엄마는 생애 첫 순간부터 딸과 함께 있으며 성장하는 모든 단계를 거칩니다. 물론 소녀의 삶에서 중요한 단계 중 하나는 사춘기와 첫 번째 월경입니다. 소녀의 첫 월경 징후는 무엇입니까? 그녀에게 그들에 대해 말하는 올바른 방법은 무엇입니까? 첫 생리는 몇 살에 시작되며 얼마나 오래 지속됩니까? 첫 번째 기간은 어떻게 생겼습니까? 이 기사에서 이러한 질문에 답하려고 노력할 것입니다.
성적 발달
러시아의 사춘기 문제는 우리 시대와 관련이 있습니다. 많은 러시아 가정에서 성 발달, 결혼, 출산 문제에 대한 아이들과의 토론이 장면 뒤에 남겨졌습니다. 그러나 부모뿐만 아니라 학교 교사도 자녀, 학생과 대화를 나누고 후손의 유능한 성교육을 위해 노력해야합니다.
생리적 과정으로서 사춘기는 특정 순서로 진행됩니다.
사춘기 전 기간에는 급속한 성장과 여성 스러움의 첫 징후가 나타납니다. 지방 조직의 성장과 균일 한 재분배의 결과로 엉덩이가 둥글고 여성 골반이 형성됩니다. 많은 소녀들이 그러한 변화에 대해 당황하기 시작합니다. 따라서이 중요하고 책임감있는 기간 동안 어머니는 성 발달에 대해 소녀와 매우 부드럽게 조심스럽게 이야기해야합니다.
사춘기 (10-12 세) 단계에서 유선의 성장이 발생합니다. 음모 성장의 시작 (11 년-12 년)이 주목됩니다-이것을 pubarche라고합니다. 끝은 첫 번째 월경의 시작입니다-초경 (월경은 약 12-13 세의 소녀에서 시작됨), 이는 신체의 성장 완료와 일치합니다.
생리 (월경)는 무엇입니까?
월경 및 의학적 측면에서 월경은 규칙적인 간격으로 반복되는 리드미컬 한 과정 인 자궁 내막 (자궁 내층의 점막)을 거부하는 것입니다. 월경은 생리적 과정의 끝으로 3 ~ 4 주 동안 지속되는 월경주기입니다.
성 성장 동안 성선 자극 호르몬 (FSH- 난포 자극 호르몬 및 LH- 황체 형성 호르몬)이 시상 하부와 뇌하수체에서 생성되기 시작하여 난포 성장 메커니즘, 스테로이드 생성 및 난자의 성숙을 유발합니다. 자궁, 질, 자궁 경관의 점막에서 생리주기의 단계에 해당하는 주기적 변화가 발생합니다.
주기 단계
월경주기에는 여러 단계 :
- 자궁 내막 거부 단계로, 하루에서 며칠까지 개별 기간이 있습니다. 이것은 매우 복잡한 과정이며, 즉시 자궁 내막의 성장이 뒤 따르며 매우 빠르게 발생합니다.
- 그런 다음 증식 단계가 시작됩니다 (정상적인 4 일 주기로). 5 일째부터 시작하여 월경주기의 14 일까지 지속됩니다. 매일 자궁 내막의 성장 과정이 증가하고 증식 단계가 끝날 때까지 자궁 내막의 두께 성장이 최대에 도달합니다.
- 증식기 이후에는 생리주기 15 일부터 28 일까지 분비 기가 시작됩니다. 이 단계에서 자궁 내막의 성장이 멈추고 수정란의 수용 또는 거부 (난자의 수정이 발생하지 않은 경우)를 준비하기 시작합니다.
월경은 생식기-자궁에서 발생하는 변화뿐만 아니라 전체 유기체의 변화의 징후입니다.
신체의 변화
월경이 시작되기 전에 신체가이를 신호합니다. 그 중 다양한 표현 :
- 허리와 천골에 통증을 당깁니다.
- 두통;
- 압도적 인 느낌;
- 젖꼭지의 긴장;
- 체중 증가;
- 많은 소녀와 소녀에서 월경이 시작되기 며칠 전에 풍부한 점액 분비가 시작됩니다.
- 가능하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 체온 상승, 혈압 변동.
위의 변화 외에도 소녀의 생리의 첫 징후는 기억력 약화, 과민성, 눈물 흘림, 불면증과 같은 심리적 영역의 변화로 나타날 수 있습니다.
월경 중 방출되는 혈액의 양은 평균적으로 50ml에서 150ml입니다. 생리혈은 동맥이나 정맥보다 어둡습니다.
초경 후 첫 1.5 년 동안 배란주기 (즉, 난자가 성숙하는주기)의 빈도는 60 %에 이릅니다. 초경 후 처음 3 ~ 5 년이되는 여아의 1/3에서 월경주기는 황체가 부족한 것이 특징이지만 대부분의 경우주기는 무배란입니다. 이것은 사춘기에 기능 장애 자궁 출혈의 높은 발생률을 설명합니다.
사춘기 (월경 시작)에 영향을 미치는 요인은 무엇이며 소녀는 몇 살에 생리를 시작합니까?
많은 요인이 사춘기의 시작과 과정에 영향을 미친다고 말해야합니다. 여기에는 유전 (인종, 국가), 체질 적 요인, 건강 상태, 체중이 포함됩니다.
예를 들어, 체중이 큰 여아의 경우 체중이 낮은 동료와 달리 월경이 더 일찍 발생합니다.
질문에, 평균적으로 소녀가 생리를 시작합니까? 답이 있습니다. 체중이 47.8 + -0.5kg에 도달하면 지방층이 전체 체중의 22 % (평균 12-13 년) )
나열된 요인 외에도 기후 (조명, 고도, 지리적 위치) 및 균형 잡힌 영양 (단백질, 지방, 탄수화물, 미량 원소 및 비타민의 충분한 함량)과 같은 다른 요인 (외부)도 성적 발달의 시작 및 과정에 영향을 미칩니다.
또한 원인은 심부전이있는 심장병, 편도선염, 영양소 흡수 장애가있는 심각한 위장 질환, 신부전, 간부전과 같은 질병 일 수 있습니다. 이러한 모든 조건은 소녀의 몸을 약화시켜 정상적인 사춘기 과정을 방해합니다.
첫 번째 기간은 며칠입니까?
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 소녀의 38 %가 초경에서 두 번째 월경까지 40 일 이상, 10 % 이상 60 일, 20 % 20 일 동안 월경주기를 가졌습니다.
첫 번째 월경 기간은 2 ~ 7 일이지만 최대 2 주까지 더 오래 걸릴 수 있으며 평균적으로 소녀는 3 ~ 6 개의 패드를 사용합니다. 그러나 일반적으로 소녀의 첫 번째 월경은 풍부하고 길다.
그리고 Komarovsky 박사는 무엇을 말합니까?
잘 알려진 어린이 의사 Komarovsky OE의 기사에서 월경주기의 최종 설정은 8 ~ 12 년이 걸리고 많은 청소년의 경우 기간은 21 ~ 45 일이라고합니다.
처음 3 년 동안의 월경주기는 평균 28 ~ 35 일이지만 나이가 들면서 단축되어 난소 활동과 관련이 있습니다.
할당 청소년의 월경주기의 다음과 같은 변동 :
- 초경 후 첫해-23-90 일;
- 네 번째 해-24-50 일;
- 일곱 번째 해-27-38 일.
이 모든 것은 각 소녀, 소녀에 대한 개별적인 생리주기가 마침내 19-20 세에 확립되었으며 모든 사람에게 동일한 방식으로 시작하고 끝나서는 안된다는 것을 시사합니다!
부모는 무엇에주의를 기울여야합니까?
부모에게 경고하고 적시에 전문가와 상담하도록 강요해야하는 징후와 조건이 있다는 점에 유의해야합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 6 개월 동안 월경이 없음;
- 내분비 계 장애의 증상 (당뇨병, 비만);
- 다낭성 난소;
- 활동적인 스포츠 (12 세 소녀에게서 종종 발견됨);
- 소녀들이 식욕을 증가시키기 시작할 때 식욕 상실 또는 부족, 또는 그 반대;
- 특정 약물, 약물 복용;
- 뇌하수체, 난소, 부신의 종양;
- 혈액 질환.
존재 월경 불규칙 :
- 무월경3 개월 이상 월경이 없을 때 (임신 및 모유 수유 중 생리 학적 부재가 있다고 말해야하며 다른 경우 무월경은 병적이며 치료가 필요함)
- 과소 월경 -월경 간격이 35 일 이상입니다.
- 빈발 월경 -간격이 22 일 미만입니다.
- 저 월경 -피의 분비물 기간이 3 일 미만입니다.
- 고 월경 -7 ~ 10 일 이상;
- 월경 과다얼룩이 10-14 일 이상 지속될 때;
- 콧물 -드물게 35 일 이상의 간격과 부족한 기간.
스트레스는 생리주기를 설정하는 데 큰 영향을 미칩니다. 소녀가 지속적으로 스트레스에 노출되는 경우 (집에서, 세션을 통과 할 때 연구소에서) 생리가 지연되거나, 부족하거나, 완전히 결석 할 수 있으며,이를 스트레스 무월경이라고합니다.
월경은 12 세 이전, 8 세에 이른 월경이 시작될 수 있다는 점에 유의해야합니다. 소녀의 어머니, 할머니가 같은 것을 가지고 있다면 (유전 적 요인이 있음) 이것은 병리학으로 간주되지 않지만 이러한 조기 월경은 병리학의 징후 일 수 있습니다 (수반되는 질병, 스트레스, 뇌하수체 종양 및 기타).
그리고 첫 번째 월경이 시작되고 나중에 16-18 세에 발생합니다. 월경이 늦게 시작되는 이유는 체중 부족, 뇌하수체 종양, 이전의 전염병 (홍역, 풍진), 스트레스, 정신-정서적 과도한 긴장 때문일 수 있습니다.
패드 나 탐폰을 사용하는 것이 더 낫습니까?
우리 할머니들은 생리가있을 때 거즈와 헝겊을 사용하여 씻어서 재사용했습니다.
현대 사회에서는 수많은 패드와 탐폰이 개발되어 널리 사용되고 있습니다.
그것들을 사용하면 무언가가 어딘가에 누출 될 것이라는 두려움없이 계속해서 활동적인 삶을 영위 할 수 있기 때문에 이것은 정말 매우 편리합니다. 탐폰 또는 패드를 사용하는 것이 더 낫습니다.
면화 실린더를 사용할 때 안전 및 위생 조치를 준수해야하기 때문에 패드 사용이 탐폰보다 안전하다고 말해야합니다.
탐폰은 2 시간 이하로 질에 방치 할 수 있으며, 더 오래 사용하면 병원균의 성장에 유리한 환경이 조성됩니다.
심리학자의 조언
여기 소녀에게 첫 생리에 대해 이야기하는 방법에 대한 심리학자의 몇 가지 권장 사항 :
- 소녀의 첫 번째 혈액은 12 세가 아닌 11 세, 때로는 10 세에 나타날 수 있으므로 미리 소녀에게 생리 기간을 알려줄 필요가 있습니다.
- 아이가 "금지 된"주제에 얼마나 적극적으로 관심을 보이는지 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.
- 적절한 문헌을 찾아야하며, 접근 가능한 언어로 소녀에게 그녀의 생리에 대해 알리는 방법과 시작해야 할 나이 (책, 잡지, 비디오 강의)에 대해 설명하는 것이 필요합니다.
10 대 소녀들의 일반적인 질문 : "아프나요?", "얼마나 많은 퇴원이 있습니까?", "첫 생리 기간은?"
첫 번째 월경의 선구자는 하복부의 불쾌한 감각과 적당한 당기는 통증이라고 설명하십시오. 분비물은 고르게 흐르며 때로는 혈전 형태로 며칠 동안 지속됩니다 (예를 들어 생리가 12 월 1 일에 시작된 경우 다음 생리는 12 월 28 일에 시작됩니다).
소녀의 나이가 11-12 세가되면 생리를 기다리기 시작합니다. 이 기간 동안 패드 또는 탐폰과 같은 위생 제품을 구입할 수 있습니다. 소녀가 아직 성적으로 활동적이지 않다면 물론 이것들은 패드가 될 것입니다. 소녀에게 개스킷은 3 ~ 4 시간마다 교체해야하거나 더러워지면 하루에 두 번 (아침과 저녁에) 샤워를하고 개스킷을 교체 할 때마다 씻어 내야한다고 설명해야합니다.
또한 월경이 시작되면 임신 가능성이 있음을 소녀에게 설명하고이 단계부터 소녀는 자신의 건강과 삶에 더 많은 책임을 져야한다고 설명합니다.
