다리를 꼬고"앉는 것을 그만 둘 때입니다. 태아는 19cm까지 자라며 몸무게는 약 350g입니다. 비 연골이 형성되고 땀샘이 개선됩니다.

주 및 월
임신 22 주가“적합”한 달은 몇 달입니까? 음력-5시 반. 물론 산과 주를 세면. 임신에서 계산하면 생리 기간이 2 주 더 길어집니다. 이 간행물에서 타이밍 및 계산 방법에 대한 정보를 얻으십시오.

임산부의 신체적 감각

당신은 매일 당신의 배를보고 그것이 어떻게 성장하는지 거의 알아 차리지 못한다. 이제 자궁이 너무 커져서 아랫배가 배꼽보다 약 2cm 위에 있습니다. 때로는 위가 조금 당기고 허리가 약간 아파요. 이러한 감각은 통증이나 심각한 불편 함을 유발하지 않습니다.

합병증이 없으면 기분이 좋습니다. 좋은 휴식을 취하고 직장에서 스트레스를 관리한다면 심한 피로와 두통은 드뭅니다. 가벼운 코 막힘이 많은 사람들에게 흔해지고 있습니다.

그러나 아마도 이미 무언가를 발견했을 것입니다. 올라 가야하는 계단이 너무 높은 것 같습니다. 리프트가없는 곳에서는 시간을 내서 올라가고 자주 쉬어야합니다. 이것은 정상적인 상태입니다. 첫째, 체중이 증가했습니다. 이제 심장, 폐 및 근육이 제 역할을 수행하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 둘째, 느린 움직임으로 넘어 지거나 균형을 잃고 넘어 질 위험이 훨씬 적습니다.

쌍둥이, 큰 태아 또는 매력적인 여성을 기대하는 경우 신발 단추를 구부리기가 어려울 수 있습니다.

안타깝게도 잠을 조금 자지 않거나 식단에서 물러나거나 긴장되면 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다.

속쓰림 및 / 또는 변비;
경련;
편두통과 같은 두통 (밝은 빛과 큰 소리에 대한 편협함).

식단을 방해하지 말고 신체적, 정서적 스트레스를 피하십시오.

당신은 가장 아름답습니다

때때로 임산부는 말 그대로 거울을 보지 않습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

허리가 선명도를 잃고 그림이 흐릿한 것 같습니다.
무거운 가슴은 비정상적으로 부풀어 오르고 지지대 없이는 매달 리려고 노력합니다.
얼굴에 나이 반점이 나타났습니다.
얼굴 윤곽이 선명도를 잃었습니다.
다리와 팔이 끊임없이 부풀어 오르고 손가락의 고리가 피부로 잘립니다.

그렇다면 어떨까요? 체중을 조심하십시오-정상이라면 외모와 모양에 치명적인 변화가 없을 것입니다. 붓기와 싸우십시오 (아래 지침 참조). 나이 반점에주의를 기울이지 않으면 출산 후 빨리 사라질 것입니다. 기억하세요 : 당신의 아름다움은 당신 자신과의 관계에서 시작됩니다.

대부분의 임산부는 머리카락이 더 두껍고 풍성해 보입니다. 이것이 임신 호르몬이 작동하는 방식입니다. 모발이 덜 빗질되고 빠지는 것입니다.

22 주 동안의 tummies 사진 :

할당

초유는 여전히 유방에서 배설됩니다. 물방울이 고르지 않게 나타납니다. 때로는 적거나 상당히 많이 나타납니다. 이것은 아기가 태어난 후 모유 생산에 영향을 미치지 않습니다. 가장 중요한 것은 초유를 표현하지 않는 것입니다. 이것은 자궁 수축을 일으킬 수 있습니다.

질 분비물이 풍부해서는 안됩니다. 일관성은 뭉치지 않고 균질합니다. 방전의 색은 흰색 또는 노란색이 될 수 있습니다. 일반적으로 매운 불쾌한 냄새가 없습니다.

분비물이 밝은 노란색, 초록색, 너무 풍부 해지면 염증 또는 전염 과정의 징후 일 수 있습니다. 피 묻은 갈색 분비물은 유산의 위협을 나타냅니다. 또한 양수 누출이 가능합니다. 이 경우 속옷은 지속적으로 축축 해집니다. 비정상적인 분비물이 발생하면 즉시 의사와 상담하십시오!

뭔가 아프면

이제 통증의 위치, 강도 및 본질을 인식하는 것이 매우 중요합니다. 당신은 스스로 어떤 감각에 대처할 수 있고, 다른 사람들과 함께라면 확실히 의사가 필요합니다. 그래서 무엇이 아프고 어떻게 진행해야합니까?

다시 윗부분, 갈비뼈-당신은 오랫동안 한 위치에 있습니다. 가능한 한 자세를 바꾸고, 걷고, 스트레칭하십시오.
다리-먼 거리를 여행 한 것 같습니다.
이빨, 한쪽 또는 양쪽에서 한꺼번에 마치 저체온증 후 또는 강한 찬 바람에서 때때로 발생합니다. 발을 따뜻하게 유지하십시오-예를 들어 적절한 양말을 신고 가리십시오. 따뜻한 물로 입을 헹굴 수 있습니다.
머리. 사원을 마사지하고 침묵과 어둠 속에 누워 있습니다. 냉각 패치가 있으면 이마에 스트립을 붙입니다.
목. 이것은 이미 감기의 징후입니다. 카렌듈라 또는 푸라 실린으로 헹구는 것이 치료사를 방문하기 전에 도움이 될 것입니다.
소변을 볼 때 회음. 아마도 방광염 일 것입니다. 의사에게 말하십시오.
배와 허리. 아기가 위험 할 수 있습니다. 유산은 언제든지 발생할 수 있습니다. 22 주차에 태아는 아직 생존 가능한 것으로 간주되지 않으므로주의하십시오.

임신 중 약물은 의사가 처방해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 임신 한 친구가 약을 먹었다 고해서 그 약이 당신에게 좋다는 의미는 아닙니다.

그러나 훈련 싸움을 두려워해서는 안됩니다. 이 상태에서 복부 표면은 저절로 긴장되는 것처럼 보입니다. 그리고 모든 것이 사라집니다. 이 감각이 고통스럽지 않다면 괜찮습니다.

태아의 발달 방법

22 주차에 태아는 하루의 대부분을 잔다. 그러나 꿈에서도 그는 팔과 다리를 움직이고 탯줄과 일반적으로 도달 할 수있는 모든 것을 만집니다. 자궁에서 태아의 위치는 하루에 여러 번 바뀌지 만 아기가 움직일 때 날카 롭고 강하게 밀지 않는 한 어떤 식으로도 느끼지 않습니다.

아직도 움직임이 느껴지지 않습니까? 발생합니다. 아마도 이것은 당신의 전반적인 포만감이나 태아의 작은 크기 때문일 것입니다. 의사의 연구 결과 아기가 괜찮다는 것이 밝혀지면 걱정하지 말고 기다리십시오.

그리고 이것이 과일의 모습입니다.

태아 발달 :

완전히 형성된 금잔화가 자라기 시작합니다.
땀샘이 개선됩니다.
신경 연결의 수가 증가합니다.
연골 중격은 작은 코에 형성됩니다.
뼈 무기질화가 계속됩니다.
모든 척추와 추간판은 척추에서 완전히 발달합니다.
췌장은 완전히 일할 준비가되었습니다.
아기의 눈에는 이미 홍채가 있지만 아직 색소가 없습니다 (신생아의 눈 색깔이 변하는 이유입니다).

의학적 관찰

아직 초음파 검사를받지 않았다면 의사가 추천서를 작성할 것입니다. 연구 중에 의사는 태아의 신체 매개 변수를 확인하고 양수의 양에 대한 표준 지표를 확인하고 태반의 상태를 확인합니다.

산부인과 의사가 지정한 일정에 따라 산전 클리닉에 가십시오. 귀하의 상태에 따라 소변 및 혈액 검사가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 빈혈의 유무를 확인합니다. 빈혈의 경우 의사는 철분 보충제를 처방합니다.

또한 어떤 경우에는 비교적 짧은 시간에도 자궁경 부가 열리기 시작할 수 있으므로 정기적으로 의사를 방문해야합니다. 이것은 태아에게 위험하며 긴급한 조치가 필요합니다. 그러나 의사 만이 검사 중에 가능한 위험한 결과가 발생하기 전에 그러한 상태를 결정할 수 있습니다.

22 주 초음파 사진

권장 사항

[sc : rsa]

임산부를위한 기본 영양 기준을 준수하십시오 : 야채 + 과일, 시리얼 및 곡물 빵, 다양한 유제품을 사용하십시오.
모든 음식을 찌거나 굽거나 끓이거나 끓이십시오. 나머지 가구가 비슷한 영양으로 전환하면 좋습니다. 이것은 건강에 좋고 요리 번거 로움을 줄여줍니다.
빈혈이 있으면 석류 주스를 마시거나 석류를 먹으십시오.
아기에게 이야기하고 가족, 특히 아버지와 아기의 형 / 자매 (있는 경우)에게 그렇게하도록하십시오. 이 작업을 수행하는 방법을 모르십니까? “좋은 아침이야, 나는 너의 엄마야. 방금 일어 났는데 당신은? 좋은 꿈을 꾸었습니다.” 아기가 태어나면 그와 대화하는 습관이 큰 도움이 될 것입니다.
피부에 여드름이 자주 생기나요? 우리는 과자, 심지어 자연적인 것까지 제한해야합니다.
반지와 인장 반지를 끼지 마십시오. 이전에 부종이 없었더라도 갑자기 나타날 수 있습니다. 이 경우 보석은 말 그대로 손가락을 자르고 통증을 유발할 수 있습니다.
부종을 예방하려면 한 번에 많은 수분을 마시지 마십시오.
부종이 지속적으로 나타나고 고혈압과 결합되면 후기 중독증이있을 수 있습니다 (자세한 내용은 여기 참조).
복부를 지탱하기 위해 산전 보조기를 착용하십시오.
해야 할 중요한 일의 목록을 작성하십시오. 어딘가에 가서 문서를 작성하고 온라인에서 사용할 수없는 결제를해야 할 수도 있습니다. 3 개월이되면 병원을 방문하고 줄을서는 것이 더 힘들어지고, 출산 후에는 전혀 이용할 수 없을 수도 있습니다. 영화, 연극 또는 박물관 전시회에 관심이 있으십니까? 볼 시간이 있습니다.
다리를 꼬고 앉기를 좋아한다면이 습관을 급히 잊으십시오. 이 위치에서는 다리와 일부 내부 장기의 순환을 방해합니다.
왼쪽 만자는 습관을들이십시오. 무릎 사이, 등 아래, 배 아래에 작은 베개를 놓습니다.
항상 나무 (공원, 숲, 광장) 사이에서 매일 산책하십시오. 장시간 걷지 마십시오.
깨어있을 때 오랫동안 한 위치에 머물지 않도록하십시오. 이제 많은 근육이 매우 빠르게 부을 수 있습니다. 이것은 불편 함과 심지어 고통을 유발합니다.
이전에 없었던 머리카락이 몸에서 자라기 시작하면 원치 않는 머리카락의 성장과 밀도를 증가시킬 수 있으므로 인내심을 갖고 면도하지 마십시오.
성욕이 고조 되더라도 놀라지 마십시오. 주기적인 호르몬 급증은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 신중한 행동과 편안한 자세는 당신과 당신의 파트너에게 해를 끼치 지 않고 생생한 감각을 많이 줄 것입니다. 그러나 낮은 물, 유산의 위협, 낮은 태반, 쌍둥이 임신 등으로 인해 성관계는 금기입니다.
발이 평평한 경우 신발에 정형 외과 용 깔창을 사서 사용하는 것이 좋습니다. 그러면 다리가 덜 피로 해집니다.
일기를 쓰고 당신의 생각, 감정, 감정을 적으십시오. 이 메모는 나중에 귀하, 귀하의 친구 또는 가족에게 유용 할 수 있습니다.
휴가 중이라면 멀리 가지 말고 갑자기 기후를 바꾸지 마십시오.