감은 가을에 매장 진열대에 나타나 거의 즉시 판매 리더 중 하나가됩니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다-과일은 매우 맛있을뿐만 아니라 어린이를 포함하여 건강합니다. 그럼에도 불구하고 아기에게 신제품을 서두르지 마십시오.
감은 아기에게 해롭고 유익 할 수 있습니다.
어린이를위한 감의 효능
총 500 종류의 감이 있습니다. 과일과 같은 사과의 주요 차이점은식이 섬유 함량이 증가한다는 것입니다.
감의 주황색은 그 구성에 포함 된 바이오 플라보노이드에 의해 주어지며, 이는 혈관벽을 강화할뿐만 아니라 조혈 과정을 개선합니다. 과일에는 많은 양의 비타민 A가 포함되어 있으며 많은 과정에 관여하며 손톱, 머리카락, 시력의 성장에 매우 유용합니다. 또한 제품에는 B, C, E, PP 및 엽산 그룹의 비타민이 포함되어 있습니다. 베리 펄프에는 요오드, 망간, 아연, 마그네슘, 칼슘, 기타 미량 원소 및 유기산과 같은 유용한 성분이 포함되어 있습니다.
풍부한 비타민과 최적의 비율은 어린이의 면역력을 크게 높이고 감염에 빠르게 대처하는 데 도움이됩니다. 겨울에는 아이들에게 감을주는 것이 특히 중요합니다. 감기에 대한 저항력을 높이는 능력에서 과일은 라즈베리 잼 및 꿀과 비슷합니다.
감은 약간의 이뇨 효과가있어 어린 아이들의 신장과 비뇨기에 유익한 영향을 미칩니다.
중대한! 감 열매의 성분에는 설사를 돕는 타닌이 포함되어 있습니다. 사실이 과일은 변비로 고생하는 어린이에게는 권장하지 않습니다.
영양가
감에는 탄수화물이 많이 포함되어 있으며 영양가는 과일 1 개당 약 120kcal입니다. 100g의 제품에는 다음이 있습니다.
- 탄수화물-33g;
- 단백질-0.8g;
- 지방-0.4g;
- 물-64g.
중대한! 당도가 높기 때문에 어떤 유형의 당뇨병이있는 어린이에게도 감을주지 않아야합니다.
감 선택 방법
아이가 입에서 뜨는 과일을 먹는 것에 동의하는 것은 드뭅니다. 따라서 감의 선택은 매우 세 심하게 접근해야합니다. 잘 익은 감은 품종에 관계없이 일반적으로 달콤하고 맛있습니다. 전문가들은 제품을 선택할 때 다음 사항에 특히주의를 기울일 것을 권장합니다.
- 과일 잎을주의 깊게 살펴보십시오. 녹색이면 아직 익지 않았기 때문에 떫은 맛이납니다. 잎은 건조해야합니다.
- 완전히 익은 과일은 줄기 근처의 피부에 줄무늬 또는 작은 검은 색 자국이 있습니다.
- 납작한 모양이나 하트 모양의 감 품종은 보통 편직하지 않습니다.
- 딱딱한 감은 껍질이 노란색 인 과일처럼 덜 익을 가능성이 더 높습니다 (잘 익은 과일은 일반적으로 주황색 임).
- 과일에 큰 검은 반점이 있으면 사지 않는 것이 좋습니다. 얼거나 상할 가능성이 있습니다.
아이에게 먹일 감은 매우 익고 육즙이 있어야합니다
감을 보완 식품에 도입 할 때
많은 부모들이 감을 아이에게 줄 수있는 나이가 궁금합니다. 이 문제에 대한 합의가 없습니다. 전문가의 관점은 아기에게 감을 줄 수 있는지 의심스러운 경우 만장일치로 부정적이라는 점을 제외하고는 모든 것이 다릅니다.
1 세 미만의 어린이에게 감이 가능합니까?
감으로 아이를 알리기 위해 서두르지 마십시오. 식단에 과일을 추가하는 최적의 시간은 2-3 년입니다. 10 개월 된 1 세 어린이 또는 유아는 제품에 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 더 높습니다. 많은 사람들은 10 개월 된 아기에게 감이 가능할지 여부에 대한 부정적인 대답이 장 활동의 중단 가능성과 관련이 있다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 각 규칙에는 예외가 있습니다.
교육 보조 식품을 고수하는 부모는 아기가 1 살이되었을 때 그에게 미세한 양의 과일을 제공하고 신체의 반응을 따를 수 있습니다.
Komarovsky 박사의 의견
유명한 의사 Komarovsky는 3 (경우에 따라 최대 5) 년까지 감으로 아이를 먹이는 것을 권장하지 않습니다. 특히 아기가 처음에 일반적으로 위장관 및 특히 장의 기능에 문제가있는 경우 서두르지 마십시오. 열 처리 또는 말린 과일로 제품에 대해 아는 것이 좋습니다.이 형태에서는 매우 드물게 과일이 알레르기 반응을 일으 킵니다.
1 세 어린이를위한 보완 식품
부모가 자녀에게 감을 줄 수있는 나이에 대한 질문에 대한 답을 찾기 위해 서두르기로 결정했다면 유용하지만 문제가되는 과일을 아기에게 알릴 때 매우 조심해야합니다.
얼마나 자주 주는가
종종 아기에게 감을주는 것은 그만한 가치가 없습니다. 그녀와의 지인이 문제없이 잘 지내면 일주일에 한 번 이상 메뉴에 과일을 포함시킬 수 있습니다.
중대한! 어린 아이에게 감을 바치기 전에 부모가 직접 과일을 맛보는 것이 좋습니다. 상하거나 수렴 할 수 있습니다. 두 경우 모두 어린이의 반응은 예측할 수 없습니다.
어떤 형태로든
아직 한 살이되지 않은 어린이의 감은 강판 형태로 죽에 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 부스러기는 이전에 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른 경우 신선한 과일에 대처할 수 있습니다.
어떤 아기 죽에도 감을 넣을 수 있습니다.
중대한! 아이가 과일을 먹은 후에는이를 닦거나 입을 헹구는 것이 좋습니다. 감의 당분 함량이 높기 때문에 충치 위험이 높습니다.
번호
어린 나이를 위해 이미 감을 아이에게 줄 수 있는지에 대한 질문에 스스로 대답 한 부모는 최대한의 정확도로 새로운 보완 식품을 도입해야합니다. 첫 번째 수유를 위해 가장 달콤한 "Korolek"을 선택하여 잘 익은 과일이나 약간 과도하게 익은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 만날 때 아기에게 10g 이하의 펄프를주고 다음 3 일 동안 신체의 반응을 관찰해야합니다. 문제가 없다면 다음에 한 스푼으로 양을 늘려 점차적으로 양을 50g으로 늘릴 수 있습니다. 무게가 약 150g 인 과일 전체는 나이가 많은 어린이에게만 제공되어야합니다.
결합 할 수있는 것
감은 다양한 곡물과 잘 어울립니다. 작은 조각을 가져다가 갈아서 접시에 넣을 수 있습니다. 양질의 거친 밀가루, 기장, 쌀, 오트밀 또는 다른 죽이 될 수 있습니다. 나이가 많은 어린이의 경우 감을 으깬 감자가 아닌 작은 조각으로 넣을 수 있습니다.
중대한! 과일의 칼로리 함량이 높기 때문에 육류 또는 생선과 같은 단백질 식품과 동시에 섭취해서는 안됩니다. 아침 또는 점심 식사 후 몇 시간 후에 아기를 감으로 대하는 것이 가장 좋습니다.
가능한 문제
어떤 종류의 감도 아이들의 부드러운 소화를위한 무거운 음식이고 소화에 오랜 시간이 걸리기 때문에 과도한 섭취는 변비를 유발할 수 있습니다. 감이 장의 내용물을 "접착"하여 방해를 유발할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 이런 일이 발생하면 적시에 치료를받는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 결과가 가장 예측할 수 없습니다.
공복에 감을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이것은 위 결석의 형성을 유발할 수 있습니다. 또한 아기는 수술 후 과일을 자제해야합니다.
알레르기 징후
모든 노란색과 주황색 과일은 강한 알레르겐입니다. 감도 일반적인 규칙의 예외는 아닙니다. 따라서 최소한의 과일을 제공하라는 권고도 이것과 신중하게 연결됩니다. 태아와 함께 아이를 치료할 때마다 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다. 때로는 알레르기가 예기치 않게 발생하고 이전에 식단에 포함 된 음식 (아마도 소량)에 알레르기가 발생하기도합니다.
감 알레르기는 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
어린 아이의 감에 대한 알레르기는 다음 증상 중 하나를 가질 수 있습니다.
- 발진;
- 가려운 피부;
- 체온 상승;
- 피부 발적.
나열된 증상 중 하나를 발견하자마자 이국적인 과일의 신체에 부정적인 영향을 미칠 가능성을 완전히 제거하기 위해 즉시 소아과 의사에게 아이를 보여주는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 감에 대한 알레르기 반응은 면역력이 약한 병든 어린이에게서 발생합니다. 가장 중요한 것은 과일을 먹은 직후에 증상이 나타나지 않고 잠시 후에 나타날 수 있다는 것입니다.
감을 열로 처리하면 (끓는 물로 끓이거나 적어도 끓여서) 알레르기 위험이 현저하게 감소합니다. 또한 말린 과일을 먹으면 반응 가능성이 줄어 듭니다. 감의 경우에는 상당히 문제가됩니다.
아이들은 특히 초콜릿 감을 좋아합니다.
감과 같은 모호한 열매를 아이에게 먹이기 시작할 나이는 부모에게 사적인 문제입니다. 발진으로 아기에게 해를 끼치 지 않도록 가능한 한 조심스럽게 행동해야합니다. 특별한 필요가 없다면 시간을 들여 아이가 자랄 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 3 살이 지나면 감이 해로움보다 더 많은 혜택을 받게 될 것입니다.
