최근 몇 년 동안 첫 번째 보완 식품을 도입하는 절차는 많은 변화를 겪었습니다. 엄마는 아이에게 몇 개월을 먹일 수 있는지, 그리고 따라야 할 권장 사항이 무엇인지, WHO 또는 러시아 의학 아카데미의 권고에 따라 아기에게 야채를 먹이기 시작하거나, Dr. Komarovsky의 권위있는 의견에 따라 발효유 제품을 아기의 식단에 먼저 도입하는 것입니다. 일부 부모는 아기에게 즉시 죽을 먹이도록 설득하는 할머니의 말을 듣습니다. 이것은 더 건강 할 것입니다. 이 기사는 보충 수유를 시작할 때 먼저 어떤 음식을 제공하고 얼마나 필요한지 알려줄 것입니다.
성인 음식에 대한 첫 번째 아는 사람
수유 계획이 필요한 이유
보완적인 수유 계획은 오랫동안 아기 영양 문제를 연구해온 전문가 인 교수들에 의해 만들어졌습니다.
두 가지 계획이 알려져 있습니다.
- 세계 보건기구 (WHO)에서 개발했습니다.
- Academician I.Ya의지도 아래 GUNII RAMS의 어린이 영양 부에서 개발했습니다. 1999 년 말.
이러한 발전은 부모가 아기에게 새로운 음식을 올바르게 소개하는 데 도움이 될 것입니다. 모든 걱정과 어려움이 사라지고 특정 제품에 대한 아기의 지인은 모든 사람에게 가장 편안한 조건에서 이루어집니다.
WHO 보충 수유 권장 사항
아기를위한 보완 식품 도입에 관한 WHO 표에는 여러 가지 설명 팁이 있습니다.
- 아이는 최대 6 개월 동안 우유 나 개조 된 분유를 제외한 다른 음식이 필요하지 않습니다. 생후 6 개월부터 아이와 그의 위장관은 새로운 음식을 먹을 준비가되어 그의 완전한 발달과 성장을 보장합니다.
- 모유 수유는 가능한 한 오래 유지되어야합니다 (최소 2 년까지). 2 년 후 경비원은 일반적으로 점차 감소합니다. 엄마는 다른 음식을 식단에 도입하는 것과 함께 우유를 먹여야합니다.
- 아이에게 새로운 음식을 소개 할 때 부모는 가능한 한 일관성 있고 인내심이 있어야합니다. 당신은 아기를 강요 할 수 없으며,주의와 민감성을 보여야합니다. 또한 많은 양의 음식을 먹도록 강요하지 마십시오. 그 부분은 아기의 나이, 체중 및 활동에 따라 다릅니다.
- 보충 수유는 작은 부분에서 시작됩니다. 부정적인 반응이 일어나지 않고 아기가이 제품에 익숙해지면 그 부분을 늘릴 수 있습니다.
- 처음에는 제품의 일관성이 액체이며 더 단단해집니다. 또한 요리는 더욱 다양해집니다.
- 시간이 지남에 따라 서빙 크기가 모유의 양보다 우세하기 시작합니다. 1.5-2 년에 수유 횟수는 하루에 3-4 회 여야합니다.
- 유아의 영양은 균형을 이루어야하며 비타민과 미네랄이 포함되어 있어야합니다. 좋은 어린이 메뉴는 곡물, 야채, 과일, 계란, 고기 및 생선이 들어 있다는 것입니다.
- 아이가 마신 물의 양을 점차적으로 늘려 식사 전과 1 시간 후에 제공해야합니다. 아기가 젖병이나 유리 컵을 볼 수 있어야합니다.
분유를 먹인 아기를위한 음식 소개 표
노트! WHO에는 엄격한 지침이나 엄격한 제한이 없습니다. 그러나 소개 된 제품의 순서는 소아과 의사, 아기 영양 전문가로부터 수집 된 정보를 고려하여 구체적으로 제공됩니다.
계획에 따른 보완 식품의 이점
6 개월의 보완적인 수유 계획에서는 모든 제품과 복용량이 표시됩니다. 개발자에 따르면이 계획을 따르면 소화 불량 증상 및 후속 알레르기 반응의 가능성이 감소합니다.
추가 정보. 각 어린이의 개성을 기억할 가치가 있습니다. 일부 소아과 의사는 6 개월의 나이에 7 일째에 180g의 음식을 먹을 수있는 아기의 가능성에 대해 논쟁하기 때문에 그러한 테이블의 다양성에 의문을 제기합니다. 이 그림은 다이어그램에 나타납니다. 아기가 모유를 먹지 않고 인위적으로 먹이지 않더라도 그는 그러한 부분을 압도 할 수 없습니다.
보충 수유를 시작할 때
몇 개월부터 아기에게 보완 식품을 제공 할 수 있습니까? 대부분의 소아과 의사에 따르면이 기간은 6 개월입니다. 아이는 정상적으로 발달하고 체중이 늘어야합니다.
중대한! 일반적으로 이때 아기는 이미 앉아 있어야합니다. 이 기술은 종종 아기가 이미 새로운 음식에 익숙해 질 준비가되었음을 나타내는 지표로 강조됩니다. 그러나 보완적인 수유의 시작에 대한 가장 중요한 신호는 첫 번째 치아의 출현입니다. 이것은 위장관이 모유 또는 혼합물 이외의 음식을받을 준비가되었음을 나타냅니다.
드물게 소아과 의사는 체중 증가가 불량한 원인을 지적하면서 4 개월부터 보충 식품을 권장합니다. 어떤 경우에도 보완 식품으로 서두르면 안됩니다. 4 개월이 지나면 아이들은 새로운 음식을 먹을 준비가되지 않았습니다. 위가 미숙하여 장 질환, 아기의 불안한 수면 및 알레르기 증상에 영향을 미칩니다.
노트! 아이가 살이 잘 안 쪘다면 그런 증상을 일으킨 원인을 찾아서 최대한 빨리 제거해야합니다.
인공 및 모유 수유에 대한 보완 수유
일반적으로 젖병을 먹인 어린이는 5 개월부터 시작하여 조금 더 일찍 보충 식품을 먹을 준비가되어 있습니다. 모유 수유시 신제품 출시는 빠르지 않은 6 개월입니다.
새로운 음식에 대한 아동의 준비 상태에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 심리적. 아이는 어른이 먹는 것에 관심을 갖기 시작하고 모든 것을 시도하고 싶어합니다.
성인 식품에 대한 영양 적 관심
- 생리학. 그것은 아이의 신체의 특성과 아기가 더 많은 영양분을받을 수 있도록 식단을 확장해야 할 필요성과 관련이 있습니다.
생리적 준비는 다음에서 나타납니다.
- 아기가 앉거나 앉기 시작합니다.
- 그는 자신 있고 혼자서 머리를 잡을 수 있습니다.
- 부스러기가 더 이상 우유 만 먹지 않는 것처럼 수유가 빈번해졌습니다.
- 혀에서 음식을 밀어내는 반사가 약해집니다.
- 아기의 체중은 출생 이후 2 배 증가했습니다.
보충 수유 계획
각 어린이의 수유 계획은 엄격히 개별적이므로 각 어머니는 자신이 따라야 할 계획을 선택합니다.
일반적으로 규칙은 다음과 같습니다.
- 호박, 브로콜리, 콜리 플라워와 같은 흰색 및 녹색 채소로 보완 식품을 시작하십시오.
- 그런 다음 죽을 넣으십시오.
- 후-고기와 야채, 버터;
- 끝에-과일.
이 기초 후에, 그들은 주황색과 붉은 색 야채, 감자를 추가하기 시작합니다. 코티지 치즈 및 유제품, 생선-연도 별.
추가 정보. Komarovsky 박사는 kefir로 새로운 식사를 시작하고 일주일 후에 코티지 치즈를 제공하는 것이 좋습니다. 그런 다음-8 개월 동안의 죽-야채.
수개월에서 1 년까지 제품 이름 및 보완 식품
| 생성물 | 나이 (개월) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| 야채 (퓨리) | 5 gr에서. | 최대 150 gr. | 최대 170 gr. | 최대 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| 과일 (퓨리) | 5 gr에서 시작하십시오. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| 오트밀 죽 | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| 코티지 치즈 | 5 gr에서. | 최대 30 gr. | 50 | ||||
| 케 피어 | 100 그램 | 200 | 200 | ||||
| 고기 (퓨리) | 5 gr에서. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| 생선 (퓨리) | 5 gr에서. | ||||||
| 빵 | 5 gr에서. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| 건조, 크래커 | 5 gr에서. | 5 | 5 | 10 | |||
| 식물성 기름 | 3 gr에서. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| 버터 | 3 gr에서. | 4 | 5 | 5 |
RAMS에서 아기에게 신제품을 소개하는 계획
공산품 보완 식품의 특징
보완 식품의 경우 집에서 만든 요리를 사용할 수 있으며 산업 생산으로 만든 으깬 감자로 만든 특별한 항아리를 구입할 수 있습니다.
수제 요리는 관능 특성과 비타민 및 미량 원소 보존 측면에서 구입 한 항아리보다 우수합니다. 그러나 집에서 준비한 요리에는 필요한 양의 철, 아연, 비타민 A, E 및 B가 포함되어 있지 않습니다. 그래서 국내 영양 학자들은 퓌레 통조림을 구입할 기회가있는 어머니에게 그것을 사용하도록 권장합니다.
이유 식용 야채 퓌레 통조림
산업 제품의 장점은 무엇입니까?
- 원료는 환경 친화적이며 아기의 영양에 안전합니다.
- 구성이 균형을 이루고 퓨레에는 비타민과 활성 미량 영양소, 프리, 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다.
- 집에서 쉽게 구할 수없는 다양한 원료;
- 원료의 가공 및 분쇄 정도는 어린이의 나이, 씹는 장치 및 소화 시스템의 특성에 가장 적합합니다.
- 포장은 밀폐되어 있기 때문에 개봉하지 않은 병의 보관 수명은 실온에서도 매우 길다.
- 그러한 요리를 준비하는 것은 쉽고 빠릅니다. 원하는 농도로 예열하거나 물로 희석하십시오.
수유 규칙을 잊지 마십시오.
- 빵 부스러기가 새 요리를 먹기를 거부하면 1-2 주 후에 다시 시도하는 것이 좋습니다.
- 음식의 양이 점차 증가합니다. 그러나 아이에게 여분의 스푼을 거부 할 필요는 없습니다. 식량 관심은 다른 요인보다 우세합니다.
- 당신은 음식에 관심이 있어야하고 그것을 시도하려는 욕구를 낙담시키지 않아야합니다. 그래서 아기를 지켜보고 그의 필요와 선호를 충족시키는 것이 가치가 있습니다.
- 알레르기, 발진, 변비 또는 반대로 설사가 있는지 여부에 관계없이 각 제품에 대한 아기의 반응을 항상 모니터링하십시오. 바람직하지 않은 증상이 나타나면 아기의 상태가 정상화 될 때까지 지인을 연기해야합니다.
어떤 아기가 신호를 보내는 지 항상 분석 할 가치가 있습니다. 특정 제품에 대한 모든 반응을 기록하면서 그의 음식 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 약간의 연습과 손재주로 보완 식품에 문제가 없을 것입니다.
