9 개월 아기 메뉴

9 개월에 아이의 음식은 매우 다양하며 아기는 이미 많은 제품을 시도했으며 부모의 접시에서 먹으려 고합니다. 이 나이에 식단의 기본은 모유 또는 분유이지만 아기의 성장과 발달을 보장하기 위해 다른 음식이 필요합니다.

장난감을 가진 아이

9 개월의 영양 적 특징

식단은 5 번의 수유로 구성됩니다. 식사 간격은 약 4 시간입니다. 필요한 경우 간식, 쿠키, 과일 퓌레를 사용할 수 있습니다. 유아는 아침과 저녁에 분유 나 모유를 마 십니다. 일부 아기는 낮에 모유 수유가 필요한 반면 다른 아기는 밤에 계속 깨어납니다.

중대한! 아기에게 조각을 먹도록 가르쳐야합니다. 이를 위해 블렌더에 음식을 통과시킬 필요가 없으며 포크로 반죽 할 수 있습니다. 학습 초기에 곡물과 유사한 작은 조각 인 미세 용량을 어린이에게 제공하십시오. 아이가 대처하면 곧 조각의 크기를 늘릴 수 있습니다. 그렇지 않다면 서두르지 마십시오. 가장 중요한 것은 제공하는 것을 잊지 않는 것입니다. 새로운 제품도 마찬가지입니다. 아이가 거부하면 강제로 먹일 필요가 없습니다. 이는 식량 이익을 침해하게 될 것입니다.

새로운 음식을 식단에 넣을 때 아이의 반응을 모니터링하고 대변의 특성에주의를 기울이고 피부에 발진이 있는지 모니터링해야합니다. 이 경우 음식 섭취를 연기하고 증상을 완화 한 다음 다시 시도하십시오.

9 개월에 다이어트

9 개월 된 아이는 많은 음식을 먹었습니다. 이때까지 모유 수유 아동과 인공 수유 아동 간의 영양 차이는 없습니다. 유일한 것은 인공적인 사람들이 필수 영양소의 공급을 보충하기 위해 조금 더 일찍 음식을 시도 할 수 있다는 것입니다.

다이어트의 새로운 음식

9 개월의 메뉴는 매우 다양합니다. 아기가 더 일찍 먹기 시작하지 않았다면 다음 음식을식이 요법에 도입해야합니다.

계란 노른자. 한 끼의 경우, 어린이는 제품의 ¼ 이하를 받아야하며 다른 음식 인 퓌레 또는 죽과 섞는 것이 좋습니다. 비타민, 미네랄, 아미노산, 항산화 제가 풍부합니다. 그들은 신체가 환경의 유해한 영향과 싸우고 신경계의 발달과 뇌 활동의 기능에 필요한 물질 인 레시틴을 함유하고 있습니다.
유제품. 이들은 응유, 요구르트, 케 피어, 생물학적입니다. 그들은 단백질의 원천이며 그들이 포함하는 유익한 박테리아를 통해 소화를 돕습니다.
고기. 먼저 칠면조, 토끼, 닭고기, 쇠고기, 송아지 고기를 소개합니다. 닭고기는 알레르기 유발 식품이므로 연기하는 것이 좋습니다. 아기의 반응을 관찰하고 칠면조와 토끼에게 잘 반응하면 다른 육류 제품을 시도해 볼 수 있습니다. 순수한 형태로 제공하는 것은 권장되지 않으며 으깬 야채와 같은 다른 음식과 혼합해야합니다.
물고기. 가장 적은 지방으로 시작해야합니다 : 대구, 대구, 명태. 아기가 고기 요리에 익숙해지면 들어가십시오. 생선으로 교체하는 것은 일주일에 1-2 회 권장됩니다. 아침에주는 것이 좋습니다. 점심 시간 전에 소화하기 쉽고 알레르기가 생기면 조치를 취할 수 있습니다. 생선은 지방산, 칼슘, 요오드 및 기타 미네랄이 풍부합니다. 그러나 그것은 알레르기 유발 제품으로 간주되며 많은 어린이들이 그것을 좋아하지 않습니다. 따라서 아기에게 생선 메뉴를 조심스럽게 조심스럽게 소개해야합니다.

앞서 소개 한 필수 제품

새로운 제품 외에도 9 개월의 어린이는 으깬 과일과 야채, 시리얼에 대해 알아야합니다. 캔으로 기성품 퓨레를 구입할 수 있습니다. 사용하기 편리하고 맛이 다르며 냉장고에 24 시간 보관할 수 있도록 설계되었습니다.

추가 정보. 항아리의 내용물을 40도까지 가열하는 것이 좋습니다. 수조에서 이것을하는 것이 좋습니다. 이 경우 미리 접시를 옮겨서 별도의 접시를 사용하십시오.

죽은 또한 산업 생산의 어린이에게 제공 될 수 있습니다. 그들은 요리, 끓일 필요가 없으며 물로 채우기 만하면됩니다. 그러나 많은 제조업체가 설탕과 말토 덱스트린을 추가하는데, 이는 1 세 미만의 어린이에게는 바람직하지 않습니다. 일반 시리얼을 갈아서 부드러워 질 때까지 요리 할 수 있습니다. 많은 아기들이이 나이에 자르지 않고 죽을 먹을 수 있습니다.

항아리에 퓌레

지방산의 원천 인 아기의 요리에 기름을 첨가하는 것이 유행입니다. 올리브, 참깨가 유용한 것으로 간주됩니다. 설탕에 절인 과일, 과일 음료를 줄 수 있습니다. 주스는 금지되지 않지만 설탕이 포함되어 있습니다. 쿠키, 빵, 크래커는 간식으로 사용할 수 있습니다. 과일을 퓌레 형태로만 제공하는 것이 아니라 작은 조각을 제공하십시오. 바나나로 시작하는 것이 더 좋으며 부드럽고 씹기 쉽습니다. 치아가 있다고해서 음식물을 다루는 능력에는 영향을 미치지 않습니다. 아기는 잇몸으로이를 완벽하게 할 수 있습니다.

중대한! 요리는 아기를 위해 찌거나 삶거나 끓여야합니다. 증기선은 엄마들에게 매우 도움이됩니다. 음식 온도는 약 40도 여야합니다. 상온에서 음식을 먹을 수 있지만 소화가 더 어렵습니다. 튀김 요리법에주의를 기울이지 마십시오. 또한 너무 익힌 야채를 수프에 넣지 마십시오. 두 번째 국물을 사용하십시오. 수프를 물에 익힌 다음 잘게 썬 고기를 넣을 수 있습니다.

올바르게 도입 된 보완 식품의 징후

아기가 그에게 제공되는 요리를 기꺼이 먹으면 대변에 놀라운 변화, 피부 알레르기 반응이 없으며 부모는 모든 것을 올바르게하고 있습니다. 아기가 새 제품을 거부하고 숟가락을 밀어 내고 돌아서는 경우가 발생합니다. 시간이 아닐 수도 있습니다. 나중에 제안해야합니다. 소아과 의사는 음식 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 아기의 식단에 도입 된 음식과 그 양을 기록해야합니다. 따라서 알레르기가 발생하면 원인을 파악할 수 있습니다. 1 작은 술부터 시작하여 점차적으로 식단에 음식을 추가해야합니다. 한 번에 둘 이상의 구성 요소를 추가하지 마십시오. 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 반응이 없으면 부분을 늘립니다.

노트! WHO는 월별 어린이 체중 기준이 포함 된 표를 개발했습니다. 소녀와 소년에 대한 지표는 약간 다릅니다. 이러한 권장 사항을 숙지해야합니다. 지표는 또한 중요합니다-체질량 지수는 어린이의 체중과 체중의 비율을 보여줍니다. 모든 값과 지표가 정상이면 모든 것이 보완 식품으로 정렬됩니다. 아이는 필요한 양의 음식과 영양분을받습니다.

아이가 발달 이상, 구루병, 빈혈의 징후가 있다면 아마도 영양이 부족할 것입니다. 주된 이유는 보완 식품, 열악한 식단의 늦은 도입 때문입니다. 아이는 정상적인 발달에 필요한 모든 요소를받지 못합니다. 이 경우 소아과 의사에게 조언을 구해야합니다.

9 개월 아기 메뉴

경비원과 9 개월의 인공 먹이에 대한 어린이의 영양은 실제로 다르지 않습니다. 아침과 저녁 식사가 다릅니다.

모유 수유 아기 영양

첫 번째 아침 식사는 오전 6시에 권장됩니다. 모유입니다. 그다음 오전 10시에 메인 조식이 이어집니다. 보통 죽으로 구성됩니다. 9 개월이되면 아기는 메밀, 쌀, 옥수수에 대해 알게됩니다. 오트밀은 마지막 차례에 발견되며 소화하기가 어렵습니다. 쌀은 변비와 같은 변을 일으킬 수 있습니다. 이러한 문제가 발생하면 사용을 연기해야합니다.

아이들에게 가장 유용한 죽은 메밀입니다. 그것은 비타민, 엽산, 마그네슘 및 미성숙 한 신체에 필요한 기타 요소를 포함합니다. 이 나이에 아기 용 시리얼을 우유와 함께 물로 희석하여 줄 수 있습니다. 유제품이없는 시리얼을 만들기 위해서는 모유를 사용하는 것이 좋습니다. 아이가 배 부르지 않으면 과일 퓨레, 모유를 제공하십시오.

4 시간 후에는 아기에게 점심을 먹여야합니다. 으깬 호박, 콜리 플라워, 브로콜리 또는 미트볼이 들어간 야채 수프가 잘 작동합니다. 아기 찐 고기 커틀릿을 제공 할 수 있습니다. 맛을 더하기 위해 소금을 거의 넣지 않는 것이 좋습니다. 일주일에 한두 번 고기 요리를 생선 요리로 교체하십시오. 매일이 아니라 수프에 노른자의 1/4을 추가하는 것이 좋습니다.

먹는 아기

수면 후에는 오후 간식이나 이른 저녁 식사 시간입니다. 이때 아기 코티지 치즈, 과일 퓌레를 줄 수 있습니다. 쿠키 또는 케 피어로 설탕에 절인 과일을 제공 할 수 있습니다. 목욕 후 잠자리에 들기 전에 아기를 유방에 붙여야합니다. 늦은 저녁입니다.

각 식사의 양은 200-250g이어야합니다. 그러나 아이가 그 부분을 완전히 먹도록 강요하지 마십시오. 아마도 내일 아기는 어제 먹지 못했던만큼 먹을 것입니다.

인공 수유를 통한 영양

인공 수유를 사용하면 추천 요리 목록이 다르지 않습니다. 모유 만 분유로 대체됩니다. 나이에 맞춰야하며 아기가 쉽게 견딜 수 있어야합니다. 분유를 사용하는 어린이에게는 물을 제공해야합니다. 모유는 물의 80 %입니다.

주 9 개월 아기 메뉴

이 표는 9 개월 된 모유 수유 및 분유 수유 아기를위한 샘플 메뉴를 보여줍니다. 정확하게 재현 할 필요는 없습니다. 이것은 아기의 식단을 탐색하고 다양 화하는 데 도움이되는 입문 정보입니다. 선택해야 할 제품은 아기의 선호도에 따라 결정되어야합니다.

어린이 식사 옵션 표

시각	1 일	둘째 날	3 일차	4 일차	5 일차	6 일	7 일차
6 시간 (첫 조식)	모유 또는 분유-200ml
10 시간 (조식)	메밀 죽-150g, 배 퓌레-50g.	죽-150g, 젤리-100g.	옥수수 죽-150g, 사과 퓌레-50g.	메밀 죽-150g, 사탕무 퓌레-50g.	기장 죽-150g, 으깬 살구-50g.	오트밀 죽-150g, 설탕에 절인 과일-100g.	양질의 거친 밀가루 죽-150g, 젤리-100g.
14 시간 (점심)	고기 국물-50 ml, 으깬 닭고기가 첨가 된 브로콜리 퓌레-100 gr., 설탕에 절인 과일-100 ml	고기가 든 야채 퓌레-150 gr., 사과 퓌레-50 gr.	미트볼 수프-150 gr., 젤리-100 ml	고기 국물-50 ml, 간 으깬 감자-100 gr., ¼ 노른자, 과일 퓌레-50 gr.	호박과 쇠고기 퓌레-150 gr., 설탕에 절인 과일-100 ml	고기 수플레-50 gr., 으깬 감자-100 gr., 설탕에 절인 과일-100ml	야채 퓌레-100 gr., 찐 생선 커틀릿-50 gr., 젤리-100ml
18 시간 (오후 간식)	Kefir (biolact)-150 ml, 코티지 치즈-40 gr., 쿠키-5 gr.	과일이 든 코티지 치즈-50 gr., 젤리 100ml, 쿠키-5 gr.	과일 퓌레-150 gr., 설탕에 절인 과일-100 ml	Kefir (biolact)-150 ml, 코티지 치즈-40 gr., 쿠키-5 gr.	Kefir (biolact)-150 ml, 코티지 치즈-30 gr., 과일 퓌레-50 gr.	당근이 든 코티지 치즈 캐서롤-100 gr., 설탕에 절인 과일-100 ml	Kefir (biolact)-150 ml, 코티지 치즈-40 gr., 쿠키-5 gr.
22 시간 (저녁)	모유 또는 분유-200ml

보완 식품 거부를위한 권장 사항

아이들은 보수 주의자이며 새로운 모든 것에 대해 큰 의구심을 가지고 있습니다. 이것은 식단에서 새로운 제품의 출현에도 적용됩니다. 때때로 당신은 아기가 그것에 익숙해지고 그것을 맛보기 전에 아이에게 한 번 이상 접시를 제공해야합니다. 아기가 기분이 좋지 않고 단순히이 특정 제품을 먹고 싶지 않거나 원하지 않는 경우가 발생합니다. 성인에서는 메밀 죽이나 브로콜리 퓨레를 먹고 싶지 않은 경우도 발생합니다. 또한 모든 사람은 자신의 취향이 있습니다. 누군가는 과일을 더 좋아하고 누군가는 야채를 좋아합니다. 아이가 울고, 장난스럽고, 피곤하다면, 특히 새로운 요리를 위해 보완 식품을 제공하지 않는 것이 좋습니다.

예를 들어, 아기는 쓴 약을 마셨을 때 숟가락과 관련이 없을 것입니다. 따라서 이제 수저를 보았을 때 아기는 긴장하기 시작하고 먹고 싶지 않습니다. 이 경우 숟가락을 교체해야하며 모든 것이 잘 될 것입니다. 너무 춥거나 너무 더울 수 있습니다. 따뜻하게하려면 식사를 시작하기 전에 보충 식품에서 낮춰야합니다. 뜨거우면 흐르는 찬물에 보관하십시오.

아기가 입을 벌릴 때 아기에게 강제로 먹이를 주거나주의를 돌리고 입에 음식을 넣을 수는 없습니다. 만화를 보면서 먹이를주는 것은 특히 해 롭습니다. 이것은 소화 과정을 방해하고 미래에 과식에 기여할 수 있습니다.

아기에게 손에 숟가락을 줄 수 있으며, 아마도 아기가 직접 음식을 맛보고 싶어 할 것입니다. 관심, 배우고 자하는 욕구, 스스로 해보려는 열망이있을 것입니다. 처음에는 아이가 모든 것을 깔끔하게하지 않고 나쁘게하게하십시오. 당신은 그것 없이는 할 수 없습니다. 아기 턱받이를 묶고 그에게 음식을 먹을 수있는 자유를 주어야합니다. 이 나이에 아이들은 잘 씹지 않고 많은 양의 음식을 질식시킬 수 있습니다.

유아는 종종 부모의 접시 내용물에 관심을 갖고 조각을 잡으려고합니다. 그러므로 부모는 제대로 먹어야합니다. 걷는 후에 보완 식품을 제공하는 것이 좋습니다. 신선한 공기와 활동은 식욕을 일깨우는 데 도움이됩니다. 아기가 주된 식사에서 잘 먹지 않으면 간식을주지 마십시오. 아마도 너무 많아서 아이가 그것을 먹어 치울 것입니다. 아이들은 칭찬을 좋아하고 새로운 업적을하도록 격려하므로 먹은 조각에 대해 아이에게 감사해야합니다.