독성 증은 때때로 아기를 낳는 기간 인 여성에게 멋진 시간을가립니다. 이 놀라운 기간을 즐기는 대신, 그 여성은 불쾌하고 괴롭히는 상태에서 벗어날 길을 고통스럽게 찾고 있습니다. 독성이 발생하는 이유, 진행 방법 및 임신 초기에 증상을 완화하는 방법에 대해이 자료에서 알려줄 것입니다.
무엇입니까?
의학에서 "독성"의 개념은 우리가 생각했던 것보다 더 넓은 개념입니다. 독소에 노출되어 발생하는 모든 병리학 적 상태를 의미합니다. 독소는 외부적이고 외인성 일 수 있습니다. 이러한 독성 증은 미생물 감염의 결과로 발생합니다. 대부분의 박테리아는 생명 활동의 산물로 운반자의 몸을 독살하기 때문입니다. 독성 증은 신진 대사의 결과로 인체에서 형성되는 물질의 영향으로 인해 내인성 일 수 있습니다. 임산부의 독성은 내인성 상태 중 하나입니다.
임산부의 몸에서 모든 복잡한 변화가 일어나 궁극적으로 독성 징후로 이어집니다. 여성의 경우, 말 그대로 임신 후 첫 몇 분부터 호르몬의 배경이 변하기 시작하며 이러한 변화는 중독으로 스스로를 느낄 수 있습니다.
임신이 시작되면서 여성의 대뇌 피질에 소위 "임신 센터"라는 새로운 임시 센터가 형성됩니다. 그것의 임무는 임신의 행동과 생리적 기능을 제어하는 것입니다. 물론 새로운 센터는 임산부의 몸에 매우 필요하지만 적극적인 작업은 종종 다른 센터, 특히 타액 생성, 혈관 운동 기능, 구토 센터의 과도한 활성화를 담당하는 센터의 작업을 방해합니다.
그렇기 때문에 여성이 여전히 자신의 위치에 대해 알지 못하는 임신 초기 단계에 수면 중 침을 흘리며 메스꺼움과 구토, 두통, 오한 및 약간의 체온 상승이 발생할 수 있습니다.
임신성 중독증은 임산부의 빈번한 동반자이지만, 특히 초기 단계에서 임신의 필수 증상은 아닙니다. 독성이 없다면 이것은 또한 매우 정상적이고 자연스러운 것입니다. 의학 통계에 따르면 임산부의 최대 80 %가 초기 중독증으로 어느 정도 고통받습니다. 여성의 몸은 대부분의 경우 임신에 적응하지 못하여 한 번에 모든 내부의 수많은 변화를 당연하게 받아들이 기 때문에 독성 효과에 노출됩니다.
"독소 증"의 개념에서 의사는 위장관 장애, 신경계, 내분비선, 면역 방어 장애, 심혈관 및 비뇨기 계통의 병리학 적 변화를 포함합니다. 임신성 중독증의 모든 징후와 증상은 한 번에 하나씩이 아니라 포괄적으로 고려되며, 의사가 임신 중증도, 독성의 유형 및 대처 방법을 판단 할 수있는 것은 임신 발달 배경에 대해 발생하는 장애의 조합에 의해 결정됩니다. 필요성.
시작 날짜 및 기간
독성 증의 진정한 원인은 완전히 이해되지 않았으며, 임신에 대한 여성 신체의 부적절한 반응에 대해서는 아직 명확하지 않습니다. 그러나 기본 버전은 면역입니다. 즉, 여성의 면역력이 상실되었습니다. 몸에 반 외계인 물체가 있지만 파괴 할 수 없습니다! 임신 후 첫 몇 분부터 프로게스테론 호르몬이 대량으로 생성되기 시작합니다. 다가오는 이식을 위해 자궁벽을 준비하고 영양분과 지방의 축적을 관리하며 여성의 면역에도 영향을 미칩니다. 수정란 세포 (접합체, 나중에 배반포 및 배아)는 유전 적 세트의 절반 만 포함하며, 이는 고유 한 것과 유사합니다. 유전 물질의 후반부는 부계이며, 이물질로 인정되는 것은 그녀의 면역입니다.
면역 체계가 배아를 다룰 수 없도록 프로게스테론은 인위적으로 그 메커니즘을 억제합니다. 면역력이 강한 여성의 경우 면역 방어가 오랫동안 포기하지 않기 때문에 독성 증상이 일반적으로 더 강합니다. 프로게스테론으로 면역을 억제하는 과정은 생화학 적 수준의 변화를 일으켜 내부 중독을 일으키는 새로운 물질입니다.
임신 후 평균 7-8 일에 발생하는 수정란을 이식 한 후 또 다른 "임신"호르몬 인 hCG가 생성되기 시작합니다. 융모 성선 자극 호르몬은 또한 임산부의 웰빙에 기여합니다. 농도가 점차적으로 증가하고 일주일 후 여성이 다음 월경을 예상하는 날짜에 중독증의 첫 징후가 나타날 수 있습니다.
일반적으로 임신 5 ~ 6 주 (모든 산부인과 의사와 마찬가지로 마지막 월경 첫날부터 계산을 시작하면)가되면 여성이 아프기 시작하고 어지러움을 느끼며 취향 선호도가 바뀝니다. 덜 일반적으로, 이식 직후 3-4 주에 조금 더 일찍 나타나는 독성이 설명됩니다. 대부분의 경우 불쾌한 상태가 7-8 주에 처음 느껴집니다.
중독증이 얼마나 오래 지속되는지는 쉬운 질문이 아닙니다. 많은 것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 전문가들은 임신 5-6 주에서 14-16 주까지 태반이 활발하게 형성되는 기간에 독성 증이 가장 가능성이 높다고 생각하는 경향이 있습니다. 초기 중독증을 앓은 대부분의 여성은 임신 12-13 주 후에 훨씬 나아 졌다고 주장합니다. 일부의 경우 중독증은 18-20 주까지 "지속"됩니다.
여성의 상태의 중증도는 주로 소변의 아세톤 수준과 혈액 제제의 특징적인 변화에 의해 실험실 조건에서 결정됩니다.
아세톤의 증가는 항상 포도당 부족과 관련이 있습니다. 아침에 설탕 수치는 항상 저녁보다 낮기 때문에 독성 증이 아침에 가장 자주 느껴집니다.
조짐
임신 중독증의 징후와 증상은 일반적으로 모든 여성에게 잘 알려져 있으며 전문 포럼에서 적극적으로 논의됩니다. 대부분의 경우 독성 증은 원인없는 메스꺼움과 심지어 구토로 나타납니다. 예를 들어 좋아하는 향수의 냄새, 아침이나 이브닝 드레스의 치약 맛, 음식, 휘발유, 남편의 화장실 물 냄새와 같은 작은 일이 그들을 자극 할 수 있습니다.이 모든 것이 메스꺼움의 날카로운 공격을 일으킬 수 있습니다.
종종 현기증은 초기 독성 증의 첫 징후입니다. 그들은 중요하지 않고 드물고 수명이 짧을 수 있으며 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 갑자기 발작성 어지러움을 느끼는 여성이 약하다고 느끼면 가장 불편한 시간에 의식 상실이 배제되지 않습니다. 교통, 직장, 상점에서 여행 할 때.
또한 임신성 중독증의 일반적인 형태는 담즙과 함께 트림, 소화 불량의 징후 (설사, 변비, 속쓰림), 취향 선호도의 변화, 임신 초기에 동반되는 두통, 주로 저녁에 나타납니다. 임신 한 여성 10 명 중 6 명은 임신 후 1 ~ 2 주 후에 매일 체온이 상승하기 시작합니다. 중독 중 온도는 보통 오후 또는 저녁에 37.0도 이상 약간 상승합니다. 이는 임산부의 몸에서 프로게스테론의 증가로 인해 발생하며 그 농도는 오후에 정점에 도달합니다.
이 온도는 약물, 해열제를 복용 할 필요가 없으며 생리적이며 태어나지 않은 아기에게 어떤 식 으로든 해를 끼칠 수 없습니다. 대부분의 임신 초기 중독증은 완전히 생리적 인 것으로 간주되며 치료가 필요하지 않습니다. 의사들은 여성의 신체가 새로운 조건에 적응하는 것과 관련된 일시적인 불쾌한 증상을 견뎌야한다고 말합니다. 그러나 여성이 정상적으로 식사를 할 수없는 지속적인 중독증은 상당한 체중 감소, 위장관 장애, 혈액 구성 변화를 초래하고 입원이 필요할 수 있습니다.
드물게 독성 증은 피부과 문제-가려움증이 있거나없는 피부 발진, 기관지 천식 악화, 골연화증으로 나타납니다. 초기 임신 중독증의 증상은 매우 개별적이며 개별적으로 또는 조합하여 나타날 수 있으며, 여성에게서 관찰되는 정도와 형태에 따라 크게 다릅니다.
종류
이미 언급했듯이 임산부의 독성은 다양한 형태와 유형을 취할 수 있습니다. 몇 가지 주요 유형의 여성 불쾌감은 임신 초기 단계에서 구별되어야합니다.
중독. 구토, 설사, 복통이 갑자기 나타나면 중독에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 독성을 박테리아라고도합니다. 그것은 독소로 인한 신체의 중독과 관련이 있습니다. 독소는 번식 중에 박테리아가 품질이 떨어지는 음식으로 방출됩니다.
저녁. 이러한 독성 증을 동반 한 불쾌한 증상은 저녁에만 나타납니다. 여성이 피곤하고 근무일 동안 충분히 먹지 않았고 스트레스를 경험했기 때문일 수 있습니다.
메스꺼움과 어지러움이 정상적으로 잠들기를 방해한다는 사실에도 불구하고 그러한 독성은 위험한 것으로 간주되지 않으며 충분히 빨리지나갑니다.
아침... 이 유형이 가장 일반적입니다. 긴 수면 후 아침에 인체의 포도당 수준이 최소화 되어이 배경에 대해 메스꺼움과 구토가 나타납니다. 하루 초반에 그러한 증상은 여성과 어린이에게 위험을 초래하지 않습니다.
이른... 그것으로 인한 불쾌한 증상은 임신 14-16 주까지의 여성의 특징입니다. 증상이 중등도이면 여성은 빠른 체중 감소로 고통받지 않고 탈수 징후가 없으며 치료가 필요하지 않습니다.
게 스토 시스 (후기 중독증). 이것은 두 번째 또는 세 번째 임신 말기에 발생하는 독성 증입니다. 이것은 가장 위험한 유형의 독성이며 태반 조기 박리, 태아 사망으로 이어질 수 있습니다. 모성 사망의 원인 중 임신 증은 또한 주요 위치 중 하나를 차지합니다. 의무적 인 의료 개입이 필요합니다.
여성은 증상의 심각성을 스스로 평가할 수 있지만 주치의에게 불안한 순간에 대해 알리는 것이 좋습니다. 중요하지 않은 정도 (첫 번째)는 일반적으로 식사 후 발생하는 드물게 구토 (하루 3-4 회 이하)를 특징으로합니다. 가벼운 체중 감소는 3-4 킬로그램을 초과하지 않으며 여성의 점막은 충분히 보습 상태를 유지하며 피부는 탄력적입니다. 심박수와 혈압은 대부분 정상 한계 내에 있습니다. 이 단계는 약물 치료가 필요하지 않습니다.
중증 중독증 (2도)은 더 빈번한 구토가 특징이며 하루에 최대 8 회까지 발생할 수 있습니다. 여성의 건강이 악화됩니다. 아세톤이 소변에 나타나고 입에서 나오는 특징적인 아세톤 냄새가 관찰되고 혈압이 감소하여 약점을 유발합니다. 맥박이 빨라지고 피부가 건조하며 여성은 최대 6-8 킬로그램의 체중을 잃습니다. 이 단계는 반드시 의학적 개입이 필요합니다.
위협 독성 증 (3도)은 빈번하고 쇠약 해지는 구토 (하루 15 회 이상), 심한 탈수 및 체중 감소를 특징으로합니다. 이 정도는 여성의 삶에 대한 위협이며 의학적 개입은 필수 불가결합니다. 여성의 피부와 혀가 건조 해지고 혈압이 떨어지며 맥박이 분당 120 회를 초과합니다. 혈액의 구성이 변하고 아세톤은 소변뿐만 아니라 단백질에서도 발견됩니다.
누가 위협하고 있습니까?
독성 발병 메커니즘이 아직 완전히 이해되지 않았기 때문에 그 원인이 분명하지 않으며 위험에 처한 여성의 범위를 결정하는 것이 다소 어렵습니다. 그러나 산부인과 의사의 장기적인 관찰에 따르면 초기 단계에서 여성이 중독증 발병에 가장 취약하다고 믿을 수있는 강력한 이유가 있습니다.
- 18 ~ 19 세 이전에 임신 한 사람과 30 세 이후에 임신 한 여성
- 신장의 다양한 병리와 질병, 임신 전 면역계, 내분비 계에 문제가있는 사람들을 앓고 있습니다.
- 이전 임신에 중독증이 동반 된 사람;
- 부인과 적 문제, 특히 자궁 내막의 염증 과정;
- 알코올 및 흡연 학대자;
- 중독증을 동반 한 임신에서 태어난 사람, 산부인과 병력에서 불쾌한 중독 증상이있는 다른 임신이있는 경우
- 러시아 중부 또는 남부 지역에서 북쪽으로 이주하여 이동 후 처음 5 년 이내에 임신을했습니다.
- 잠복 성 빈혈이 특징입니다.
그리고 이것은 초기 임신 기간에 중독 발병을위한 전제 조건의 완전한 목록이 아닙니다. 임신 등록을 할 때 의사는 필연적으로 완전한 마비를 수집하고 이전 임신이 어떻게 진행되었는지, 미래의 어머니의 가까운 친척이 어땠는지에 관심이 있습니다.
산부인과 의사가 여성이 전독 상태에 있다고 믿을만한 이유가 있다면 예방 치료를 처방하고 권고를 할 수 있습니다. Pretoxicosis가 항상 발전하고 본격적인 독성이되는 것은 아니지만 그러한 가능성을 배제 할 수는 없습니다.
왜 누락 되었습니까?
일반적으로 받아 들여지는 관점에서 독성 증은 특히 초기 단계에서 임신의 거의 필수 증상입니다. 사실 이것은 사실이 아닙니다. 많은 임산부는 그것을 경험하지 않고 쉽게 아기를 낳습니다. 왜 발생합니까?
우선 여성에게 만성 질환이없고 면역 병리, 신진 대사, 과체중에 문제가 없을 때 무독성 임신이 가능하다. 임신 중독의 부재는 유 전적으로 결정될 수 있습니다. 임산부의 어머니와 할머니는 아기를 낳을 때 메스꺼움과 구토를 겪지 않았습니다.
어쨌든 독성이 없으면 정상입니다. 이것은 여성의 몸이 임신 초기에 쉽게 적응하고, 모든 장기와 시스템이 새로운 조건에서 작동하도록 재건되기 시작했으며, 어머니의 몸에서 "항의"가 없음을 시사합니다.
독성이 없다고해서 두려워해서는 안됩니다. 그러나 그가 있었다면 12-14 주까지 갑자기 사라 졌다면 이것은 임신이 퇴색하고 배아가 발달하는 것을 막는 신호일 수 있습니다. 여성의 독성이 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되었다가 갑자기 사라 졌다면 반드시 의사를 방문하여 임신이 진행 중인지 확인해야합니다.
초기 단계에서 독성이 없다는 것은 여성과 아기에게 가장 유리한 전망입니다. 구토가없고 "문제"가 동반되면 조기 자연 유산 가능성이 낮아지고, 아이는 산모의 혈액에서 충분한 양의 비타민, 미네랄 및 기타 필요한 물질을 섭취하고 산모의 기분과 웰빙이 안정되어 태아 발달을위한 좋은 전제 조건을 만듭니다.
약물 치료
약물 치료는 중증의 독성과 함께 중등도 및 위협적인 정도의 독성에 대해서만 처방됩니다. 경미한 정도의 경우, 이전에 의사와 사용에 동의 한 전통 의학으로 완전히 할 수 있습니다. 중등도는 가정이나 탁아소에서 처방 된 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 심한 중독증이 있으면 여성이 입원합니다.
의사는 과정의 정도와 중증도를 결정한 후 심각한 독성을 다루기 시작합니다. 일반적인 치료법에는 "Droperidol"이 포함됩니다. 이 약물은 대뇌 피질의 구토 중심을 억제하는 항 정신병 약군에 속합니다. 구토 발작의 빈도가 감소합니다. 이 약물을 사용한 점 적기는 약물의 근육 내 투여보다 빠르고 뚜렷한 효과가 있습니다. 종종 여성에게 Relanium 정제가 처방되고 때로는 Cerucal 약물이 권장됩니다. 이러한 치료는 첫 번째 단계에서 효과적인 지원을 제공합니다. 중추 신경계의 활동이 조절되고 구토 충동이 감소합니다.
입원 치료의 두 번째 단계는 잦은 구토와 설사로 인해 크게 방해받는 물-소금 균형을 보충하는 것입니다. 심한 구토로 여성에게 식염수, 식염수, 비타민이 담긴 점 적기가 제공됩니다. 포도당, 비타민 B를 섭취하고 아스코르브 산 (비타민 C)을 섭취하십시오. 그 여자는 장인으로 보인다. 탈수로 인해 여성의 상태가 계속 심각하면 "프레드니솔론"(하이드로 코르티손)이라는 호르몬 요법이 처방됩니다.
최근까지 Smecta는 독성이있는 임산부에게 처방되었지만, 2019 년 3 월 ANSM (National Agency for the Safety of Medicines and Medical Products)은 2 세 미만의 어린이, 임산부 및 수유부에게이 약물과 그 유사품의 지정 취소에 대한 경고를 발표했습니다. Smecta 생산에 사용되는 점토 성분에서 납이 발견되었으며, 이는 어린이의 신체와 주로 뇌 발달에 독성 영향을 미칠 수 있습니다. ROAG (Russian Society of Obstetricians and Gynecologists)는 임산부와 수유부에게 Smecta를 사용하지 말 것을 권고했습니다.
ROAG는 Entersogel을 첫 번째 선택 약물로 식별했습니다. 수많은 연구에서 겔 형태의 고효율, 흡착 선택성 및 안전성이 확인되었습니다. 수분 포화 젤 형태는 미세 흡착제와 달리 임산부에게 매우 중요한 변비 위험을 최소화합니다. 독성 물질, 병원성 박테리아 및 로타 바이러스를 제거하는 것 외에도 Enterosgel은 장내 미생물을 교정하고 위장관 점막의 상피를 복원하고 신체의 항산화 방어를 강화하며 신체의 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
항히스타민 제인 Suprastin, Tavegil, Diprazin, Diphenhydramine은 중증 독성이있는 임산부에게 권장됩니다. 고전적인 치료 요법에 따라 이러한 약물은 근육 내 투여로 표시됩니다. 약물 복용과 함께 따뜻한 음료를 많이 마시거나 잠자리에 들거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
오늘날 면역 세포 요법의 방법도 적용될 수 있습니다. 약물 치료가 가시적 인 효과를 내지 못하면 그들은 그것에 의지합니다. 남편의 림프구에서 추출한 추출물은 임산부의 팔뚝 부위 피부 아래에 주입됩니다. 여성의 면역이 위험이 증가하는 새로운 대상인 이물질 세포로 "전환"될 것이기 때문에 이미 하루 안에 안도감이 와야합니다. 그러나이 방법은 일시적인 효과가 있으며 일시적으로 여성의 기분을 좋게하기 위해 존재합니다.
여성의 상태가 계속 위협을 계속하는 경우, 위에서 설명한 약물 노출 방법이 치료 시작 후 12 시간 이내에 결과를 가져 오지 않은 경우 심각한 위협 독성이있는 경우 의학적 이유로 임신을 종료합니다. 또한 중증 중독증을 앓고있는 여성이 간 이영양증, 신부전, 신장 병증을 앓고있는 경우 유일한 생명을 구할 수있는 방법으로 임신 중절을 강력히 권장합니다. 임신은 유도 된 낙태의 도움으로 초기 단계에 종료됩니다.
수많은 동종 요법 제제 (예 : "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus"및 기타)), 제조업체에서 임산부의 모든 형태의 독성에 대한 효과적인 치료법으로 권장하지만 입증 된 효과가 없습니다. 이 약물에 대한 임상 시험은 수행되지 않았으며 제제의 활성 물질 용량이 너무 적어 대체로 여성은 설탕, 물 및 활성 물질의 몇 분자 (!)만을 받게됩니다.
심한 중독증으로 무해한 것으로 간주되는 동종 요법 치료법으로 자신을 치료하려고해서는 안됩니다. 여성이 자격을 갖춘 의료 서비스를 받기 위해 필요한 소중한 시간을 놓칠 수 있습니다.
동종 요법은 무해하지만 안타깝게도 특히 위협적인 상황에서는 완전히 쓸모가 없습니다. 경증의 독성 단계는 일반적으로 의약품 및 동종 요법의 사용이 필요하지 않으며 심한 경우 치료는 빠르고 유능하며 자격이 있어야합니다. 따라서 자신을 위해 약을 처방해서는 안되며, 더 나아가 건강이 좋지 않다는 사실에 대해 침묵을 지킬 필요가 없으며 임신 중에 그렇게해야한다고 믿습니다.
민간 요법
전통 의학에는 여성들이 불쾌하고 강박적인 메스꺼움과 현기증을 제거하는 데 도움이되는 수백 가지 요리법이 있습니다. 이 조리법은 수십 세대의 여성에 의해 테스트되었지만 여성이 자신의 생명과 건강을 위협하지 않는 가벼운 독성이있을 때만 사용하는 것이 합리적이라는 것을 이해해야합니다.
아로마 테라피는 메스꺼움과 병적 인 냄새를 완화하는 데 도움이됩니다. 임산부는 고대 로마, 고대 그리스에서 그것에 의지했으며 에센셜 오일 치료는 러시아에서 널리 사용되었습니다.
페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 손목이나 손수건에 바르면 입덧 완화에 도움이됩니다. 세탁, 아침 식사 중에 옆에 두는 것으로 충분합니다.
향기로운 생강 오일은 식후 야간 독성과 구토를 줄이는 데 도움이됩니다. 기름 한 방울은 손바닥에 바르고 잘 문지르고 얼굴에 가져다가 심호흡을하기에 충분합니다. 여성이 어지럼증을 앓는 경우 작은 병의 소나무 또는 전나무 에센셜 오일을 가지고 다니는 것이 좋습니다. 손목에이 소나무 기름을 몇 방울 떨어 뜨리면 불편 함을 덜어줍니다.
아로마 테라피는 모든 사람에게 적합하지 않기 때문에 에센셜 오일을 선택할 때 알레르기에 대한 자신의 성향을 고려해야합니다. 아로마 테라피스트를 방문 할 수없는 경우 알레르기 반응이있는 물질 그룹을 구축해야합니다. 감귤류에 알레르기가있는 경우 오렌지, 레몬의 에센셜 오일을 사용하지 말아야하며 꽃가루에 알레르기가있는 경우 에센셜 오일과 열대 및 이국적인 식물, 꽃 및 과일 추출물을 피해야합니다.
오일을 바른 후 손목에 발적이 나타나고 콧물, 눈물, 가려움증이 시작되면 중독증을 돕는이 방법을 절대적으로 포기해야하며 다른 옵션을 선호해야합니다.
역사적으로, 임신 중독증을 퇴치하는 식물 치료법은 러시아에서 더 광범위하게 적용되고 있습니다. 아침에 메스꺼움이 느껴지면 민트 잎으로 차를 마시는 것이 좋습니다. 빈번한 구토의 경우 레몬 워터가 여성에게 도움이 될 수 있습니다. 그것을 준비하려면 깨끗한 식수 한 컵에 레몬 주스 약 1 티스푼을 넣으십시오. 임산부에 따르면 또한 효과적인 것은 장미 엉덩이의 달임과 신맛이 나는 신선한 크랜베리에서 만든 수제 주스입니다. 이러한 음료는 메스꺼움의 발작을 완화 할뿐만 아니라 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다.
러시아에서는 자격을 갖춘 산부인과 의사가 출현하기 전에도 모든 희망이 조산사에게만 주어 졌을 때 여성들은 메스꺼움에서 호박 차를 마 셨습니다. 이렇게하기 위해 그들은 호박의 펄프를 가져다가 잘게 다진 다음 끓는 물로 끓였습니다. 그들은 일반 차처럼 마 셨습니다. 오레가노를 곁들인 차도 인기가 있었거나 오히려 말린 오레가노와 끓는 물로 만든 달인이었습니다. 300g의 물에 대해 10g 이하의 허브 원료를 섭취했습니다. 레몬 밤, plakun-grass, calendula 꽃에서 비슷한 달임이 준비되었습니다.
카모마일과 세이지의 달임과 익모초의 수성 팅크가 첨가 된 차는 소량으로 선택적으로 사용됩니다.
꿀과 양봉 제품은 일반적으로 임산부에게 권장되지 않지만 어떤 경우에는 신선하고 고품질의 꿀을 티스푼으로 추가하여 차를 마실 수 있습니다.
어쨌든, 약초 요법을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담해야합니다허브는 대부분의 평범한 사람들이 생각하는 것만 큼 무해하지 않기 때문입니다. 심각한 알레르기 반응, 소화 장애, 수면 장애, 혈압 감소 또는 증가, 심지어 임신을 조기에 종료 할 수 있습니다.
영양물 섭취
대부분의 경우 임신 초기 독성에 큰 문제가있는 것은 음식 섭취와 관련이 있습니다. 취향 선호도를 변경하는 것 외에도 여성의 식욕이 방해받습니다 (없거나 증가됨). 메뉴 디자인에 특별한주의를 기울여야합니다. 올바르게 구성되고 계획되면 많은 불쾌한 증상과 증상을 피할 수 있습니다.
임산부의 주된 실수는 독성 증의 본질을 오해하는 것입니다. 그들은 덜 먹을수록 병과 병을 덜 느끼게 될 것이라고 믿습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 두 번째 큰 오해는 하나의 식품 또는 하나의 식품군에 기반한 식단에 관한 것입니다. 더 경험이 많은 어머니들이 초기 중독증을 앓고있는 여성에게 자신이 원하는 것을 먹고 자신을 아프게하는 것은 먹지 말라고 조언하는 것을 자주들을 수 있습니다.
초기 단계에서 태아와 임산부는 비타민과 미네랄이 완전히 필요하므로 코티지 치즈 또는 사과만을 선호하는 "편향"은 산모와 미래 및 태아 모두에서 대사 장애, 알레르기 발병을 유발할 수 있습니다.
중독 기간 동안 균형 잡힌 식단은 여성이 구토 반응을 보이는 음식을 배제해야하지만, 확실히 가치있는 대체물을 찾아야합니다. 예를 들어 돼지 고기에 대한 반응이 부적절하다면 송아지 고기 나 가금류를 요리 할 수 있습니다. 그러나 어떤 형태의 고기도 식단에 포함되어야합니다. 여성이 양배추와 사탕무로 인해 메스꺼움이있는 경우 호박과 호박을 식단에 추가해야합니다. 비타민 C가 풍부한 과일이 충분한 지 확인하는 것이 필요합니다. 구토에 시달리면 구토로 잃어버린 미네랄을 부분적으로 복원 할 수 있기 때문에 소금 섭취를 거부해서는 안됩니다.
두 번째 및 세 번째 임신과 달리 짠 것이 바람직하지 않은 경우 임신 초기에 가볍게 소금에 절인 오이, 생선을 살 수 있지만 매우 적당합니다. 탄산 음료와 지방이 많은 식품, 통조림 식품 및 훈제 육류는 독성에 완전히 금기입니다.
설탕은 장에서 발효 과정을 촉진하기 때문에 많은 단 것을 포기할 가치가 있습니다.
이 기간 동안 생 야채와 과일, 시리얼 (유제품 및 비유 제품), 삶은 고기와 고기 요리, 생선, 코티지 치즈, 유제품을 먹는 것이 가장 좋습니다. 일부 사람들이 메스꺼움에 대한 응급 치료로 사용하는 견과류와 씨앗은 집에서 만든 양념없는 흰 빵 크루통으로 대체하는 것이 가장 좋습니다. 견과류는 심각한 알레르기를 일으킬 수 있으며 흰 크래커는 부정적인 결과를 초래하지 않습니다.
매일 첫 번째 코스를 먹는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 음식은 조금씩 나누어서 섭취해야하지만 3-4 시간마다 자주 섭취해야합니다.
실용적인 조언
간단한 팁을 따르면 초기 독성에 대처하는 데 도움이됩니다. 일반 지침에는 다음 팁이 포함됩니다.
- 아침을 바로 시작하십시오. 알람이 울릴 때 너무 갑작스럽게 일어나지 마십시오. 상승은 점진적이고 부드러워 야합니다. 침대 옆 탁자에 흰색 크루통이나 말린 과일 한 접시를 보관하십시오. 깨어 난 직후 말린 살구나 크루통 한 조각은 아침 구토를 완화 할 수 있습니다. 아기 치약을 사용하십시오-덜 거칠고 일반적으로 구토하지 않습니다. 아침 식사로 혈당 수치를 높이기 위해 죽이나 오믈렛을 마신 후 단 차를 마시십시오. 그 동안에 대해 알 필요가 없습니다.”
- 가혹한 냄새 제거... 낮에는 연기가 나는 방에 있지 않도록하고, 필요한 경우 향수를 많이 사용하지 말고, 주저하지 말고 다른 사람에게 향수 나 화장실 물 사용량을 줄 이도록 요청하십시오.
출근하거나 대중 교통으로 공부해야하는 경우, 이전에 비행기에서받은 것과 같은 깨끗한 위생 백을 가지고 가십시오 (무엇이든 일어날 수 있음). 물티슈를 가방에 넣고 탄산이 아닌 깨끗한 식수 한 병 (가능하면 레몬 한 조각을 추가)으로 가져 가십시오.
- 당신은 더 야외에 있습니다. 거리가 허락한다면 버스 타기를 걷기로 바꾸고 저녁에는 잠자리에 들기 전에 걷는 것이 규칙입니다. 산책을하려면 고속도로에서 떨어진 더 조용하고 한적한 장소, 공원, 광장, 삼림 지대를 선택하십시오.
- 자주 쉬십시오... 가능하면 하루에 적어도 30 분 동안 누워 보도록하자. 그러나 저녁 식사 후 저녁에는 즉시 잠자리에 들지 말고 먼저 산책하십시오. 이것은 더 나은 소화와 야간 독성 문제 해결에 기여할 것입니다.
- 창문을 열고 잠자기... 현대적인 창문 디자인으로 겨울에도 새시를 열고 잠을 잘 수 있습니다. 방의 환기가 좋을수록 임산부는 아플 것입니다. 여름에는 열린 창문이나 약간 열린 발코니 문으로 잠을 잘 수 있습니다.
- 노력과 갑작스러운 움직임을 피하십시오. 메스꺼움 발작은 신체 위치의 갑작스런 변화에도 촉발 될 수 있습니다. 그러므로 진정되고, 측정되고, 더 부드럽고 조심스럽게 움직 이도록 훈련하십시오. 눈에 띄는 피로를 유발하는 신체 활동은 물론 정전과 부상을 일으킬 수있는 활동적인 스포츠 (자전거, 롤러 스케이트, 체육관의 러닝 머신)를 피하십시오. 겨울철에는 수영, 스키가 도움이 될 것입니다.
- 기분이 좋다. 중독증의 심리적 원인은 아이 거부, 원치 않는 임신, 출산에 대한 두려움, 아기의 아버지 이탈, 아이를 잃는 것에 대한 두려움입니다. 더 긍정적 인 감정을 얻고 모든 것이 잘 될 것이며 중독증의 증상이 상상할 수있는 것보다 더 빨리 가라 앉을 것이라는 사실에 유의하십시오.
갑자기 독성이 심해지면 헛된 시간을 낭비하지 말고 의사와 상담하십시오. 독성 증에 대한 불만은 그 증상 뒤에 심각한 병리가있을 수 있기 때문에 보이는 것처럼 사소하고 우스꽝스럽지 않습니다.
임신 초기의 독성에 대해서는 다음 비디오를 참조하십시오.
