생후 첫해의 아기는 종종 밤에 깨어납니다. 신생아는 수유가 필요하거나 기저귀를 갈아 입어야하며, 나이가 많은 아이들은주의가 필요할 수 있으며, 어머니의 몸의 온기가 필요할 수 있으며, 일부 아기는 아기 침대에서 깨어나 부모와 함께 자고 싶어합니다. 아이에게 밤에 잠을 잘 수 있도록 가르치고 길고 편안한 수면을 제공하는 방법에 대한 주제는 어머니가 somnologists에게 의지하거나 네트워크에서 온라인 과정을 수강하는 것과 관련이 있습니다. 아기가 매 시간마다 일어나지 않고 밤새도록 잠을 배우는 방법과 훈련이 몇 개월 동안 지속될 수 있습니까?이 기사에서 모든 답을 찾을 수 있습니다.
아기 숙면
신생아의 야간 수면의 특징
아기가 만삭 (37 ~ 40 주)으로 태어났다면 내부 장기와 시스템은 계속해서 발달합니다. 그렇기 때문에 생후 첫 3 개월을 임신 4 분기라고합니다. 아기는 "마모"되고 어머니와 밀접한 접촉을하고 있으며 주변 세상에 적응합니다. 신생아 기간은 4 ~ 6 주까지 지속됩니다. 아기는 자궁과 다른 상태에 적응합니다.
부모는 아기의 편안한 적응을 위해 최적의 조건을 구성하고 다음 조건을 준수해야합니다.
- 하루에 16-18 시간을 자십시오.
- 필요에 따라 먹이기;
- 엄마는 항상 거기에 있어야합니다.
중대한! 첫 달에는 아기에게 낮과 밤의 개념이 없기 때문에 수면이 가장 기괴한 방식으로 분배되는 경우가 많습니다. 아이는 식사 후에 만 낮 동안 많이 쉬거나, 즉시 잠이 들거나, 오랫동안 깨어있을 수 있습니다. 이 기간 동안 아기를 밤새도록 잠자는 것은 불필요하고 쓸모없는 운동입니다.
밤에 일어나는 이유
아기는 밤에 심하게 잠을 잔다.이 문제는 많은 어머니를 걱정합니다. 일부 원인은 자연 스럽지만 다른 원인은 소아과 의사를 방문해야합니다.
아기가 자주 일어나는 이유 :
- 그는 배고프다.
아이는 배고파
- 그는 과식하기 때문에 배가 아파요.
- 기저귀가 꽉 찼습니다.
- 방이 너무 답답하거나 반대로 차갑습니다.
- 그는 잠자리에 들기 전에 매우 격렬한 놀이로 과로하거나 과도하게 흥분합니다.
- 아기의 건강 불량 : 젖니, 산통, 발열;
아기의 이빨이 잘리고 있습니다
- 빵 부스러기는 낮과 밤을 혼동했습니다.
낮과 밤을 혼동하는 아이
- 풍부한 외부 소리, 대화, 소음.
굶주림
특히 첫 3 개월 동안 아기가 자주 먹어야하는 이유 :
- 아기의 위가 작아서 아기가 밤새도록 충분히 먹을 수 없습니다.
- 아기에게는 하루에 6 ~ 10 번의 수유가 자연 스럽습니다.
- 아기는 종종 오전 24, 4, 6, 8시에 일어나 가슴에 키스합니다.
- 음식이없는 가장 긴 기간은 4 ~ 5 시간입니다.
노트! 식사 사이의 긴 휴식 시간에 익숙해 지려면 4 ~ 5 개월 이전이어서는 안됩니다.
아이가 낮과 밤을 혼동한다면
일반적으로 신생아의 경우 수면은 수유를 중심으로 이루어지며 종종 혼란스러운 방식으로 이루어집니다. 각 아이는 다릅니다. 어떤 아이는 밤에 잘 자고, 점차적으로 수유 간격을 늘리고, 다른 아이는 안절부절하게 쉬고, 울며 엄마를 요구합니다.
구제 방법 :
- 어린이의 리듬을 하루의 밝고 어두운 시간과 점차적으로 일치시킬 필요가 있습니다.
- 점심 시간까지 밖에 나가십시오.
- 밤에는 최소한의 조명으로 먹이고 놀지 말고 모든 조작을하십시오.
노트! 아기가 끊임없이 팔에 안기고 싶다면 걱정할 필요가 없습니다. 적응 기간이 곧 끝나고 신생아는 버릇이 없습니다.
야간 수유 포기를 시작할 때
이유는 개별적인 과정입니다. 일부 아기는 이미 6 개월에 밤새 자고 다른 아기는 2 ~ 3 세까지 모유 나 혼합물이 필요합니다. 이것은 병리로 간주되지 않습니다. 조만간 모든 어린이는 야간 간식을 포기할 것입니다. 시간 문제 일뿐입니다.
중대한! 아기에게 음식이 필요한지 또는 어머니와의 촉각 접촉이 필요한지 정확하게 추적하는 것이 좋습니다.
처음 3 개월 동안은 "마모"기간 동안은 파문이 불가능합니다. 아기가 무언가에 대해 걱정하고 먹이를 먹지 않고 종종 밤에 깨어 나면 흥분의 원인을 확인한 다음 밤에 젖을 뗄 가치가 있습니다.
수유하지 않고 수면을 취하는 효과적인 방법
부모가 야간 수유를 중단하기로 결정했다면 인내심을 갖고 아기가이 기간 동안 큰 스트레스를 받고 있음을 인식해야합니다. 융통성이 있어야하며 한 방법 또는 다른 방법에 대한 대체 대체 방법을 찾을 수 있어야합니다.
추가 정보. 정권이 너무 갑작스럽게 바뀌면 아기는 히스테리를 일으키기 시작하여 항의합니다. 따라서 모든 가족 구성원에게 첫날 밤이 어려울 것임을 깨닫고 점차적으로 일상을 바꿔야합니다.
밤새도록 깨지 않고 아이에게 잠을 자도록 가르치는 방법 :
- 낮에는 먹이를 늘리십시오.
- 일상을 관찰하십시오.
- 혼합물이나 우유를 물로 대체하십시오.
- 엄마와의 더 많은 접촉;
- 합의에 도달하십시오.
- 아빠를 연결하십시오.
일일 수유 증가
한 살이 된 아이들은 거의 모든 것을 먹습니다. 아기에게 하루 종일 충분한 양의 다양한 음식을 제공하는 것이 중요합니다. 그런 다음 잠자리에 들기 전과 밤에는 간식을 원하지 않을 것입니다. 취침 1 시간 전에 코티지 치즈, 치즈, 요구르트를 제공 할 수 있습니다.
일상의 준수
일상은 엄마와 아기 모두에게 도움이 될 것입니다. 아기는 쉬고있을 때, 수영 할 때, 걸을 때 인식하는 법을 빠르게 배웁니다.
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다른 방법
빵 부스러기가 인위적으로 먹이면 이미 6 개월부터 혼합물을 물로 교체하거나 매우 많은 양의 물로 희석하기 시작할 수 있습니다.
1 년이 지나면 아기들은 종종 어머니의 따뜻함과 관심만큼 모유를 원하지 않습니다. 아기를 팔에 안고 자장가를 부르고 흔들어야합니다. 좋아하는 장난감은 빠르게 잠들 수 있도록 도와줍니다.
2 세 이상의 자녀와 협상 할 수 있습니다. 이렇게하려면 밤에 우유와 혼합물이없는 이유를 설명하고 아침에 아기가 맛있는 아침 식사를 할 것이라고 약속해야합니다.
아기가 밤에 수유를 멈출 수없고 엄마에게 짜증을 내며 저항을 보이면 아빠는 연결되어야합니다. 아기를 비방하고 옆에 놓고 이야기를 들려주세요. 그래서 아이는 밤에 침착하고 빠르게 깨어났습니다.
부모의 실수
어떤 성인들은 아이와 부모 사이에 불화를 일으키는 용납 할 수없는 실수를합니다.
어떤 실수를해서는 안 되는가 :
- 아기를 "비명"하도록 내버려 둘 수는 없습니다. 할머니는 아이에게 소리를 지르도록하여 나중에 입을 다물 게 할 것을 권장합니다.
추가 정보. 영국 심리학자 마고 선더랜드는 뇌의 초음파 검사를 실시한 결과 오랫동안 울도록 내버려 둔 아이들이 심각한 신경 질환에 걸릴 수 있음을 발견했습니다.
- 아기와의 분리. 엄마는 할머니에게 아기를 주거나 다른 방에 가두거나 어딘가에 아기를 목욕하기 전에 떠나고 자정 이후에 돌아 오려고하지만 이것은 아이와 부모 간의 신뢰 수준을 크게 위반할 수 있습니다.
아이로부터 제거
- 정권을 과감하게 바꾸십시오. 어머니는 겨자, 화려한 녹색으로 가슴을 닦고 후추를 뿌릴 수 있습니다. 나이가 많은 어린이는 일반적으로이 노출 방법을 올바르게 평가하지만 1 세 어린이는 겁에 질려 유방을 완전히 버릴 수 있습니다. 아기에게 모든 종류의 향신료와 허브로 가슴을 주면 안됩니다.
- 다른 스트레스가 많은 순간을 추가하십시오. 아기가 이미 불안정한 환경에있는 경우 : 이빨이 나고, 질병, 이동 경험이 있고, 아기가 방금 유치원에 갔고, 새로운 제한을 도입 할 수 없습니다. 병이 난 후 몇 주가 걸리면 치아가 터지고 아기가 유치원에 적응하고 보충 수유를 끊을 수 있습니다.
Komarovsky 박사의 조언
유명한 러시아 소아과 의사 인 Komarovsky 박사는 강의에서 아기에게 밤새도록 푹 잘 수 있도록 가르치는 방법을 설명합니다.
이에 도움이되는 9 가지 규칙 :
- 자신으로 영웅을 세우지 말고 아기에게만 평생을 바치십시오. 일상을 빠르게 구축하는 방법을 찾는 것이 좋습니다.
- 체계적인 일일 요법을 개발하는 것이 필수적이며 가능한 한 빨리입니다.
- 아기가 누구와 함께 자고 있는지 결정하십시오 : 부모와 함께 또는 유아용 침대에서.
- 낮의 꿈을 통제하고 더 많은 휴식을 허용하지 마십시오.
- 6 개월부터 아이들은 배고픔에서 밤에 깨어날 가능성이 적고 종종 의사 소통을하고 흔들리고 싶어합니다. 아기에게 즉시 먹이를 주면 안됩니다. 그렇지 않으면 과식을하게되어 좋지 않습니다.
- 많이 걷고, 의사 소통하고, 낮 동안 활동하십시오.
- 아기 수면 장소는 편안하고 편안하며 아늑해야합니다.
- 항상 침대를위한 부스러기 방을 준비하십시오 : 방을 환기시키고 가습하십시오.
- 고품질의 적절하게 선택된 수면 기저귀를 사용하십시오.
아기를 낳은 후 첫 달은 쉽지 않습니다. 낮에는 심하게 자고 밤에는 주의력과 우유가 필요합니다. 나이가 들어감에 따라 수유 사이에 더 긴 간격을두고 밤에 긴 휴식을 취하도록 가르치기 시작할 수 있습니다. 아기가 주변 세계에 얼마나 빨리 적응하는지는 부모에 따라 다릅니다. 아기가 밤새도록 조용하고 차분하게 잠을 잘 수 있도록 인내심과 일관성을 유지하는 것이 좋습니다.
