"건강한 신체의 건강한 마음"-Juvenal.
“영의 힘을 유지하기 위해서는 몸의 힘을 유지하는 것이 필요합니다”-Victor Hugo.
이 기사는 어린이에게 스포츠와 체육에 대한 사랑을 심어주는 방법에 관한 것입니다. 아이가 스포츠를 그만두고 싶다면? 강제로해야합니까? 이 기사에서 이러한 질문과 다른 많은 질문에 대한 답변을 받게됩니다.
어디서부터 시작할까요?
스포츠 섹션에 아이를 보내기 전에 가장 먼저해야 할 일은 의사를 방문하여 부스러기에 금기 사항이 있는지 확인하는 것입니다.
둘째, 부모는 자녀를 스포츠에 보내고 싶은 이유를 결정해야합니다.
여기에는 두 가지 옵션이 있습니다.
- 건강을 강화하고 민첩성, 지구력, 유연성과 같은 자질을 개발합니다.
- 미래의 프로 선수로서 성공적인 경력을 쌓기 위해
이를 바탕으로 선수의 요구 사항이 다릅니다.
세 번째 단계는 스포츠 선택이며 여기에도 옵션이 있습니다. 대부분의 부모는 자녀를 위해 자신의 스포츠를 선택합니다. 일반적으로 이것은 잘못된 것입니다. 아이에게 몇 가지 옵션을 제공하는 것이 더 좋으며 그중 가장 좋아하는 것을 선택할 것입니다.
수영은 모든 스포츠와 신체 전체에 좋은 기반입니다. 근골격계를 완벽하게 발전시킵니다. 이 스포츠 섹션에는 빠르면 5 세부터 아이를 보낼 수 있습니다.
아이들에게 스포츠가 필요한 이유는 무엇입니까?
청소년기는 신체적, 정신적 발달이 활발한 기간이며, 이때 신체의 많은 기관의 형성이 완료되고 성숙한 성격의 성격이 형성됩니다. 신체적 문화와 스포츠 활동은 생리적, 심리적 관점에서 청소년의 조화로운 발달에 기여합니다.
신체 문화와 스포츠는 근육 덩어리의 형성에 기여하고 인대를 더 탄력있게 만듭니다. 체육 청소년은 조정 능력이 더 발달했습니다. 소년의 활발한 부하에서 남성 유형의 체질 형성이 더 빨리 발생합니다. 좋은 신체적 모양은 강한 체격, 지구력, 민첩성을 의미하며 공부하고 친구들과 의사 소통하는 데 필요한 힘을 제공합니다.
스포츠는 강한 의지와 목적을 형성하며 어떤 상황에서도 어려움을 극복하고 목표를 향해 나아가도록 가르칩니다. 결과에 대한 선수의 초점은 그를 승리를 위해 많은 희생을 치르고 특별한 노력으로 훈련하도록 밀어 붙입니다. 스포츠는 엄청난 어려움을 극복하여 승리하는 예술입니다.
많은 스포츠에는 의사 소통 기술과 동료애를 키우는 팀워크가 포함됩니다. 또한 스포츠에 관련된 아이들은 나쁜 습관과는 거리가 멀 것입니다.
아이들이 스포츠를하고 싶어하지 않는 이유는 무엇입니까?
- 십대는 어려움을 피하고 잃는 것을 두려워합니다. 이것은 아이가 자신에 대해 확신하지 못하고 집중하고 어려움을 극복하는 능력이 없을 때 발생합니다. 패배 또는 실패는 그들의 병든 자존감에 타격을줍니다. 때때로 엄마와 아빠는 부당한 기대에 대한 진술로 상황을 악화시킵니다.
- 운동 후 몸이 좋지 않습니다. 일반적으로 아이들은 훈련에서 빨리 회복되지만 빨리 피곤해집니다. 십대의 몸은 큰 스트레스에 노출되어 있기 때문에 스포츠를 한 후 몸이 좋지 않을 수 있습니다. 체력이 부족하여 나이가 들어서 수업에 온 사람들은 더 힘들다.
- 공부로 인한 과로. 수업, 숙제, 고등학교 및 시험에는 많은 에너지가 필요합니다.
- 부모는 심리학자의 조언과 아기 자신의 의견을 듣지 않고 잘못된 스포츠를 선택했습니다. 한 소년이 올림픽 복싱 챔피언이되는 꿈을 꾸고 수영하러 보내 졌거나 스케이터로서의 경력을 꿈꾸는 소녀가 육상 경기에 등록했다고 상상해보십시오. 어린이를위한 스포츠를 선택할 때 그의 체격과 신경계 유형을 고려하는 것이 중요합니다. 일부는 팀 스포츠를 선호하고 다른 일부는 개인 (싱글)을 선호합니다.
- 어떤 경우에는 아이들이 스포츠 섹션이 필요한 이유를 모르기 때문에 스포츠 섹션에 가고 싶지 않습니다. 여기서 부모의 임무는 스포츠에 대한 어린이의 관심을 불러 일으키는 것입니다.
아이가 스포츠를하게하는 방법?
먼저, 주저하는 이유를 파악한 다음이를 제거하도록 노력해야합니다.
자신감 부족은 바로 잡을 수 있습니다 비록 작지만 성취와 승리에주의를 기울이고 항상 그것을 칭찬합니다. 십대를 다른 어린이 및 일반적으로 누구와도 비교하는 것은 금지됩니다. 경쟁에서 실패한 경우, 그를 지원하고, 긍정적 인 순간을 찾고, 자녀를 진심으로 자랑스럽게 생각하십시오. 가장 큰 승리는 자신에 대한 승리이기 때문입니다. 당신의 아들이나 딸에게 이것에 대해 말하십시오. 다음에 그가 더 잘할 것이라고 설득하지만 오늘 운동 선수는 귀중한 경험을 얻었습니다.
연례 검사를받는 것을 잊지 마시고, 질병이있는 경우 반드시 전문가에게 연락하십시오.
자녀가 학교와 다른 서클에서 매우 바쁘다면 수업 수를 줄이거 나 프로 스포츠 대신 너무 많은 시간을 소비하지 않고 가벼운 스포츠에 참여해야합니다. 예를 들어 아침 운동을하거나 스웨덴 벽에서 집에서 연습하는 것은 아이를 점차적으로 체육에 참여시키기에 충분할 것입니다.
물론 부모는 아이를 설득하고 스포츠를하도록 격려하는 방법을 알아야합니다. 이성이 스포츠 인물과 비슷하다는 사실에 주목하고 성공적인 운동 선수는 매우 존경받는 사람들이라고 설명하십시오. 또한 운동 선수들은 십대가 공부할 학교에서 큰 특권을 가지고 있음을 알립니다.
연습 동기
다양한 선물은 어린이를 스포츠에 "유인"하는 방법이 아닙니다. 이것은 완전히 잘못되었으며 결과로 가득 차 있습니다. 이 뇌물의 결과는 아기의 추가 협박이 될 것입니다. 공과 자체는 그에게 기쁨을주지 않을 것이며, 그는 단지 선물을위한 훈련을 "봉사"할 것입니다. 이 경우 뛰어난 결과를 기 대해서는 안됩니다. 시간이 지남에 따라 훈련에 많은 시간을 할애하면 아이가 그들에게 참여하고 스포츠를 진지하게 받아들이기를 바랍니다.
비명을 지르고 처벌하는 것은 동기가 아닙니다. 자녀가 목표를 향해 나아가도록 참을성 있고 능숙하게 영감을 주어야합니다.
가장 어려운 부분은 초기 단계를 통과하는 것입니다. 스포츠 섹션에 막 시작했을 때 특히 아이를 강력하게 지원할 필요가 있으며, 앞으로는 더 쉬워 질 것입니다. 첫 번째 성공은 십대에게 영감을 줄 것이며, 성능을 향상시키기 위해 더 열심히 일하려는 불타는 열망을 갖게 될 것입니다.
아이가 학교 나 마당의 친구들과 함께 운동을 시작하면 좋을 것입니다. 친구보다 약해 보이지 않기를 바라는 욕망은 7 세에서 10 세 사이의 어린이에게 심각한 동기입니다.
아이에게 세심한주의를 기울이면 아이를 올바르게 이해하고 십대에게 적합한 스포츠를 선택할 수 있습니다. 스포츠가 제대로되지 않아도 괜찮습니다. 어떤 사람들은 즉시 오지 않지만 나이가 들었습니다. 아마도 귀하의 자녀는 성인이되어 공부하기 시작할 것입니다.
심리학자의 조언
부모가 알아야 할 가장 중요한 것은 자신이 자녀의 역할 모델이라는 것입니다. 엄마와 아빠의 생활 방식은 자녀에게 필요한 것과 일치해야합니다.
아이가 어린 시절부터 신체 문화와 스포츠에 이르기까지 가르치는 것이 좋습니다. 온 가족이 함께하는 아침 조깅과 다양한 공동 활동 게임은 아기가 스포츠를하도록 동기를 부여하는 좋은 방법입니다.
자녀가 이미 스포츠에 참여하고있는 경우 자녀를 확실히 지원하고 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 동기를 부여해야합니다. 자녀의 대회에 참석하고 자녀의 결과와 성공에 관심을 보이십시오.
자녀에게 스포츠를 제공하는 데 몇 년이 걸리고 선택 과정을 제공하는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.
자녀가 스포츠를 선택하도록 돕기 위해 다음 비디오를 참조하십시오.
