모유 수유 기간 동안 수유부는 아기의 건강에 대해 두 배의 책임이 있습니다. 결국, 그녀의 식단과 생활 방식은 아기의 주요 음식 인 우유의 질에 영향을 미칩니다. 모유 수유에 영향을 미치는 주요 부정적인 요인을 고려하십시오.
모유 수유 중 수유부에게 금기 사항
우선, 수유 중에 엄격히 금지되는 나쁜 습관에 주목하고 싶습니다.
- 1. 알코올성 음료 중독
산모가 섭취 한 알코올은 고농도로 유선으로 자유롭게 들어갑니다. 아기는 모유와 함께이 독을받으며, 이는 아기의 아직 발육이 부족한간에 막대한 부담을줍니다. 알코올은 아기의 몸에서 매우 느리게 배설되며 심각한 중독을 유발할 수 있습니다. 어머니의 경우 알코올 (맥주, 와인 등)을 사용하면 수유가 감소합니다. 알코올에 대해 자세히 알아보기 ...
- 2. 흡연
니코틴은 담배를 피운 후 거의 즉시 우유에 들어갑니다. 아기의 장기에 높은 독성 효과가 있습니다. 더 ...
- 3. 열악한 신체 위생
수유부가 특히 유선과 관련하여 수질 절차를 무시하면 축적 된 먼지와 땀이 병원성 박테리아의 번식을위한 편안한 조건을 만듭니다. 유방을 빨고있는 어린이의 경우 궤양, 구내염 및 기타 염증 과정이 입안에 형성 될 수 있습니다. 모유 수유시 향수, 향이 강한 탈취제는 피부의 모공을 막고 강렬한 냄새로 인해 아기가 유방을 버리기 때문에 사용해서는 안됩니다.
- 4. 긴장과 스트레스 증가
모유 수유중인 어머니는 정서적 충격, 과로, 신경성 쇼크를 피해야합니다.이 모든 것이 수유량 감소로 이어지기 때문입니다. 그리고 가족의 지속적인 억압과 불리한 상황으로 인해 유방의 우유가 완전히 사라질 수 있습니다.
- 5. 범주 적으로 마약 사용은 금지되어 있습니다!
수유부가 먹을 수없는 것
수유부의 영양과 관련하여 수유 기간 동안 섭취하기에 바람직하지 않은 특정 식품 목록이 있습니다.
- 콩류 (완두콩, 콩, 렌즈 콩) : 아기에게 팽만감을 유발하고 심한 산통을 유발합니다.
- 매운맛, 쓴맛, 지나치게 향기로운 식물과 야채 (고추, 마늘, 양파), 심지어 요리의 구성에서도 우유 맛을 불쾌하게 만들고 아기가 모유를 거부 할 수 있습니다.
- 달콤한 과자와 초콜릿 (빵, 머핀, 케이크, 패스트리)은 배에서 발효를 일으켜 미성숙 한 장을 가진 아기에게 통증을 유발합니다.
- 감귤류 (오렌지, 귤, 레몬)는 유아에게 강한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 베타 카로틴 함량으로 인해 붉은 열매, 과일 및 채소 (빨간 사과, 수박, 딸기, 토마토)는 알레르기, 피부 벗겨짐, 발진을 유발할 수 있습니다.
- 해산물 (오징어, 새우, 홍합)도 상당히 강한 알레르겐이므로 모유 수유시 위험을 감수하지 않고 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 음료 : 달콤한 탄산 레모네이드 (팽만감), 차와 커피 (흥분성 증가), 알코올 칵테일 (중독 및 중독), 삶지 않은 우유 (병원성 박테리아)-이 모든 것이 모유 수유 중에 아기에게 불안과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
그러나 훨씬 더 중요한 목록이 있습니다. 모유 수유 중에 먹는 것이 절대 불가능하다는 것입니다. 이러한 음식은 모유 수유 기간이 끝날 때까지 수유모의 식단에 있으면 안되며 아기에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
- 버섯 (심각한 중독을 일으킬 수 있음);
- 훈제 육류 및 소시지 (지방 함량이 높고 인공 첨가물)
- 기성품 마요네즈 소스 (분유, 식초);
- 칠리 페퍼 (우유를 통해서도 아기의 후두를 태울 수 있음);
- 절인 절임 (병원성 박테리아의 위험);
- 패스트 푸드, 패스트 푸드.
모유 수유 중에는 식단을 진지하게 생각하십시오. 아기가 우유로 최대한의 이익을 얻으면 젊은 부모의 기쁨을 위해 건강이 강해질 것입니다.
또한 수유부에게 먹을 수있는 음식에 대한 기사를 읽어보세요. - 식료품 목록.
모유 수유 중 과일 및 야채 (허용되지만 허용되지 않음)에 대해.
중요하고 유용합니다. 모유 수유-수유모를위한 조언.
수유 부모를위한 10 가지 영양 규칙 -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
