몇 살에 코코아를 줄 수 있습니까?

코코아는 어린 시절의 음료입니다. 여기서 가치는 맛뿐만 아니라 신체에도 매우 유용합니다. 특정 연령의 아기에게도 투여 할 수 있습니다.

컵에 코코아

어린이를위한 코코아의 이점

현대 엄마와 아빠의 어린 시절에 향기로운 코코아는 아침 식사의 필수 속성이었습니다. 그들은 종종 유치원이나 학교에서 식사로 보충되었습니다. 이것은 음료에 여러 가지 유익한 특성이 있기 때문에 발생했습니다.

일어나도록 도와줍니다.
세로토닌 생성을 증가시키고 기분을 개선합니다.
뇌의 혈액 순환을 촉진하여 성능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
마음을 강화합니다.
일반적으로 신체에 유익한 영향을 미치고 건강을 향상시킵니다.

이러한 효과는 제품의 풍부한 구성으로 인해 가능합니다.

구성 및 영양가

이 분말에는 인체에 유용한 많은 미량 원소가 포함되어 있습니다.

칼륨;
나트륨;
인;
마그네슘;
철;
칼슘;
구리;
비타민 A, E, B, PP.

흥미 롭군. 코코아는 항산화 물질이 풍부합니다. 그래서 뜨겁게 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하면 더 잘 작동합니다. 그런데 초콜릿에는 더 많은 것이 들어 있습니다. 그러나 그것은 또한 더 많은 포화 지방을 포함합니다. 코코아 가루는 초콜릿보다 건강하기 때문입니다.

천연 코코아 가루 선택 방법

음료 용 분말은 다음과 같이 얻습니다. 코코아 콩을 분쇄하고 갈아서 유용한 기름에서 짜냅니다. 남은 케이크는 더 분쇄되어 먼지가 많이 분산 된 상태가됩니다. 음료 및 과자 제조에 사용됩니다. 이제 대리자와 인스턴트 음료가 대량 생산되고 있습니다 (생생한 예가 Nesquik 제품).

Nesquik 분말

제조업체는 다음과 같이 약속합니다. 분말을 물이나 우유로 희석하십시오. 그러나 이것은 홍보 스턴트에 지나지 않습니다. 제품의 자연 스러움은 다음 기준에 따라 결정될 수 있습니다.

코코아는 녹을 수 없으며 끓여야합니다. 물로 희석되는 것은 인공 혼합물입니다.
알칼리화되지 않은 제품을 구입해야합니다 (패키지에 표시가 있는지 확인). 이것은 인위적으로 개선되지 않았거나 향과 맛이 향상되지 않았 음을 의미합니다. 알칼리화 된 분말은 저렴하지만 대부분의 유용성을 잃습니다.
지방 함량이 15 % 인 품종을 선호하는 것이 좋습니다. 이것은 여전히 유용한 기름이 있음을 의미합니다. 지방 함량이 8 % 감소 된 분말이 있지만 덜 유용합니다.
코코아 가루의 품질은 풍부한 초콜릿 브라운 색상, 밝은 향 및 독특한 쓴 맛에 의해 결정됩니다.
덩어리가 없어야하며 구조가 균일해야합니다.
손가락 사이에 가루를 문지르면 피부에 기름기가 많은 갈색 코팅이 남습니다. 이것은 제품이 가짜가 아니라 자연적임을 시사합니다.

천연 코코아 가루

코코아는 몇 살이 허용됩니까?

많은 어머니들은 아이에게 코코아를 줄 수있는 나이에 관심이 있습니다. 의사는 최대 1 년까지 아기를 금지합니다. 한 살짜리 유아에게도 그러한 제품을 주어서는 안됩니다. 강력한 알레르겐입니다. 따라서 의사는이 음료에 대한 친분을 2 년 이상까지 연기하는 것이 좋습니다.

우유 코코아를 올바르게 준비하는 방법

엄마는 아이를 위해 코코아를 올바르게 요리하는 방법을 알아야합니다. 아이들은 덩어리 나 불쾌한 영화가있는 음료를 마시지 않을 것입니다. 건강한 간식을 항상 성공적으로 만들려면 아래 레시피에 따라 요리하는 것이 좋습니다.

레시피

코코아 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.

1.5 큰술 가루;
1.5 큰술 입자가 굵은 설탕;
순수한 물 100ml;
우유 150ml.

다음과 같이 준비하십시오.

느슨한 구성 요소는 냄비에 완전히 혼합됩니다.
100ml의 예열 된 물을 얇은 흐름으로 건조 혼합물에 붓습니다. 중단없이 냄비의 내용물을 저어주세요. 미래의 음료는 불에 타서 끓입니다.
우유도 미리 데 웁니다. 물이 끓으면 냄비에도 붓습니다. 이제 열을 줄이고 국물을 조심스럽게 관찰해야합니다. 강하게 끓기 시작하기 전에 스토브에서 제거됩니다.
다음으로 거품이 나타날 때까지 거품을 내고 신선한 코코아를 치십시오. 이것은 아이들이 종종 치료를 거부하는 표면에 필름의 출현을 피할 것입니다.

코코아 요리

노트! 위는 음료의 기본 레시피입니다. 자녀의 취향에 따라 설탕과 코코아의 양을 변경할 수 있습니다. 계피, 연유, 크림으로 치료를 다양화할 수도 있습니다.

1 년부터 어린이를위한 코코아에 대한 지식

위에서 언급 한 것은 2 세부터 어린이에게 코코아를 줄 수있는 나이입니다. 그러나 아기가 확실히 알레르기가 없다면 약한 음료를 끓일 수 있습니다. 일부 의사 (Yevgeny Komarovsky 포함)는 감기 또는 ARVI 동안이 방법을 사용하도록 조언합니다. 그래도 서두르지 않는 것이 좋습니다. 아이가 너무 흥분하거나 알레르기에 걸리기 쉬운 경우 2 년 또는 3-4 년을 기다리는 것이 좋습니다.

얼마나 자주 주는가

약 5 세 이하의 아기는 이틀에 한 번씩 코코아 한 컵을 마실 수 있습니다. 즉, 일주일에 3-4 회, 그 이상은 아닙니다. 5 ~ 12 세 어린이는 매일 사용할 수 있습니다. 십대는 매일뿐만 아니라 하루에 여러 번 허용됩니다.

번호

음료의 양은 나이에 따라 바뀝니다. 어린 아이들의 표준은 50ml입니다. 미취학 아동 및 어린 학생-이미 100ml. 12 년 후, 치료의 양은 하루에 150-250ml로 증가 할 수 있습니다.

결합 할 수있는 것

이 제품을 복용하기에 적절한 시간을 선택하는 것이 중요합니다. 엄마가 아기에게 아침 식사를 먹일 예정이라면 식사와 함께 그에게 서빙을 줄 수 있습니다. 낮에는 코코아를 덜 집중시키는 것이 좋으며 저녁에는이 음료를 모두 거부하는 것이 좋습니다.

소녀 음료 코코아

코코아는 종종 달콤한 테이블에 사용됩니다. 그런 다음 간식을 고려하여 설탕을 덜 넣어야합니다. 이 음료를 밀가루 제품과 함께 제공하는 것이 일반적입니다. 많은 사람들이 흰 빵과 버터 샌드위치 또는 롤과 짝을 이루는 것을 좋아합니다. 전분 음식 다음으로 두 번째로 다른 과자, 예를 들어 마시멜로 마시멜로 (코코아 한잔에 추가 할 수도 있음)가 있습니다.