쌍둥이를 기다리는 것은 행복과 걱정의 두 배입니다. 임신은 어때요, 큰 배 이외의 특징이 있습니까? 출산에 대해 알아야 할 사항, 준비 방법은 무엇입니까? 쌍둥이의 어머니는 쌍둥이를 기대하는 사람들에게 조언을 줄뿐만 아니라 이러한 질문에 답하려고 노력할 것입니다.
1. 더 자주 의사를 만나야합니다.
다태 임신은 항상 위험하며 평소보다 두 배나 높습니다. 각 편차는 의사에게 우려를 유발합니다. 많은 검사를받을 준비를하고 여자 친구보다 산전 클리닉에 더 자주 가십시오. 처방 된 약과 의사의 조언을 소홀히하지 마십시오.
2. 배는 평균적으로 2 주 전에 커질 것입니다.
그것이 거대 할 필요는 전혀 없습니다. 외부에서 보면 실제보다 더 많은 시간이있는 것처럼 보일 것입니다. 척추에 가해지는 하중은 특히 3 분기에 훨씬 더 큽니다. 그러나 여러 번 임신하면 붕대 착용에 대한 많은 금기 사항이 있음을 기억하십시오. 그중 하나는 아이의 위치입니다.이 경우 붕대는 아이가 돌아가는 것을 방지합니다. 또한 적절한 혈액 순환을 방해하고 혈관 문제 또는 세포의 산소 부족을 유발할 수 있습니다. 붕대를 감기 전에 의사와 상담하십시오.
3. 스트레치 마크가 당신을 괴롭히지 않도록하십시오.
다른 사람보다 배가 더 클 수 있지만 배의 피부를 튼살로 덮을 필요는 없습니다. 물론 그것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있지만 다른 사람들보다 더 많은 기회가 없습니다. 피부 관리는 튼살에 대한 주요 무기입니다. 임신 초기부터 (피부를 준비하기 위해) 올리브, 아마 인 또는 아몬드 오일을 사용하여 출산 직전까지 (결국 출산 전날에도 튼살이 나타날 수 있습니다). 배꼽 주변에 특별한주의를 기울이십시오.
4. 의사의 지시에 따라 비타민을 섭취하십시오.
약국에서 가장 비싼 비타민을 구입 한 경우에도 의사와 상담 한 후에 복용해야합니다. 결국 임신의 특정 삼 분기에만 섭취 할 수있는 비타민이 있으며 비타민 섭취에 대한 금기 사항 (예 : 중독증)도 있습니다.
5. 자녀의 성별을 즉시 인식하지 못할 수 있습니다.
그것은 모두 태아의 위치에 달려 있습니다. 초음파에서 두 번째 아기가 첫 번째 아기의 뒤에 숨거나 "숨어"있는 경우에만 한 아기의 성별을 알 수 있습니다. 또한 아기가 항상 움직이기 때문에 초음파 이미지가 항상 아름답고 깨끗한 것은 아닙니다.
6. 적게 먹는 법을 배워야합니다.
임신 9 개월은 엄격한 식단입니다. 소금과 설탕은 몸에 물을 유지하는 모든 것뿐만 아니라 주요 적입니다. 당신이 옳은 것을 먹고 있다고 느낀다면, 당신이 할 수있는 것만을 먹지만 여전히 무게가 필요 이상으로 늘어나고 있다면, 서빙 크기를 1/3 또는 절반으로 줄여야합니다. 즉, 쌍둥이를 기대하고 있다는 사실에도 불구하고 한 아기를 임신 한 것보다 적게 먹어야합니다.
7. 수면 방법을 배워야합니다.
임신의 특정 시점 (2 ~ 3 개월)부터는 자고 옆으로 누울 수만 있습니다. 뒤쪽에는 가능하지만 요추 신경이 태아의 무게로 압축되기 때문에 가장 자주 아파요. 미리 생각하고 모든면에서 편안 할 수있는 둥지를 만드십시오. 아마도 허리와 복부에서 당신을 지탱할 받침이나 베개가 될 것입니다. 또한 별도의 높은 다리 쿠션이 필요합니다. 몸 전체가 이완되는 자세를 찾으십시오.
8. 자연 분만과 제왕 절개를 모두 준비하십시오.
쌍둥이가 반드시 제왕 절개를 통해 나타나는 것은 아니지만이 옵션이 더 일반적입니다. 귀하의 상황에서 귀하는 선택할 필요가 없으며 배송 방법이 귀하에게 중요하지 않아야합니다. 그러나 약 36 주에 모든 지표에 대해 의사와상의하고 스스로 출산 할 가능성이 있다면 선택하십시오. 출산 준비 과정을 수강 중이라면 자연 분만이나 제왕 절개에 관한 강의를 듣는 것을 거부하지 마십시오. 머리 속에 두 가지 가능한 시나리오가 있다고합시다. 그러면 병원의 의사가 "예기치 않게"자연 분만을 주장 할 때 당황하지 않을 것입니다.
9. 아기는 2 주 일찍 도착할 가능성이 높습니다.
평균적으로 쌍둥이는 38 주에 태어납니다. 이번에는 이상적인 것으로 간주됩니다. 아기는 완전히 형성되어 태어날 준비가되었습니다. 엄마가 그녀의 상태에서 힘들고 편안하지 않으면 의사와상의 한 후 더 나아가 자연 수축이 시작될 때까지 기다릴 수 있습니다. 다른 경우에는 이때 분만을 자극 할 수 있습니다.
10. 출산에 대해 덜 생각하고 이후에 당신을 기다리는 것에 대해 더 많이 생각하십시오.
많은 사람들이 쌍둥이를 키우는 것이 매우 어렵다고 말합니다. 아마도 사실은 그들이 출산에 대해 너무 많이 이야기했지만 출산 후에 일어날 일에 대해서는 생각하지 않았을 것입니다. 좋은 준비, 유용한 정보 및 올바른 도구는 무엇을 잡고 어디로 달려야할지 모를 때 "절망없는"상황에 처하지 않도록 도와줍니다. 쌍둥이는 준비가 두 배 더 많고 더 체계적인 접근 방식입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
