모유 수유 중에 치커리를 마시거나 마시지 않습니까?
이 식물의 음료는 커피에 대한 훌륭한 대안이지만 (유용한 특성이 많이 있음) 여성이 출산하기 전에 사용하지 않았다면 알레르기 반응이 어머니와 같이 발생할 수 있기 때문에 식단에 치커리를 점차적으로 도입해야합니다. 그리고 아이.
이 식물에는 우유에 첨가 될 때 우유 단백질의 더 나은 동화에 기여하는 물질이 포함되어 있습니다.
치커리에 대해 무엇을 알고 있습니까?
작은 보라색 꽃으로 피어나는 잡초처럼 보입니다. 그 존재에 가장 유리한 환경은 초원과 들판입니다. 그러나이 식물의 가치는 꽃이 아니라 뿌리에 있습니다. 유용한 속성이 많은 사람이기 때문입니다.
치질, 정맥류, 위염 및 혈관 질환에 대해 의사와상의하지 않고이 음료를 사용하는 것은 금지되어 있습니다!
유익한 기능
겉보기에 흔한 잡초에는 다음이 많이 포함되어 있습니다.
- 유기산;
- 아스코르브 산;
- 펙틴;
- 비타민 : A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- 이눌린;
- 카로틴;
- 무기 염;
- 수지;
- 선;
- 칼슘;
- 칼륨;
- 마그네슘;
- 아연;
- 타닌;
- 단백질;
- 천연 설탕 (과당).
고대 로마에서이 식물은 요리, 특히 샐러드에 널리 사용되었습니다.
이 음료에는 많은 유익한 특성이 있습니다.
- 카페인이 없기 때문에 간호 또는 임산부가식이 요법에서 커피를 제외하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 B는 신경계에 유익한 영향을줍니다. 이 비타민 그룹은 기분을 개선하고 활력을줍니다.
- 이눌린은 당뇨병 환자에게 특히 유용합니다. 혈당 수치를 낮추고 과자로 인한 피해를 중화시키기 때문입니다.
- 식욕을 자극하고 소화를 개선합니다.
- 가벼운 이뇨제, choleretic 및 antiparasitic 효과가 있습니다.
- 신진 대사를 정상화하고 수렴 효과가 있습니다.
- 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 방부 및 항염 효과가 있습니다.
- 모발, 손톱의 더 나은 성장을 촉진하고 또한 피부 상태를 개선합니다 (비타민 A, E, PP로 인해);
- 약간의 해열 및 강장 효과가 있습니다.
- 면역력을 높이고 힘을 회복하는 데 도움이됩니다.
- 철분 결핍 빈혈을 예방하고이를 예방하는 데 사용됩니다.
이 음료는 금기 사항이없는 경우 주로 카페인이없고 많은 유용한 물질이 함유되어 있기 때문에 모유 수유가 허용됩니다.
사용 제한
모든 음료와 마찬가지로 치커리는 부수적 인 특성을 가지고 있으며 그 발달은 극히 드물지만 모든 임산부와 수유부에게 알려야합니다.
이 음료는 출산 후 3 개월 이내에 사용하는 것이 좋지만, 지침에는 모유 수유 및 임신에 금기 사항이 명시되어 있지 않습니다. 이 시간까지 부스러기의 면역력이 조금 더 강하고 적응되도록이 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.
대부분이 식물은 아기와 어머니의 몸에 해를 끼치 지 않습니다. 그리고 부작용의 비율은 약 1-3 %입니다.
이 음료는 다음과 같은 경우 금기 사항입니다.
- 엄마의 요로 결석의 존재 (이뇨 작용으로 인해 돌의 움직임과 혈관 막힘을 촉진 할 수 있음);
- 알레르기 반응을 일으키는 경향 그리고 어머니 또는 아기의 치커리에 대한 알레르기의 존재;
- 혈관 질환, 정맥류, 치질 (출혈로 가득 찬 피를 묽게 할 수있는 능력이 있기 때문에);
- 아이의 복통의 존재 또는 엄마 나 아기의 배탈.
hv에 대한 치커리는 몇 모금으로 시작하여 점차적으로 도입되어야합니다.
출산 후 처음으로 간호 여성 이이 음료를 몇 모금 마셨다면 하루 동안 아기의 반응과 전반적인 상태를 모니터링해야합니다.
수유부에게 정말 치커리가 필요한가요?
이 질문이 내 머릿속에서 떠오를 때, 아이와 엄마가 포함 된 물질이 필요한지 동시에 생각할 필요가 있습니다.
커피를 대체하기 위해 마신다면 좋은 대안입니다. 그러나 부작용이 발생할 수 있으므로이 식물의 음료를 2 일에 한 번 이상 마시는 것은 권장하지 않습니다.
이 식물의 뿌리는 수많은 유용한 특성을 가지고 있으므로 음료뿐만 아니라 의약품 및 생물학적 활성 첨가제로 널리 사용됩니다.
모유 수유중인 아기에게 치커리의 가능한 영향
이 식물이 부스러기의 몸에 미치는 영향은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 알레르기 반응, 산통, 불안, 수면 장애, 변비 또는 헛배 부름의 형태로 부작용이 없으면 아기의 신체에 유익한 효과가 있다고 믿어집니다 (면역 체계 강화, 대변 정상화, 장의 가스 형성 감소, 식욕 및 수면 개선).
적용의 주된 규칙은 아기 나 어머니에게 "해를 끼치 지 않는다"는 것입니다. 따라서 어머니의 만성 질환이있는 경우 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
구매할 때 올바른 것을 선택하는 방법, 저장 규칙
먼저 제품의 제조 형태 (액체, 분쇄, 용해성)에 관계없이 제품의 유통 기한을 살펴보십시오. 품질 불용성 제품은 갈색이며 만지면 건조합니다.
제품을 구매할 때 성분 (특히 수용성 형태)을주의 깊게 읽으십시오. 부스러기를 해칠 수 있으므로 방부제, 안정제 및 기타 물질을 포함해서는 안됩니다.
수용성 형태로 구매할 때 포장은 완전히 닫혀 있어야하며 분말은 균질하고 덩어리가 없어야합니다.
수유 중에는 다양한 첨가제로 치커리를 마시지 않는 것이 좋습니다.
HS와 함께 얼마나 많은 치커리를 먹을 수 있습니까? 요리하는 방법?
하루에 권장되는 복용량은 1 컵이며, 모유 수유 중에는 하루 간격 (알레르기를 유발하는 물질의 농도를 초과하지 않도록)으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
클래식 음료를 준비하는 방법 :이 식물의 용해성 분말 1 티스푼에 끓는 물을 붓습니다. 부반응이없고 더 진한 맛을 원한다면 한 숟가락 더 복용량을 늘릴 수 있습니다. 맛에 설탕이 첨가됩니다.
결론
모유 수유 기간 동안 여성은 일상 생활에서 사용하는 많은 제품을 포기해야합니다. 커피는 또한 카페인 함량 때문에이 목록을 작성합니다. 치커리는 많은 유익한 특성을 가지고 있고 카페인을 포함하지 않기 때문에이 음료의 대안으로 알려져 있습니다. 그러나 오용, 편협하거나 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 경우 아기에게 유익 할뿐만 아니라 아기에게도 해를 끼칠 수 있으므로 남용해서는 안됩니다. 따라서 먹기 전에 의사와 상담하고 장단점을 측정하십시오.
건강! 자녀를 돌봐주세요!
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