임신 13 주

임신 13주는 종종 더 조용한 시간의 시작입니다. 가장 심각한 독성도 통과하거나 이미 중단되었습니다. 자신을 돌볼 시간이있을 것입니다. 예를 들어, 허리가 둥글고 배가 아기와 함께 성장했기 때문에 옷장을 업데이트하십시오.

정시 결제 :

13 번째 산과주는 임신으로부터 11 번째 주와 같습니다. 혼동하지 않으려면 여기에서 재태 연령을 계산하는 방법을 확인하십시오.

감정과 웰빙

많은 엄마들이 말 그대로 13 주째에 생명을 얻고 있다고 느낍니다. 모든 불쾌한 감각이 점차 사라집니다.

메스꺼움의 강도가 감소합니다.
구토가 거의 멈춘다.
과민 반응은 평화와 기쁨의 느낌으로 대체됩니다.
힘이 더 커진다.
졸음이 사라집니다.

드물게 독성이 사라지지 않습니다. 그렇다면 계속 싸우십시오 (방법 참조-여기 참조).

임신 초기 말에 많은 여성들이 특히 헛배와 변비로 고통받습니다. 자란 자궁은 장을 "누르고"근육 수축 (페리 탈 시스)을 감소시키는 것처럼 보입니다.

엄마의 몸매는 어떻게 되나요?

많은 여성들이 배가 둥글게 된 것을 주목하는 것은 13 주째입니다. 겉으로는 눈에 띄지 않는 것 같지만 옷이 헐렁한 경우에만. 이제 느슨한 청바지도 벨트에서 불편할 수 있습니다. 이제 특별한 임산부 바지를 사러 가게에 갈 시간입니다. 허리 부분은 매우 편안하고 조절 가능합니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 착용 할 수 있습니다. 다음 두 삼 분기 동안의 체형에 따라 다릅니다.

tummies의 사진 :

쌍둥이 또는 세 쌍둥이가 어머니의 마음 아래에서 자라면 겉옷을 제외하고는 어떤 식 으로든 임신을 숨길 수 없습니다. 엿보는 눈에 대비하고 부끄러워하지 마십시오.

유방은 여전히 약간 자랄 수 있습니다. 브래지어가 꽉 조이면 새 브래지어를 선택하십시오. 초유가 이미 있다면 브래지어 패드를 구입하십시오.

그건 중요해. 단단하고 억압적인 옷을 입고 걸을 수 없습니다. 질식 및 실신이 발생할 수 있습니다..

임신 합병증

임산부의 자궁은 지속적으로 성장하고 있습니다. 이 경우 내부 장기가 떨어져 나가고 가장 가까운 인대와 근육이 부하를 받고 있습니다. 이 때문에 속쓰림이 발생하고 때때로 위가 아파요. 감정은 관대해야하며 약간의 불편을 초래해야합니다.

복부, 옆구리 또는 허리의 심각하고 불쾌한 통증은 놀라운 증상이며 의사가 긴급히 필요합니다. 특히 통증이 있으면 복부 전체에 강한 긴장감이 있습니다.

질 분비물 확인하기. 표준은 흰색 또는 투명한 점액이며 매운 냄새가없고 소량입니다. 다른 모든 것 (갈색, 노란색, 붉은 분비물)은 이미 어떤 종류의 질병이나 유산의 위협에 대해 이야기합니다.

감염, 건강에 해로운 식단, 건강에 해로운 생활 방식은 임신을 동결시킬 수 있습니다. 이것은 태아 사망이며 여성의 건강에 심각한 위협이됩니다. 병원의 의사 만이이 상태에 대처할 수 있습니다.

혈액에 칼륨과 칼슘이 부족하면 다리에 통증과 경련이 나타날 수 있습니다.

의료 감독

확실히 산전 클리닉에 이미 등록되어 있습니다. 그렇다면 이미 시험 및 테스트 계획이 있습니다. 정기적으로 필요한 의사를 만나십시오. 헌혈시 반드시 준비 조건을 따르십시오. 그렇지 않으면 결과가 잘못 될 수 있습니다.

아직 첫 번째 정기 초음파를받지 않은 경우 초음파가 배정됩니다. 아기를 볼 수는 있지만 아이의 성별을 알 가능성은 거의 없습니다.

초음파 사진 :

항생제로 치료할 수있는 심각한 의학적 상태로 진단을 받으면 의사가 처방 할 수 있습니다. 태반은 매우 발달되어이 약물 그룹의 부작용으로부터 아기를 보호합니다.

아기는 어떻게 성장합니까

열세 번째 주에 태아의 크기는 65-78mm, 체중은 14-20g에 이릅니다.

아이는 매우 빠르게 성장하고 발달합니다.

심장은 분당 140-170 회 박동을합니다. 태아에게는 이것은 정상적인 리듬입니다.
얼굴에 점점 더 많은 개별 기능;
얼굴 표정이 발달하고 아기는 입술을 때리는 법을 배웁니다.
20 개의 젖니의 기초는 작은 잇몸에“숨겨져”출산 후 2 년 이내에 점차적으로 분출 될 것입니다.
뇌는 태아의 반사 운동을 적극적으로 개발하고 "명령"합니다.
췌장은 인슐린을 생산하기 시작하고 담낭은 담즙을 생산합니다.
성대는 계속 발전합니다.
뼈 조직, 특히 갈비뼈가 강화됩니다.
머리의 성장이 약간 느려집니다 (이제 몸 길이의 거의 절반을 차지합니다).
몸이 조금 더 빨리 자라기 시작합니다.
태반은 약 1.5 센티미터의 두께에 이릅니다.
눈꺼풀은 단단히 닫혀 있습니다.
자궁 경부 근육의 발달로 인해 태아의 턱이 더 이상 가슴에 눌리지 않습니다.
피부는 발달하지만 매우 얇게 유지되며 혈관으로 침투합니다.
아기가 호흡하는 것처럼 가슴이 올라가고 내려가지만 이것은 또한 반사입니다 (산소가 혈액을 통해 들어갑니다).
특별한 소화 융모가 장에서 형성됩니다.
남아에서는 전립선이, 여아에서는 난소가 발달합니다.
조금씩 후각이 "작동"하기 시작합니다.

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완전히 검증 된 이론은 없습니다. 양수는 임산부가 먹는 것과 같은 냄새가납니다. 모유 수유를 할 때 모유는 어머니의 식단과 같은 냄새와 맛을냅니다. 신생아와 유아가 모유를 거부하지 않도록 출산 직후 식단을 변경하지 않는 것이 좋습니다.

그건 중요해. 임신 초기에는 산모의 질병이나 스트레스가 아기의 몸 전체에 영향을 미쳤습니다. 이제 모든 건강 문제는 가장 집중적으로 발전하는 장기의 병리로 이어질 수 있습니다..

권장 사항

이제 주된 조언은 자신과 몸과 자녀를 사랑하라는 것입니다. 임기 중에는 모든 일에 더욱주의를 기울여야합니다.

육류 또는 생선, 계란, 과일, 야채, 시리얼 및 유제품은 매일 식단입니다.
가급적이면 하루에 4 ~ 5 끼 식사.
닭고기 껍질을 제거하고 먹지 마십시오.
단 것을 가지고 있다면 마멀레이드, 마시멜로, 마시멜로 (염료 없음), 말린 과일 또는 말린 과일을 사십시오. 빵과 케이크는 잊어 버리세요. 초콜렛을 정말 좋아한다면 웨지 한두 개를 드세요.
튀긴 음식, 훈제 고기, 통조림 음식, 매운 음식을 100 % 포기하십시오.
이 음료를 좋아하고 거부 할 수 없다면 강한 차와 커피를 마시지 마십시오. 그러나 혈압이 낮 으면 의사가 커피를 권할 수 있습니다.
임산부는 동물성 제품이 아닌 야채에서 칼슘을 반드시 섭취해야한다고 믿어집니다. 동물성 칼슘은 태아의 머리에있는 천문의 조기 골화를 일으켜 출산을 복잡하게한다고 주장됩니다. 이것은 또 다른 신화입니다. 칼슘이 정말 많이 필요하기 때문에 임신 중에 몸에 칼슘을 과포화시키는 것은 매우 어렵습니다. 이 추적 요소의 소스는 전혀 역할을하지 않습니다. 그리고 어린이의 천문은 1 살에 가까워집니다.
변비가 발생하면 쌀을 포기하고 말린 살구와 자두를 식단에 포함 시키십시오. 말린 살구는 칼륨을 함유하고 있기 때문에 경련에도 도움이됩니다.
언제나처럼 술과 흡연은 금지되어 있습니다.
공원, 강, 연못 및 분수 근처에서 더 자주 걸으십시오. 도시를 벗어날 수있는 기회가 있습니다.
모든 농업 작업의 dacha 또는 개인 음모에서 열매를 따고 오래 앉아 있지는 않습니다.
긴 걷기로 다리가 아파지면 더 천천히 그리고 짧은 거리를 걸으십시오.
요가, 수영 또는 특별한 체조를 시작하십시오. 이제 다가오는 출산을 준비해야합니다.
임산부를위한 클럽에 가입하고, 의사 소통하고, 경험을 공유하고, 적어도 인터넷을 통해 서로 돕습니다.
아기에게 말하고 배를 쓰다듬고 좋은 생각을하십시오.
직장이나 집에서 답답함을 느끼면 가능한 한 주변을 환기 시키거나 야외로 나가십시오.
집에 안압계가있는 경우 아침과 저녁에 혈압을 측정하고 판독 값을 기록합니다. 개인 규범에서 벗어난 경우 기록을 의사에게 보여주십시오.
스트레치 마크 용 크림이나 올리브 오일로 가슴, 복부, 허벅지에 윤활유를 바릅니다.
얼거나 과열되지 않도록 옷을 입으십시오. 날씨가 불안정하면 여러 겹의 옷을 입으십시오. 더운 계절에는 우산을 가지고 다니십시오.
태아가 한 명이고 유산의 위협이 없다면 성관계에 대한 제한이 없습니다.