정신적, 심리적, 육체적 기술의 조화로운 발달을 위해서는 8 개월 된 아이의 일상을 관찰하는 것이 필요합니다. 이 나이에 아기는 이미 꽤 활동적이며 많이 움직이려고 노력합니다. 신체에 가해지는 부하가 증가하여 더 많은 휴식과 이완이 필요합니다. 완전한 에너지 회수를 위해 올바른 일상을 형성하는 것이 필요합니다.
건강한 수면은 하루 종일 조화로운 발달과 좋은 분위기를 만듭니다.
모드는 무엇입니까?
이 기간 동안 신체적, 정서적, 심리적 모든 방향으로 부하가 증가하기 때문에 8 개월에 깨어나고 수면 시간을 형성해야합니다. 아이는 주변 세계에서 정보를 받고 첫 걸음을 내딛기 시작하여 몸과 신경계에 상당한 부담을줍니다.
모드 변경
이 변화는이 나이에 수면이 표면과 깊은 단계로 나뉘어져 있다는 사실과 관련이 있습니다. 밤에는 아기가 거의 깨어나지 않습니다. 그는 식사를 위해 휴식을 중단 할 필요가 없습니다. 수면 기간의 특징 :
- 외부 자극은 휴식을 방해하지 않습니다 (빛, 대화, 부드러운 음악).
- 반사 반응이 크게 감소합니다.
- 뇌의 활동 수준이 감소합니다.
- 신경계가 이완됩니다.
의사들은 아이가 생후 8 개월이되면 다채로운 꿈을 볼 수 있다는 것을 발견했습니다. 야간 휴식 시간이 가장 깁니다. 주간 수면은 이제 평균 1.5 시간 동안 지속되는 2 단계로 구성됩니다.
주의! 8 개월 아동의 90 %는 오후에 1.5 ~ 2 시간 동안 자고 일부는 한 번에 3 ~ 4 시간까지 휴식을 취할 수 있습니다.
일상적인 훈련은 부드러워 야합니다
아기를 정권에 익숙하게
8 개월 된 아기에게 올바른 일상을 설정하는 것은 어렵습니다. 이 나이에 아기는 자신의 욕망, 습관 및 성격이 형성됨을 보여주기 시작합니다. 심리적 편안함을 만들기 위해 깨어나 휴식에 대한 일시적인 제한을 개발하는 것이 좋습니다. 이 경우 개별 검사 결과에 따라 소아과 의사의 권장 사항을 고려해야합니다.
루틴에 익숙해지기위한 기본 팁 :
- 밤낮으로 휴식을 취하는 의식을 만드십시오 (동화, 노래, 가벼운 마사지).
- 취침 30 분 전에 야외 게임, 정서적 스트레스를 줄이십시오.
- 편안한 미기후를 만들기 위해 방을 환기하십시오.
그 과정에 관심을 갖기 위해 오후와 저녁에 아기를 낳는 동시에 시도해야합니다. 좋아하는 장난감을 선택하여 아이가 부모 이후에 수면 이전의 행동을 반복 할 수 있도록하십시오.
대략적인 아기의 날 요법
수유 유형을 고려하여 어린이 요법을 형성해야합니다. HV에 걸린 어린이의 경우 일상은 음식에 대한 필요에 따라 달라집니다. 이 수유 방법을 사용하면 4-4.5 시간마다 수유가 이루어집니다. 일일 식단에는 보완 식품이 보충되므로 수유 빈도가 감소합니다.
모유 수유
예제 모드는 다음과 같습니다.
- 각성-6.30-7.00;
- 첫 번째 수유-6.40-7.10;
- 깨어 있음-6.50-8.30;
- 휴식 (첫 번째 걷기)-8.30-10.00;
- 아침 식사 (모유 수유)-10.00-10-30;
- 활성 각성-10.30-14.00;
- 점심 시간-14.00-14.25;
- 휴식 준비-14.25-14.30;
- 낮잠 (또는 두 번째 걷기)-14.30-16.00;
- 활동 시간-16.00-18.00;
- 저녁 식사-18.00-18.30;
- 걷거나 차분한 각성 (활동적이고 감정적 인 게임없이)-18.30-20.00;
- 조용한 게임, 의사 소통-20.00-21.30;
- 야간 수면 준비 (물 및 위생 절차, 마사지, 아기와 함께하는 특별한 의식, 젖 먹이기)-21.30-22.00;
- 야간 수면-22.00-6.30.
순서는 약간 변경 될 수 있습니다. 그것은 발달의 특성, 현 시대까지의 현존하는 정권, 부모와 자녀의 개인적인 습관에 영향을받습니다.
산책은 양질의 휴식과 완전한 휴식을 촉진합니다.
인공 키드 모드
기존 기능을 고려하여 인공 또는 혼합 식품을 섭취하는 8 개월 아동을위한 일일 요법을 구축해야합니다. 일과는 경비원에있는 아기와 90 % 일치합니다. 차이점은 식사가 한 번 더 있다는 것입니다. 따라서 오후 낮잠 (16.00-16.30) 후에 으깬 감자, 코티지 치즈와 같은 추가 혼합물 또는 보완 식품을 연령별로 제공해야합니다.
8 개월에 수면 조직
일반적으로 8 개월에 수유중인 아기는 하루에 약 10-12 시간 수면을 취해야합니다. 총 수면 시간은 밤과 낮으로 나뉩니다 (밤에는 7-8 시간, 낮에는 3-4 시간). 잠든 순간부터 20 ~ 25 분 후에 아기에게 깊은 수면이 발생한다는 점을 고려하여 루틴을 만들어야합니다.
낮 동안 휴식은 2 단계로 이루어지며 각 단계는 1-2 시간 지속됩니다. 휴식 일정을 작성할 때 잠들기의 특성을 고려해야합니다 (20 분 추가). 또한 계절을 고려하는 것이 좋습니다. 겨울에는 실내의 쾌적한 온도가 유지되고 여름에는 환기 및 가습이 수행됩니다. 겨울의 휴식 정권에는 주간 산책이 1-2 번, 여름에는 2-3 번이 포함됩니다. 이때 아기는 공중에서 잘 수 있습니다.
과로와 휴식의 필요성은 다음과 같은 행동 특징으로 표현됩니다.
- 걱정;
- 눈물샘;
- 플레이 거부.
아기의 긴장을 풀기 위해 가벼운 마사지가 권장됩니다.
활동에는 많은 에너지가 필요합니다.
중대한! 피로의 첫 징후에 아기를 낳아야합니다. 이것이 완료되지 않으면 과도한 흥분이 발생하여 잠드는 과정에 어려움이 수반됩니다.
수유 기능
8 개월이되면 식사는 5가되어야한다는 사실을 기반으로합니다. 특징은 새로운 유형의 보완 식품을 도입하는 것입니다. 모유 수유 중에는 모유 소비량이 감소합니다. 수유에 인공적인 영양이 포함되어 있다면 씹어야하는 음식을 메뉴에 더 많이 포함시켜야합니다.
모유 수유의 뉘앙스
모유의 양은 전체 음식의 1/3이어야합니다. 아기는 그것을 2 번받을 것입니다 (예를 들어, 취침 전 아침과 저녁에). 식단은 유제품 및 발효유 제품을 기반으로합니다.
- 우유;
- 케 피어;
- 코티지 치즈와 베이비 커드.
또한 시리얼, 야채, 과일 및 육류 (으깬 감자), 빵 (베이글, 설탕과 첨가물이없는 크루통)도 포함됩니다.
인공 수유 포함
특별한 메뉴를 만들 필요가 없습니다. 식단에 포함 된 제품은 경비원 어린이와 동일합니다. 물고기는 점차적으로 식단에 도입되어야합니다. 찐 커틀릿, 과일 및 야채 주스를 만드는 것이 좋습니다.
주의! 체중 증가로 일상과 식단이 올바른지 판단 할 수 있습니다. 일반적으로 매월 0.5kg 증가해야합니다.
아기의 각성 모드
8 개월이되면 어린이는 하루에 최대 10 시간까지 깨어있을 수 있습니다. 활동 기간에는 게임 및 교육 활동뿐만 아니라 산책, 목욕, 체조 및 마사지도 포함됩니다.
보행
그들은 매일 수행되어야합니다. 계절에 따라 1 일 2 ~ 3 회 정도가 다릅니다. 산책을 할 수 없다면 발코니에서 낮에 꿈을 꾸는 것이 좋습니다 (날씨 복장). 산책 시간은 1-2.5 시간입니다.
수업 및 교육용 게임
이벤트 시간은 10.30에서 14.00입니다. 이 기간 동안 아이는 새로운 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다. 과로가 발생하지 않습니다. 수업은 색상, 모양 배우기, 동화 읽기, 그림과 장난감보기, 독립 놀이 등 다양해야합니다.
체조 및 마사지
체조는 적극적인 훈련 중에 할 수 있습니다. 야간 휴식 전에 마사지를받는 것이 좋습니다. 긴장을 풀고 근육을 강화하며 신경계를 진정시키는 데 도움이됩니다. 일련의 운동을 완료하는 데 걸리는 총 시간은 15-20 분입니다.
입욕
8 개월 된 아기를위한 올바른 각성 정권에는 물 절차가 포함됩니다. 취침 전 목욕 (취침 15-20 분 전)과 위생 절차 (식사 전 손 씻기, 수면 후 씻기, 식사 또는 게임)로 나눌 수 있습니다. 수온은 37-37.5도 여야합니다. 또한 장난감, 목욕 용품 (거품, 샴푸, 베이비 비누)을 사용합니다.
수처리는 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다.
일상의 위반
적절한 일과를 위반하면 아동의 조화로운 발달이 방해받습니다. 다음은 일상의 형성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 영양 실조 (과식 또는 부족한 음식);
- 지나친 노동;
- 부적절한 실내 기후.
Komarovsky 박사는 온도를 18-20도 이내로 유지하면서 어린이 방의 공기를 가습 할 것을 권장합니다. 여름에는 방영이 필요합니다. 겨울에는-하루에 한 번. 또한 유아용 침대가 어떻게 배열되어 있는지주의를 기울여야합니다. 부적절하게 선택한 매트리스 (정형 외과 용 매트리스를 선택하는 것이 가장 좋습니다)는 수면과 일상 생활을 방해 할 수 있습니다.
아이가 정권에서 쫓겨 난 경우
8 개월 째에 아이의 처방을 위반 한 경우 회복하는 데 시간이 걸립니다. 이를 위해 활동적인 각성 시간을 단축하고 신선한 공기 속에서 조용한 산책을 늘리는 것이 좋습니다. 이 기술은 나쁜 수면을 제거합니다 (휴식이 완료되어 회복 과정을 가속화하고 신경계의 스트레스와 과로를 제거 할 수 있습니다). 잠자리에 들기 전 (야간 또는 오후) 방을 5-10 분 동안 환기 시키면 아이가 자주 일어나지 않습니다.
8 개월 된 아기를위한 올바른 요법은 개별적으로 만들어집니다. 의사는 모든 어린이가 다르게 발달한다는 것을 알고 있습니다. 따라서 수면 시간은 아기의 활동에 따라 다릅니다. 따라서 낮 동안 좋은 휴식을 취하려면 누군가 1 시간, 누군가 2 ~ 3 시간이 필요할 것입니다. 밤에 수면 시간은 7-8 시간이지만 10-12가 표준으로 간주됩니다. 올바른 일과를 형성하려면 나이별로 얼마나 많은 수면이 정상인지 알아야합니다.
