두 달 된 아기는 더 이상 신생아가 아니지만 여전히 어머니에게 전적으로 의존하고 있습니다. 일주기 리듬 (낮이 밤이 될 때)은 어린이의 신체에 전혀 영향을 미치지 않으며, 자신의 수면 호르몬은 3 ~ 4 개월 만에 생성됩니다. 유아가이 기간 동안 유아용 침대에서만 먹고 쉬는 것이 이상적이지만, 2 개월 째 낮에 아이가 잠을 자지 않는 빈번한 경우는 부모를 완전히 낙담시킵니다. 아기는 잠들기 시작하자마자 변덕스럽고 울고 비명을 지르기 시작합니다. 수유중인 아기의 불안한 수면은 불편 함의 주요 원인이 확인되면 신속하게 교정 할 수 있습니다.
엄마와 꿈 나누기
수면 부족의 원인
두 번째 달은 아기가 쉬지 않고 잠을 잘 수 있고, 짐을 싸는 데 어려움을 겪고, 울고, 심지어 소리를 지르며 밤에 주기적으로 깨어나는 달입니다. 증상은 배고픔에서 더 심한 질병까지 다양합니다. 원칙적으로 문제는 4 ~ 6 개월 가까이에 사라질 수 있지만 깨어남이 영구적이고 2 개월 된 아기가 하루 종일 잠을 자지 않으면 소아과 의사와 신경과 전문의와 상담해야합니다.
아이가 예상보다 더 많이 깨어 있고 자고 싶지 않은 이유 :
- 그는 배고프다. 2 개월 아기의 뱃속에는 120-130g이 포함되어 있기 때문에 2-3 시간 후에 음식이 필요합니다. 아기는 배고픔으로 잠을 자지 않을 것입니다. 이것은 그에게 다소 불편한 상태입니다.
- 조건이 불편합니다. 빛이 너무 밝고 소리가 크고 방의 온도가 끊임없이 변하면 아기에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 첫 3 개월 동안, 이른바 "제 4 삼 분기"에 아기는 유리한 생활 조건이 필요합니다.
중대한! 잘 알려진 소아과 의사 인 Yevgeny Komarovsky는 생후 두 번째 달에 낮에 아이가 잠을 자지 않는 경우 어떻게해야하는지, 왜 밤에 매 시간마다 깨어날 수 있는지 물었을 때 집안에 세 개의 "t"가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 어둡고 따뜻하며 조용해야합니다.
- 신체는 낮 동안의 과도한 감정을 보상하고 수면은 보상이됩니다.
- 열악한 건강-복통, 발열, 통증 (예 : 마사지 후).
복통-아이의 배가 아플 때
- 수면주기가 짧습니다. 2 개월에 20-40 분은 휴식을 취하는 것이 정상입니다.
- 수유하는 동안 자십시오. 두 달 된 아기가 잠들 때 그는 먼저 표면적으로 잠을 잔다. 잠자리에들 때 그가 가슴에 있었고 먹으면 빨기 동작이 더 계속되고 아기는 깊이 잠을 잘 수 없습니다. 변신하는 순간 그는 깨어나 놀라 울 것입니다.
수유 중 아기의 수면
노트! 의학적 이유로 아기는 배 문제, 코 막힘, 기침, 신경 학적 문제, 무호흡 및 알레르기로 인해이 기간 동안 수면이 부족할 수 있습니다.
- 약간의 우유. 이 순간 수유는 여전히 나아지고 있으며 엄마의 몸은 아기의 필요에 적응합니다. 수유에 필요한 프로락틴 호르몬이 생성되는 밤에 어머니가 아기에게 먹이를주지 않으면 우유가 감소하기 시작합니다.
- 엄마의 웰빙. 그녀가 정서적으로 불안정하면 그녀는 아이와 다르게 의사 소통합니다. 그녀는 무너지고 비명을 지르며 그녀의 목소리 톤은 아이에게 그다지 애정이없고 유쾌하지 않습니다. 아기는 엔돌핀을받지 못하고 걱정스럽고 긴장을 풀지 않아 잘 수 없습니다.
2 개월 수면 률
이 나이에 건강한 아이들은 하루에 15-16 시간을 자고 그중 5-6은 주간 꿈을, 8-10은 밤에 자게됩니다. 낮에는 휴식을 3 번 할 수 있으며 이후에 감소합니다. 일반적으로 1 년 후 점심 식사 후 2-3 시간에 주간 수면이 설정됩니다.
아기 수면 률
추가 정보... 수면 후 아기는 깨어 있습니다. 이 기간이 1 시간에서 1 시간 30 분이면 최적입니다.
수면 기능
2 개월의 일상이 이제 막 확립되기 시작했으며, 아기는 생리적 필요에 따라 여전히 잠을 자고 깨어 있습니다. 하루 중 70 %는 휴식을 취하고 나머지 시간에는 주변 세상을 적극적으로 배웁니다. 밤에는 배가 고프면 4 ~ 5 번까지 깨울 수 있습니다. 밤에 수면은 일반적으로 10 시간이며 드물게는 12 시간입니다.
중대한! 부스러기가 경비원에 있으면 더 자주 일어날 것입니다.
낮에는 최소한 3 번의 수면을 취해야하며, 때로는 저녁 산책 전이나 도중에 네 번째 짧은 수면을 취하는 것이 허용됩니다. 아기가 충분히 잠을 자지 못했거나 일찍 일어났다면 일정이 다소 바뀌지 만 수유, 수면, 걷기 계획이 완전히 관찰됩니다.
주간 수면 부족
2 개월 동안 아이가 낮 동안 전혀 잠을 자지 않으면 그와 그의 어머니 모두 지쳤습니다.
노트! 아기가 과도하게 징징 대고 짜증이 난다면, 가능한 한 그와 함께 많은 시간을 보내고 사랑과 보살핌을 주어야합니다. 그는 아마도 그의 어머니가 "덜"해진 것에 대해 걱정할 것이므로 그녀에 대한 그의 애정을 확인하고 싶어합니다.
부모, 특히 첫 아이를 낳은 사람들은 종종 아이가 많이 잠들지 않는다고 완전히 근거없이 걱정합니다. 첫째, 아기가 모유를 수유하는 시간을 고려해야합니다. 포화 상태를 유지하려면 10-15 분이면 충분하며 나머지 30 분 동안은 입에 젖꼭지를 넣고 달콤하게 코를 고을 수 있습니다. 이 경우 아기가 수유 과정에서 잠들지 않도록 그에게 말하고 손잡이 나 다리를 조금 당겨야합니다.
대부분의 의사는 아기가 수유하는 동안 잠들도록 가르치는 것을 권장하지 않습니다. 나중에 아기가 깨어나 어머니의 품이 아니라 완전히 다른 곳에 있다고 비명을 지르기 때문입니다. 또한 가슴에서 자면 아기가 갑자기 잠에서 깨어도 다시 잠들지 않도록 아기에게 다시 유방이 필요합니다.
아기가 수유 중에 잠을 잘 수 있고 어머니가 그와 함께 휴식을 취할 수 있다는 다른 의견이 있습니다. 그 후, 아기는 신경계가 완전히 형성되었을 때 잠에 드는 법을 배웁니다.
아기가 우는 경우해야 할 일
깊은 수면 단계에서 아기는 아기 침대에 누워있는 동안 달콤하게 코를 골다. 그의 몸은 이완되고 호흡은 고르다. 그런 다음 아기가 웃고, 웃고, 흐 느끼고 심지어 울기 시작할 수있는 얕은 수면의주기가 온다. 이것은 아이가 생생한 그림을보고, 깨어나는 과정에서 본 것, 느꼈던 감정을 느끼는 정상적인 현상입니다.
중대한! 아이는 잠들거나 수면 중에 떨릴 수 있습니다. 그것은 당연합니다. 신경계는 아직 성숙하지 않았고 약간의 근육 긴장이 있으며 그 결과 다리와 팔이 완전히 이완되지 않습니다.
그것은 그것과 관련이 없습니다. 일반적으로 아기는 깊은 잠에 빠집니다. 아이가 깨어나서 울기 시작했다면 깨어 난 이유를 밝혀야한다.
밤에 나쁜 수면
아이가 밤에 잠을 자지 않는 이유는 낮 동안 계속 깨어나는 이유와 비슷합니다. 대부분의 경우 아기는 배고픔에서 깨어납니다. 그가 어머니를 필요로하고 근처에서 그녀의 존재를 느끼지 못한다면 그는 너무 걱정하기 시작하여 나중에 다시 잠들기 어려울 것입니다.
엄마가 없을 때 아기는 오랫동안 울 수 있습니다
그 이유는 그가 긴장했고 호르몬 코티솔이 방출되어 불안을 유발한다는 사실에 있습니다. 아이에게 말을 걸어 그가 가장 좋아하는 노래를 부드럽게 불러야합니다.
아이가 밤낮으로 혼란스러운 경우가 종종 있습니다. Komarovsky는 밤의 휴식이 균등하도록 낮 시간 동안 며칠 동안 아기를 깨울 것을 권장합니다.
아기가 자주 일어나기 시작하면 단순히 잠을 잘 시간이 없을 수 있습니다. 그가 완전히 잠들 때까지 약 30 분 동안 아기 침대에서 기다려야합니다.
아기의 신체적 불편 함 또한 수면 부족의 원인 중 하나로 간주됩니다. 예를 들어 슬립이별로 편안하지 않고 침구는 합성 물질로 만들어져 알레르기를 유발하며 장난감과 베개조차도 아기가 푹 잠들지 못하게 할 수 있습니다.
아기를 돕는 방법
자녀가 푹 잠들 수 있도록 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 경비원과 먹이를 마련하십시오. 생후 첫 달에는 영양을 확립하는 문제를 진지하게 생각해야합니다. 모유 수유가되도록 모든 것을하는 것이 중요합니다. 엄마의 우유는 아기에게 가장 필요한 비타민, 면역 글로불린, 면역을 형성하는 항체, 단백질과 지방으로 포화되는 항체를 제공합니다. 모유를 완전히 대체 할 수있는 분유는 없습니다. 피드는 매시간이 아니라 주문형이어야합니다. 엄마의 몸은 아기의 필요와 일치하는 데 시간이 걸립니다.
- 피로에주의하십시오. 아기는 한 시간 반 미만 동안 깨어 있어야합니다. 이 시간이 길어지면 잠들기가 어려울 것입니다. 활동이 시작된 지 한 시간 후, 피곤하든 쉬고 싶든 아이가 어떻게 행동하는지 분석하는 것이 좋습니다.
중대한! 아기의 상태를 모니터링하십시오. 그가 자고 싶을 때, 그는 하품의 형태로 신호를 보내고 손으로 눈을 뻗고 변덕스러워지기 시작합니다. 이 순간, 당신은 즉시 그를 잠자리에 두어야하며, 그는 빨리 문제없이 잠들 것입니다.
아이는 자고 싶어
- 자궁 상태를 만듭니다. "마모"(생후 첫 3 개월) 기간 동안 아기는 크고 생소한 세상에 적응합니다. 가능하다면 임신 9 개월 내내 습관적으로 그에게 유리한 환경을 조성해야합니다. 자궁 내 생활은 부드럽고 조용하며 따뜻하고 어둡습니다. 그러한 상황에서 아기를 지속적으로 유지하는 것은 가치가 없으며 그러한 상황이 그에게 친숙하고 친숙하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 즉, 제 시간에 그를 진정시킬 수 있음을 의미합니다.
- 설정은 익숙해야하지만 생생한 인상은 없습니다. 아기가 자랄 때 그는 모든 것을 고려하고, 열고, 달리고, 웃기 시작할 것입니다. 이 기간 동안 밝고 시끄러운 분위기가 그를 과도하게 자극합니다. 밝은 조명, 음악, 많은 손님, 큰 목소리-이 모든 것이 어린이에게 익숙하지 않으므로 큰 스트레스를 유발합니다. 아기가 잠이 들더라도 그의 수면은 깊고 회복력이 없습니다. 오히려 그것은 풍부한 외부 자극에 대한 그의 "방어 적"반응이다.
- 백색 소음, 포대기. 부모의 임무는 아기가 충분한 수면을 취하고 스스로 잠들 수 있도록 돕는 것입니다. 이를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 : 먹이를주고, 싸고, 백색 소음을 켭니다. 동시에 흔들면 아기가 배에 머물렀다는 것을 기억하고 쉽게 잠들 것입니다.
- 사랑하는 사람의 도움. 엄마는 항상 거기에 있기 때문에 아기와 함께 처음 몇 달 동안 매우 피곤합니다. 이것은 산후 우울증과 지속적인 단조 로움-과민성과 분노를 유발할 수 있습니다. 친척의 도움은 적절하며 어머니가 자신과 그녀의 필요를 잊지 않도록 도울 것입니다.
아이가 완전히 발달하려면 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 그를 위해 이상적이고 유리한 조건을 만들면 수면에 문제가 없으며 아기는 적극적으로 성장하고 부모를 기쁘게 할 것입니다.
