어린이의 감기 예방

아이들은 추운 계절에 특히 감기에 취약 해 지므로 가을이 다가 오면 많은 부모들이 감기 예방 방법을 궁금해하기 시작합니다. 한편, 그러한 병리의 예방은 일년 내내 처리되어야합니다. 감기를 잊고 저체온증에 대한 저항력을 높이는 데 도움이되는 조치는 무엇입니까?

ARVI와 구별하는 방법

감기와 바이러스 성 호흡기 질환의 주요 차이점은 질병의 원인과 전염성입니다. 저체온증으로 인한 국소 면역 저하로 인해 감기가 자주 발생하면 다른 사람들로부터 어린이의 몸에 들어간 바이러스가 ARVI의 출현으로 이어집니다.

감기에 대한 예방 조치는 저체온증 예방과 국소 면역 강화를 목표로해야하기 때문에 이러한 차이는 이러한 건강 문제를 예방할 때 특히 중요합니다. ARVI 예방을 위해서는 바이러스 확산을 억제하고 신체 전체의 방어력을 높이는 데 더 많은주의를 기울여야합니다.

모유 수유

모유 수유는 어린이의 면역 형성에 중요한 역할을합니다. 모유와 함께 락토페린과 비피더스 인자가 아이의 몸에 들어갑니다. 이 물질은 신체의 방어력을 강화하는 건강한 미생물의 성장에 중요합니다.

물론 모유가 아기를 감기로부터 100 % 보호 할 수는 없지만 건강한 소화관과 차분한 정서적 분위기 덕분에 아기의 면역력이 강해짐에 따라 아기의 감기 위험이 감소합니다.

경화

저체온증 및 관련 질병 예방의 주요 요인 중 하나는 정확히 굳어지는 것입니다. 그러나 아기를 화나게하기 위해 고안된 절차에 대한 접근 방식은 엄격하게 개별적이어야합니다. 따라서 절차를 시작하기 전에 전문가와 함께 강화를 사용하여 어린이의 면역력을 강화하는 방법과 계획을 논의하십시오.

또한 아기의 반응을 모니터링하는 것이 좋습니다. 절차가 과도한 각성 또는 무관심을 유발하는 경우 접근 방식을 수정해야합니다. 긍정적 인 효과를 위해 아이가 템퍼링 절차를 좋아하는 것이 중요합니다. 부모의 생활 방식이 활발하고 아이가 자연스럽게 지켜 보며 단련 활동에 동참하면 좋다.

의류 및 신발

날씨에 따라 아이에게 옷을 입히십시오-불필요한 옷으로 과열하지 말고 얼지 않도록하십시오. 아기가 발에 젖지 않도록 따뜻하고 편안한 신발을 선택하십시오. 어린이에게 적절한 모자를 제공하는 것도 중요합니다.

예방약

종합 비타민제와 면역에 영향을 미치는 제제는 어린이의 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 그러나 의사만이 그러한 약물을 처방 할 수 있으므로 어린이의 면역 체계를 강화하기위한 치료법을 구입하기 전에 반드시 소아과 의사와 상담하십시오.

방법

아이는 자신의 휴식 및 활동적인 활동, 식사 및 수면, 공부 및 오락 모드가 있으면 감기에 덜 걸리기 쉽습니다. 리드미컬 한주기 덕분에 신체는 더 잘 회복되고 상태와 스트레스의 변화에 최적으로 반응하는 법을 배웁니다.

균형 잡힌 식단

감기 예방에있어 비타민 / 미네랄 부족은 아이의 몸을 약화시킬 수 있고 일부 음식은 아기의 방어력을 강화할 수 있기 때문에 아이의 영양이 중요한 역할을합니다. 아이들은 레몬차, 크랜베리, 블랙 커런트 과일 음료와 같이 아스코르브 산이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하도록 권장됩니다.

꿀에 알레르기가 없다면 미량 원소가 풍부한이 제품을 어린이 식단에 확실히 추가해야합니다.