오트밀 쿠키의 장점과 최고의 레시피

많은 사람들이 특별한 맛으로 오트밀 쿠키를 좋아하지만 아이들에게 좋을까요? 그러한 패스트리로 어린이를 치료하는 것은 몇 살에 허용됩니까? 상점에서 구입 한 작은 쿠키를 줄 수 있습니까? 아니면 집에서 손으로 굽는 것이 더 낫습니까? 이러한 질문은 모든 돌보는 어머니에게 관심이 있습니다.

오트밀 쿠키의 구성

이 유형의 쿠키의 주요 성분은 오트밀 또는 귀리 가루입니다. 대부분의 경우 플레이크는 밀가루와 결합되지만 밀가루가없는 요리법이 있습니다. 오트밀 쿠키에는 감미료로 꿀, 설탕, 설탕에 절인 과일 또는 말린 과일이 포함될 수 있습니다. 많은 요리법에는 버터가 포함되어 있으며 종종 마가린으로 대체됩니다. 쿠키에는 계란, 바나나, 케 피어, 견과류, 계피 및 기타 식품과 같은 재료도 포함될 수 있습니다.

이익

쿠키의 일부인 오트밀 또는 귀리 가루에서 어린이는 식물성 단백질, 건강한 지방, 카로틴, 섬유질 및 비타민 화합물을 받게됩니다. 구울 때 이러한 영양소는 제품에 남아 있습니다. 장 기능을 개선하고 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추며 아기의 건강을 지원합니다.

오트밀 쿠키는 종종 코코아 또는 우유 한잔과 함께 어린이에게 제공됩니다. 아침에이 쿠키를 먹으면 오랜 시간 동안 에너지를 얻을 수 있습니다. 또한, 그러한 구운 식품은 특히 신체적 또는 정신적 스트레스가 증가하면 훌륭한 간식 옵션이 될 것입니다. 또한 오트밀 쿠키의 도움으로 그러한 건강한 시리얼을 오트밀을 거부하는 어린이의 식단에 도입 할 수 있습니다.

해

오트밀 쿠키에는 글루텐 단백질이 포함되어 있으므로 글루텐 불내성에 금기이며 알레르기 환자에게는 권장되지 않습니다.
상점에서 구입 한 오트밀 쿠키는 종종 마가린과 함께 구워 지므로 자녀는 저품질 지방을 얻을 수 있습니다.
상점의 오트밀 쿠키에는 설탕이 과도하게 포함되어 있으므로 당뇨병 및 충치에 권장되지 않습니다.
매장에서 구입 한 쿠키에는 향료, 유화제, 항산화 제 및 기타 화학 첨가제가 포함될 수도 있습니다.
오트밀 쿠키의 칼로리 함량은 대부분의 경우 매우 높기 때문에 이러한 구운 식품은 과체중 경향이있는 경우 제한해야합니다.

몇 살에 아이를 줄 수 있습니까?

소아과 의사에 따르면 아기에게 오트밀 쿠키를주지 않아야합니다. 어린이가 그러한 패스트리를 먹을 수있는 최적의 나이를 1 세라고합니다. 이 경우 우리는 수제 버전의 오트밀 쿠키에 대해 이야기하고 있으며 나중에 (2 ~ 3 세부터) 상점에서 구입 한 쿠키를 어린이에게 소개하는 것이 좋습니다.

매장에서 구입 한 쿠키는 어떻게 선택합니까?

오트밀 쿠키를 구입할 때 모양이 정확하고 표면이 거친 제품을 선택하십시오. 광택이없는 옅은 색의 간을 선호하십시오.

어린이의 경우 오트밀 쿠키를 패키지로 구입하는 것이 좋습니다. 이러한 제품을 무게로 섭취하는 경우 쿠키 냄새를 맡아야합니다. 명확한 오트밀 향이 있어야합니다. 쿠키를 팩으로 구매할 때 만료일과 제품 구성을 확인하십시오. 아이들은 최소한의 화학 첨가물과 가능한 가장 짧은 실행 기간으로 그러한 구운 제품을 가져가는 것이 가장 좋습니다.

유아용 오트밀 쿠키를 제공하기 전에 제품을 직접 사용해보십시오. 너무 단단하거나 바삭 바삭한 비스킷이나 불쾌한 맛이나 냄새가 나는 구운 식품을 자녀에게주지 마십시오.

집에서 굽는 방법?

사랑스럽게 만든 수제 오트밀 쿠키가 상점에서 구입 한 쿠키보다 훨씬 우수하다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

몇 가지 조리법에 따라 어린이를 위해 그러한 패스트리를 준비 할 수 있습니다.

오트밀 쿠키. 그러한 밀가루 200g (오트밀에서 손으로 준비하거나 만들 수 있음)과 밀가루 75g을 약간의 바닐린을 첨가하여 혼합하십시오. 버터 100g, 설탕 70g, 닭고기 달걀 1 개를 따로 휘젓습니다. 다른 용기에 사워 크림 (2 큰술)을 베이킹 소다와 섞습니다. 모든 재료를 완전히 혼합하여 결합하십시오. 혼합물을 베이킹 시트에 숟가락으로 놓고 15 분 동안 굽습니다.

케 피어와 오트밀 쿠키. 실온에서 케 피어 반 컵을 가져다가 오트밀 100g을 넣고 40-50 분 동안 부풀어 오릅니다. 다음으로 건포도, 호두 및 해바라기 씨 10g을 섭취하십시오. 건포도를 따뜻한 물에 담그고 무너질 때까지 씨앗과 견과류를 자릅니다. 부은 오트밀에 견과류, 씨앗, 건포도 (액체 없음), 꿀 1-2 티스푼을 추가합니다. 잘 섞은 후 양피지 나 실리콘 매트에 숟가락으로 젓습니다. 이 쿠키를 약 20 분 동안 굽습니다.

바나나와 오트밀 쿠키. 믹서기 또는 포크로 큰 바나나 2 개 또는 작은 바나나 3 개를 갈아줍니다. 바나나 퓌레에 오트밀 2 컵, 우유 100ml, 버터 작은 덩어리, 그리고 원한다면 약간의 건포도 (물에 잠깐 담근다), 약간의 소금과 설탕을 넣어 맛을 낸다. 모든 재료를 저어주고 혼합물을 베이킹 시트에 숟가락으로 옮겨 작은 케이크를 만듭니다. 약 20 분 동안 굽습니다.