자두는 모유 수유에 허용됩니까?
이 질문은 간호 여성을 꽤 자주 "고통"합니다. 따라서 식단에 도입하기 전에 모든 "장점"과 "단점"을 평가해야합니다.
출생 후 처음 3 ~ 4 개월 동안 아기의 장내 미생물이 형성됩니다.
따라서 이때 최대한의 보살핌을받는 수유모는 식단에 어떤 음식이든 도입해야합니다. 자두에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 이 말린 과일이 이전에 여성이 분만 중에 시도하지 않았거나 알레르기 반응 또는 기타 부작용을 일으킨 경우이 기간 동안 메뉴에 가져 오지 않는 것이 좋습니다. 더 일찍 사용되었고 그러한 증상이 없다면 아기의 안녕을 신중하게 모니터링하면서 식단을 점진적으로 도입해야합니다.
자두의 이점은 무엇입니까?
말린 과일에는 엄청난 양의 비타민, 미량 원소, 섬유질, 펙틴, 과당, 포도당, 유기산, 탄닌 및 질소 물질이 포함되어 있습니다.
이 제품은 저자 극성 제품으로 분류되어 있으나 부작용이 없다는 의미는 아닙니다.
이점은 다음과 같습니다.
- 빈혈의 발병 예방;
- 피부의 구조, 머리카락, 치아의 모양 개선;
- 면역 강화;
- 신진 대사 과정을 개선하고 신체의 물-소금 균형을 유지합니다.
- 혈압 정상화;
- 항 우울 효과 제공;
- 심혈관 및 소화 시스템의 작업 개선;
- 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추십시오.
- 기억력과 주의력 향상;
- 살균 작용 제공;
- 에너지를 추가합니다.
유용한 요소의 내용
이 말린 과일에는 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철, 인, 아연, 유기산, 그룹 A, B 및 C의 비타민, 펙틴, 섬유질, 과당, 포도당, 니코틴산 P, 탄닌 및 질소 물질이 포함되어 있습니다.
소화 기관에 작용
이 말린 과일은 위장관에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
- 연동 운동을 향상시킵니다.
- 위, 췌장의 작용을 조절합니다.
- choleretic;
- 소화 과정에 참여합니다.
따라서 자주 섭취해서는 안됩니다.
수유 부모는 언제 자두를 먹을 수 있고 먹어야합니까?
이 질문은 특히 고문이 없거나 반대로 많은 경우 노동에 종사하는 많은 여성을 괴롭 힙니다. 그리고 어떤 이들은 "한 번에 모든 것을 먹었다"고 말하는 반면, 다른 이들은 "의사와 상담하는 것이 낫다"고 말합니다. 따라서 두 번째 옵션을 선택해야합니다.
모유 수유시 가지 치기는 주로 변비 경향이있는 산모에게 권장됩니다. 이 말린 과일은 완하제 효과가 있습니다. 마찬가지로 모유 수유중인 여성뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미칩니다. 따라서 단단하고 불규칙한 변의 경우 아기가이 제품을 최소 2-4 개 섭취하는 것이 좋으며, 몇 시간 후에 아기는 안전하게 비울 수 있습니다.
그러나 반대로 수유부 나 아기가 배변을 풀기 쉬운 경향이 있다면 자두를 사용해서는 안됩니다.
HS와 함께 자두 사용에 대한 금기 사항
다음과 같은 경우이 말린 과일의 사용이 금지됩니다.
- 어머니 의이 제품에 대한 알레르기 경향이 있음 (아기가 얼굴과 몸에 발진을 일으킬 수 있기 때문에);
- 비만 및 산모의 과체중 존재 (하루에 한 개 이상);
- 장 장애 (설사);
- 제품의 품질에 의문이 있습니다.
더 나은 저장을 위해 화학 물질로 처리 할 수 있으므로 말린 과일을 먹기 전에 항상 찌거나 5 분 동안 끓는 물을 부으십시오!
임신과 수유 중에 과체중 인 여성을 위해 자두를 모유 수유 할 수 있습니까? 이 말린 과일은 칼로리가 상당히 높으므로 100g = 231kcal이므로 하루에 7 개 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
자두가 아이에게 해를 끼칠 수 있습니까?
다른 제품과 마찬가지로 어머니의 식단에 점진적으로 도입되어야합니다. 첫날에는 한 가지만 시도 할 수 있습니다 (이 날에는 빵 부스러기에 음식에서 새로운 것을 줄 수 없습니다). 다음으로,이 말린 과일에 대한 부작용을 배제하기 위해 하루 종일 아기의 상태를 모니터링해야합니다. 부재하는 경우 수를 늘릴 수 있습니다. 하루에 7 ~ 8 개 이하를 섭취하는 것이 좋습니다.
아기의 웰빙을 모니터링하고 부작용을 피하기 위해 아침에 수유부 의식이 요법 에이 제품을 도입하는 것이 좋습니다.
HB로 자두는 유익 할뿐만 아니라 아기에게도 해로울 수 있습니다. 따라서 뚜렷한 알레르기 반응으로 아나필락시스 쇼크와 후두 부종이 발생할 수 있습니다 (0.5 %의 경우).
이 제품이 저자 극성이라는 사실에도 불구하고 다음과 같은 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 피부 발적과 발진;
- 위와 장의 통증과 불편 함;
- 복통, 팽만감, 딱딱한 복부;
- 대변 장애;
- 빵 부스러기에 대한 비정상적인 불안, 변덕, 행동.
엄마와 아기를위한 요리법 정리
이 말린 과일을 주재료로하는 요리가 많이 있습니다. 몇 가지 예를 살펴 보겠습니다.
퓨레 (1 인분)
성분은 다음과 같습니다.
- 사과-1 PC.
- 자두-8 조각.
- 물-35 ml.
모든 재료를 이중 보일러에서 최소 10 ~ 12 분 동안 조리 한 다음 믹서기로 부드러워 질 때까지 모든 것을 치십시오. 따뜻하게 봉사하십시오.
죽 (4 인분)
성분은 다음과 같습니다.
- 물-650 ml.
- 맛볼 설탕.
- 자두-100 gr.
- 소금 한 스푼.
- 쌀-170 gr.
- 버터-55 gr.
자두를 2 ~ 3 분 동안 헹구고 끓입니다. 물을 뺍니다 (이 양의 물은 성분 목록에 포함되어 있지 않습니다). 쌀, 설탕, 소금에 끓는 물을 부어 걸쭉해질 때까지 약한 불로 요리합니다. 그 후,이 말린 과일을 죽에 넣고 15 분 동안 오븐에 넣으십시오. 서빙하기 전에 기름을 넣으십시오.
결론
모유 수유에 대한식이 제한이 많음에도 불구하고 자두로 식단을 다양화할 수 있습니다 (금기 사항이없는 경우). 이 재료를 사용한 요리는 엄청나게 많습니다. 이렇게 먹어도 특별한 방법으로 준비하지 않아도 유익한 성분이 많기 때문에 출산 후 빠른 회복, 소화기 질환 해소, 면역력 강화에 도움이됩니다.
사용하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오! 이 말린 과일을 식단에 넣을 때 부스러기의 상태를주의 깊게 모니터링하십시오. 건강! 자녀를 돌봐주세요!
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