임신 중 체리 : 혜택과 해로움, 사용 규칙

달콤하고 밝은 여름의 상징은 체리입니다. 열매는 우리 시대에 수천 년 동안 인류에게 잘 알려져 있습니다. 그리고 긴 봄 비수기 이후, 비타민이 충분하지 않으면 과일은 진정한 기쁨과 천연 비타민의 원천이됩니다. 달콤한 체리는 영양분이 풍부하지만 임신 중에는이 자연의 선물에 매우주의해야합니다..

이익

일반적으로 새로운 작물의 첫 번째 익은 달콤한 체리가 5 월 말에 상점과 시장의 선반에 나타납니다. 일부 품종은 나중에 6 월과 7 월에 익습니다. 과일의 특성과 신체에 대한 중요성은 화학 성분에 의해 결정됩니다. 82 %는 물, 16 %는 탄수화물입니다. 또한 작은 1 % 식물성 단백질이 있으며 지방 함량은 무시할 수 있습니다. 제품 100g 당 0.2g 이하입니다.

모든 단맛과 외적인 매력을 위해 체리 과일은 여러면에서 체리 과일보다 열등합니다. 체리는 더 산성이지만 달콤하고 아름다운 체리보다 훨씬 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

중대한! 과일의 칼로리 함량이 낮기 때문에 여성은 체중 증가를 두려워하지 않을 수 있습니다. 과일 100g 당 52 킬로 칼로리 만이 쉽게 여분의 파운드를 늘릴 수있는 에너지 값이 아닙니다.

비타민 구성은 주로 비타민 A. 소량으로 추가 제공 비타민 B1, B2, 비타민 C, E, PP. 적당량의 콘텐츠가 있습니다. 칼슘. 과일에는 소량이 들어 있습니다 선, 이는 소화 중에 쉽고 빠르게 동화됩니다. 체리는 풍부하다 마그네슘과 인... 그러나 과일의 미네랄 중 대부분은 칼륨. 유기산, 펙틴 물질도 언급해야합니다. 하지만 특별한주의를 기울여야합니다 안토시아닌은 플라보노이드 그룹의 물질입니다. 그들은 강력한 천연 항산화 제입니다.

달콤한 체리의 가장 큰 장점은 과일이 어른과 어린이 모두에게 사랑받는 기분 좋은 단맛입니다. 딸기는 신선하게 먹을 수있을뿐만 아니라 설탕에 절인 과일, 잼, 잼, 과일 와인, 주스를 만들기 위해 다양한 유형의 가공에 사용할 수 있습니다. 체리는 온실에서 자라지 않으므로 항상 계절적이며 이러한 이유로 유용합니다. 임산부가 먹을 수 있습니까? 예, 제품은 아기를 기다리는 동안 식사가 승인되었지만 수량이 제한되어 있습니다. 과식하지 않으면 밝고 반짝이는 열매가 도움이 될 것이라고 안전하게 말할 수 있습니다.

요오드 체리의 구성에서 어머니의 갑상선이 올바르게 작동하도록 도와줍니다. 그것이 생성하는 호르몬은 아기의 신경계, 뼈 및 근육 조직의 형성에 중요합니다. 철 구성에서 그것은 혈액의 헤모글로빈 증가에 기여하며 빈혈은 특히 후기 단계에서 약 2 번째 임산부가 직면하는 일반적인 문제입니다. 칼륨 혈액 형성과 신진 대사에 참여합니다. 부종과 싸우는 데 도움이되므로 부종에 대한 소수의 체리가 매우 유용합니다. 칼슘 아기의 뼈 조직의 광물 화, 신경계 기능 및 혈액 세포의 정확한 생산에 필요합니다.

마그네슘 여성의 신경계 기능을 촉진하고 근긴장을 유지하여 자궁을 포함한 평활근의 과도한 긴장을 방지합니다. 마그네슘은 숙면, 좋은 기분, 스트레스 저항 증가에 필수적입니다. 비타민 B 아스코르브 산과 같은 면역 체계를 강화하는 데 필요합니다. 임산부의 면역력은 명백하고 자연스러운 이유로 감소됩니다. 태아를 보존하기 위해 프로게스테론에 의해 억제됩니다. 그러나 면역력이 감소하면 여성은 감기와 바이러스 성 질병에 더 취약합니다.

체리 품종이 어두울수록 더 많은 항산화 제가 포함되어 있습니다. 그러나 임신 중 알레르기가있는 여성은 알레르기를 일으킬 가능성이 적기 때문에 노란색 품종의 체리를 선호하는 것이 좋습니다. 체리는 많은 임산부가 초기 단계에서 고통받는 독성 증에 유용 할 수 있습니다.... 깨어 난 후 아침에 열매가 거의 없어도 메스꺼움에 대한 불쾌한 공격을 완전히 줄이거 나 제거 할 수 있습니다.

펙틴이 존재하기 때문에 신선한 베리는 소화관을 부드럽게 정화하는 천연 완하제로 도움이됩니다. 과일은 변비와 치질뿐만 아니라 아이를 낳는 것과 관련된 섬세하고 빈번한 여성 문제를 예방하는 데 유용합니다.

체리는 눈에 띄는 이뇨 효과가 있으며 의사는 간을 정화하여 고혈압을 정상 수준으로 끌어 올리는 데 종종이 제품을 권장합니다.

임산부는 달콤하고 어두운 과일 자체뿐만 아니라 잎과 줄기도 섭취 할 수 있습니다. -혈관, 심장의 상태를 개선하는 달인이 만들어집니다. 달콤한 체리는 잘 냉동 보관되며 겨울에도 여성은 해동 된 열매에서 설탕에 절인 과일이나 과일 음료로 자신을 기쁘게 할 수 있습니다.

체리 주스는 기관지에 클렌징 효과가 있으며 여성이 감기에 걸린 경우 기침에 신속하게 대처하는 데 도움이됩니다. 또한 자연의 멋진 선물은 아름다움과 매력을 유지하기 위해 미용 목적으로 사용될 수 있습니다. 펄프는 얼굴, 손용 화장품 마스크의 구성에 도입 될 수 있으며 건성 피부를 완벽하게 보습합니다.

중대한! 수분 함량이 높기 때문에 체리는 더운 날 갈증을 완벽하게 해소하고 위액을 포화시키고 더 적극적으로 생산하여 식욕을 증가시킵니다.

잠재적 위험 및 금기 사항

달콤한 체리가 가지고 있지 않은 속성을 기인하지 마십시오. 많은 여성 사이트와 포럼에서 달콤한 체리를 일찍 먹으면 유산으로 이어질 수있는 물질이 포함되어 있기 때문에 건강에 해로울 수 있다고“신뢰할 수 있습니다. 이 정보는 사실이 아닙니다. 체리에는 성 호르몬이나 독극물의 식물 유사체가 포함되어 있지 않으므로 첫 삼 분기, 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 먹을 수 있으며 먹어야합니다. 한 가지 조건으로-여성은이 특정 제품의 사용에 금기 사항이 없습니다.

임산부의 당뇨병 존재임신성 당뇨병 포함-과일에는 당분이 풍부하여 여성의 혈당이 급증 할 수 있습니다. 달콤한 체리의 혈당 지수는 탄수화물 대사 장애가있는 사람들에게 금지되어 있습니다.
임산부가 헛배 부름, 팽만감, 복강 유착에 문제가있는 경우... 이 모든 것이 가능하다면 달콤한 열매는 장에서 발효 과정에 더 취약하여 헛배 부름이 증가하고 접착 성 질환으로 심한 통증 증후군을 일으킬 수 있기 때문에 달콤한 과일을 삼가하는 것이 좋습니다.
여성은 위장관 질환, 특히 위액의 산도 증가와 관련된 질환을 악화 시켰습니다.... 이 경우 심각한 속쓰림과 췌장 파괴를 일으킬 수 있기 때문에 베리를 먹을 수 없습니다.
여자는 음식 및 비 음식 알레르기와 같은 부담스러운 알레르기 병력을 가지고 있습니다. 이 경우 천연 염료를 조심해야하는데, 이는 어린 아이들에게 어두운 채도의 색상을 제공합니다. 잠재적 인 알레르기 항원이 될 수 있습니다.

3 개월마다 제한이 있습니다. 임신 1 개월 동안 여성은 하루에 한 줌 이상의 체리를 먹지 않는 것이 좋습니다. 씨앗으로 삼키지 않는 것이 중요합니다. 임신 2기에는 상당한 양적 제한이 없으며 임신 3 기 후반기에는 체리에 기대어 대량으로 먹는 것이 권장되지 않습니다.

올바르게 사용하고 선택하는 방법?

임산부는주의를 잊지 않아야합니다. 나무에서 자라는 동안 열매가 어떻게 처리되었는지 확실하게 대답 할 수 없기 때문에 체리는 철저히 씻어야합니다. 더러운 열매는 엄격히 금지됩니다. 식중독, 장 감염 및 기생충 질병으로 가득 차 있습니다. 과일을 다른 열매 및 과일과 결합하지 않는 것이 좋습니다. 달콤한 체리의 구성은 완전하고 자급 자족합니다. 점심 또는 아침 식사 후 1 시간 반 이내에 메인 식사 사이에 따로 드십시오.

체리 주스를 선호한다면 집에서 직접 만드십시오.... 상점 주스에는 방부제가 가득하고 항상 설탕이 포함되어 있으므로 그러한 음료의 이점은 해로울 것입니다. 주스를 물로 1/3로 희석하거나 혼합 주스를 준비하는 것이 좋습니다-사과와 체리 또는 당근과 체리.

베리와 주스가 달콤하다는 점을 고려하여 치료 후 물과 소다 또는 식용 미네랄 워터로 입을 헹구어 치아 법랑질에 대한 설탕의 부정적인 영향을 줄입니다.

임산부를 위해 체리를 신중하게 선택해야합니다. 베리가 기후대에서 자라지 않는다면 베리가 어디에서 왔는지 확인하십시오. 제품이 러시아와 CIS 국가에서 재배되면 좋습니다. 판매자에게화물의 출처를 확인하는 문서와 증명서를 요청하는 것을 주저하지 마십시오.

베리 자체에주의를 기울이십시오. 크기는 어둡고 중간이어야합니다. 검은 점, 곡률, 껍질의 움푹 들어간 곳은 과일 나무의 돌연변이 또는 해충 감염의 징후입니다. 임산부에게 그러한 과일을 사지 않는 것이 좋습니다... 체리는 단단해야하며 새거나 깨지지 않아야합니다. 열매가 손상되면 펄프의 달콤한 환경에서 병원성 박테리아가 이미 완전히 번식 할 확률은 거의 100 %입니다. 이것은 심각한 식중독으로 이어질 수 있습니다.