죽 보충 수유-유아 도입 순서

죽을 아이의 보완 식품에 도입하기 위해서는주의와 관심이 필요합니다. 신제품이 순차적으로 제공됩니다. 보완 식품에 죽을 도입하면 아기의 발달에 긍정적 인 영향을 미치고 영양분과 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

아기 죽

어린이 영양에 대한 죽의 이점

어린이의 식단에서 더 건강한 제품을 상상하기는 어렵습니다. 시리얼 죽은 아기의 완전한 발달에 필요한 미량 원소와 비타민의 창고입니다. 이 접시는 매일 테이블 위에 있어야합니다. 이 경우에만 아이가 강하고 건강하게 자랄 것입니다.

다음은 아기에게 가장 유용한 시리얼 등급입니다.

오트밀. 인, 철, 마그네슘, 칼륨이 많이 포함되어 있습니다. 식물성 지방과 섬유질의 원천입니다.

노트! 이 죽은 아이가 한 살이 된 후에 만 메뉴에 들어갈 수 있습니다.

기장. 비타민 B와 철, 마그네슘, 불소, 구리가 풍부합니다. 그것은 필수 아미노산의 전체 세트를 포함합니다. 이 조성물에는 신체에서 방사성 핵종을 제거 할 수있는 물질이 포함되어 있습니다. 죽은 약해진 아이들에게도 적합합니다. 한 살 반부터 메뉴에 소개합니다.
보리. 인, 철, 요오드, 코발트 및 크롬과 같은 비타민과 성장에 중요한 미량 원소가 많이 포함되어 있습니다. 단백질과 복합 탄수화물이 포함되어 있습니다. 그것은 몸에서 독을 제거하고 음식 알레르기의 증상을 줄이는 능력이 있습니다.
메밀. 비타민 B, 철, 칼륨, 칼슘 및 인이 풍부합니다. 더 유용한 것은 소위 녹색 메밀입니다. 하루 종일 에너지를 제공합니다.
소아과 의사는 쌀로 보완 식품을 시작할 것을 권장합니다. 그것은 뚜렷한 포위 효과가 있으며 빠르게 소화됩니다. 그것으로부터 이익을 얻으려면 말린 과일, 과일 및 호박을 추가해야합니다.
옥수수 죽은 섬유질, 전분이 풍부하고 쉽게 소화됩니다.

영양가

모든 죽에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 이 요리의 칼로리 함량은 시리얼 유형에 따라 다릅니다 (완성 된 요리 100g 당 kcal).

메밀-101;
오트밀-109;
진주 보리-135;
밀-153;
기장-109;
쌀-144;
보리-98.

올바른 시리얼을 선택하는 방법

아기 죽을 위해 시리얼을 선택하는 것은 매우 조심해야합니다. 완제품의 장점과 맛은 품질에 따라 다릅니다. 포장 시리얼은 벌크 시리얼보다 다소 비쌉니다. 무게별로 제품을 선택해야합니다. 그 품질은 시각적으로 평가할 수 있습니다. 구입 한 곡물의 품질은 부엌에서만 찾을 수 있습니다.

메밀 가루를 선택할 때 다음과 같은 특성에주의를 기울여야합니다.

색깔. 가벼울수록 처리가 적어 지므로 더 유용합니다.
제조업체. 작은 중국 메밀을 사는 것은 권장하지 않습니다.
프리미엄 시리얼을 사는 것이 가장 좋습니다.
불순물이 많으면 안됩니다.

품질 메밀

고품질 기장 가루는 빛나지 않아야합니다 (빛나는 것은 곡물이 사료임을 의미합니다). 둥근 곡물 쌀은 어린이의 우유 죽에 적합합니다. 그것을 선택할 때 곡물의 순도와 투명성에주의를 기울여야합니다.

중대한! 무광택 밥은 취사 후 끈적 거릴 수 있습니다.

오트밀을 선택할 때 그 색깔에주의를 기울여야합니다. 고급 플레이크는 회색-노란색을 띕니다. 가루 "헤라클레스"는 요리하는 데 더 오래 걸리지 만 더 건강합니다. 추가 오트밀의 이점은 적습니다.

어디서 시작하나요

부모는 첫 번째 수유에 어떤 종류의 죽이 가장 좋은지에 관심이 있습니다. 처음에는 쌀, 옥수수, 메밀 (Nestlé 포함)과 같은 첫 번째 보완 식품을 위해 글루텐이없는 시리얼을 만들어야합니다. 그들은 거의 알레르기 반응을 일으키지 않으며 글루텐이 없습니다. 또한, 처음으로 아이에게 유제품이없는 제품을주는 것이 좋습니다. 젖소의 우유 단백질이 일부 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있기 때문입니다.

보충 수유가 시작될 때 어린이에게 단일 성분 시리얼을 제공하는 것이 좋습니다. 소화하기가 더 쉽습니다. Komarovsky 박사에 따르면 설탕, 소금 및 과일 첨가제를 첨가해서는 안됩니다. 그는 당신이 그들을 보완 식품에 도입하면 아이가 장내 화를 낼 것이라고 믿습니다.

아이의 건강은 어떤 종류의 죽을 보완 식품에 먼저 도입하고 얼마를 주어야하는지에 달려 있습니다. 따라서 이상적인 옵션은 쌀이나 메밀 죽입니다.

입력 순서

크룹의 대략적인 순서는 다음과 같습니다.

쌀 (메밀 또는 옥수수)-6-7 개월;
오트밀-8 개월;

아기를위한 오트밀

진주 보리, 기장-9-10 개월;
양질의 거친 밀가루-1 ~ 2 년 후.

과일 첨가물이 든 죽은 생후 7 개월부터 권장됩니다.

어떤 곡물을 투여해서는 안됩니까?

밀, 양질의 거친 밀가루, 보리 등 아기의 식단에 글루텐 시리얼을 넣을 수 없습니다. 1 년이 지나면 아이의 메뉴를 다양 화해야합니다. 세 몰리나는 2 세 이후에만 제공하는 것이 좋습니다.

노트! 한 살이되기 전까지는 글루텐이 없더라도 우유로 아이에게 죽을주지 말아야합니다. 일반적으로 유제품은 아기의 소화 기관에 큰 부담을줍니다.

죽을 언제 줄 수 있습니까?

생후 6 개월부터 보완 식품에 도입하는 것이 좋습니다.

죽을 올바르게 요리하는 방법

요리를 요리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 시리얼 밀가루를 사용하는 경우 죽을 끓이기 전에 찬물에 희석 한 다음 끓는 우유 또는 혼합물을 추가해야합니다. 그런 다음 5 분 동안 끓여야합니다.

시리얼 요리를 준비 할 때 먼저 죽을 끓인 다음 뜨거운 우유를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 완성 된 접시를 손으로 체에 문지릅니다.

일부 곡물 요리의 특징은 다음과 같습니다.

메밀-15 분간 조리. 시리얼 5g에 물 100ml를 취하고 갓 준비한 우유 혼합물 몇 큰술을 넣으십시오.
쌀을 10 분 동안 끓입니다. 곡물 20g-물 또는 모유 50g.
옥수수 죽의 조리 시간은 30 분입니다. 100ml의 물에는 5g의 곡물을 섭취해야합니다.

달별로 죽을 보완하는 표준

시리얼을 보완 식품에 도입하는 규칙은 야채 퓨레와 동일합니다. 아기가 신제품에 빨리 익숙해 지려면 먼저 소위 5 % 죽을 요리해야합니다. 물 100ml에 곡물 5g을 섭취하십시오. 이 요리는 물로 요리해야합니다.

처음으로 아이에게 5 % 죽 1 티스푼을줍니다. 1 주일 또는 10 일 이내에이 양은 150g, 즉 전체 사료의 일부가됩니다. 접시가 잘 견디면 10 % 죽으로 바뀝니다.

아침 식사로 보충 식품을 숟가락으로 먹이는 것이 가장 좋습니다. 아기가 모유 수유를 받으면 보완 수유 후 유방에 부착해야합니다. 아이가 새 요리에 익숙해지는 단계에서 버터를 죽에 넣어야합니다.

죽을 넣을 때 다음과 같은 보완 식품 순서를 준수해야합니다.

곡물에 대한 내성에 대한 아동의 반응을 모니터링하십시오.
우유를 혼합물로 대체하십시오.
모든 신제품을 점차적으로 식단에 도입하십시오.
치아와 턱의 발달을 위해서는 죽이 두꺼워 야합니다.

결합 할 수있는 것

죽은 우유, 과일 및 말린 과일, 야채, 버터와 잘 어울립니다.

과일 밥

얼마나 자주 주는가

이 요리는 매일 어린이 메뉴에 있어야합니다.

번호

인공 수유의 경우 모든 음식의 양이 200ml에 도달하도록 분유의 양이되어야합니다. 이것은 어린이가 100ml의 죽을 먹었다면 같은 양의 혼합물을 제공해야 함을 의미합니다. 9 개월 후에 아이에게 200ml의 접시를 제공해야합니다. 이것은 한 번의 수유를 우유 나 분유로 완전히 대체하는 것을 의미합니다.