아이가 아플 때 많은 부모는 아기와 함께 산책을 나가는 것이 좋은지, 이것이 질병의 진행을 악화시켜 합병증을 유발하는지 여부를 의심합니다. 특히 관련이있는 것은 알레르기 성 비염, 바이러스 성 비염 또는 만성 감기의 출현과 같이 너무 심각한 질병이 아닌 걷기의 허용 문제입니다.
걷기의 이점
감기가 발생하는 대부분의 상황에서 아이들과 함께 산책하는 것은 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 호흡기로 들어가는 신선한 공기는 점막 상태를 개선하고 점액 분비를 촉진하며 호흡을 더 쉽게 만듭니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 독소와 세균을 더 빨리 제거 할 수 있습니다. 집에서 아기가 깨끗하고 습한 공기를 마실 수있는 환경을 조성하기 어려운 경우 비염이있는 어린이와 함께 걷는 것이 특히 유용합니다.
걷는 것은 언제 금지됩니까?
콧물이 나는 아이를 집에 두는 것은 다음과 같은 상황에 있어야합니다.
- 아이에게 열, 오한 또는 열이 있습니다.
- 아기의 전반적인 상태가 악화되고 식욕, 약점, 무기력 및 두통이 나타납니다.
- 콧물은 알레르기 성이며 일부 식물의 개화 기간에 발생했습니다. 이 경우 산책이 가능하지만 면화 거즈 붕대를 사용해야합니다.
바람이 불거나 추운 날씨에 산책을해야합니까?
호흡기의 점막은 날씨를 잘 감지하므로 습기도 안개도 눈도없고 가벼운 비도 걷기에 장애가되어서는 안됩니다. 뜨겁거나 차갑거나 너무 건조한 공기 만이 비 인두에 해로운 영향을 미칩니다. 그러나 여기에서도 모든 것은 유기체의 특성에 달려 있습니다. 예를 들어, 일부 어린이는 시베리아에서 겨울의 "가시적 인"공기를 침착하게 호흡하는 반면 다른 어린이는 -5에서도 호흡이 어렵다는 것을 알게됩니다.º에서.
겨울이나 바람이 많이 부는 날씨에 걷기위한 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 아기가 외부의 기온을 잘 견디면 콧물이 걷기를 거부하는 이유가 아닙니다. 즉, 비염이 시작되기 전에 아이가 일반적으로 바람이나 저온에서 걸었다면 콧물이 나면 기분이 좋아질 것입니다.
- 외부 기온이 매우 낮 으면 (-15 ° C 미만) 걷기를 거부해야합니다.
- 신생아와 생후 6 개월 미만의 아기를 추위에 두지 마십시오.
- 밖에서 비가 많이 내리면 집에있는 것이 가장 좋습니다.
가벼운 이슬비 또는 안개 속에서 (매우 두꺼워도) 걸을 수 있습니다.
Komarovsky 박사의 의견
유명한 의사는 걷기가 차분하고 아이의 전반적인 상태가 정상이라면 신선한 공기가 회복 속도를 높일 뿐이라고 확신합니다. 아기가 활동적이며 걷기를 원하면 Komarovsky는 매일 걷는 동안 콧물이있는 아이들을 거부 할 이유가 없습니다.
다음 비디오에서 유명한 소아과 의사의 의견에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
조언
- 콧물이있는 아이와 함께 산책하기 전에 아기의 코를 정리해야합니다. 코가 막힌 채로 있으면 아이는 걷는 동안 입으로 숨을 쉬게되어 목이 아플 위험이 있습니다.
- 건강한 상태로 걸을 수있는 옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 어린이는 저체온증을 예방할 수있는 옷을 입어야합니다. 지나치게 따뜻한 옷은 활동적인 움직임으로 인해 땀을 흘리기 때문에 콧물로 아이를 감쌀 필요는 없습니다. 이것은 면역 체계가 여전히 약화 된 회복 기간 동안 감기에 걸릴 위험이 있습니다.
- 놀이터에서 콧물이 나는 유아와 함께 걷지 마십시오. 다른 아이들과 이야기를 나눈 후 그는 다른 아이들을 감염시키고 그들에게서 새로운 감염을 선택할 수 있습니다.
- 특정 기상 조건에서 걷는 것이 허용되는지 소아과 의사와 상담하는 것은 항상 합리적이고 자녀에게 적절할 것입니다. 특히 아기의 경우.
- 최적의 산책 시간은 40 분에서 1 시간 사이로 간주됩니다. 이번에는 신선한 깨끗한 공기의 필요한 부분을 얻기에 충분합니다. 추운 계절에는 걷는 시간을 20-30 분으로 줄여야합니다.
- 걷는 동안 아기를 과로하지 마십시오. 아이가 뛰거나 뛰지 않고 침착하게 걷는 것이 가장 좋습니다.
